【エンタメCOBS】なぜか顔汗だけ汗をかく！これって体質なの？

つまり、上半身の汗腺は運動不足でも休眠しにくく、下半身は鈍く休眠する汗腺が多いといえます。
顔汗を抑えるには、この下半身の汗腺の休眠状態を解消し、汗の出口を増やして強化するといいでしょう。

方法は、手足を温め、発汗を起こすこと。
夏でも手足の先が冷えている女性は多いものです。
ただし、この時大事なのは、顔の汗腺は休めておき、足と腕だけに汗をかかせることが大切。
足と腕以外はできるだけ涼しい環境をキープしましょう。

そこで有効なのが、足湯と手湯。足はひざ下、手はひじ下をメインに温めます。
毎日10分程度、これを1～2週間も続けていけば、汗の出口が太くなり、顔の汗が抑えられてくるはず。

それから、できればジョギングなど定期的に運動習慣を持つことを心がけることも大切です。
手足の筋肉を働かせ、汗をかくことを日常的に行えば、衰えていた汗腺も活発に働き出し、サラサラのきれいな汗を全身からかけるようになるでしょう。

（ビューティ＆ダイエット編集部）