「あきらめ」パワーは絶大！あきらめると仕事も恋愛もスムーズに進むって!?

「あいつが悪い！」「あいつがイライラの原因だ！」と。

でも本当に、その「あいつ」とやらが原因なのでしょうか。

いいえ、イライラの原因は、他人に勝手に期待した、わたしたち自身が作り出しているのです。

ちょっと思考を変えてみませんか？

他人に期待しない！イライラしないための3ステップ

「自分の価値基準は絶対じゃない」

わたしたちは自分の価値基準で、他人の言動をジャッジしてしまいます。

でも同じ家庭で育った兄弟でさえ価値観は違うもの。自分の基準が絶対だと思うのは、止めましょう。

机の上が散らかっていることが気になって仕方がない人もいれば、全く気にならない人もいるのです。

「『できれば』＆『もし』表現をしない」

他人はあなたの気持ちを察して、動いてくれるとは限りません。誰も他人の気持ちはわからないからです。

希望はしっかり言葉で伝えるようにしましょう。

そのとき「できるだけ○○してほしい」や「もし○○だったらお願い」などの、曖昧な表現は避けましょう。「資料はキャビネットに戻してください」「靴はそろえてね」と具体的に伝えれば、その後イライラすることもありません。

「諦める」