都会の真ん中で体を動かそう！「YOYOGI PARK青空フィットネス秋2022」 11月5日（土）開催決定！

アプリを活用し歩きの点数やアドバイスを楽しみましょう。
※本イベントは性質上、スマートフォンご持参の上アプリのダウンロードが必須となります。

■実施時間
①受付10時30分 実施11時〜12時
②受付13時00分 実施13時30分〜14時30分
■場所
パノラマ広場特設テント前
■参加費
無料
■定員
各回20名
■参加方法
申込みフォームより事前申込みをお願いします。（当日会場での申込みも実施予定）
○申込フォームはこちらのURLより
https://forms.office.com/r/uqqfKS10GP
■持ち物
運動できる服装、スマートフォン(アプリ活用とアンケート協力）

ウォーキング方法をレクチャー


実際に参加者がウォーキング

（２）日本初上陸！マイクロフォーマーを活用したラグリーフィットネス

マイクロフォーマーという独自のマシンを使用し、ラグリーフィットネスの基本の動きをしながら筋肉を刺激して脂肪燃焼、筋力強化、ストレッチを同時に行っていきます。お昼時間に懇親タイムを設けております。

■実施時間
①10時30分～11時10分
②11時40分～12時20分
③14時00分～14時40分
④15時10分～15時50分
※懇親タイム12時30分～13時30分
（懇親タイムは参加自由・参加費無料となっております）