執着心を断ち切る3つの方法【今日からできる】

心の中にスペースができることで、新たな縁や必要なものを取り入れることができるようになります。気持ちが前向きになることも期待できるかもしれません。

◇（2）視野が広がる

特定の人や物事に執着している時、それ以外が見えなくなっている状態ともいえます。つまり執着を断ち切ることで、視野が広がる可能性があるでしょう。

例えば「私には絶対、この人しかありえない！」という執着も、手放してみると「自分にはもっとこういう人が合っているかもしれない」と思えるかもしれません。

物事に対してフラットに考えられるようになると、その分人生の可能性も広がっていくでしょう。

◇（3）充足感が得られる

何かに対して執着している状態は、常に不足感を抱いている状態ともいえます。「今は手に入っていないもの」「これがないと自分はダメだ」ということにフォーカスしているのです。

しかし執着を手放すと、その不足感からも解放されるでしょう。そして、今あるものに意識が向いて充足感につながっていくはずです。

□執着を断ち切って軽やかになろう

執着することは、何かに心がとらわれて固執している状態。それが続くと、自分や周囲を苦しめることにもつながりかねません。