ピッチング虎の巻ついに解禁!!『球速10キロアップ ピッチャーズ球速向上プログラム』が5/23発売』

そのシステムの中で今回は球速向上プログラムを紹介させていただきます。

そもそもプログラムとは物事を行う手順や計画のことであり、プログラムの1つでも欠けるとそれが成り立たなくなります。

その際、物事を局所的ではなく包括的に全体的にとらえていくことが大切になります。
ですから序章で説明している原理、原則を抑えたうえで、実際のプログラムに取り組んでください。

本書が少しでも球速向上を目指す皆様のお役に立てたならば嬉しいです。

■もくじ

●序章 速球を投げるメカニズム／マウンドからの投球／３つの運動／運動の３法則／ピッチング動作と力／投球障害と投球メカニズム／ブレーキ効果末端加速と投球の運動連鎖／水平投げ（速投）と垂直投げ（遠投）／運動学習理論／運動制御理論／運動の成り立ち／投球の長期育成
●PART 1 グロースムーブメント／●PART 2 バランスムーブメント／●PART 3 ファンダメンタルムーブメント／●PART 4 アスレチックムーブメント／●PART 5 ベースボールパワーポジション／●PART 6 ローテーションムーブメント／●PART 7 スローイングムーブメント／●PART 8 ピッチングムーブメント／●PART 9 フォーム修得反射反応リフレクシブドリル／●PART 10 ポテンシャルトレーニング／●PART 11 体力テスト／●PART 12 パワートレーニング／●PART 13 ローテーションパワートレーニング／●PART 14 トランジショントレーニング

巻末スペシャル対談クーニンさん×殖栗正登


マウンドからのフォーム

反射反応


ボールの握り

■本書の特徴

■プロ野球に21名ドラフト指名へ導いた野球育成、強化システム
科学的根拠に基づく正しい投球メカニックスとトレーニング法を初公開!!たっぷり動画解説付き！
■指導者・現役選手必見！小学生から大人まで対応
■人気野球YOUTUBEチャンネル『qooninTV』でも絶賛!!

■著者情報

殖栗正登（うえぐり・まさと）