低グルテンのおばんざいやスイーツでボディメイクをサポート！代官山FLUX CAFEに聞く“食”との付き合い方

身体づくりを気にかけるアスリートに向けたメニューが整っているもの特徴の一つ。また、グルテンフリーのスイーツ、米粉を使ったどら焼きやロールケーキなどのデザートも人気。今夏には、完全グルテンフリー麺を使った冷やし中華や、白い砂糖を使わないカキ氷（マンゴーたんかん+ココナッツミルク練乳・煎茶あずき+豆乳練乳）といった新メニューも登場。「消化に良く、生活に沿う食事というのが大事」と、新村さん。カフェには近所に住まう人やショッピングをする人に外国人など、フリーの入店も多いそう。カフェに訪れた人たちが、上層階にトレーニング施設があることを知り通い始めることもあるのだとか。効果的なトレーニングを続ければ美しいボディラインが手に入り、心身ともにリフレッシュ。そして身体全体のコンディションを整えるなら、内側からのケアも非常に大切だ。両方のバランスが取れてこそ、夏バテしない健康的な身体づくりに繋がる。夏を元気に乗り切るためのボディメンテナンスに乗り出してみるのはいかがだろう。【店舗情報】FLUX CAFE（フラックスカフェ）住所：東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1階電話：03-6452-5778