今日から始める　腸活ライフ【動画】

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▼「腸活、まず何から食べる？」＜ドクター解説＞（動画再生時間：5分39秒）
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▼「簡単！シンバイオティクス腸活レシピ」＜ドクター′sレシピ＞（動画再生時間：8分18秒）
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【監修者プロフィール】



内科医・認定産業医
桐村里紗先生（きりむら・りさ）
愛媛大学医学部医学科卒業。tenrai株式会社代表取締役医師。治療よりも予防を重視し、臨床現場において最新の分子整合栄養学やバイオロジカル医療・腸内フローラ研究などをもとにした予防医療、生活習慣病から終末期医療まで幅広く診療経験を積む。人と地球全体の健康を実現する「プラネタリーヘルスケア」をはじめ、最新のヘルスケア・ウェルネス情報をさまざまなメディアを通じ発信している。著書に『腸と森の「土」を育てる 微生物が健康にする人と環境』（光文社新書）などがある。

■ご参考
●大正健康ナビ
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