冬至にやってはいけない3つのこと【今日は冬至】

また、薄着で外を歩くのもNG。

温かいものを食べて胃腸を労わり、体を温めるようにすることが大切です。

◇（3）夜更かしをする



陰の気が極まる冬至には、しっかりとエネルギーを蓄えることが大切。そのためには、ゆったりと過ごして、たっぷり睡眠を取るのがベストです。

冬至の日は、あまりアクティブに過ごさない方が良いでしょう。新しいことを始めたりするのも向いていません。

とにかく体を休めることを優先させ、夜更かしはやめておきましょう。

■冬至にやってはいけないことを覚えておこう



冬至は陰のエネルギーが極まり、そして再び陽に転じていく日。

冬至以降に運気を上昇させていくためには、ネガティブな言動を控え、目標や実現したいことを宣言するのがおすすめです。以下の記事では、冬至にやった方が良いことを詳しく紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。

≫冬至にやってはいけないことは？避けるべき理由とおすすめの過ごし方

（マイナビウーマン編集部）

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