大正健康ナビ、12/4新着情報 「男性の頻尿（過活動膀胱/前立腺肥大症）」を公開！

なのです。運動をするのが苦手な人は、野球やサッカーなどのスポーツ観戦をするだけでもテストステロン値は高まるのだとか！ゲームがお好きなら、eスポーツにチャレンジするのもおすすめです。

■12月4日 新着健康情報

◇専門医によるヘルスケアアドバイス
「男性の頻尿（過活動膀胱/前立腺肥大症）」 https://www.taisho-kenko.com/disease/639/

＜目次＞
１．男性の頻尿の原因

２．男性の頻尿の症状

３．男性の頻尿のセルフケア・予防法
・生活習慣や服装、環境を見直す（運動やスポーツ観戦でテストステロン値を高める）
・心身をケアする
・食事を見直す
・「腸活」も頻尿のセルフケアになる？

４．男性の頻尿の治療法
・頻尿の相談は泌尿器科へ
・過活動膀胱と前立腺肥大症の治療
・「排尿日誌」をつけるメリット
・健やかで楽しい毎日を諦めないで！

■監修者プロフィール

マイシティクリニック総院長
平澤 精一（ひらさわ・せいいち）先生
日本医科大学卒業。医学博士。日本医科大学付属病院、三井記念病院などを経て、1992年に「マイシティクリニック」を開業。2024年より現職。2014年から東京医科大学地域医療指導教授として医学生の教育にもかかわる。