負の連鎖を断ち切る方法7選！

生活習慣を整える

負の連鎖は、生活習慣の乱れによって長続きしやすいともいえます。最近、乱れた食生活をしていたり、部屋が散らかっていたりするなら、まずは習慣や身の回りを整えてみてください。

生活が整うと徐々に気持ちはポジティブになり、負の連鎖を断ち切ることができるでしょう。

■負の連鎖が起きる理由



不運なことはなぜ続くのでしょうか？負の連鎖が起きてしまう理由を見ていきましょう。

◇（1）意欲を失っているから

不幸なことが続くと、どんどんやる気が失われてしまい負の連鎖に陥ってしまいがち。

「どうせまたうまくいかない」「努力したって無駄だ」と投げやりな気持ちになってしまうことで、事態はますますうまくいかない方向へと進んでいくのです。

◇（2）自信がなくなっているから

失敗や不運が起こると、自信を失ってしまうこともあるでしょう。すると考えが滞り、行動量も減って、良い方向へ進まなくなってしまいます。

運気が停滞すると、良い運気は巡ってきません。そのため、負の連鎖が起こってしまう可能性があります。

◇（3）ネガティブ思考に陥っているから

物事を常にネガティブな方向に捉えていると、悪いことが連鎖しやすくなります。