11月14日は世界糖尿病デー。「穀物繊維」で糖尿病予防

日々の主食を白米ごはんから麦ごはんに変えるだけで手軽に穀物繊維たっぷりの食事に切り替えることができます。

(注) メタ解析；過去に行われた複数の研究の結果を統合し、統計的方法を用いて解析する手法。

※1 PLos Mes., 17, 3, e1003053, 2020
※2 BMJ., 365, I2368, 2019

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