寝てるだけでもOK？アラサーでも感動の「ぬけがけ美肌」はつくれる！

肌荒れや肩こりに効くなど、そのデトックス効果の高さで知られる岩盤浴。

先日、ぜいたくにも3日連続で岩盤浴に行く機会があったのですが、4日目の朝のお肌のハリつやといったら、もはや神の領域!?と思うほど。「これぞぬけがけ美肌！」とひそかにニヤついてしまいましたが、同じく3日連続で参加した他のメンバーも、やはり感激していました。

アラサーともなると、なかなか「劇的な変化」にはお目にかかれないものですが、「私たちもまだ変われるんだね～」と心から実感。さっそく、ANGIE読者のみなさまにこの感動を伝えようと立ち上がった次第です。

岩盤浴は、季節が変わり、身体の不調が出やすい今こそ、みなさんにオススメしたい美容法です！

寝てるだけでもっと美しくなれる、3つのポイント

ただ寝転がっているだけでも十分な効果が得られる岩盤浴。水分をこまめに補給しながら、初心者なら1時間、上手に汗がかけるようになってきたら90分程度がほどよくリラックスできる目安です。

それに、以下の3つのポイントを加えて、さらに美人になりましょう。

1.身体のすみずみまで温まる・・・横を向いたり、ひざを立てて足裏を温めると、まんべんなく身体を温めることができます。