くらし情報『Google、Facebook、トップ企業が取りいれるマインドフルネス瞑想の実践法』

2016年11月28日 21:00

Google、Facebook、トップ企業が取りいれるマインドフルネス瞑想の実践法

マインドフルネス瞑想を実践した人の感想は、「イライラする機会が少なくなった」、「トラブルなどに慌てず落ち着いて対処できるようになった」などがあるようです。

ストレス解消したい方や仕事での集中力をアップさせたいという方は、マインドフルネス瞑想を試してみてはいかがでしょうか。

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