夜泣きする我が子に…「うるさい！明日も仕事だ！」激怒する夫。怒鳴り声で“夜泣きがエスカレート”した結果⇒モラハラ夫の対処法

幸せな家庭生活を望む上で、夫の言動によって家庭内の雰囲気が悪くなることは避けたい状況です。今回は、夫のネガティブな行動に対処し、家庭内の平和を保つための方法を紹介します。距離を置いてみる「夫との喧嘩後は、一定の距離を置くようにしています。少し時間が経つと、お互いに冷静になれるので、誤解が解けやすくなります」（32歳／女性）相手の行動に振り回されずに済むよう、一時的な距離を置くことが効果的です。喧嘩直後ではなく、冷静に話せるタイミングを見計らうことが大切です。不満は明確に伝える「夫の何気ない一言に心を痛めることがあります。それを伝えたところ、夫も気をつけるようになりました」（29歳／女性）夫とのコミュニケーションで大切なのは、不満や要望をはっきりと伝えること。自分の感情を正直に伝えることで、相互理解が深まることもあるでしょう。自己成長の機会と捉える「夫の厳しい言葉にいつも落ち込んでいましたが、それを自分を見つめ直す機会と捉えるようになりました」（30歳／女性）相手の言動に一喜一憂せず、それを自己成長のきっかけと捉えることも一つの方法です。自らを成長させることで、夫婦関係にも前向きな変化が現れるかもしれません。