尿もれ改善！　骨盤底筋トレーニング【動画】

』全３編のご案内】
▼解説編 女性の尿もれの原因とセルフケア
https://www.taisho-kenko.com/movie/91/01/（動画再生時間：9分04秒）

▼セルフケア編1 尿もれ改善！骨盤底筋トレーニング 「基本の立ち＆座り」
https://www.taisho-kenko.com/movie/91/02/（動画再生時間：９分12秒）

▼セルフケア編２ 尿もれ改善！骨盤底筋トレーニング 「仰向け＆四つばい」
https://www.taisho-kenko.com/movie/91/03/（動画再生時間：５分51秒）

【監修者プロフィール】



女性医療クリニックLUNAグループ理事長
関口由紀 先生（せきぐち・ゆき）
山形大学医学部卒業、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。医学博士。2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNA開設。理事長として世界標準の女性医療と、女性たちによる自助的な医療の実践を目指している。■ご参考
●大正健康ナビ
https://www.taisho-kenko.com
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