ストレス解消法は「ひたすら寝る」～1,000名アンケート調査を実施

情報配信サービス「フルーツメール」を運営するアイブリッジでは、サービス内のコンテンツ「フルーツメールランキング」にて、20歳以上の男女、合計1,000名を対象に「緊張・ストレス」に関するアンケートを実施した。

「あなたのストレス解消法は？」との問いに対して、1位になったのは「ひたすら寝る」（39.8％）。

続いて2位「お風呂にゆっくりつかる、サウナに入る」（24.5％）、3位「好きなものを好きなだけ食べる」（23.1％）という結果となった。

「緊張すると陥ってしまう状況」としては、「言葉をかむ、滑舌が悪くなる、声が裏返る 」（33.9％）、「 言葉が出なくなる 」（32.1％）、「 頭が真っ白になる 」（31.0％）などが挙った。

また「緊張を和らげる方法」として、「深呼吸する」 （63.9％）、「何も考えないようにする」 （29.3％）、「トイレに行く」（ 26.6％）などを実践しているようだ。

日々の生活の中で一番ストレスを感じることは、「仕事・職場」（56.6％）がほかを大きく引き離し1位に。

やはり仕事上のストレスが多くの人を悩ませる一方で、中には「ストレスをまったく感じない」