恋愛

こんにちは。ライターの下村さきです。今回は２２歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「4年9カ月付き合ってた彼とお別れしました。気持ちが無くなったかもと言われ遠距離だったので受け入れて別れたのですが、高校1年からの付き合いだったので次の恋愛に進めるのか自信がありません(;_;)」長い交際後の別れは、思い出も多く辛いですよね。一人の人と長く一緒にいたことから、他の人と一緒にいる自分が想像しにくい頃かと思います。どうしたら次の恋愛に進めるか、一緒に考えていきましょう。■あえて別れた彼のことを考えるまずは、別れた彼のことをあえて、とことん思い出しましょう。別れの直後は、何をしても彼のことを思い出し、色々なことが手につかなくなってしまう時期だと思います。そんなときは、他のことはまず置いておき、とにかく彼とのことを思い出しましょう。写真を見返したり、メールを見返したり、思い出の地に行ってみたり。別れた直後に彼のことを思い出しておくと、その後時間がたったあとに、「まだ彼のことを忘れられない･･･」と涙してしまうことが少なくなります。彼のことばかり考えるのは辛いかもしれませんが、今のうちに彼のことを徹底的に思い出すことによって、恋の傷を浄化させてしまいましょう！■環境と体のメンテナンスをする大学生であれば、学業にバイトに忙しい日々を過ごしていることと思います。だからこそ、別れを経て少し心が疲れている時期に、環境と体のメンテナンスをしましょう。お部屋の大掃除をし、模様替えをする。歯医者や眼科に行って健康状態を見てもらったり、整体や岩盤浴などに行って体を癒したり。シンプルな行為ですが、これで簡単に気持ちの整理ができますし、何よりも環境や体が整うと、心も元気になります。こうして、すぐには「次の恋愛！」とはならないかもしれませんが、「時期がくれば」と前向きな気持ちになることができるのです。■新しいことを始める「新しいこと」というと、難しく考えてしまいがちですが、なんでも大丈夫。ずっと英会話がやりたかった、ジムに通ってみたかった、と思っていたのなら、趣味として始めてみるのが良いでしょう。また、普段は白黒の洋服が多いから、カラフルな洋服にチャレンジする。ずっとロングヘアだったから、ボブにしてみる。など、簡単にできる外見チェンジに挑戦してみるのもありです。新しいことに出会うと、人は刺激されます。そうすることにより、更に新しいことに向かう気持ちを持つことができるのです。様々な新しいことにより多く触れておくことで、次の恋愛の出会いが訪れたときにも、ためらわずに受け止める自信を手に入れることができますよ。■おわりに長い交際後の別れの直後は、自分を見直す大切な期間です。今は辛くても、彼との交際を経て素敵に成長した相談者様が、より素敵な次の恋愛を楽しめる日がくることを祈っています！（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します！今回は才能を開花させてくれるストーンについてみていきましょう。■ラブラドライト・・・潜在意識から才能を開花させてくれる和名で「曹灰長石」と呼ばれています。神秘の力を持つストーンで、潜在意識に触れて才能を引き出してくれます。効用としては、活力をもたらしてくれる、経済力をワンランク高めてくれる、豊かな生活に向かえるように意識を変えてくれる、感受性を高めて才能を伸ばすことが挙げられます。そのため、創造力が欲しい人、人を疑ってしまう人、洞察力を高めたい人、アイディアが欲しい人、優しくなりたい人、身心のバランスを整えたい人にオススメです。■アジュライト・・・自分が持つ本来の能力を引き出してくれる和名で「藍銅鉱」と呼ばれています。洞察力を高めてくれるストーン。失った自信を取り戻し、本来の能力を引き出してくれます。効用としては、厄除け、情熱を高めてくれる、合理的なものの考えをもたらす、生命力を高めてくれることが挙げられます。そのため、洞察力が欲しい人、人の意見に流されやすい人、やる気・元気が欲しい人、疑いがちな人、自信を持ちたい人、カリスマ性が欲しい人にオススメです。■クォンタムトムクワトロシリカ・・・波動を高め、思考能力を効率化してくれる和名で「混合結晶」と呼ばれています。高い波動を持ち、停滞した思考を良い方向へと導き、才能を引き出しきます。効用としては、表現力を高めてくれる、正しい判断力をもたらす、自由な発想をもたらしてくれる、知識や見識を深めてくれることが挙げられます。そのため、向上心を持ちたい人、インスピレーションを高めたい人、責任感を持ちたい人、創造性を高めたい人、自分の意見を持ちたい人、教育する人にオススメです。■ジャスパー（エレファントスキン）・・・自分が気づいてない未知の能力を引き出してくれる和名で「碧玉（茶）」と呼ばれています。心身のバランスを整え、持ち主の能力を引き出し、才能を開花させます。効用としては、目的達成の力をくれる、くじ運を高めてくれる、対人関係を構築してくれる、人を惹きつけ魅力をもたらしてくれることが挙げられます。そのため、忍耐力が欲しい人、夢を叶えたい人、責任感が欲しい人、リラックスしたい人、深い癒しが欲しい人、向上心を持ちたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

今のスキンケアに不満はないけれど、お母さんが使っている高そうな年齢化粧品が気になる・・・。この美容クリームを使ったらもっと肌がキレイになるのかな？・・・・・・そんな風に感じたことはありませんか。20代の女性が40代、50代向けの年齢化粧品を使用すると、どんな肌リスクがあるのでしょうか。今回は「お母さんの年齢化粧品を使えるか」どうかをテーマに、考えていきたいと思います。■年齢化粧品と20代の基礎化粧品は何が違う？40代、50代用の年齢化粧品と20代の基礎化粧品の違いは油分の配合量です。一概に「年齢化粧品だからこう」「若年層向けの化粧品はこう」と言える訳ではありませんが、40代、50代用の年齢化粧品には、油分が多く配合されている傾向があります。年齢と共に皮脂の分泌量が減ってしまうので、これを補おうとする為に年齢化粧品には油分が多く含まれているのです。一方、20代向けの基礎化粧品には、油分の配合が少ないものが多いです。ノンオイルの化粧品も少なくありません。10代20代のお肌は、皮脂が過剰に分泌されている場合が多いからです。■お母さんの年齢化粧品を借りたら肌はどうなる？肌がどうなるかは肌質によります。実際に肌に付けた際に問題なく、使い心地が気にいっているならそのまま使い続けても構いません。しかし、「ニキビ」や「肌荒れ」「毛穴の黒ずみ」が気になっている20代のお肌に、栄養価の高い年齢化粧品を付けると、その栄養が悩みをひどくしてしまう場合があります。化粧品の役目は足りない物を補ってあげる事です。高いものや良い成分を過剰に摂取すればいいというものではありません。そのため、あなたの肌が今必要としているものを補ってくれる化粧品が、今あなたに一番合う化粧品なのです。■20代の主な肌悩みは「黒ずみ」と「ニキビ」！年齢によって肌の悩みは変わってくることが多いです。あなたの肌の悩みはどんなことでしょうか？先ほどもお話しさせて頂きましたが、20代の女性は「ニキビ」や「肌荒れ」「毛穴の黒ずみ」などで悩んでいる方が多いので、そういう方はそれにあったケアをする事をおススメします。お母さんにはいい成分でも、あなたにとっていい成分かはまた別の話。“年齢化粧品=悩みを解決してくれる化粧品”ではないことを頭に入れて、自分に合ったものを使うようにしましょう。■若々しい肌を保つために「紫外線対策」も忘れずにもしあなたが肌の調子を心配しているのなら、お母さんの化粧品を借りるよりもっと良い方法があります。それは紫外線対策を念入りに行う事です。睡眠や食事そして生活習慣など、肌老化には色々な原因がありますが、その中でも紫外線は特に大きな肌老化の原因となります。■おわりに室外に出る際には勿論、室内での紫外線も気を付けておけば、10年後のお肌にも自信が持てるはずですよ。美しい肌は一日にしてならず！今のうちからしっかりケアして若々しい肌を保っていってくださいね。（大野えりか／ライター）（ハウコレ編集部）

いつでもニコニコと笑顔を絶やさない男性もいる一方で、普段はニヤリともせずいつもポーカーフェイスな男性っていますよね。こういう男性は、パッと見少し近寄りがたくて怖い感じがしますけど、ずっとそばにいると徐々に惹かれていくような不思議な魅力がありますよね。この「笑わないオトコ」には、いくつかのタイプがあるようです。なので、あなたが気になるその男性がどのタイプなのか、あたりをつけておくだけでも攻略の糸口になるかもしれませんね。そこで今回は、男性の方々に「笑顔の少ない男性の中身は？」をテーマに語ってもらいました。■１．実は人が好き「周りにいるそういうやつで、なんだかんだ多いのは、一回仲良くなったらすごく親しみやすい人ってパターン。仮面被ってるというか、仲良くする人を選んでるんだろうね」（公務員／２７歳）八方美人の、逆バージョンですね。一度仲良くなってしまえば、誰よりも親しく接してくれるタイプの男性って、たしかにいます。こういうタイプだとしたら、辛抱強く話しかけてみたり、LINEをしてみたりという地道な攻略法が有効かもしれません。■２．誰よりもスケベ「普段はクールにしてるやつこそ、めちゃエロいっていうのは男子の中では常識。下ネタとか振ってみたらめっちゃノリノリでくるかもよ（笑）？」（大学生／２２歳）もしもそうだとしても、いきなりこういう男性に下ネタで絡むのはかなり勇気がいりますよね（笑）。相当リスキー。それに、１とかのタイプならまだしも、「むっつりスケベ」って正直全く魅力的じゃありませんよね・・・・・・。■３．プライドの塊「普通にプライドが超高い人もいるよねやっぱり。見た目通りって感じ。こういう男子は、落とすの難しいと思うけど、ひとつ言うとすれば、『認められる』ことが大事なのでは？」（ロースクール生／２４歳）こういうタイプの人が好きなのは、聡明でしっかりとした女性。「俺の彼女にふさわしい」と思う女性でないと、プライドで思いっきり上から見下してくる感じでしょうね。その男性が好きそうな、頭が良さそうな話題を振ってみては？ 政治や経済とかですかね。苦手です（笑）。■４．ひとりでいるのが大好き「人付き合いが本当に嫌いで内にこもるタイプも当然いる。男子ですら、仲良くするの難しいよねこういう人は」（SE／２６歳）これは１のタイプよりもさらに攻略が難しそう。気長に頑張るのも大事ですが、かといって相手に「ウザい」と思われないように適度な加減も必要です。その男性の世界を壊さないようにしつつ、少しずつ少しずつ、ですね。■おわりに私の個人的な意見としては、コミュ力が高くていつも笑顔でいる男性よりも、いつもクールで自分を持っていそうな男性の方がセクシーで魅力を感じます。みなさんも、もしもそういう人を好きになってしまったら、その男性がポーカーフェイスの下でなにを考えているのか、じっくると見定めてから攻め始めてくださいね。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）

20代～30代の男性に、女性から貰って好感を持ったあけましておめでとうメールについてアンケートしてみました。■１．初詣でのお誘い「寝正月でボーッとしてたら、女友達から初詣のお誘いが来て一緒に行くことに。その子のことはそれまであまり女として見ていなかったんですが、人混みではぐれないように手をつなぐ瞬間があって。かなりドキッとしちゃいましたね」（25歳／研究職）実家に帰る人なら別ですが、男性1人暮らしで年越しだと年末年始は寝て過ごすという暇な人もいますし、わざわざ初詣に行かないという人も多いのです。そこで女性から初詣に誘われたら嬉しくない人はまずいません。いきなり誘うのではなく、「もう初詣って行きましたか？」「厄除けに良い神社って知ってますか？」とさり気なく質問して反応をみてみましょう。■２．今年はもっと会いたいと書いてあった「何度かデートしている子から『今年はもっと一緒にいろいろなところに連れて行ってね』とあけましておめでとうメールを貰って、早速デートに誘いました。そういうこと書いてもらえると男はテンション上がりますよ！」（27歳／商社勤務）あけましておめでとうメールでは、挨拶ついでに今年はもっと会いたいというメッセージを込められるといいですね。そこまで直接的な言い方はできなくても「近々飲みにいこう」「スノボ行こう」などのお誘いを織り込んでも不自然にならないのが年賀メールの良いところです。普段は自分から誘えないという方も、あけましておめでとうメールには思い切って書いてみても良いのではないでしょうか。■３．近況を聞く「最近会ってなかった子から年始の挨拶メールが来て、近況の話をしてるうちに懐かしくなって飲みに行こっかという流れになったことがあります」（30歳／不動産業界）年始の挨拶メールは、普段やり取りしていない間柄でもごく自然に送れるのが良い点です。カウントダウンの瞬間は沢山の人から連絡が集中するかもしれないので、2,3日ずらして送るのも良いでしょう。あけましておめでとう、だけではなく必ず近況を聞いて会う流れにつなげるのが重要です！■４．写真付きのメールを送る「あけましておめでとう、というメールと一緒に振り袖姿の写真が添付されててドキッとしちゃいました」（33歳／インターネット広告業界）もし自分のビジュアルに自信があるなら、お正月らしい着物姿の写真で普段と違う姿でギャップを演出するのも良いですね。軽いノリで「今年はいっぱい遊ぼ～」と添えるのも効果的です。逆にそこまで仲良くない間柄だと、彼があなたの顔を忘れてしまっているかもしれないのでその意味でも写真を送れば思い出してもらえるきっかけになります。共通の友人と写った写真を近況を報告がてら添付するのも良いでしょう。■おわりに普段はあまり連絡を取っていない相手でも、気軽に連絡を取りやすいのがあけましておめでとうメールの良いところです。必ずしも1月1日に送る必要はないので、送ろうか迷っていてタイミングを逃してしまったら遅れても送ってみましょう。1月いっぱいくらいならおかしくありませんよ。（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの下村さきです。今回は２４歳会社員の方からの質問に答えさせていただきます。「こんにちは。今付き合って1ヶ月程の院生の彼氏がいます。今たぶん2年生で来春卒業なのだと思います。詳しく聞いてはいませんが、2016年卒の採用案内の本が家にありました。その採用案内の本なのですが、本社が東京にある会社で今住んでいるのは東京から離れた地方になります。まだ就職の話とか全然したことがないのでわからないのですが、もし彼が県外に就職する場合彼はこれからの付き合いをどうしたいと思っているのかがわからず不安になっています。私は今地元で就職しており、もしついてきて欲しいと言われたのならついていきたい気持ちはあります。ですが、彼にその気がなく卒業したらお別れだと思われていたらどうしようと就職のことを話す勇気がありません。まだ付き合い始めて1ヶ月と短いのでこの話をするには早いかなとは思ってもいます。大体いつ頃この話をしたらいいのでしょうか。今のうちにした方がいいのか、春が近づいてからの方がいいのか・・・。アドバイスをよろしくお願いします。」就職での遠距離恋愛・・・仕方のないこととはいえ、覚悟がいりますよね。付き合ったばかりで、その話題を出すのにも相当勇気がいるものです。分からないことが多いからこそ難しい悩みですが、どうしたら良いか、一緒に考えていきましょう。■１．一刻も早く聞いてみるまず、2016年春卒なのであれば、既に就職先が決まっている場合も多くあります。今から採用が始まるのではなく、終わっているか既に選考中のところがほとんど。つまり、彼の中では「卒業後、どこで就職したいか」「どんな仕事がしたいか」というのが、ほぼ固まっている状態になっているということです。気持ちが固まっているのなら、あとは相談者様が彼の気持ちを知って受け入れるだけ。春まで時間がありません。一刻も早く、彼に卒業後の話を聞いてみましょう。■２．聞き方と聞く場所についてとはいえ、聞き方と聞く場所は重要です。改まって「話があるんだけど・・・」と言い出すと、彼は身構えて深刻な話として受け止めてしまいます。自分の少し先に決まっている旅行などの予定の話をして、そのあとで彼に「そういえば、春に卒業？卒業後はどうするの？」と話の流れで質問をふるようにしましょう。聞く場所は、どちらかの家が良いと思います。答えによっては、今後の二人の付き合い方についても話が進む可能性があるからです。周りの目を気にせず話ができるように、どちらかの家で切り出すようにしましょう。■３．遠距離になった場合の付き合い方を考える彼が、既に地元から離れた場所での就職を決めている。まだ就職先は決まっていないが、ずっと地元ではなく全国転勤の可能性がある。彼からの答えによっては、遠距離での付き合いになる可能性があります。相談者様は、「ついてきて」と言われたらついていくつもり、と言っていましたが、付き合って１ヶ月の新卒の男性が、そこまで考えているとは思えません。恐らく、「遠距離って大変だと思うけど、なるべく帰ってくるようにするから」と言われると思います。そうなったときは、遠距離での付き合い方について二人で話し合いましょう。月に１回は会う、週に１回は電話をするなど、離れ離れになる直前に話をするよりも今のうちにした方が良いです。そうすれば、「じゃあ近くにいられる間にもっと会おう」などど、春までの過ごし方についても考えられるからです。■おわりに付き合ってすぐに離れ離れになるかもしれないのは、とても淋しいこと。でも、遠距離恋愛が始まる前に話ができれば、うまく付き合い続けていくことは十分に可能です。春まで近くにいられる時間を楽しみつつ、今後も彼との恋愛を上手に続けていけることを祈っています。（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

ほとんどの人が生まれた時に既につけられている「姓名」。この姓名を構成する苗字と名前につかわれている文字には、それぞれごとに画数が定められています。特に名前の画数は「地画」と言って、幼少期からの気質を表すとされます。そして、その画数から運勢を見ていく占いの手法を「姓名判断」と言います。詳しく見ていくこともできますが、今回は30歳頃までの運勢を見るべく、「名前の画数」に注目してみたいと思います。今回はこの数字を持っている場合、慎重であれば大成功をおさめる！という画数についてご紹介致します。あなたの名前の画数を調べてみてください。それでは見ていきましょう。■地画が42画・・・優しさを持ちつつも自分の芯をしっかり持って名前がこの画数のあなたは、優しすぎる性格から少し自主性や主体性に欠ける部分があります。やや他力本願な部分がありますが、いいパートナーを見つけることで発展が見込めるでしょう。もう少し人選びに慎重になって、自分の人生を自分で切り開く気概を持つと大成功の暗示が。本来、才能あふれるあなたなので、それを活かすことで長期的な幸せを得られるでしょう。■地画が43画・・・大盤振る舞いをほどほどに。無理せず人と関わって名前がこの画数のあなたは、気持ちの良い性格で人に振舞うことが好きでしょう。やや見栄っ張りな部分もありますが、人に好かれると言えそうです。ただ、お金をあまりに交際費にかけすぎる傾向があるので、少し節制したほうが良いでしょう。無理をせずに謙虚な姿勢で人に接すると運を掴むことができるでしょう。あまり男性にお金を出しすぎると、都合よく扱われてしまうので気をつけて。■地画が46画・・・断れない性分なので意思表示をハッキリと名前がこの画数のあなたは、大胆ですがやや飽きっぽいところがあり、転職を繰り返す相があります。その分、竹を割ったようなさっぱりとした性格と言えるでしょう。頼まれると嫌とは言えず、他人の巻き添えで散財してしまう恐れがあるので、自分の意思表示をはっきりさせましょう。一攫千金を望まず、コツコツと努力することの大切さを知ることで、思いもかけないラッキーチャンスに恵まれるでしょう。■地画が49画・・・個性を活かしつつ、ひとのためになる仕事を引き受けて名前がこの画数のあなたは、個性の強さが際立つ性格と言えるでしょう。人と同じでは決して満足せず、自分が目立つ存在でないと嫌かもしれません。恋愛に関してもやや面食いな部分があり、かなり高望みをする傾向が。政治や芸術など特殊な才能の持ち主ですが、そこにあぐらをかいていると一気に運が下降する恐れがあるので要注意。人のためになる仕事を進んで引き受けると幸運が連続してやってくるでしょう。■おわりに名前の画数は、先天的なものを示すので、あなたの持っている運勢がダイレクトに見えてくるはずです。名前は単なる符号ではありません。姓名の不思議さは、名前がその人に合ったものになるのではなく、その名にふさわしい人格が形成されていくところにあります。文字の持つ意味や音の響きが、長い間使われ続けるうちにある種のエネルギーとして作用し、人の性格や運命を変えていくのかもしれません。そのため、姓名判断では、その人の性格だけでなく、家庭や恋愛、健康や金運についてまでも見えてくるのですね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は金「秋生まれ」（8月8日～10月20日）の人に向けての開運法を伝授しちゃいます！■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人の性格秋生まれの人は、鋭く引き締まった金のエネルギーを持っています。そのため、負けず嫌いで物事を白黒はっきりさせたがる性格の持ち主と言えるでしょう。とても集中力があり、何事に対しても徹底的に取り組むため短時間で目標を達成することもできるはず。考え方としては合理的でムダを嫌う傾向が強いタイプ。秋の気のように潔く、悲しみを噛み締めることで意思が強まるでしょう。■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人の体質秋生まれの人は、金を司る肺や大腸のエネルギーが旺盛です。筋肉や骨が発達していて運動が得意であることが多く、肺活量があるのでスポーツに向いている体型と言えるでしょう。ただし、大腸や肺の気が強くなりすぎると、闘志が自分の方に向きすぎて、何事も自分が勝たないと気が済まなくなるでしょう。そのため、リラックスすることが難しい緊張体質になることも。そこで今回は手軽に秋のエネルギーを抑え、リラックスして緊張を解くおむすびレシピをご紹介致します。■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人の開運「五行おむすび」レシピ神経の緊張を解きほぐし開運に向かうおむすびレシピ・・・レタスチャーハンむすび・材料（2人分）レタス・・・2枚卵・・・1個スライスチーズ・・・2枚炊き立てのご飯・・・茶碗2杯分サラダ油・・・大2A 濃口醤油・・・小1塩、こしょう・・・各適量・作り方１．フライパンに油を熱し溶き卵を流し入れて半熟にし、ご飯をパラパラに炒める。２．Aとちぎったレタスを混ぜて味を調え、俵型にむすぶ。３．半分に切ったチーズで巻いて、こしょうをふる。■開運「五行おむすび」レシピがもたらす効果このおむすびレシピを、「過重な金のエネルギー」を抑えたい時に食してみて下さい。そうすると、興奮から生じる人間関係におけるトラブルを回避し、素晴らしい出会いや友情に恵まれやすい体質と考え方にしてくれるでしょう。とくに皮膚の調子と呼吸器系の働きを活発にさせ、対人間のアレルギーを無くし人に好意的になれると言えます。その結果、人を信頼でき人からも信頼されるので、充実したプライベートをおくることができるでしょう。この五行おむすびは、あなたの内奥にある対人運を引き出してくれるのです。秋生まれの「金」のエネルギーが強い人に出やすい症状を緩和する食材としては、鶏レバーや豚レバーなど栄養素の高い内蔵類。あわびやほたて、小魚などの魚介類、レタスや春菊、玉ねぎなどの野菜類、その他、プルーンやチーズ、黒豆、なつめなどが効果的。強すぎる金のエネルギーを抑えるには、辛味が強いものを食する事がポイント。発散させ潤す作用があり、血流を整え心身ともに健康になれるはず。あなたが持つやる気が周囲の人に伝わり、精神のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

「お顔で全部分かるのです。」池袋の母こと渚 犂帆(なぎさりほ)が、顔占いで性格･相性･運命をお教えします。■意志の形がそのまま表れるところですあごは意志の形がそのまま表れるところです。また、あごは顔の形を大きく左右することになるもの。印象を決定付けるといってもいいかもしれないですね。丸いあごの持ち主は、激しいところがなくてとてものんびりとしています。理性的に判断できるから、気を回すことが上手いんじゃないかしらね。尖っているあごの場合は、感情的になりがちな面があります。先走って墓穴を掘るようなことがあるから、慎重な判断と行動を心がけるべきでしょう。角張っている場合は、頑健で現実的な人。自分を信じて頑張れるけれど、無理をしないように注意してほしいものです。あごが前に突き出ている相は、とても現実的で仕事熱心だと言えます。成功へと向かっていける人です。先が丸いのであれば、さらに吉相となるでしょう。有名人ですと、アントニオ猪木さんはまさにそのタイプですね。■ほお骨の高さは自己主張の表れまた、ほお骨は自意識の高さを示しています。活動力や不況に対しての粘り強さなど、その人の社会への向き合い方が表れているのです。例えば、ほお骨が高く出すぎている場合、自己主張がとても激しくなりやすいでしょう。堂々と前に出てくることができるけれど、そのせいで衝突しやすくもなるから注意が必要ですよ。反対にほお骨が低い相は、気力不足となりやすいことを表しています。流されてしまいがちなので、人生の目標をはっきりとさせることが大切でしょう。低からず、高からず、適当に張っているほお骨は吉相ですよ。自分のほお骨を見ることで、職場の人間関係を円満にするための方法が発見できるんじゃないかしら。反対に、相手のほお骨の相で、出方を調整することもできそうですね。目次ページへ >>監修者紹介渚 犂帆（なぎさりほ）池袋という大きな街で鑑定実績40年を誇り、同時に「池袋の母」としても名を馳せる。長い経験に裏付けされたその鑑定法は幅広く、四柱推命、周易、断易、タロット（ジプシー、イーチン）、吉方位、家相、手相、九星にまで及ぶ。また、「人の運命は一法だけで観るものではなく、全体観が必要」が信条で、多方面から見る「渚流の推命鑑定法」に定評がある。モバイルサイト池袋の母

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門71】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。もうすぐ今年も終わりだ。この一年、あなたの恋愛はどうだっただろうか？まあ順調だった人は、この記事のタイトルを見ただけで読まないと思うので、読んでいるあなたは多かれ少なかれ悩んでいることかと思う。そんなあなたに、ちょっとは気が楽になりそうな話をしよう。≪恋愛は不安なのが当たり前≫そもそも恋愛は、悩むのがデフォルト。ネガティブな感情がなくなるのは、よほど相性のいい彼と結婚した後。要するに、もう恋愛する必要がなくなったときだ。それまでは、いい人と出会っていないか、相手がいても上手くいっていないかという宙ぶらりんな状況に耐えるしかない。ドラマや少女マンガ、果ては自慢好きな友だちなどの影響かもしれないが、「恋愛は楽しいもの」みたいな印象もある。だが、結婚した今振り返ると、恋愛してて楽しかった時間なんて1割ぐらいしかなかった。出会ったとき、付き合いが順調なときは良いものの、結婚までたどり着かなかった相手なんて、そもそも相性が悪い。一緒に過ごした大半の時間は、「このまま付き合ってていいのかなぁ…」という違和感があったりケンカしたりで、イヤなことばかりだった。ってことで、恋愛が楽しい人なんてほとんどいない。不安で当然と割り切ることが大切なのだ。「なんでいつも私ばっかり…」などと自分を過剰に責めないように。≪どんなときも前進している≫勉強などは、やればやっただけ見返りがあるが、恋愛はそうではない。がんばった分、恥をかいたり、せっかくいい人と出会っても別れてしまったりしたら、また一からやり直し。要するに結果が見えにくい。だがどんなときでも、成長しているのだ。努力しても報われなかった分、同じようにがんばっている男性の、表面的な部分ではない内面の良さに気づくことができるかもしれない。いっつも同じようなダメな男と付き合って別れてを繰り返し、心の底から懲りることが、違うタイプの男に興味を持つための第一歩かもしれない。感覚的な話だが、恋愛における成長は階段のようなもの。ずーっと平行線かと思っていたら、急に一段上がる。場合によっては、二段三段飛び越えることもある。わかりやすい段差ではないかもしれないが、その時々で努力して上ることであなたは間違いなく前進している。≪すぐに出会うかもしれない≫ひどい失恋をした後、「もう立ち直れない…」と思っていても、明日いい人と出会ったら世界がガラッと変わる…！それが本当に起こるのが、恋愛だ。生まれ持っての外見や、環境によって育まれた性格などで、モテる人は何もしなくてもモテるし、モテない人は血がにじむほど努力を重ねても全くモテない。オレだって、一生懸命ファッションやら話すネタなどを分析して、して、しまくったのに、あっけなくイケメンに全部持っていかれたときなど、もう何もかもがイヤになったものだ。だがそんな状況でも、たった一人、いい人と出会えれば恋愛は終わるのだ。それは明日かもしれない。いや、もしかしたら数時間後かもしれない。全然知らない人かもしれないし、身近な人かもしれない。もしくは、好意を寄せられていた男性の良さに、ある日突然あなたが気づくかもしれない。どんな状況でも希望を持とう。それが本当に叶う可能性はあるのだから。ということで、今年ダメでも来年がある。いや、ダメならダメなだけ、来年はいいことがあるかもしれない。がんばっていこう。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」12星座別2016年上半期あなたの運命の日【無料占い】

お肌のゴールデンタイムは22時～26時というのは、女性たちにとってもはや常識。しかし最近、この説に疑問が浮上…。ゴールデンタイムの根拠は成長ホルモンの分泌なのですが、実はこちらは、時間帯というよりも睡眠の質に左右されると言われ始めているのです。◆入眠直後がお肌のゴールデンタイム！上述の通り、シンデレラタイムとも呼ばれる22～26時には、睡眠によって分泌される成長ホルモンが最も多く分泌されると考えられてきました。でも実際のところ、成長ホルモンが出やすいのは、眠りに入った直後のノンレム睡眠の時なのです。ここで１日の70％の成長ホルモンが分泌されるのだとか。ノンレム睡眠とは深い眠りのことで、人は約90分おきにノンレム睡眠とレム睡眠（浅い眠り）を繰り返しています。そのノンレム睡眠の中でも、入眠の直後が最も深く、朝に向かってどんどん浅くなっていきます。つまり、大事なのは眠りについた直後の90分！ですから、無理に22時に眠ろうとするよりも、深くて質の良い睡眠を取ることに重きを置いたほうがいいでしょう。◆髪のゴールデンタイムは何時？一説によると、髪の細胞分裂が活発になるのは21時前後なのだそう。でも、忙しい現代人が21時に寝るなんて、なかなか厳しいですよね？最近の研究ではお肌同様、髪のゴールデンタイムも成長ホルモンのピーク時と言われています。大切なのは、深い眠りに入っている時間を含め、毎晩ある程度（7時間以上）の睡眠時間を取ること。十分な睡眠を取ることで成長ホルモンが分泌されると共に、脳内の副交感神経が働いて脳が休まり、体中の血流もスムーズに。その結果、髪の成長を助ける必須アミノ酸やタンパク質が届きやすくなるので、髪にとっても良い環境になるのです。ちなみに頭皮もお肌の一部ですから、質の良い睡眠時間を取れば、髪も頭皮も元気に！バスタイムや寝る前に頭皮マッサージをするのもおすすめです。◆腸のゴールデンタイムは夕食の3時間後!?「寝る前に食事すると胃腸に負担がかかる」という話は、みなさんもよく耳にすると思います。ここには腸のゴールデンタイムが関係しています。夜の腸管の運動には、睡眠中に分泌されやすい“モリチン”が関わっているそうです。モリチンは、夜間の空腹時に消化管に強い空腹期収縮を起こすホルモン。同時に消化酵素の分泌にも影響を与え、消化管内をキレイに掃除して、次の食事時への準備をしてくれます。このモリチンは、胃が空っぽになると十二指腸から分泌されます。が、就寝直前にものを食べると、胃の内容物が残ってしまい、分泌されない可能性大。それゆえ、就寝の3時間前には食事を済ませることが大切なのです。23時に眠りたいなら、20時には食事を済ます必要があるってわけ。これは固形物の話で、水分は摂ってOK。ただしアルコールは別です。飲酒も寝る3時間前にはストップしましょう。モリチンがしっかり働くと、朝の腸の運動も活発になり、便秘解消にも効果を期待できます。◆入浴のゴールデンタイムはいつ？寝る直前にお風呂に入る人は少なくないでしょう。忙しくてシャワーだけ、という人もいるかと思います。就寝前に入浴し、体温を上げるのは大切なことですが、問題は睡眠との関係。人は体温が下がると眠くなるのに、それまでには少し時間がかかるため、できれば就寝の2～3時間前に入浴を済ませておくのがベターです。お肌や髪、腸にとって睡眠時間はとても大事！それぞれのゴールデンタイムを上手に使いこなすことで、カラダが勝手に美人になっていく…この論理を利用しないテはありません。年末年始は旅行や帰省、飲み会などで生活スタイルが崩れがち。そこで睡眠時間にフォーカスに当て、もろもろ調整してカラダのイメージを最小限に抑えましょう。例えば、25時に寝るつもりなら、食事は22時までに終了、お風呂は23時までに…などなど。カラダのことを考えると24時には寝たいところですが、そうも言っていられないときもありますよね。日々、カラダのゴールデンタイムを意識し、微調整を繰り返しつつ、年末年始を乗り切りましょう。年明けには、お肌も髪も、そして腸も「あれ？なんかいい感じ！」と思える状態になっているかもしれません。気持ち良く新年を迎えられれば、心を新たに「今年こそ素敵な恋を」という気持ちになれるはず！（文＝天野りり子）生年月日で占う 2016年上半期の運勢【無料占い】

人って、自分の見た目にはわりと敏感だけど、自分のニオイには鈍感なものです。とくに恋愛面で一番注意したいのが「帰宅直後のカレのニオイ」。（半）同棲しているみなさんは、カレが「ただいま～」と帰ってきたらすぐにさりげなくカレをクンクンにおってみてください。そのときにあるニオイがしたら、それはカレがイケナイ回り道をして帰ってきてしまったということかも。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「帰宅したカレからしたらマズイかもしれないニオイ」について聞いてみました。■１．シャンプー「夜だというのに、まるでシャワーを浴びたばかりみたいなシャンプーのいいニオイがしたら、なにかしら女性と絡んだと思っていいと思いますよ」この場合、ありうるのは風俗か浮気相手とラブホ、だそうです。夜９時とかそこまで遅くない時間帯だったら仕事終わりにサクッと風俗、夜１２時とか終電付近だとねっとり浮気、みたいにナナミさんなら考えるそうですよ。■２．香水「やはり、女性の香水やボディクリームらしきニオイがしたら怪しいですよね。こういうとき『女性と仕事関係で食事したから』と言い訳をしてくる男子も多いですが、一緒に食事をしたくらいではなかなかこういったニオイはつきません」これは、まさに怪しいですね。私もさすがに、女の人の化粧品のニオイがすれば、怪しいと気づきます。なのであとは「食事したんだよ」っていう言い訳に惑わされないことですね。■３．加齢臭「少し趣旨から逸れますが、やっぱり、夜帰宅したときにおじさんみたいなニオイがしてきてしまったら、もうカレも立派なおじさんの仲間入りです（笑）」これは別の意味でかなしい・・・・・・（泣）。でも、これはカレと一緒にいればいつか訪れてしまうものなので、覚悟しておいたほうがいいのかも。■４．「食べてくる」と言ったのとは違う料理のニオイ「少し難しいかもしれませんが、女子は男子よりもバツグンに鼻が利くので、料理のニオイにも気づけるかもしれません。『あれ、同僚と焼き肉って言ってなかった？』みたいなね」これはたしかに難しいけど、焼き肉とかならニオイがキツいはずだし、それなのにあんまりニオイがしなかったら、「別の人と別のところでご飯食べたね？」と気づけるかもですね。■５．整髪料のニオイ「男性の整髪料には独特のニオイがありますが、これも普通夕方以降には消えているはず。にも関わらず、帰宅時にこのニオイがするということは、夕方以降に女性とデートした可能性があります」みなさんも、カレがつけているヘアワックスのニオイは知ってるはず。帰宅したときいつもよりそのニオイが強かったら、仕事終わりの女子とのデートで気合入れたんだなってことなんでしょうね。■おわりにどうでしたか？ ナナミさんもおっしゃっていましたが、女子は男子よりも鼻が利きます。カレは「よし、完ぺきに隠したぞ」って思ってても、あなたには隠せないニオイがあります。カレの帰宅時に感じたニオイの違和感。これを大事にしてくださいね！（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は１８歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「不安で仕方ないのでここで相談させてください。彼女のいる相手のことを好きになってしまい、肉体関係を持ってしまいました。今も彼女と彼は仲良しでディズニーランドにも行っています。私が本命じゃないという状況に耐えられず、彼との関係は今は絶ったのですが、生理が遅れています。もしかしたら・・・と考えると不安で押しつぶされそうです。もしもの場合、私はこれからどうしていけばいいのでしょうか。彼にも話したほうが良いのですか？」万が一妊娠となってくると、自分だけの問題じゃありません。相談者様がこれからどうしたら良いか、一緒に考えてみましょう。まずは妊娠検査薬を使って調べましょう「もしかしたら妊娠してるかも・・・」と考え過ぎ、不安になってしまうと肉体的にも精神的にも良くありません。まずは相談者様自身で妊娠検査薬を使って調べてみましょう。一般的に妊娠検査薬は生理開始予定日の1週間後以降から判定が可能とされています。もし一週間以上生理が遅れているようであれば、まずは妊娠検査薬を使ってはっきりさせましょう。■「もしも」の場合は周りの人を頼らざるを得ない次に「もしもの場合、私はこれからどうしていけばいいのでしょうか。彼にも話したほうが良いのですか？」という質問ですが、相談者様はまだ高校生です。自分一人の力で解決することは不可能に近いでしょう。もし妊娠していないようであれば、今後彼と同じような過ちを繰り返さないためにも、彼には何も話さずこのまま縁を切って良いと思います。しかしもし妊娠しているようであれば、彼にも責任があるのですから今後についてきちんと話し合うべきです。もちろん家族にも話さざるを得ないでしょう。新しい命を授かるということは、もう自分一人の問題ではないんです。そのことを忘れないようにしましょう。■一回のセックスでも妊娠する可能性はある一回のセックスでも妊娠をする可能性はあります。相談者様がこんなに悩んでいるのに彼は何も知らず、彼女と仲良くやっているなんて悲しくてやりきれなくないですか？結局不安な思いや痛い思いをするのは女性の方です。それに本来、好きな人の赤ちゃんを授かるのって嬉しいことのはず。彼との関係は絶ったということですが、今後どんな人と出会っても妊娠して困るような相手とのセックスはやめましょう。また望まない妊娠を防ぐためにも、避妊はしっかりするようにしましょう。もし「コンドームはつけたけど避妊に失敗してしまった」というのであれば、７２時間以内ならモーニングアフターピルを使うという方法もあります。セックスをする以上、自分の身体を守るための知識は身につけておきましょう。■おわりに自分であれこれと考えていても、妊娠しているかどうかは分かりません。まずは一度妊娠検査薬で検査をしてみてください。そして本当のことをはっきりさせましょう。万が一陽性反応が出たら、きちんと家族や信頼できる人に相談し、産婦人科を受診するようにしてください。もし妊娠していないようであれば、今回のことを肝に銘じ、二度と同じ過ちは繰り返さないようにしましょう。自分の身体を守れるのは自分だけです。もっと自分を大切にしてあげてくださいね。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

男子は彼女に「○○行こーよー」と言われると、ほぼ必ず「いいね～！」と答えます。やはり、せっかくの彼女の提案を潰してはマズイ、と思うのでしょうね。しかしOKしたものの、正直男子がほとんど楽しめない場所というのも存在します。そういうところに行き過ぎては、カレに「デートつまんね」と思われてしまう可能性もあるので気をつけましょう。そこで今回は、20代男子30人に「『ここでなにすればいいのさ・・・・・・』なデートスポット」について聞いてみました。■１．ペットショップ「ぶっちゃけ俺、動物のかわいさがあんましよくわかんない。しかも、ペットショップ行ったって別に飼えるわけでもないのに、なぜ行くのかがわかんない」（大学生／22歳）これはなんだか悲しい回答ですが、まあ好みの問題なので仕方がないですよね・・・・・・。僕もそうですが、とくにペット好きな人は「みんな動物好きなはず！ わんちゃん猫ちゃん見たいはず！」と思ってしまうので、気をつけたいです。■２．カフェ「カフェってあれなんなの？ 椅子もなんか落ち着かないし、あといつ行ってもめちゃくちゃ混んでるから下手したら待つし、あと中も人が多すぎて落ち着かない」（大学生／21歳）こういうとき、「まったりなら家でいいじゃん」と思う男子が多いです。あと、「カフェでまったりしよー」と言われても、カフェとかで読書などして時間を潰すのが苦手なタイプの男子もいますからね。カレがそういうのOKな人は見極めてください。■３．アウトレット「自分はアウトレットですねー。まず金ないし、仮にあっても、そんなにほしい服とかないから・・・・・・」（旅行代理店／25歳）そうなんですよね。やはりアウトレットは服のお店がメインなので、服に興味がないと全然楽しめないんです。「服選んであげるよ」とか言われても、「いやいや結局金出すの俺だろ？ じゃあいいわ」と思ってお金がもったいないと感じてしまうので、いくら半額とかになっていても、心がときめかないんです・・・・・・。■４．本屋「俺の彼女が本好きで、よく休みの日とかになると『本屋さん行こー』とか言って、『じゃあ一時間後入り口で集合ねー』とかなるけど、暇すぎる。ずっと選書用の椅子に座ってスマホいじってるけど、それ見つかると怒られるからね（笑）」（営業／24歳）これも人によってわかれます。本屋でいくらでも時間が潰せる人と、買いたい本もないのに本屋にいるなんて無理な人。そして、読書家だからといって本屋が好きと思ったら大間違いということも、ぜひ覚えておきたいですね。■おわりにいかがでしたでしょうか？ やはりデートをするなら、２人ともが興味あるところに行くのが一番いいです。それが無理なら、わざわざ長時間のデートをしようとせずに夕ごはんを食べるだけとかでもいいでしょう。「なんでも２人で楽しむの」と思って自分の好みを相手に押し付けては、やはりストレスになってしまいますからね。「好きなことは、自分ひとりで楽しむ」というのも、恋人に対する理解の形のひとつではないでしょうか。（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）（大倉士門／モデル）

あなたのカレは、あなたといないときでもあなたのことを考えてくれていますか？だとしたら、とても嬉しいですよね。やっぱり、離れててもお互いのことを考えているカップルって素敵です。そして、カレにそうしてもらうためにできる工夫があります。それは、カレの家にあるものを置くこと。こうすれば、カレは部屋にひとりでいても、いつでもあなたことを想って「会いたいなぁ」とか「いい彼女だなぁ」とかしみじみ思ってくれるはず。そこで今回は、20代男子30人に「部屋にあるとふと彼女のことを想ってしまうアイテム」について聞いてみました。■１．綺麗にたたまれた洗濯物「地味に一番彼女を意識してしまうのが、彼女がたたんでくれた俺の服かな。俺がたたんだのとは明らかに違うから目立つし、やっぱり彼女のありがたみを痛感してしまう瞬間・・・・・・」（公務員／26才）意外にも、こういう些細なところで男子は彼女のことを思い出すみたいですね。でも、こういうさりげないもののほうがグッときやすいのかもしれません。カレの家に行って干しっぱなしの洗濯物があったら、綺麗にたたんであげましょう。■２．料理の作り置き「ひとりで『腹減ったー』って冷蔵庫開けたら、そういえば彼女が作っておいてくれてたおかずとかがあると、グッとくる」（営業／24才）これもいいですね。男子がひとりでお腹空いたとき彼女の手料理を見つけられたら、コンビニに買いに行ったり外食するよりも、ずっと心が温まるはず。「ひとりでいるとき食べてね」と一言書き添えておいたら、もっと効果がアップするはず。■３．歯ブラシ「夜寝る前とか歯磨くとき、歯ブラシが２つ並んでるのを見ると、ちょっと温かい気持ちになる」（大学生／21才）やっぱり２つ仲良く並んだ歯ブラシって、カップルの象徴ですよね。とくに寝る前とかは、男子もさみしくなりがちな瞬間ですから、これがふと目に入るのはとても大きいはず。■４．写真「２人の写真とかはいいと思うけど、スマホで撮った写真とかだとめったに見ないから、ちゃんと印刷して飾っておくほうがいいと思う」（公務員／25才）たしかにいくらスマホでたくさん撮っても、それをめったに見ない男子だったら意味ありません。そのためにも、一枚くらいは一番いいものを印刷して、カレのお部屋に飾っておきましょう。■５．下着「彼女の下着は見るだけでかなりムラムラする。本気で会いたくなる」（大学生／22才）恥ずかしいしってことで、あんまりカレのお部屋には下着を置いて行かない人もいるかもしれません。たしかにそのとおりだけど、カレにあなたのことを想わせる力はかなり強いみたいですね・・・・・・。■おわりにどうでしたか？ どれも簡単に置いておけるアイテムですので、次カレのお家に行ったらぜひ実践してみてください。それだけで、カレから「会いたい」と言われる頻度が上がるかも？（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ハウコレライターの神野悠です。ラブラブなカップルを見ていると、羨ましいですし、また微笑ましいですよね。モテる女の子は、何が違うのでしょうか？顔が可愛いから、足が細いから、などと諦めてしまってはいませんか？相手を選ぶ時に性格を見るのは、男性も女性も同じことです。今回は、男性が嫌う女性の特徴を「さしすせそ」の語呂に合わせてご紹介したいと思います！■１．さ→「騒がしい」「２人で話してる時に、マシンガントークくらいなら可愛いですけど、普段から騒々しい女の子は、恋愛対象というか、仲間意識の方が高くなっちゃいます・・・」（２２歳／大学生）「なりふり構わず騒いでる子は絶対に彼女にしたくないですね」（２０歳／フリーター）まずは、騒がしい子です。みんなで楽しくワイワイしているときは良いかもしれませんが、普段の声量には注意を払っていますか？大きな声は、女性らしさからは程遠い特徴です。気をつけましょう。■２．し・・・「知ったかぶり」「知的な女の子が嫌いというわけではないですけど、知ったかぶりをする人は嫌いですね。プライドが高そうというか、ともかく楽しく話すことができなそうだからです」（２４歳／会社員）頭が悪いと思われたくない、というのは皆が思う事ですよね。かといって、何でも知っているかのように頷いていても、それはどこかの段階で相手にばれてしまいます。無理しても良いことはありません。分からないことは分からない、と言えるようにしましょう。■３．す・・・「拗ねる」「付き合ってもないのに、なぜか拗ねる女の子・・・。拗ねたり嫉妬したりして可愛いのは彼女だけなので、それまではしないほうが良いと思います」（２６歳／コンサル）恋愛の駆け引きの一手として拗ねたり、嫉妬させたりということを考える方がいるかもしれませんが、男性には不評の好意です。ネガティブな感情を表に出されて楽しい人はいません。彼女になるまで使わないようにしましょう。■４．せ・・・「清潔感がない」「どんなにファッションセンスがあっても、清潔感のない人だけはだめですね。例えば髪の毛の色が汚いとか、持ち物とか靴がボロボロとか・・・」（２２歳／会社員）「お互いの家に行き来するようになった子でも、家に埃がたまってたりとかすると、一気に女性として見れなくなってしまいます」（２５歳／公務員）清潔感に関しても、男女ともに気にする点ですね。コメントにもあるように、持ち物のちょっとした所から、更には言葉遣いからも清潔感があるなしの印象が決まってきます。見える部分だけではなく、細かい点にも気をむけるようにしましょう。■５．そ・・・「そっけない」「不器用な子を可愛いと思うことはもちろんありますけど、素っ気ない子とは話す気にもなりませんね。別に男はホストってわけではないので・・・」（２５歳／会社員）好きな人を前にして、そっけない態度をとってしまうことはありますよね、よく分かります。恥ずかしいですもんね。ですが、自分の話を楽しそうに聞いてくれない子を彼女にしたいとは男性も思わないはず。好きな人の前では、口角をあげて接するようにしましょう。■おわりにさて、いかがでしたか？外見を磨くことはある意味手っ取り早いかもしれませんが、本当に好かれるために決めてになるのは性格ですよね。今回の「さしすせそ」を参考にして、中から素敵な女性になれるように頑張りましょう。（神野悠／ライター）（ハウコレ編集部）

ほとんどの人が生まれた時に既につけられている「姓名」。この姓名を構成する苗字と名前につかわれている文字には、それぞれごとに画数が定められています。特に名前の画数は「地画」と言って、幼少期からの気質を表すとされます。そして、その画数から運勢を見ていく占いの手法を「姓名判断」と言います。詳しく見ていくこともできますが、今回は30歳頃までの運勢を見るべく、「名前の画数」に注目してみたいと思います。今回はこの数字を持っているとエネルギッシュに目標達成できる！という吉数についてご紹介致します。あなたの名前の画数を調べてみてください。それでは見ていきましょう。■地画が18画・・・多方面に交友関係が発展し、人間関係をプラスに名前がこの画数のあなたは、健康でスポーツが得意、そしてなによりエネルギーに満ちているでしょう。すべての問題を自分で抱えがちではありますが、自力でパワフルにやってのけるでしょう。やや強引な一面が反感を呼ぶこともありますが、交友関係の広さから仲間に助けられて発展するでしょう。交友関係を整理して、自分にいい影響を与える人を選びプラスに変えていくとさらに良いでしょう。■地画が33画・・・正義感が強くプライドが高いも野心を果たすタイプ名前がこの画数のあなたは、野心家でエネルギッシュ、個性を大切にするタイプです。平凡で一般的な生き方では満足できないところも。お金がたまりやすい星回りであるのを強みとして、自分の想いを実現させるでしょう。状況に応じた行動を起こせるところが魅力で、決断が早いのが持ち味。やや自信家なところがありますが、指導者としての器が大きく、上手に人を動かすことができると言えます。■地画が41画・・・ネットワークを駆使して、現代的なスタイルで夢を叶える名前がこの画数のあなたは、優れた才能と穏やかな人格が誰からも好かれるでしょう。特別に努力をしなくても、人間関係からツキが巡ってくるという良運と言えそうです。いい友人に囲まれてSNSなどを通してチャンスを掴む相があるので、ネットワーク関係に得意であると良いでしょう。そうすると、周囲のアドバイスや協力を得られ、幸運が重なり大きな発展を得られるでしょう。■地画が45画・・・国際感覚豊かで世界的な分野で活躍できる予感名前がこの画数のあなたは、竹を割ったようにさっぱりとした性格の持ち主と言えます。頭の回転も早く、冷静な判断力を兼ね備えた積極派なので、人気も出るでしょう。家庭運も意外と良好で、家族の助けに恵まれるでしょう。どんな職業についても器用にこなして地位を得ますが、ひとつのことが満足しても実現せず、次々とプランを立てて実行に移していけるはず。国際的な仕事に就くことで満足できる暗示があります。■おわりに名前の画数は、先天的なものを示すので、あなたの持っている運勢がダイレクトに見えてくるはずです。名前は単なる符号ではありません。姓名の不思議さは、名前がその人に合ったものになるのではなく、その名にふさわしい人格が形成されていくところにあります。文字の持つ意味や音の響きが、長い間使われ続けるうちにある種のエネルギーとして作用し、人の性格や運命を変えていくのかもしれません。そのため、姓名判断では、その人の性格だけでなく、家庭や恋愛、健康や金運についてまでも見えてくるのですね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

「はぁ～ぁ、やっぱ男ってみんな美人が好きなんだよねえ・・・・・・」“顔や外見じゃなくて中身がいちばん”な～んてタテマエ、結局イイ思いをするのは可愛い子ばっかり・・・・・・と思ってしまうことはありませんか？このたびハウコレが行ったアンケート「Q. 『やっぱ可愛い子は得だな』『美人にはかなわない』って感じたことある？」では、実に93.6%もの女子が「ある！」と答えました！みんなが感じている“不公平”の中身を見てみましょう。■1.男子に優しくされる！「可愛い子はいつも男性からおごってもらってるし、気にかけてもらえてる」 (20才 / 女性 / 大学生)「男性定員さんに値引きしてもらえたり、依怙贔屓されてる所をよく見ます」 (17才 / 女性 / 高校生)「SNSで投稿したときのいいねやコメント数が違う」 (19才 / 女性 / 大学生)・・・・・・最も多かった回答がコレ。「可愛いととにかく男の反応が違う！！」という声が圧倒的多数！学内でモテる、男子がその子の話しかしない・・・・・・などというだけでなく、学校の外やSNSの世界でも男たちは美人をちやほやする！と感じる女子が多いようです。■2．失敗しても許される！「バイト先で同じミスをしても可愛いことブスな子だと周りの対応が違う。男子なんて特にブスに対してはボロクソ言うくせに可愛い子にはしょうがないね～って感じ(笑)」(19才 / 女性 / 大学生)・・・・・・二番目に多かった声がこの声。「同じことをミスしてもブスは叩かれるのに、可愛ければ笑って許される」という意見が目立ちました。特にアルバイトを始めた女子がこの理不尽さを感じることが多いようです。「お給料は同じなのに、あの子は許されて私は・・・・・・」なんてことになったら、つい可愛い子を恨んでしまいそうです。■3.中身までキレイだと思ってもらえる！「美人な人は仕事ができるとか、女子力があるとかイメージがすごくいい」(17才 / 女性 / 高校生)「可愛いだけで中身のイメージまでよくなってしまう！ほんと得やと思う」（笑） (20才 / 女性 / 大学生)・・・・・・顔が可愛い子は本当の中身がどうあれ、性格までイイ！と思ってもらえるのです。美のイメージとは強力なものです。■4．職場でも優遇される！「職場で可愛い同期が『天使のような笑顔』という内容で投稿されていた。笑うだけでも善行に値するのは得だなと思った」(24才 / 女性 / 医療・福祉)「会社の上司の対応が全く違う」(25才 / 女性 / フリーター)・・・・・・可愛い子とそうでない子の「格差」は学生時代だけで終わらないもの。就職してからも、職場においてもエコヒイキは続くのです。「え～～っ社会に出てからもこんなことあるの？」なんて考えると、就職も憂鬱になってしまいそうですね。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ「ラグビー部のマネージャーをしてるんですが、私は顔は可愛くないけれど真面目に一生懸命仕事をしています。でも、真面目に仕事をしないけれど顔は可愛いマネージャーのほうが部員からは人気があります。世の中不公平・・・・・・」 (16才 / 女性 / 高校生)・・・・・・ある女子から寄せられたこのコメント、「悲しい不公平さ」が詰まったエピソードに深く頷く女子もいることでしょう。多くの女子が肌でひしひしと感じているように、可愛い子は本当に得です。男子からちやほやされたり、ミスっても笑って許してもらえたり・・・・・・。「美人のメリット」は確かに数多くあるのです。けれどそれは若いうちだけ！男性が真剣に結婚を考える年齢になると、「美人と不美人との逆転劇」が起こります。キレイな人がもてはやされるのは一生変わりませんが、“彼女”ではなく“結婚相手”として見た場合、選ばれるのは“仕事を真面目にやらない美人”でなく“不美人でも一生懸命仕事をしてくれるマネージャー”なのです！サボりがちな美人マネは「付き合うだけなら楽しいけど、彼女止まりだな」という烙印を押されてしまうもの。彼らはいつかは消えてしまう“美しさ”なんて頼りないモノと一生添い遂げる気はないのです。単なる遊び相手で終わるか、キチンとした結婚相手として選ばれたいのか・・・・・・。それをよく考えて、「どうせ私なんて・・・・・・」とくさらず「時間がたってもなくならないモノ」を得るべく真面目に努めた女子こそが、真の“勝ち組”になるのです。（神崎桃子／ライター）（ハウコレ編集部）

いつも帽子をかぶっている男子を見ると、「あいつハゲなんじゃね？」と思ってしまうことはありませんか？もちろん、その通りです。帽子をかぶっている男子がハゲている可能性は、少なからずあります。なぜなら、ハゲている男子で帽子をかぶる人が多いからです。でも、やっぱり恋愛対象として見れるかどうかを判断する上で、ハゲかどうかは気になりますよね。しかし「帽子とってみてー」というのは、本当にその人がハゲだとあまりに失礼なので、なかなか言えません。単なる帽子好きなオシャレさんなのか、ゲーハーなのか、見極めるためのヒントを知っておきましょう。20代男子30人と一緒に考えてみました。■１．「つけ直し」をしない「帽子ってかぶるとわかるけど、たまに蒸れたりして、一回外してまたつけ直すってことを頻繁にやるんだよ、普通なら。でも、ハゲの人はこれは絶対にしないだろうね。人前では」（営業／24歳）その通り。寝ている人が寝返りを打つように、帽子をかぶる人は必ず定期的に「つけ直し」をするはずなのです。これがないということは、とれない事情があると見るべきでしょう。■２．絶対にいつもつけてる「『あいつが帽子つけてないの見たことない』的なやつは完全怪しいでしょ」（公務員／24歳）これに加えてさらに、「あいつはハゲらしいよ」という噂が出回っていたら、100％アウトです。こんな失礼な噂、よほど確証がない限りは広められません。しかも違うなら、「俺違うって！」とすぐに否定できるはずです。にもかかわらず、未だに噂の真偽が不明ということは、この男子から否定する証拠（髪）が提出されていないということです。■３．「ハゲ」にピクッ「その男子の前で、ハゲの話題を出して、反応を見れば一発じゃない？」（会計／26歳）これはかなりイジメに近くなっていますが（笑）、それでも真実を暴くための必要悪です。もとはといえば、はっきりと真実を明かしてくれないその男子のせいですからね。仕方ありません。■４．ハンチング「帽子がハンチングの人は、ハゲっぽいイメージ」（営業／26歳）なんの根拠もないですが、なぜだかしっくりと来てしまうこの法則・・・・・・。まあハンチングはかなり浅い帽子ですので、サイドや後ろから、ハゲかどうか確かめやすい帽子です。なので、ハンチングというだけで決めつけず、しっかりと周囲から眺めてハゲかどうかチェックしてあげましょう。■５．額が出すぎ「額のあたりの髪が明らかに少なかったり、汗で額に張り付いてるのが見えたら、ハゲてる可能性超高いよ」（フリーランス／25歳）帽子をかぶっても、額は隠せません。なので、ハゲの兆候がもっとも表れやすい額はしっかりと視認できます。この男子の言うように、額の髪の感じから、ハゲ感があるかを確かめましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？ ハゲていること自体は悪いことではありませんが、それを隠されると、なんだか騙された気がして嫌な気持ちになりますよね。そうならないためにも、しっかりとこれらのポイントからその男子がハゲているかを推測しておきましょうね。（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）

宴会や集まりが多くなる年末年始は、普段はタクシーを使わない人も利用する機会が増えるでしょう。乗らないときには目に付くタクシーが、いざ、拾うとなると、なかなかつかまらないなんてことも・・・・・・。タクシーが止まるまで待つばかり。タクシーの台数はたくさんあっても、止まったタクシーに乗車するだけで、運転手もナンバーも選べません。タクシーは、ご縁の1つといえるはず。ご縁を暗示するタクシーで、あなたの今後のご縁を占ってみましょう。■＜占い方＞タクシーを止めるとき、「これからのご縁を知りたい」とイメージしましょう。止まったタクシーのナンバープレートの右端の番号（「○○‐○○」の、「○○‐○●」←●の部分の数字）で占います。■＜１＞の場合あなたをリードする男らしいタイプとご縁がありそう。一緒にいると、何か新しいことをはじめたい気持ちになれる意欲的な人です。元気を失い落ち込んだときに、気分を上げてくれるでしょう。■＜２＞の場合物静かで優しい人のようです。一方、好き嫌いの激しいところがあり、人知れず付き合う相手を選んでいる・・・・・・そんな、おとなしいちゃっかり者とのご縁があるでしょう。慎重なタイプです。■＜３＞の場合楽しくて面白い！とにかく笑える朗らかなタイプとのご縁があるでしょう。楽しい時間を演出してくれる明るい人です。自由人なので、見ているだけでも興味が湧くユニークさがあります。■＜４＞の場合親切で優しく、地に足のついたしっかり者とのご縁があるでしょう。気遣いのできる誠実な人です。あなたが強く出ると言いなりになる傾向があるので、わがままは控えてフェアな関係を目指して。■＜５＞の場合よくわからないけれどすごい人とのご縁があるでしょう。面白くて豪快で偉っぽい風格があり、実際に気まぐれなところもありそうです。モテそうな人ですが、唯我独尊で我が道を行く傾向も。■＜６＞の場合一緒にいると心地よくて、このままずっと一緒にいたいと思ってしまうタイプとのご縁があるでしょう。思いやりと優しさで尽くしてくれる人です。夢のようなご縁ですが、過干渉を招くことも。■＜７＞の場合第一印象で一匹狼のような近寄り難さを感じるかもしれませんが、生き字引のような物知りとのご縁があるでしょう。マニアックな情報やトリビアに強く、話をどんどん広げていく面白い人です。■＜８＞の場合エネルギッシュな情熱家タイプとのご縁があるでしょう。とにかく熱く、好きな人には自分から猛烈にプッシュします。ドラマチックな恋のはじまりを予感せずにはいられなくなるでしょう。■＜９＞の場合すべてを解放して許しあえる人とのご縁がありそうです。不思議な洞察力があり、一言で本質に迫るところがあるでしょう。一方、内面や本心が見えにくく、つかみどころのなさがあります。■■おわりにいかがでしたか？いつもなら、車のナンバープレートを記憶することも、確認することもしないでしょう。こうした小さな意識の持ち方で、人とのご縁も変わってきます。いつもは気にしないところに注目するようにすることは、新しいアンテナを立てる１番簡単な方法です。ぜひ、いろんなアンテナを立ててみてください。（LUA／ライター）（ハウコレ編集部）

人生で一番大切にしたいことはなんですか？すぐに答えられる人は、きっと自分自身のことをよくわかっている人。そんな人は「おひとりさま」でもきっと幸せに過ごせているはずです。そして自分を知って幸せにできる人は、パートナーや家族のこともよく知って幸せにできるのです。今回は『Your Tango』の記事を参考に、「ひとりでも、まずは幸せに生きてみるべき4つの理由」をご紹介します。■1：ひとりの時間を過ごしているときこそ自分という人間を理解できるから「本当の自分」を理解していますか？自分を真に理解することができるのは、他の誰でもなく自分自身です。仕事を持ち、結婚して子どもが生まれても、それは社会での立ち位置でしかありません。自分の好みや趣味、価値を見つける・理解することは、ひとりの時間でしかできません。自分の尺度を理解していくことで、自分が望む自分になれます。取捨選択も自分と向き合うことで、初めてできることです。自分の人生を生きる女性は、自分と向き合う時間を持っているのです。■2：シングルの人は借金が6％少ないデータがあるからあるクレジットカードの負債についての調査によると、独身の人が収入の21％の負債を抱えていたのに対し、所帯持ちの人は27％だったことがわかりました。子どもがいれば、負債は平均36％にもなるといいます。養育費がかかるのは当然ではありますが、この不況のなかでは驚きの数字と言えます。2014年に提出されたアメリカ農務省の報告書によれば、中流家庭では18歳まで子ども1人を育てるのに、平均24万5千ドル（＝約3千万円）かかっているのです。先を見据えるともしかしたら、財政的に安定するまで独身でいる方が経済的にはよいのかもしれません。■3：本当にふさわしいパートナーを見つける十分な時間があるからパートナーがいなくても、人生に潤いや喜びを見つけて幸せに生きている人はたくさんいます。特定のパートナーがいなければ子どもを持つことは難しいですが、それ以外の幸せであればシングルであっても手に入れることが十分に可能です。真の関係を築きたい、と思えるパートナーに出会えたとき、自分自身を理解していることはよりよい相手に出会えるチャンスがぐっと強まります。自分が譲れないところ、共同生活する上で譲れるところ、そういう関係性を構築するためのさまざまなポイントで役立つからです。誰かと強い関係を築くためにも、まず自分を知ることからはじめましょう。■4：人生の目標を達成しやすいから「明日から1年間世界一周に行こう」たとえばそんな思いを実際に叶えようとしたとき、独身と既婚者でどちらが願いに届きやすいかは考えるまでもありません。お金も時間もすべて自分のために使うことができるシングルの方が、小さな目標から大きな目標まで達成しやすい場合が多いのです。目標の達成は新たな冒険から生まれます。新しくできたカフェに入ってみたり、勉強を始めてみたり、物事の大きさは関係ありません。達成した満足感を糧に、人生のなかで達成したい目標をひとつひとつ叶えていきませんか？人は1人で生まれ、1人で死んでいきます。それでも人生の途中でパートナーに出会って家族を持ち、共に生きたいと思ったとき、シングルでも自分を愛せた人は、出会った人も必ず愛せるのです。（文／スケルトンワークス）【参考】※Why The ONLY Way To Find A Relationship Is To Be Happily Single－Your Tango

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。昨年、2015年はどんな年だったでしょうか？特に恋愛など・・・・・・。平穏な人、出会った人、別れてしまった人、微妙な関係の人、出会いのない人・・・・・・満足いった人もいかなかった人も、あなたは2016年、どんな一年にしていきたいでしょうか？一年有意義に過ごすためにも、大事なのが「目標設定」です。今回は恋愛成就のために効果的な目標を立てるコツをお伝えしていきます。■１．具体的にすること目標があいまいですと、行動まであいまいになってきます。たとえば、出会いを増やすというよりも、異性の友人を１０人増やす。幸せな恋愛をするよりも、誠実で自分を大切にしてくれるような人と恋愛する。キレイになるというよりも、髪の色つやを整えメイクテクニックを磨く・・・などがいいでしょう。その方が達成したかどうかも図れますし、足りない時にあと何をしたらいいかが明確になってきます。■２．ポジティブなイメージになる目標にすること２つ目は、ポジティブなイメージになるような目標にすることです。ポイントは、目標の言葉を「肯定語」にすることをオススメします。たとえば、「自分にウソをつかない異性と出会う」という目標は、「ウソを“つかない”」といった部分が否定語です。この場合、「誠実で正直な異性」と言い換えると、肯定語になりポジティブなイメージがどんどん沸いてきます。■３．「～べき」よりも、「～したい」ことにする人に与えられた目標や建前的な目標は意欲が湧きません。こうでなければ、こうしなきゃいけない、ああしきゃいけないといった目標は自分から湧いてくるものではなく、他から与えられたものなのです。自分の中から湧いてくるこうしたい！といった気持ちを大事にしましょう。「～したい」の目標を設定し行動すると、気持ちが前向きになりますし、あなた自身も自信がわいてきます。とりあえずやりたいことや好きなことをいくつも紙に書いてみましょう。その中で一番ピンとくるものを目標とするといいでしょう。自分の気持ちに正直になりましょうね。■４．他者を目標に入れないこと恋愛の目標で注意していただきたいのが、他者を目標に入れないこと。○○くんと付き合うとか、そういったものです。人はコントロールできませんし、どうなるかわかりません。たとえば、大好きな○○くんも、もしかしたらたまたま運命の人に出会ってしまうかもしれませんし、仕事で恋愛どころじゃなくなってしまうこともあるかもしれません。そうしたとき、どんなに頑張っても目標は達成されなくなります。なので、○○くんと付き合うとかいうより、誠実で真面目な人と恋愛するといったように自分がコントロールできることがいいでしょう。とはいっても対象の人を諦めるというのではありませんよ。対象の人のイメージを持ちつつもその人を含めない目標設定がよいでしょう。■おわりにたとえ叶わなかったとしても、目標を立ててそれに向けて行動した事実は残りますし、そこで色々気づくこともあると思います。反対に目標を立てないと、何か行動する動機にもなりませんし、一年を通し得るものも少なくなると思います。今回の話を参考に目標を設定してみてくださいね。（木田真也／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

お付き合いする前は気にならなかったことも、お付き合いしてからなんとなーく気になってしまうことってありますよね。でもきっと、それはあなただけではないはず。みなさんはお付き合い後どのようなことにちょっと不満を感じているのでしょうか？もしかしたらあなたが何気なくしていることも、恋人にとってはちょっとした不満につながるポイントかもしれません。当てはまってないかチェックしてみましょう。■１．異性と出会いに行く「付き合う前の友達の関係の時は彼から合コンに行った話を聞いてもなんとも思わなかったが、付き合ってから「友達に誘われて・・・人数合わせのために・・・」と言って参加するのはイライラする」（28歳／女／看護師）「知らない異性がたくさんいるクラブに夜な夜な友達と遊びに行ってることは俺の中では浮気すれすれ」（30歳／男／美容系）お付き合い後、恋人には異性と出会うようなところに行くのは避けてほしいと思いますよね。友達付き合いもあるかもしれませんが頻繁にそのような場所に行かれては恋人からしたら不満なことでしょう。恋人は無関心なふりをしても心の中では不満をためていることもあるので、なるべく異性と出会える場所に行くのは控えた方がいいかも。■２．電話・LINEの折り返しがない「電話の着信みたら折り返してほしい。電話したくてかけているのに」（27歳／女／歯科助手）「駆け引きなのか、忙しくて忘れてしまうのか知らないが、付き合ってからの既読スルーはモヤモヤする・・・。」（25歳／男／電気系）友達関係の時はさほど気にならなかった折り返しも、恋人関係になり折り返しがなかったら気になってしまいますよね。その気持ちを素直に恋人に伝えられたら多少気持ちも楽かもしれませんが、素直に言えない人からしたら不満をためる一方ですよね・・・。忙しくて連絡を忘れてしまう人もなるべく恋人から連絡がきてないか気にかけてみましょう。■３．デートプラン丸投げ「付き合う前は張り切ってデートプランも考えたけど付き合ってからは彼女にもデートプランを考えてほしい。「どこでもいいよ～」はもう聞き飽きた」（31歳／男／建築）はじめは相手に振り向いてもらうためにデートプランもいろいろ練ることに負担を感じませんが、お付き合いが始まったら関係も友達から恋人に変わったんだし、一緒にデートを考えてほしいところでしょうね・・・。毎回デートプランを考えるのも大変です。付き合う前の恋人の優しさに頼り切ってデートプランを丸投げするのではなく、あなたも相手を楽しませられるよう頑張ってみましょうね。■４．趣味＞恋人「せっかく付き合えたのに毎回土日を趣味に使われたら正直寂しい。『恋人じゃなくて友達でよかったんじゃないか・・・』と考えてしまう」（26歳／女／受付）フリーのときは休日も自分のために時間をすべて費やせますが、お付き合いしたら恋人の為にも時間を使ってほしいですよね。でないと『なんで付き合ってるんだっけ・・・？』と思われてしまうかも。恋人が寂しい思いをしないように、趣味も程ほどにしましょうね。■おわりにいかがですか？あなたが何気なくしてしまっていることも恋人からしたら不満なことかもしれません。関係を長続きさせるためにも恋人の不満をためないようにしましょうね。（美佳／ライター）（ハウコレ編集部）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。あなたは夢の中で子供に戻っていました。何故か気持ちまでもが、子供の頃に戻ってしまったような感じです。子供といえば元気に遊ぶことが仕事。今日はどんな遊びをしましょう？ふと、あなたが手にしたのは風船です。では、この風船でどのような遊び方をしましたか？今回の夢占いは、風船がテーマです。風船といえば、子供の頃によく遊び、心くすぐるものがあるかと思います。空気をいっぱい吹き込み、まるで夢を膨らませるかのように、大空高く飛ばしたのではないでしょうか？まさにこの風船の夢は「夢」や「目標」の象徴です。そんな風船の夢から、これから暗示される未来を占ってみましょう。■■ポイント１【風船を膨らます夢は、思考が現実化する】風船を膨らましてる夢は、今、あなたが夢に向かって突き進んでいることを表し、順調に歩めることを暗示しています。まさに、あなたが理想とする夢がしっかりと想い描かれ、その思考は現実へと向かっている状態。順調に進めているという吉夢となりますので、自分自身を信じ、どんな障害も乗り越えようとする気持ちさえあれば、あなたの希望は現実へと近づくでしょう。一足飛びせずにコツコツ努力を重ねてみて。■■ポイント２【風船を飛ばす夢は、変化が訪れる暗示】風船をみずから飛ばす夢は、これから環境の変化が訪れようとしていることを表しています。これは、今まで築き上げてきたものを一度崩すことによって、新たな目標や発見が訪れようとしています。勇気をだして、過去の執着を切り捨てることが、新たな可能性を生むでしょう。また、恋愛においては、失恋など大きなダメージを心に負うかもしれませんが、それは新しい出会いのチャンスでもあります。この夢を見たときはポジティブに捉えて、恋と向き合ってみることが大切でしょう。■■ポイント３【風船が割れる夢は、ピンチをチャンスに変えるとき】風船が割れる夢は、想い描いていた夢、そして、想い抱いていたあの人への気落ちが、叶わないものだと暗示する凶夢となります。精神的に堪えてしまうような夢の内容ですが、これは、そうならないための警告夢としても映しだされています。現状をしっかり見つめ直すことを示唆しており、仕事であれば理解や分析力を必要とし、恋愛なら無理に頑張りすぎず、自然で素直な気持ちが大切だと伝えています。夢が暗示するつらい未来を、防ぐためのチャンスともいえるでしょう。■■ポイント４【風船で空を飛ぶ夢は、自信過剰に注意するためのサイン】風船で空を飛ぶ夢は、あなたが自信にみなぎっていることを伝えています。自分の立てた目標や夢の実現まで、あともう一歩と気持ちが浮上していることを伝えています。これは基本的に吉夢と捉えられますが、最後は気を抜かないようにという、夢が伝えるサインでもあるのです。このような夢を見たときは、緩みかけた気持ちを、もう一度引き締め、再度挑むことで、あなたの希望は現実化へとより近づくことでしょう。■おわりに風船の夢は、あなたが目指そうとする場所へ、手助けをする意味合いが含まれた、とてもラッキーな夢です。順調な場合には、緩みかける気持ちを引き締め、ピンチのときには注意を促すなど、あなたの成功を一生懸命応援する、無意識の心があなたに訴えかけています。しっかり夢が伝えようとしているサインを認識し、改める勇気が大切だと教えているのではないでしょうか。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「なんか自分を変えたいな。」そう思う時ってないですか？急に痩せたりはできないし、長い髪をバッサリ切るのも勇気が出ない。洋服の全てを買い替える程の予算はないし、引っ越しも大金が必要。それでも「なんか自分を変えたいなぁ。」と思うなら、手と脳の関係から自分を変えてみるといいかも！今回は「手から自分を変えていく」ポイントをお伝えします。■◇どんな自分になりたい？どんな自分になりたいと思ってますか？まずはそこをしっかり考えることが大切。キリッと仕事のできる女性なのか、もう少しかわいらしくありたいのか、優しさを足したいのか、社交的な自分でありたいのか。理想とする女優さんや漫画の主人公をイメージするのもわかりやすいですよね。まずは「なりたい自分」をぼんやりではなくしっかりイメージすることが大事。理想の自分の髪形や服装、履いている靴など、イメージできることはしっかりイメージしてみましょう。■◇理想とする女性の指先をイメージ理想とする自分って、どんな爪先をしていますか？ナチュラルだけどお手入れはしっかりされた手。派手ではないベージュの色でまとめられた手。きっちりフレンチで自分らしさを出した手。色んな爪先をイメージできると思います。仕事をしていても電車に乗っていても必ず目に入るのが自分の手です。鏡なんかなくてもOK。自分の手を「理想の自分の指先」にしておくと、その手を目にする度に「理想の自分」のイメージが湧き上がってきます。ふとした時に目にする「理想の自分の爪先」。忙しさに忙殺されそうな時もイライラする時も「理想の自分だったらどういう行動をするかな？」と一瞬考えるスイッチの役割に。■◇惑わされずに理想の爪先にしてみよう巷に溢れる流行最先端の奇抜なデザインや、大きく輝くラインストーンなんかに目が惹かれがちですが「理想の自分の手」をイメージしたなら、色んなものに惑わされず理想の手をつくりましょう。ネイルサロンへ行ってもいいし、自分でつくってもいいですよね。憧れの女性の指先って、最初は違和感があって「大人っぽすぎるかな？」とか「かわいすぎるかな？」と不安になるもの。でも大丈夫。一日何回もその手を目にする間に「自分はこうなりたいんだった」と自分を刺激するいいスイッチになります。ついつい「理想はこうだけど、もう少し大人しくしようかな？」とか惑わされますが、ここは勇気を振り絞って！理想の自分へ近づく為にも、理想の指先を作り上げてください。■◇洋服も合わせてみてイメージ通りの爪先になったら、あとはその爪に似合う洋服を合わせてみましょう。ハートいっぱいのラブリーなネイルと、かっこいい系のパキッとスーツが似合わないように、理想の自分を爪先でイメージしておくと洋服選びも間違えません。毎日「理想」を目にすることでどんどん理想の自分に近づいていきますよ。■◇おわりにネイルって好きな色や形で選びがちですが、爪の形１つでも女らしさやかわいらしさを表せる大事なポイントでもあります。「来年はこんな自分になりたいな」というイメージがあるなら、まずは爪先から。毎日イメージするトレーニングを始めてみてくださいね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は１６歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「周りから『ヤキモチを妬いたり嫉妬したりすると嫌われるよ』と言われて、ずっと本心を彼に言えません。彼は一個上の先輩です。もともと付き合う前まで、仲の良い女の先輩がいました。だから割と遠慮しがちで、謙遜していました。なので、割と冷えている関係のまま付き合って三ヶ月目を迎えてしまいました。そして、私は彼のことが大好きなのですが、今までの恋愛経験が少なさすぎてカップルがして当たり前なことや彼がしてくれたことがすごく恥ずかしいです。何をしても不器用で、自信がなくなります。改めて文章にしてみると、本当に最悪な彼女です。素直な気持ちを伝えたほうがいいですか？それとももう手遅れでしょうか？ここまできたら嫌われる覚悟で言ってみたほうがいいですよね？」恋愛経験が少ないと、どうやって彼氏と距離を詰めていったらいいか悩んでしまいますよね。彼といるだけでドキドキしてしまうのに、本心を言うなんて絶対無理！と思う女子もいるのではないでしょうか。相談者様のお悩みについて、一緒に考えてみましょう。■可愛らしいヤキモチならむしろ効果アリ『やきもちをやいたり嫉妬したりすると嫌われるよ』という言葉ですが、確かにあまりにも束縛が激しくて、彼の自由を奪ってしまうようであれば嫌われるかもしれません。でも可愛らしいものだったり、軽く嫉妬するくらいなら逆に彼も嬉しいはずです。『自分がされたらちょっとキツイな』と思う束縛は避け、可愛らしく嫉妬してみるようにしましょう。■頭の中で整理してから思っていることを伝えよう相談者様の『嫌われる覚悟で言ってみたほうがいいですよね？』などの文面から、今の状況を変えたい、だから自分の気持ちを素直に打ち明けたいという気持ちが読み取れます。ただ、具体的に『素直な気持ち』というものが一体どのようなものなのか、はっきりさせておく必要があるでしょう。ケンカ腰に思っていることをそのまま伝えてしまうと、それこそ嫌われてしまう恐れが。本心も全てさらけ出せば良いというものでもないんです。『もっとカップルっぽく手をつないで歩きたいな』『○○君カッコいいから、他の女の子と話してたりするとちょっと嫉妬しちゃうんだよね』などと、やんわりオブラートに包んで思いを伝えるようにしましょう。彼も『そんなこと思ってたんだ』と分かってくれるはずです。■自分で『最悪な彼女』と決めつけてはダメ！最後に『最悪な彼女』と自分で決めつけるのはやめましょう！軽い嫉妬なら男性も『可愛いな』で済みますが、卑屈になればなるほど彼は相談者様から遠のいてしまいます。仲の良い女の先輩がいるからって、別に遠慮する必要はありません。彼女は相談者様なのですから、堂々としてればいいんです。それに最初から恋愛に慣れている人なんて誰もいません。『恥ずかしいな』と思ってしまう今だからこそ、新鮮に感じることも沢山あるはずです。必ずしも恋愛に慣れていることが良いことではありません。『今が一番楽しい時なんだ！』とポジティブにとらえるようにしましょう。その方がきっと彼との関係もより良いものになっていくはずですよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

リーダーシップがあって、みんなから頼られていて、集団を引っ張っていくようなタイプの男性は、男らしくてカッコいいですよね。そういう男性が好きな女性も多いのではないでしょうか。しかし、そんなかっこいいタイプの男性は、一歩間違えると自分勝手な「主人公男」になっているかもしれません！というわけで今回は、そんな「主人公男」の特徴についてご紹介します！■いつも自分本位「昔、サークルの代表と付き合っていたことがある。たしかにリーダーシップがあって、友達も多いんだけど、考えることがいつも自分中心なんだよね。自分がどう動いたら仲間にかっこよく思われるかってことが優先だから、デートもよくすっぽかされたり、私のことは二の次だった」(24歳・事務)リーダーシップがあって周囲を引っ張っていく…というタイプの人は、とにかく考えていることがビッグスケールかつ自分中心。周辺の小さいことを鑑みるのは苦手な人もいるようです。とくに女性の気持ちなんていうのはいい例で、女性の気持ちを考える前に「自分がどう感じるか」「自分がどう考えているか」の方を優先しがち。だから、男友達との遊びを優先したり、「友達だから、楽しいから」と他の女の子と平気で遊んだりすることもあるようです。■こだわりが強い「リーダーシップがある人って、言い換えれば少し頑固なことも多いと思う。考えがあやふやで右往左往する人って、リーダーになれないから。グループではそういう男は頼りがいがあるけど、彼氏にすると言うことを聞いてくれなくて、大変だと思う」(28歳・金融)リーダーシップがある反面、考え方が頑固…という男性が多いとの声も。たしかに、それなりに頑固で考え方に芯がある人でないと、リーダーはつとまらないのかもしれません。そんな男性は頼りがいこそあるものの、彼氏にするのはちょっと大変かもしれません。自分の価値観をあまり曲げず、譲歩することが少ないので、一緒に行動したり、生活する上ではぶつかりあってしまうかもしれません。■序列に厳しい「リーダーになって、みんなの一番上にいるタイプの男性は、先輩・後輩とか男・女とかの序列にうるさい人が多い気がする。私も年上のそういう男性と付き合っていたけど、私が年下だからって、意見とか文句はあまり聞いて貰えなかった」(27歳・Web)集団の一番上でリーダーシップを執ることの多い男性は、上下関係に厳しいことも多いようです。たしかに、それがなあなあの人はリーダーっぽくないですよね。とはいえ、その序列を男女関係にまで持ち込まれるようであれば大変です。自分が彼女より上だと思い込んでいる場合は、何をいっても「年下だし」「俺の女だし」というように考え、あまり真剣に受け取ってくれないこともあるようです。いつも自分本位で、いつも自分を中心にストーリーが展開していく…そんな「主人公男」は、グループのリーダーとしてついていくならいいですが、彼氏にするのはちょっと大変かもしれません。それでも「主人公男」と付き合いたいなら、そんな主人公を陰ながら支え、でしゃばらない「名脇役」に徹するのがうまくいく秘訣かもしれません。

お正月デートのご予定はお決まりですか？年に一回の大イベントをせっかく彼と過ごせるなら、楽しい、そして思い出に残るお正月デートにしたいですよね。今回は、男子もうれしいラブラブなお正月デートパターンをご紹介します。■１．彼女が着物を着てお出かけ「お正月に彼女が着物を着てくれたらうれしい。気合入れて写真撮りまくります！！普段とギャップのある姿が見てみたい」（23歳／会社員）「お正月＝着物だけど最近着てる子も少ないかなーって。派手めじゃなくて、お正月らしい控えめな感じで見てみたいかも」（22歳／会社員）お着物を着ることができるのはお正月ならでは。せっかくお着物を着るなら彼にお披露目したいですよね。レンタルでもいいですし、実家に着物があるのならこの機会に袖を通してみるのも良いです。ちょっとレトロで味のある柄のほうがトレンドですので、きらびやかなデザインのものより彼の目も引くことができるかもしれません。■２．人ごみにまみれてカウントダウン「テーマパークとかカウントダウンライブとかで、一回でいいから彼女とお正月らしいイベントに参加してみたい。」（２１歳／大学生）「普段は人ごみとか好きじゃないけど、年越し限定で人にまみれてお正月を過ごしてると、雰囲気も出て現実離れできていい。彼女との時間も有意義に過ごせていいですね！」（25歳／会社員）あえて人ごみのイベントやテーマパークに繰り出して、非現実を味合うのも良いですね。日本中がカウントダウン、お正月ムードになっているので気分も上がって、いつもより大胆に人前でイチャイチャできちゃうかも。■３．家でまったりＴＶやＤＶＤ鑑賞「みんな正月は出かけてるから、あえて家でＤＶＤとか観て二人で過ごすのもいいかなー」（23歳／大学生）「せっかくの正月休みだし、あまり出かけず、のんびり家でゴロゴロしたい。正月こそ彼女の手料理食べてみたいですね！」（26歳／美容師）二人きりで映画やテレビを観てゆっくり過ごすのも体の疲れがとれて◎。お正月はたくさんのごちそうを食べますよね。それを二人っきりで家のなかで過ごすとなると、ここは料理の腕の見せ所。実家に呼ぶ場合はお母さんに手伝ってもらって、どちらかの一人暮らしの家に行く場合は事前にレシピを調べて、喜んでもらえる料理をふるまいましょう。お雑煮、年越しそばの2つは作れるようにしておきましょうね。■４．友達も呼んでみんなでパーティ「一人暮らししてる子の家でお互いの友達も呼んで、みんなでパーリナイ！！も楽しいですね。お酒もたくさん飲んで音楽かけて、クラブ状態にしたい。（笑）」（22歳／専門学生）「自分の友達に彼女も紹介できるし、彼女の友達も見てみたい。フリーの友達同士が仲良くなって発展していったらうれしい！」（24歳／パティシエ）二人きりにこだわらず、みんなでワイワイするのも楽しい過ごし方。みんなで盛り上がることのできるお正月ならではですね。みんなでワイワイしている内に、お互い二人きりになりたくなって、次に会うデートがよりラブラブになることだってあります。■おわりに彼のお正月のテンションに合わせてプランを決めてあげるのも◎普段、バイトや勉強、仕事で疲れている彼は「お正月くらいはっちゃけたい！」と考えているかもしれませんし、「お正月くらいゆっくりしたい」と考えているかもしれません。お正月を一緒に過ごすことが決まったら、彼がどのように過ごしたいか希望を聞いてみるのもいいですね。（mashu／ライター）（ハウコレ編集部）

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は木「春生まれ」（2月4日～4月17日）の人に向けての開運法を伝授しちゃいます！■春生まれ（2月4日～4月17日）の人の性格春生まれの人は、植物や木の芽が出てくるような春先のフレッシュなオーラを持っています。そのため、何事にも寛容でのびのびとした性格と言えるでしょう。慈愛の精神と優しさに満ちており、困っている人に手を差し伸べる人の良さを持っています。何歳でも若々しく、春の穏やかな季節のようにやる気に満ちています。ただし、怒りの感情を持つことがモチベーションになるため、上手にコントロールしなければ怒りに飲まれる恐れが。■春生まれ（2月4日～4月17日）の人の体質木の属性になるあなたは、肝臓と胆のうの気が高まりやすいとされます。この部分の気が強くなりすぎると、イライラしたり怒りっぽくなったりして、ヒステリックになりやすいとされます。また、ストレスを受けた場合、お腹が張ってガスが溜まりやすくなるので注意してください。適度にストレスを解消するなどして、気持ちを切り替えることも必要です。そこで今回は手軽に木のエネルギーを抑え、イライラをしずめるおむすびレシピをご紹介致します。■春生まれ（2月4日～4月17日）の人の開運「五行おむすび」レシピイライラを取り除き伸び伸びと幸せに向かうおむすびレシピちりめんじゃこと青じその梅むすび・材料（2人分）米・・・1合（180cc）ちりめんじゃこ・・・20g青じそ・・・4枚梅干し・・・4個白ごま・・・大2水・・・200cc塩・・・少々・作り方１． 梅干しは種を除いて包丁で細くたたく。２．炊飯器に洗い米、水、１、ちりめんじゃこを混ぜて炊く。３．塩と白ごまを加えて味を調え、熱いうちに三角にむすび青じそを巻く。■開運「五行おむすび」レシピがもたらす効果このおむすびレシピを、イライラしたりして溜まった「過重な木のエネルギー」を抑えたい時に食してみて下さい。そうすると、日常生活におけるストレス、血行不良を改善し、肝臓機能や自律神経系を高めてくれるでしょう。その結果、うつ病や眼病、肩こりや筋肉痛の諸症状が改善されると言えます。爽やかなしその香りが、あなたの内奥にある健康運を引き出してくれます。春生まれの「木」のエネルギーが強い人に出やすい症状を緩和する食材としては、鶏肉や鶏卵などの鶏にまつわる食べ物。しじみやあさり、ちりめんじゃこなどの魚介類、さつまいもや小松菜、しその葉などの野菜類、その他、すももやそば粉、お酢などが効果的。強すぎる木のエネルギーを抑えるには、酸味が強いものを食する事がポイント。筋肉を収れんさせ、体内に水分を貯めることで心身ともに健康になれるはず。あなたが持つ朗らかさが周囲の人に伝わり、人間関係のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します！今回は勝負運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■エメラルド・・・人徳を高め人の調和を得て成功へと導いてくれる和名で「翠玉」と呼ばれています。真実を見抜き、正しい方向へと障害を乗り越える力を与えてくれるストーン。冷静な判断・直感力などを高め、物事を洞察する力を活性化してくれます。効用としては、精神を安定させ高水準のポテンシャルを保つ、人徳を高め人の力を得る、知性で困難を乗り越えることが挙げられます。そのため、指導力が欲しい人、親しみやすさの欲しい人、こだわりを持ちたい人、夢を現実化したい人、人と人を繋ぐ人スマートに成功したい人にオススメです。■ガーネット・・・責任感と活力を高め、勝負強さをもたらしてくれる和名で「柘榴石」と呼ばれています。元気や活力を与え勝利や成功をもたらしてくれます。自信を持って行動できるように導き、継続力を持ってサポートしてくれます。効用としては、心身ともに活力で満たさせること。人間性を高め、尊重されるレベルに達すること。自分の力と責任で成し遂げる喜びを感じられることが挙げられます。そのため、生活を安定させたい人、経済的に豊かになりたい人、文化的で幸せになりたい人、事故や危険を回避したい人にオススメです。■ハイパーシーン・・・揺るぎない信念と逆境に負けない忍耐力をもたらしてくれる和名で「紫蘇輝石」と呼ばれています。自分の意見を持ち、誠実さ、責任感などを高めてくれます。精神を安定させて自分の生き方に自信を持てる力を与えてくれます。効用としては、自分の信念を高める、生き方の軸をぶらさないようにする、最後までやり遂げる力を得る、ピンチをチャンスに変えることが挙げられます。そのため、流されやすい人、心配症な人、中途半端になりがちな人、辛い状況に立たされている人にオススメです。■レッドタイガーアイ・・・勝負に勝つための貪欲さをもたらし情熱に火をつけてくれる和名で「虎目石（赤）」と呼ばれています。チャンスを逃さない洞察力を与え、金運・仕事運を安定させてくれます。覚悟や想いを実行に移し、腹を決めるだけの勇気を与えてくれるでしょう。効用としては、目的達成への意欲をもたらす、金運の幅を広げる、ハイクラスな人間関係を構築する、みなぎる自信をもたらすことが挙げられます。そのため、カリスマ性の欲しい人、創造力が欲しい人、仕事を頑張りたい人、洞察力が欲しい人、経済的な豊かさが欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）