【男性編】ダイエットに効くと思って食べたことがある食材ランキング

・「効果は出なかったが、健康には良い」(20歳/人材派遣・人材紹介)
・「朝に食べると効果がありそう」(26歳/医療・福祉/事務系専門職)

■りんご……
・「テレビで話題になったのでやってみたが、まったく効果なし。はっきりいって飽きる」(25歳/医療・福祉/事務系専門職)
・「リンゴダイエットを勧められて始めた。でも効果はなかった」(28歳/学校・教育関連/専門職)

■こんにゃく……
・「満腹感はあると聞いたから。ただ、あまり実感はなかった」(28歳/金融・証券/営業職)
・「お腹の中を掃除してくれると昔から母が言っていたから、普段からよく食べている」(26歳/警備・メンテナンス/営業職)
・「ゼロカロリーで腹が膨れるから食べていたが、効果は感じられない」(22歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

総評
ダイエットに効くと思って食べたことがある食材ランキング、第1位はウーロン茶でした。アンケートに答えてくれた20代男性の5人に一人が、ダイエットのためにウーロン茶を飲んだ経験がありました。2位以下はバナナ、寒天、ヨーグルト、りんご、こんにゃくがほぼ同じポイントで続きました。ウーロン茶がほかを引き離した理由は、食事のときについでに摂れるという手軽さにあるようです。