もうデブって呼ばせない！ダイエット効果のある着やせファッション

まず二の腕やせには、タンクトップやキャミソールが最適。露出した腕に目を向けて、鏡で前と横のお肉のつき方をチェック！

次にお腹、脇の下周辺の贅肉にはベアトップが最適。それもタイトで伸縮性のあるものを。お腹の出具合や脇の下のはみ出たお肉の具合を、着る度にチェックしてみてください。

実はベアトップは補整下着のような効果もあり、余分なお肉をしまってくれて着やせして見えるんです。

上記2つのアイテムはそれ単体はもちろん、気になって1枚ではちょっと……という方はインナーとして着るだけでも意識効果は抜群です。

下半身やせにはショートパンツ、スキニーが効果あり！

お尻、足と中々やせにくい下半身に意識を向けるには、スキニーパンツとショートパンツが最適。

スキニーパンツは股下の深い、ハイウエスト気味のものを選ぶとお尻にも意識を向けられますし、また足の太さ具合もチェックすることができます。

ショートパンツはその見た目通り、足がもろに露出されるので足やせしたい人には絶対必須。今の時期ならナマの足をじっくり観察し、意識を高めるとぐっとひき締まった足になっていきます。

外ではそんなに大胆に露出できないし……という大人女性は、自宅でルームウエアとしてはいてもいいでしょう。