「クリエイティブモーニングス」創設者が語る仕事を『仕事』と思わない方法

(Photo by Koki Sato)

みなさんは、Facebook、スターバックス、Twitter、ナイキ、AOL、ハフィントンポスト、ペプシなど世界中で誰もが知っている有名企業の創設者や社長の共通点を知っているだろうか？ 
大成功を収めている人々に一貫するライフスタイル。 
それは、彼らがみんな「朝型」であるということである。

「朝型」はなぜ成功するの？

(Photo by FAVIM.COM)

「早起きは三文の徳」などと昔から言われているが、実際はどうなのだろうか？ 
自律神経の専門家、順天堂大学医学部の小林弘幸教授によると、科学的に朝起きてから午前中までは自律神経のバランスが整う時間だそうだ。 
脳の働きが一番活発な朝。 
この時間帯は集中力が高く、クリエイティブな発想が生まれやすいそう。 
起きた直後からの数時間は、”朝のゴールデンタイム”とも言われているほどだ。 
また、早起きは精神的に良い効果があると言われている。 
朝学校や仕事が始まる前に「自分だけの時間」