恋愛

今、30歳以上の未婚男性の4人に1人が童貞と言われています。彼らは、「童貞を捨てたい」とは思わないのでしょうか？若者のセックス離れも進んでいるということで、童貞事情も気になり、30～40代の男性100人に「童貞を捨てるのは何歳くらいが妥当だと思っていますか？」とアンケート調査を実施してみました。すると、中年男性の心はプレイボーイ全開！理想の“童貞を捨てたい年齢”は、平均19歳とわかりました。未成年のうちに、というのが一般的な感覚なんですね。そして今回、ロストチェリーボーイの年齢について、夢のような回答がゾクゾクと寄せられたので、ご紹介したいと思います。■男性が平均19歳で童貞を捨てたい理由なんと、27％の人が「18歳」と回答していました。約3割の男性は、「高校卒業と同時に童貞を捨てておきたい」と思っていることが判明。そして寄せられたコメントは、背伸びしたい年頃の男の子のようなものばかりでした！「高校を卒業するぐらいまでに、捨てられたらカッコいいと思う。早すぎると少し引きます」（33歳・未婚男性）「高校卒業までには大人になりたい」（45歳・未婚男性）「卒業記念」（46歳・未婚男性）これは女性から見ても妥当な年齢だと思うのではないでしょうか？高校生活って甘酸っぱい恋愛体験の宝庫ですよね。さらに、14％の人が「20歳」と回答。世の若き童貞男子達は、次のような大人の厳しい意見にも耳を傾けておくといいかも？「責任を取れる年齢になってから。一応成人だし。親に頼るな」（49歳・既婚男性）背筋がスッと伸びるような父親的意見ですね。一方で、赤裸々すぎて目を逸らしてしまいそうになる回答も。「14歳。若気の至り」（42歳・既婚男性）「15歳。普通に生きていればだいたいそのあたりでチャンスが訪れるはず」（38歳・未婚男性）「15歳。中学在学中に済ませた方がいいんじゃない」（43歳・既婚男性）彼らはきっと、プレイボーイな青春時代を過ごされたのでしょうね。もっと話を聞いてみたいものです。■「初体験はいつでもいい」と思う理由さて、そんな中、「童貞を捨てるのに年齢は関係ない」という意見も！「早ければかっこいいわけではない」（39歳・未婚男性）「夢中になれることがあるなら、何歳まででも後回しにしていい」（43歳・未婚男性）「捨てなくてもいい」（47歳・未婚男性）「焦りを感じない」（33歳・未婚男性）「童貞で結構」（46歳・未婚男性）最後の回答者さんなんて、完全に開き直っていますよね……。こんなデリケートな質問にご回答くださったみなさん、本当にありがとうございました。恥ずかしいこと聞いてごめんなさい！でも、上記のアンケート結果から、いくら童貞が増えているとはいえ、男性は誰しも、大なり小なり「童貞コンプレックスを持っている」ということがよくわかりました。生物学的に子孫を残すように遺伝子に組み込まれているのですから、セックスに興味がないというわけはないんですよね。しかし、機会がなかったり、怖気づいてしまったり、他に夢中になれることがあったりして童貞を守ってしまうというケースも多々あります。そのため、もし、童貞男子と付き合うことになったら、こちらがリードしてあげるのもアリ。（むしろ大アリ！）そのとき大切なのは、絶対に笑ったりバカにしたりしないこと。純粋に相手が好きなら、セックス経験の有無なんて全く関係ありません！また、男性も童貞コンプレックスなんて気にせず、素直に好きな女性の胸に飛び込んでください！世界中がハッピーな恋で溢れますように♪（文／乙女ライオン）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2014年12月16日（火）調査対象：全国30代の男性100名

初対面の男性や身近にいる男性が本当はどんな人なのか。それを見極めるのは難しいものです。瞬時に相手の本性を見抜きたい！そして恋に持ち込みたい！そんな想いを抱えているあなたに役立つ占いがあります。それは「人相占い」。人相なら、パッと見て相手の性格や将来性などがバッチリわかります。今回は、彼の「口」で診断する方法をご紹介しましょう。■チェックポイント1・・・・・・口の大きさ口の大きさはその人の生活力、経済力を表します。a:大きい・・・・・・生活力旺盛で、強い運を持っています。リーダー気質で、お金にも恵まれるはず。仕事で大いに活躍し、出世していくでしょう。b:小さい・・・・・・あまり生活力はありません。欲がなく、自分が前に出るよりも人のサポート役をするのを好みます。お金にはあまり縁がありませんが、お金がなくても幸せだと思えるでしょう。■チェックポイント2・・・・・・唇の厚さ唇の厚さは、その人の本能を表します。a:厚い・・・・・・食欲、性欲などあらゆることに貪欲で、本能の赴くままに行動します。情熱的で異性への愛情表現は大胆です。いつも恋をしていないと気がすみません。b:薄い・・・・・・本能的な欲はあまりありません。控えめで、「こうしたい！」と自分から言い出すことはあまりないでしょう。恋愛、仕事、何に関しても受け身です。■チェックポイント3・・・・・・口角口角はその人の基本性格を表します。a:上がっている・・・・・・他人に優しく楽天的。強い心を持っています。気配り上手で、よく笑うため、異性からも同性からも人気があるでしょう。b:下がっている・・・・・・自分には甘いけれど、他人には厳しい人です。不平不満が多く、何事も深刻にとらえるマイナス思考でしょう。■チェックポイント4・・・・・・口の合わさり方口の合わさり方には、その人の感情が表れます。a:上下がぴったり合う・・・・・・思いやりがあり親切です。バイタリティがあります。でも、感情は安定していて、落ち着いているでしょう。b:ぴったり合わず歪んでいる・・・・・・警戒心が強く、人見知りをします。疲れやすいため、エネルギーはいつも不足気味。感情に波があり、落ち着きがありません。■チェックポイント5・・・・・・その他、特徴のある口a:しわの多い口・・・・・・愛情豊かな人です。協調性があり、人間関係は円満でしょう。b:笑うと歯茎が出る口・・・・・・おっとりしています。現実の生活にはあまり興味がなく、夢の世界に生きる人でしょう。■終わりにいかがでしたか？口は人とのコミュニケーションをとる大事なところです。また、キスをするなど愛情表現の際にも重要視しなくてはいけないパーツ。ですから、唇のお手入れを入念にすれば、良い運を手に入れることができるのです。魅力的な男性は、たいてい血色がよくうるおいのある唇をしています。密かにリップクリームなどで、しっかりお手入れをしている可能性大。ガサガサの唇では運気が下がることを、本能的に察知しているのかもしれませんね。（紅たき／ハウコレ）

季節は冬本番。最近では雪も降ってきましたね。「雪が降ると交通機関が乱れるから・・・」なんて現実的なことを言っている間ではありません！雪があるからこそ、いつもの３倍増しで彼があなたのことを「可愛い」と思ってくれるチャンスがあるのです。そこで今回は、雪が降っている日に、彼女が「３倍増し」で可愛く見える瞬間を紹介します。■１．素直にはしゃぐ「とにかくはしゃいで欲しいですね。俺は雪が大好きなんで、一緒に雪を満喫したいです。だから真っ先に雪だるまとか作ってたら『子供みたいで可愛いな～』って思っちゃう。」（２４才／アパレル）女性が無邪気に喜んでいる姿って、とっても可愛らしいですよね。小さな子供みたいで、見ている彼もほっこりしてしまうんだとか。筆者は雪にはしゃいで勝手に雪合戦を始めたら、ガチギレされて雪まみれにされた儚い思い出があるので、彼が雪遊びが好きか嫌いかは見極めた方が良いかもしれません。■２．くっついてくる「去年『恋人といる時の雪って、特別な気分に浸れて僕は好きです。』って画像が流行ったけど、その通りだと思うんだ。彼女が寒そうにくっついてくるのとか愛おしいなって思う。」（２２才／学生）出ましたこの名言！（笑）寒いと暖をとるために、相手にくっつきたくなってしまいます。彼にも可愛いと思ってもらえて自分も暖かいなんて一石二鳥ですね。しかし人前でやってしまって、道行くおばさまに「あぁ～恥ずかしい。これだから若者は・・・」なんて世の若者を心配させてしまっては申し訳ないので、できるだけ場所は選びましょうね。■３．たくさん着込む「彼女が雪の日に『寒い～』って着込みまくってるのが好きです。マフラーに顔うずめたりとか。あとは着込みすぎて動きがきぐるみみたいになるのも可愛い。」（２６才／クリエイティブ）たしかに着込みすぎると動きが制限されて、なんだかキャラクターみたいな動きになってしまいますよね。「なんかデブちんみたい・・・」と思いがちですが、そんな彼女が可愛いとの意見も。しかし最近では着込みすぎると「やあべ○マックス！今日も健康かい！？」なんていじりが生じてきてしまうので、白の服で着込みまくるのは避けたほうが身のためですね。■４．アナ雪ごっこ「雪が降ったらあれやりたいですね。『アナ雪ごっこ』。彼女が『雪だるま作ろ～』って歌ってきたら、可愛いって思いながらも『あっちいって、○○』って言いたい（笑）」（２１才／学生）確かに楽しいかもしれません（笑）童心に戻って二人で楽しむのも良いですね。彼が曲を知らなかったとしても、一人で楽しそうにあなたが歌っていれば、きっとそれだけで「可愛い」と思ってもらえるはずです。■おわりにいかがでしたか？「今日は雪だから彼氏と会うのはやめよう・・・」なんて勿体無いことをしないように！雪の日だから“こそ”彼に会いに行ってみましょう。あなたのことをいつもの３割増しで愛してくれるかもしれませんよ。（霧島はるか／ハウコレ）

「彼女の○○を見た瞬間、結婚はないなと思った」「付き合うにはいいけど、結婚相手にするにはちょっと・・・・・・」どうやら、将来のお嫁さん候補に対して男性が「ない」と感じてしまう女性の特徴があるとのこと。「それってどんな瞬間なの？！」ということで、今回は結婚適齢期の男性に結婚相手ではないと感じた瞬間を聞き込みすることにしました！■１．パーティピーポーな女「結婚して家庭を持つんだから、パーティ好きの子はちょっとね・・・・・・。結婚を考えてくれるならパーティピーポーから引退して欲しいです。」（IT関係／28歳）「パーティとか飲みの場が好きな子って浮気しそうでやだ。酔った勢いで何してるかわからないじゃん？結婚相手にはならないっしょ」（アパレル関係／26歳）やはり多くの男性は、夜遊びをしない家庭的な女性が良いみたいです。そういえば、筆者の友人にもパーティ好きが原因で破局したカップルが結構います。パーティを卒業することは友人が多い人にとってはなかなか辛い選択。ですが、結婚を考えたいなら、遊び方を変える必要があるのかもしれませんね。■２．おんぶにだっこな女「なんでもしてもらって当たり前な子。お嬢様アピールしてる子に多いイメージ！あと一人暮らし経験がない子とか！結婚するなら、家事はある程度できて欲しい。まぁ手伝うけどさ。」（飲食関係／28歳）「金遣いが荒かったり、甘えん坊すぎる子は付き合う分には楽しいけど、結婚はないな、と思いますね。」（自営業／27歳）男性には色々甘えたいのが女心ですが・・・・・・。結婚は彼の人生のサポートができるようにならなければいけません。甘えん坊の女性も、ある程度は自立が必要なのかもです。■３．上から目線の女「自己評価が高すぎる女は一緒にいて疲れる。上から目線で仕事のこととか口出ししてくる女とは一緒になりたくないかな～。」（不動産関係／30歳）男性はプライドの高い生き物。上から目線や、仕事に意見されるのはたとえ正論であっても嫌だと思っている男性は多いのだそうです。「甘えるな」と言ったり「上から目線はやめろ」と言ったり、男性って本当面倒くさいですよね～。（笑）■４．情緒不安定な女「前付き合った彼女がさ、気に入らないことがあると怒鳴ったり、物投げたりする子だった・・・・・・。ヒステリー起こす女の子ってこわすぎ。結婚はないと思っちゃいましたね・・・・・・。」（広告営業／29歳）「イライラしたり、急に泣いたり、情緒が不安定な子って疲れる・・・・・・。コロコロテンションがかわる子との恋愛は刺激はあるけど、結婚はムリ！」（自営業／30歳）女性はホルモンバランスによってその日の気分や体調が変わってしまう生き物。ですが、男性はそれを理解できない人も多いのだそう。イライラしているときはなるべく彼氏には当たらずに、上手に発散する方法を見つけましょう。市販のサプリメントやハーブ、漢方などでホルモンバランスを整えるのも手ですよ。■おわりに大好きな彼にはいつかプロポーズして欲しいですよね。これらの特徴に当てはまらないようにして、彼とゴールイン！いつまでも一緒にいられますように。（YUE／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、彼氏との別れの際、大人でいられますか？「気持よくねえんだよこの◯漏！」なんてトラウマティックな爆弾を最後に投げつけてしまう女子も、少なくないのでは。男子も女子も、最後の最後には強がりの気持ちから汚い言葉を投げがちな瞬間です。特に彼氏の浮気や不倫が原因だとしたら・・・。が、ひょっとしたらこのときの言葉次第で、ヨリを戻せるか、または次の恋に気持よく踏み出せるかが決まってくるのではないでしょうか。今回は20代男子30人に「元カノから言われたかっこ良すぎる別れの言葉」について聞いてみました。■１．「幸せにできなくてごめんね」「ふつう、『幸せにできなくてゴメンな』ってのは男子が言うもんでしょ？でも元カノにこれを言われて結構ジーンと来た。懐の広さを実感したんだよね」（商社／25歳）やはり、別れる際に彼女から言われる「ごめんね」はだいぶ効くのではないでしょうか。思わず「そんなことないよ、こっちこそごめん」と言いたくなりますが、フラれた立場でこれが言えたら、カッコええですなー。■２．「もっといい人いるから、頑張って」「自分を下げるような言い方は、こっちの罪悪感が刺激されてしまうよね。『私なんかじゃ実力不足だったんだよね・・・・・・』とかね」（理学療法士／25歳）これも彼氏が「そんなことないよ、お前は最高だよ！」と言いたくなるようなセリフです。「もっといい人がいるよ」と言われると、「果たして俺にこれ以上の相手はいるのかな？」と改めて考えさせられるでしょうし、復縁につながる良いフレーズなのでは。■３．「大好きだったよ、さよなら」「最後の最後で『大好き』って言われると泣きそうになる。シンプルだけど、これが一番いいと思う」（大学生／22歳）「好き」という言葉は、相手の心のなかにある「好き」な気持ちを呼び起こさせる効果もあるでしょうし、「ちょっと待った！ 俺もやっぱり好きかも」と言ってもらえる可能性アップか？■４．「私はあなた以上の人には会えないだろうな」「何年か前に別れた元カノに『俺君以上の人はいないのになぁ』とボソッと言われて、その瞬間一番別れるって決めたことを後悔した。別れるときまで、彼氏のことを立てられるって、かなりカッコいいと思うんだよね」（映像関係／27歳）古臭い考えですが、彼女の役割の一つに彼氏に花を持たせるというのがあると思うんです。最後までこの役割に徹する姿は、たしかに女子の鏡かもしれません。はたしてこの男子も、こんなふうに言ってくれる女子に今後会えるのか・・・・・・。■５．「ありがとう」「普通に、『今までありがとう』が一番カッコいいと思う。ごちゃごちゃ言わず、ただありがとうって、相当大人だよ。いろいろい言いたいことはあるだろうに、それを我慢してるあたりがね」（カフェ／26歳）結局なんの新奇さもない言葉になってしまいますが、かといってこの言葉をストレートにズバッと投げられる人はあまりいないのでは。別れは潔く笑顔で。男らしさすら感じる粋な別れ方ですね。■おわりにいかがでしたか？縁起でもない話ですが、みなさんもこれから多くの別れを経験するはずです。その一つ一つがみなさんが成長するための階段だと思って、強くたくましく踏みしめていきましょう。決して、毎度毎度似たり寄ったりな憎まれ口を叩いてしまわないように。若いうちは、酸いも甘いも「これ運命」と抱きしめろ！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

3月に向け、本格的な引っ越しシーズンが到来。就職や転勤、あるいは更新を機に、転居を考える人も多いのでは？彼と別々に暮らしている人は、このタイミングで同棲を始めるのもいいですよね。でも、実際に同棲するとなったら、軽い気持ちでするのはおすすめできません。とりあえず、部屋選びや部屋割りには気をつけたいところ。失敗すると悲惨な別れにつながることもあるとかないとか…。そこで今回は失敗しない部屋選びのコツなどを、体験談とともにご紹介します！≪そもそも、同棲って必要なの？≫恋活アプリ「マッチアラーム」の調査によると、結婚前に同棲が必要だと考える人は男性70.8％、女性63.8％。「婚期が遅れる」（女性/30代前半/大阪府）といった同棲不要派の意見はあるものの、大多数の人は結婚の予行練習として同棲を支持しているようです。「もうすぐ更新なんだよね、一緒に住んじゃう？」なんてさり気なく切り出して、彼の考えを探ってみるのもありかもしれません。≪同棲に最適な間取りって？≫さて、彼と同棲することになったとして。お金や家事分担はもちろんですが、部屋選びも慎重にすべき。“いつも一緒にいたい”なんてラブラブ気分の勢いで決めると、後で痛い目に遭うこともあるようです。◆由希子さん（31歳／女性／出版）もともと1人の時間は欲しいと思ってたので、2DKでそれぞれ自室を持つようにしました。最初はお互いの部屋を行き来してたのですが、転職して終電帰りや朝帰りが続いた頃のこと。帰っても言葉を交わす気力がなく自室に直行、家庭内別居が続き、自然消滅しました。彼が家を出るとき、「寝室は一緒にすべきだった」と言われたのが印象的。ベッドに入る気配で目が覚めたとしても、挨拶やマッサージをすることでコミュニケーションが生まれたかも…確かにそうだなと思いました。◆大輔さん（30歳／男性／メーカー）2歳年上の彼女と1DKの部屋で2年間同棲してました。広さよりも場所を優先して1DKに落ち着いたのですが、ダイニングに4人掛けくらいのテーブルを置いてたので、1人になれる空間は確保できてました。2年経って更新するとき、お互い貯金も溜まってきて、もう少し広い部屋に引っ越そう→これを機に結婚しちゃう？という流れで、結構スムーズでしたね。◆あゆみさん（28歳／女性／販売）広めのワンルームで最近同棲を始めました。ユニットバスだけど、出勤時間が違うのでトイレや洗面所を使うタイミングがカブらず、特に問題はありません。ただ、彼の寝る時間が意外に早いのが誤算でした。広さは十分なのですが…生活時間がズレてるなら、やっぱり1DK以上は必要だなと思いました。頑張って貯金をして、次の更新までに引っ越すのが目標です。まとめると…◎初めての同棲＆予算が少ない場合理想の部屋を探るお試しと割り切り、費用を抑えて1DKからスタートしてみても○。大輔さんのように引っ越しが結婚のきっかけになるかも？◎帰宅時間が違う場合お互いの睡眠を邪魔しないよう、それぞれ自室が持てる間取りが理想。ただ、2人で過ごせる空間が無いとすれ違った末に自然消滅、ということもあるので、2Kではなく2DK以上が良いでしょう。さらに予算に余裕があるなら、お互いの自室＆2人の寝室が持てる3DKも有力候補。1人になれる場所と、2人で過ごせる場所を確保することがポイント。LDKタイプは新しい物件が多く、必然的に家賃も高くなりがちなので、DKタイプが狙い目です。≪その他、物件選びのチェックポイント≫◎脱衣所の有無古い物件だと脱衣所が無いことも多いので要チェック。お互いに気にならなかったとしても、裸を見慣れるとドキドキしなくなるという男性は多いので、脱衣所はあったほうがベターです。◎駅からの徒歩80ｍ＝1分ですが、途中で橋や横断歩道があると思った以上に時間が掛かるもの。自分の足で歩いてみて、可能なら夜に街灯の明るさや人通りの多さもチェックを。◎引っ越しのタイミング都内に複数棟のアパートを持つ大家さんに聞いたところ、「一般的には就職・入学・卒業の時期である2～3月に転居する人が多い（＝出回る物件が多い）と言われますが、今はあまり時期に関係ない」とのこと。ただ、この時期は早めに埋まるのですぐに決断を迫られたり、引っ越し日が選べない上に高かったりするので、時期を選べるなら2～3月は外したほうが良さそうです。◎入居条件そもそも2人入居不可としている物件もあるので、内見前に確認を。同棲は嫌がられることが多いとも聞きますが、「トラブルを起こすようなことがなければ特に問題ない」（前出の大家さん）という意見もあるので、きちんとした態度で接すれば大丈夫そうですね。同棲経験者によると、「結婚前提なら」と入居審査に通ったこともあるとか。どちらかの両親に保証人をお願いする場合は挨拶しなきゃいけないので、自然と意識が結婚に向いていくかもしれませんね。ちなみに、保証人の代わりに保証会社を使うこともできますが、たいてい家賃1ヶ月分が必要になるので予算に見込んでおくと良いでしょう。≪やめておきたい“転がり込み”≫どちらかの家に転がり込む形で同棲をスタートしたという人は、とても多いそう。前出の大家さんいわく「見知らぬ人がスーパーの袋をさげて部屋を出入りしてたり、用があって訪ねたときに借主以外の人が出てきたりすると気づく」とか。入居人数は契約条件の一つなので、同棲するときは改めて部屋を借りるか、きちんと大家さんに報告して了承を得ることをおすすめします。好きな人といつも一緒にいられるのはうれしいけれど、舞い上がってよく考えずに部屋を選ぶのだけは避けたいもの。同棲しなきゃ付き合いが続いたかもしれない、という例は数知れず。お互いの生活リズムや譲れないポイントをきちんと話し合って、絆がより深まる部屋探しを実現してくださいね♪（文＝橘いつき）結婚占い｜インテリアで診断！あなたの結婚力【無料占い】

新しい年が始まって早２ヶ月。新年にたてた目標に向かって進んでいますか？今年はどんな女性を目指していますか？今日は、『AneCan』2015年2月号の特集『今年こそなりたい自分になる！』より「なりたい自分になるために女子力を上げる方法」についてご紹介します。■１．自分で選択する「自分の目線で選択する口にするもの、肌に触れるもの、自分を形づくっていくものは、全部こだわって選び取りたい。もちろん、楽しみながら、ワクワクと」「周りがイイと言っていたから」「みんながやっているから」そんな理由で物事を選んでいくのを今年はやめてみませんか？「自分が心地良いと思うもの」「自分に合っているもの」そんな感覚で選ぶことで周りに流されない女性になることができます。■２．週に一度は汗を流す「週に一度、汗を流そう憧れるのは、ヘルシーな女性像。そのためには、思いきり体を動かす日をつくりたい。運動後の疲労感が心地よくなってくる頃合いには、体だけじゃなく、マインドだって、きっとグッとヘルシーになっているはず！」「ダイエットしているから食べない」「食べると太っちゃう」という言葉をやめて、今年は健康的に食べて体を動かす習慣を取り入れてみませんか？食べなければ確かに痩せますが、それは健康的な痩せ方ではなく、げっそりとした不健康な痩せ方になってしまい、女性らしさがなくなってしまいます。しっかり動く日を週に一度は作ってこそ、ヘルシーで女子力の高い女性になれますよ。■３．生活に潤いを取り入れる「日々の生活に潤いを会社帰りに、お気に入りのフローリストに立ち寄って。見つくろうのは、誰かのためのブーケではなく、自分の部屋に飾るお花。ちょっとぜいたくな習慣をさあ、始めてみよう。」友達や彼のために何かをプレゼントしようと選ぶことはありますよね。それと同じように、自分を喜ばせるために花やインテリアなど、身の回りのものを選んでみてはいかがでしょう。見た目で心地よいだけでなく、その心の余裕が女子力を上げてくれます。■４．ドレスアップを楽しむ「ドレスアップをモノにするドラマティックなワンピースやとっておきのジュエリーをまとう、特別な日のためのドレスアップスタイル。パーティやイベントを心おきなく楽しむために、スペシャルなアイテムをひとつずつ、そろえていきたい。」家と会社や学校の往復といった同じことの繰り返しの毎日では、胸をときめかすようなこともなく、楽しいと思うことも限られてしまいます。だからこそ、わざわざドレスアップしなければいけない機会を自分で作ることが大切。そしてそのドレスアップをめいっぱい楽しむために、日頃から「次のドレスアップではコレを身につけようかな」とワクワクしながら用意する気持ちが女子力を上げてくれます。■おわりにどんな女性を目指すにしても、これらのことは女子力を高めるために欠かせないポイントと言えそうです。理想の女性像に向かって女子力を上げるため、今年はこれらのことから始めてみませんか？参考図書：小学館『AneCan』2015年2月号（栢原 陽子／ハウコレ）

実は今、“美人ほど、結婚していない”のが“アラサーあるある”なんです。そうならないためにはどうすればよいのでしょう・・？可愛くてモテモテの子ほど、注意が必要。今回は美人ゆえに結婚に遅れてしまう理由をアラサー独身美人さんに取材してきました。■１．愛される＝美人と思っている「ぶっちゃけ、美人で男は降るほどくるから急いで結婚しなくていいって思っちゃってたんだよね・・・。でもそれは20代までだった・・・。婚約までいった人と結婚しとけばよかったな。」（32歳／旅行）確かに美人はモテるんです。でもそれは連れて歩きたい相手という意味で・・・。結婚相手として愛せるかは、外見の美醜にはあまり関係ないのです。夫婦として一緒にやっていけるのかは、性格や生活力などなどの方が大きく影響しますから。そこをおさえているかどうかが、フリー美人と愛され美人の分かれ道になるのです。■２．決めかねる「言い寄られることが多いから、誰にしていいかわからなくなる。この人に決めようって思ってた矢先にもっとよさそうな人が現れると迷っちゃうんだよね。そんなこんなで今に至るみたいな・・。」（27歳／損保）普通の人と違い、沢山の人のアプローチを受ける美人さん。そりゃあ相手を決め兼ねても仕方がありません。大いに迷うのは結構ですが、完璧な男性はいないもの。不完全でも自分と相性が合うなと感じる相手に出会えたのなら、関係を一歩進めてみることをお勧めします。そういう人が運命の人というものなのかもしれませんよ。■３．理想が高い「恋人への理想が高くなっちゃって、なかなか彼氏ができない。今まで結婚待ったんだって思うと、それ相応の人じゃないと納得できなくて・・。」（29歳／メーカー）結婚って相手を待てば待つほど、理想が高くなってきちゃうものなんですよね・・・。ましてや美人さんとなるとそれ相応の人じゃないとって思うのも頷けます。しかし、ストライクゾーンが狭すぎれば、そもそも好きな人にも出会えません。結婚相手を妥協する必要はありませんが、少し視野を広げてみてはいかがでしょう。思ってもいなかった人がステキな旦那さんになるかもしれませんよ。■４．プライドが高い「自分でも良くないと思ってるけど、プライドが高いんだよね、私。だから恋愛で誰かを追うのとか絶対できない。自分優位じゃないと不安で嫌だし・・。」（30歳／IT）いい恋をしたいならプライドは時に捨てなくてはいけません。“追いたい時には追って、泣きたい時には泣く”、そんな素直な振る舞いこそが、相手の心を動かします。「この人と結婚したい」と思うほどの大恋愛をするには心の繋がりが不可欠。プライドがその邪魔をしないよう、大好きな人の前では気張らずに自然体でいれるといいですね。■５．浮気しそう「可愛いから浮気しちゃいそうってよく言われる。たしかに言い寄られることは結構あるから、ふらつくことはあるけど、浮気するかしないかは性格の問題よね・・・。」（28歳／保育士）浮気するかしないかは、容姿に関係ありませんが、出会いが多くある美人さんは人よりも誘惑が多そうですね・・。そうするとやはり付き合っている彼は心配で仕方がないでしょう。“私にはあなただけ”という一筋な態度を見せ、彼を安心させてあげましょう。信頼関係こそが不安を打ち消す大きな武器となりますよ！■おわりにいかがでしたでしょうか？今はモテモテな子ほど、油断は禁物。“結婚はまだいいやー。”なんて思ってる人！あっという間にアラサーになっちゃいますよ。結婚願望強い子は特に気を付けましょうね。（城山ちょこ／ハウコレ）

高視聴率をマークしている月9『デート～恋とはどんなものかしら～』（フジテレビ系）。杏さん演じる超合理主義のリケジョ・依子と長谷川博己さん演じる高等遊民（ニート）の巧が織りなす、不器用な2人のラブコメディを、ハラハラしながらご覧になっている人も多いのは？≪女性に立ちはだかる「30歳の壁」≫主人公の依子は妙齢の29歳。お相手の巧は35歳。男女とも、これくらいの年齢で婚活を始める人が多いようです。ドラマのように「周りからせっつかれて」という人も多いことでしょう。これまで打ち込んで来た仕事、或いは恋愛に一区切りがついた時、ふと焦りが湧いて結婚への意識が高まる…といった人もいると聞きます。ただ、女性の場合、大きなハードルとなるのが年齢。1歳年を重ねるごとに市場価値が下がるとまで言われていて、一昔前は「24なら売り時、25は値下げして、それ以降は賞味期限切れ」なんてクリスマスケーキに喩えられることもありました。これを「昭和の価値観」と一笑に付す人もいるものの、男性の多くは口に出さずとも腹の中ではそんなふうに考えている可能性大。こうした発想にはいろいろな理由がつけられていますが、男性の本能に刷り込まれた「女の価値は若さにある」という概念を痛感させられます。≪女の価値＝若さ？≫・ 生物として、生殖能力の低下を迎えている・ 保護欲の対象にならない（キャリアを積んだ女性はプライドが高くかわいげがない、ややもするとライバルになりかねない）・ 今まで結婚できなかったなんて難あり物件？と勘ぐられてしまうなど、婚活市場におけるアラサー女性の評価はかなりシビア。生殖能力の低下については仕方のないこととはいえ、それ以外は男性の先入観なんじゃ？って感じも。でも、「そんなの男の勝手なイメージでしょ」なんて噛みつこうものなら「ほら、始まった」と言われかねません。近年、この「30 歳の壁」の存在を知った若い女性が「売り手市場のうちに」と考えるのか、婚活を始める年齢が下がりつつあるような感じもしています。それがさらにアラサー女性のチャンスを奪い、負のスパイラルを作り出しているのかも！？≪婚活に必要な基礎学力≫さて、状況は厳しくなってきました…。普段の生活の中で自然にパートナーに出会えれば、こんなうれしいことはありません。そのための自分磨きにも余念がなかったはず。でも、その磨き方は本当に正しいでしょうか？婚活はある意味受験と同じで、基礎学力＋傾向と対策が必要なのかな、という気もします。ここでいう基礎学力は、傾聴力や柔軟性、家事力など、男性にとって魅力的（好都合？）な、いわばソフトウェア的な点。それらにこそ、たゆまぬ自分磨きの必要性があるのでは、と思うのです。エステや習い事もいいけれど、謙虚さや人としての成熟、そして生活スキルを上げておくことは、決して損にはならないかと。また、傾向と対策も無視できませんよね。理想の男性がどんな女性を求めているかをしっかり調査・把握し、それに向けて努力していれば、年齢のハンデをカバーすることだって不可能ではないでしょう。語学が堪能とか、仕事でどんな成果を上げたかより、ベタでも「お料理できます」や「貯蓄が得意です」、「チャイルドマインダーの資格に挑戦中」あたりのほうが、よっぽど興味を持ってもらえそうです。あざとい、といえばあざといんでしょうが。最後に朗報を。婚活市場では散々こき下ろされているアラサー女性ですが、結婚式場運営のアニヴェルセルが実施したアンケートによると、未婚男性の約6割が「結婚相手は4歳以上年上でもOK」と回答したそう。また、東京独女通信のアンケートでは、約4割の男性が「年上女性が好き」と答えているようです。理由はやはり「落ち着きがあっていい」「包容力があって甘えられる」「若い子にはないセクシーさ」など。確かに、若さゆえの魅力を残しつつ、大人の落ち着きを持つアラサーにしかない魅力ってありますよね。この結果を見る限りでは、お相手に、年齢に関わらない「自分の良さ」を理解してもらうことさえできれば、ゴールインまで持ち込めるんじゃないでしょうか。予習・復習を忘れずに…実力プラスαで頑張ってくださいね！（文＝石村佐和子）あの人はあなたとの年の差をどう思ってる？【無料占い】

その出来事を冬馬から聞いとき、桃香は両手でガッツポーズをつくり、ピョンとジャンプした。桃香は、残業や歌のバイトがないときは、フットサルの練習にできる限り付き合うようにした。幸い、会社はほとんど定時に終わる。歌の練習の時間が減るけれど、今は慎吾のために時間を使おうという気持ちになっていた。自分の夢を追うのも大事。でも、それと同じくらい夢を叶えてあげたい人、それが慎吾だ。家で歌を歌っていても、ピアノを弾いていても、ときおりフっと慎吾のボールを追う姿が浮かぶ。愛の歌を歌う時は感情が入り込み、ひとり涙を流すこともあった。それでも慎吾のことを恋人として好きなのかどうなのか、はっきりわからなかった。付き合おうとかいう言葉はふたりの間には出てこない。ただ、一緒にいてその時を大事にしている関係。桃香は、親友の鮎子の弟だからやさしくしてあげたくなるのかな、と思ったりもした。ボーカルレッスンの日だった。講師のカオル先生に会うと、心が華やぐ。いつもその日の気持ちを表す色を、洋服やアクセサリーの一部に取り入れるおしゃれな先生。「今日は空色の気分。だから、ブルーのピアスとブレスレット」と言って、つかみどころのない話題を提供してくれる。それがまた楽しい。「空色の気分ってどんな感じですか」女同士、話題はどんどん膨らむ。カオル先生のお洋服を見るのが楽しみだ。カオル先生がお手本で歌うとき、桃香は聞き惚れる。きれいなロングヘアをさらさら揺らしながら、メロディに気持ちを込める。桃香の憧れの女性でもあり、おねえさん的存在だ。桃香は発声練習を終えて、課題曲を歌う。あなたのそばにいると私は強くなれるから悲しいことは　小さくちぎって風に飛ばしましょう…ピアノのエンディング音が止まるとカオル先生が立ち上がった。「桃香ちゃん、すっごくよくなってきてる。歌い方変わってきてるよ。恋したかな？」今日のカオル先生は、ワインレッドの長い丈のフレアスカートをはいている。「炎のように燃え上がるオレンジ色の恋。胸の中でしんしんと湧き起こるワインレッドの恋。ピュアな水色の恋。恋も色をイメージすると、納得できる気がしない？」カオル先生がスカートをつまんで、お姫様のようにターンした。「カオル先生、今、好きな人がいるんですね？」桃香が早口で尋ねる。カオル先生はやさしく微笑む。女神さまのように見えた。（続く） 【恋愛小説『自由が丘恋物語 〜winter version〜』は、毎週月・水・金曜日配信】 目次ページはこちら

自分の女子力に自信がなく、恋愛に疎い「こじらせ女子」という言葉が浸透して久しく経ちました。最近では女子だけでなく「こじらせ男子」にも注目が集まっています。こじらせ男子はこじらせ女子と同じように少々恋愛に難ありなようです。そこでここでは、ゆとり世代のなかでも多くみられる「こじらせ男子」をご紹介します。ピーターパン男子努力や経験を積んでいないにも関わらず「俺って有名になる男じゃん？」「ぜってー成功するっしょ！」などと根拠もなく熱く語るビッグマウスが特徴のピーターパン男子。立派なことを堂々と語る姿は年下を中心」とした一部の女子を魅了する一方で、実力が伴わず、ほとんどが行動に移せていません。落ち着いたり安定したりするのは男としてかっこ悪いと思っているため、堅実なゆとり男子を小馬鹿にすることもあります。定職に就かずにふらふらし、行き当たりばったりな生活をしていることを周りから指摘されると逆ギレする一面も。ピーターパン男子の夢語り姿にハマると「夢のため」と称してお金をせびってくることもあるので気をつけたいところ。クーポン男子趣味は貯金！お金のことに細かく、女子とのデートはきっちり割り勘を求めるクーポン男子。お財布にはポイントカードやクーポン券や割引券がキレイに並べられ、毎回律儀にポイントをため、クーポンを提示するのが特徴です。口癖は「もったいない」。きちんと家計簿をつけ、節約生活を心がけているので生涯のパートナーとするには安心な一方で、ケチケチしているためにお金を自由に使わせてくれないといった厄介な面もあります。クーポン男子とお付き合いをすると、デート場所は万年居酒屋。映画や展覧会などでは前売り券購入必須。記念日や誕生日にもアクセサリーやバッグといった高価なプレゼントは望めません。また、せっかく新しい服を買っても「かわいい」よりも「いくらしたの？」と下世話な質問を浴びせることもあります。ぼっちラブ男子「彼女がほしい」と言いつつ、実際はさほど恋人を求めていない「ぼっちラブ男子」。非リアの男同士で自虐し合いつつ、自分の趣味にお金を費やし、自由に時間のきくぼっち生活を心からエンジョイしています。自分の趣味や好きなことに関しては貪欲である一方で、あまり他人に興味を持たないぼっちラブ男子。お付き合いをしてもそれまでの自分の生活ペースを変えようとせず、束縛されたり自分の領域に入り込まれることを必要以上に嫌がります。かといって、ぼっちラブ男子のペースを優先し「会いたいときだけ会う」を繰り返していると、都合のいい女になってしまう可能性も。彼らと対等にお付き合いをするのであれば、同じように自分のペースを崩さない女性になることが大切です。というわけで、恋愛からどんどん遠のいていくこじらせ男子たち。あなたの身近にも思い当たる人はいませんか？

あなたはが彼と長く一緒にいて、心地よさを感じる瞬間ってありませんか？そんな瞬間って、「こんなにもこの人と一緒にいたんだな」と実感できて、とても素敵です。あなたがそう思っているのと同じように、彼も彼女といて心地良いと感じ、あなたのことを大事に思う瞬間があるみたい。そこで今回は、彼があなたと一緒にいて「この人と長く一緒にいて良かった～」と思った瞬間を紹介します。■１．落ちつく「隣にいて落ち着くなって思ったときですかね。不安なこととか、嫌なことがあった時も彼女と一緒にいて彼女の匂いを嗅いでると、すごくリラックスできます。」（２５才／アパレル）付き合いたての「この人といるといつもドキドキしちゃう！」と言う感情も素敵ですが、長く付き合っていくには相手といて落ち着ける、と言うことも大事になってきますよね。彼があなたと一緒にいて落ち着けるように、彼のことを支えてあげましょう。そのために、特段難しいことをしなくても大丈夫。あなたがリラックスした状態でいれば、彼も一緒にリラックスしてくれるはずですよ。■２．時間さえ決めれば会える「付き合い始めは待ち合わせ場所とか時間とかいちいち決めてて若干面倒だったけど、今は『明日○時ね～』と言えば当たり前のように二人ともそこに集まるので、二人だけの秘密の場所みたいな感じがして毎回嬉しくなります。」（２６才／証券）長年付き合っていなければ出来ない技ですね・・・。たしかに、毎回集合場所と時間を決めるのって疲れてしまいます。「長年付き合っていてもお決まりの場所がない」と言うそこのあなた。今からでも遅くはないので、毎回「ココで待ち合わせしよ！」とお決まりの場所を作り、二人だけの秘密の待ち合わせ場所に変えちゃいましょう！■３．言わなくても伝わる「俺が悩んでるときとか、不安になってるときは必ず『どうしたの？』って聞いてくれる。何も言ってないのに心配してくれて、ほんとに良い彼女だなって常に感じます。」（２４才／メーカー）長くいれば、彼のちょっとした仕草なども気をつけて見ることができそうですね。何も言わずに分かってくれる彼女に、感謝している彼氏さんは多いみたい。彼が寂しいときや困っているときにするクセや、そういった時のＬＩＮＥの特徴などを見逃さないように。いち早く感知して、なるべくすぐフォローできるようにしましょうね。■４．笑いのツボが一緒「彼女とテレビとか見てて同じ瞬間に笑ったりしてると、『長年一緒にいて、笑いのツボまで似てきたのか』と感じて、無性に抱きしめたくなります。」（２５才／編集）長く一緒にいると、笑いのツボまで一緒になってくるものなのですね。もともと笑いのツボが違ければ違うほど、一緒になったときの喜びは大きそうです。笑いのツボは人それぞれですので、彼に合わせる必要はありません。しかし、「ねえねえなんで今笑ったの～？」なんて野暮なことは聞かないようにしましょうね。■おわりにいかがでしたか？彼が彼女と一緒にいて「嬉しい」と感じる瞬間はたくさんあるみたい。あなたも以上のことを参考にして、彼ともっとラブラブになっちゃいましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

片思い期間を経て彼と付き合うことになり、ちょっと一息～とまったりしているあなた！彼と恋人になるところがゴールじゃないですよ！恋人という関係になった瞬間からがスタートです。女性は恋人に対して加点式なのに対して、男性は減点式で恋人を評価していきます。減点に減点を重ねた結果、ボーダーラインよりも上に自分が位置していれば関係は継続されますが、結構難しかったりするんですよね。それに、願わくばなるべく減点されずに、いつまでも彼には最大の愛を注がれ大切にされていたいですよね。今回は、彼氏が大切にしたいと思える彼女の共通点をまとめてみました！■１．美意識が高い「デートのときの化粧とか服とかいつも気合入れてきてくれたり、付き合っていても努力してくれるといいよね」（学生／22歳）彼氏がいるとどうしても女磨きに妥協が生まれてしまいますよね。「今日は彼のおうちデートだから、適当な服でいいかー」なんて普通になってきます。ですがその心の隙は彼氏にバレバレなんです（笑）外見に限ったことではないですが「彼の自慢できる彼女になりたい！」という気持ちを常に持てるといいですね。■２．愛情表現が上手い「好意をストレートに伝えてくれるとすごく嬉しい。好きだから付き合っているんでしょってわかっていても、やっぱり伝えるって大事だと思う」（学生／22歳）「彼女から、何の前触れも無く手紙貰ったときはすごく驚いた。けど、帰って読んだら彼女の気持ちが綴ってあって・・・あーもー大好きって思った（笑）」（学生／21歳）好きって通じ合っていることも、伝え合うことも大事ですよね。気持ちを素直に伝えられる女性であることが一番素敵です。なかなか素直になれない女性も大勢いると思いますが、言葉で伝えられなくてもちゃんと気持ちを届けることは出来ます！手作りマドレーヌに「大好きだよ」と手紙を添えて渡してあげるだけでも、彼にあなたの言葉に出来ない気持ちは伝わるはずです。■３．友人を大切にする「自分の友人も俺の友人も大切に出来る子がいいよね。友人のこと悪く言う様な彼女は無理だし、どっちが大事なのとか聞く人ももってのほか！」（学生／22歳）くれぐれも彼の友人と自分を比べようとしないでくださいね！彼からしたら、友人も彼女も違う天秤にいるので比べる対象にならないんです。彼の大事なものは自分にとっても大事なものだと思うことが大切です。■４．頼ってくれる「友人が多い中、相談する相手も沢山いるのに俺を頼ってくれるところに、俺が傍にいてあげたいって思った」（学生／23歳）どんなに頼りない彼だって、彼女にだけは頼って欲しいと思っているはずです。彼に頼ることによって「俺がいてやらないとな」と思ってもらうことも大事ですよ。「別に頼ることないし」なんて冷たい事言わないで、たまには頼ってあげてくださいね。■終わりに女は「愛するよりも、愛されろ」と誰かが言ってたように、彼にいつまでも愛される彼女でいられるのが一番ですね。彼が大切にしたいと思えるような彼女になって幸せなリア充LIFEを送りましょう！（佐久間優／ハウコレ）

今日は、NEATのお話をします。ニートといっても、仕事をしていない人の話ではありません。NEATとは、「Non-Exercise Activity Thermogenesis（非運動性活動熱産生）」の頭文字で、「日常の生活活動で消費されるエネルギー」のことです。米国の運動・医科学の権威者ハミルトンは、特別な運動をしなくても、NEATを増やせば、メタボや糖尿病を防ぐことができるという研究結果を発表しました。（協会けんぽ健康サポートより）■スキマビクスとは？私はスキマ時間エクササイズを「スキマビクス」と呼んでいます。スキマビクスはNEATのコンセプトと同じです。スキマ時間を利用してこまめに動けば、健康や若さを維持できるし、痩せることもできます。スポーツクラブに行ってまとめて運動しなくても、きちんとダイエットできるのです。■スキマ時間を探す以前は２０分以上運動を継続しないと「脂肪燃焼効果がない」と言われていました。しかし最近は細切れエクササイズでもダイエット効果があるという説に変わってきています。では、1日のうちのスキマ時間の探し方をご紹介します。一般的な1日のスケジュールを30分おきに書き出します。いつも時間が無い、時間が無いと思っていたのに「見える化」すると、かなりムダにしていたスキマ時間があることに気がつきます。この時間にNEAT,スキマビクスをすれば良いのです。■消費カロリーの計算式消費カロリーはMets(運動強度)とEX（エクササイズ）という数値を使って求めることができます。Mets(運動強度)とは、個人の体重に関係なく、運動強度を示すために厚生労働省が定めた単位です。ネット検索で、消費カロリーを簡単に計算できるアプリやサイトを見つけておくと便利です。さらに、運動量を定めた単位をEx（エクササイズ）といい、メッツ×時間＝EXで求めることができます。消費カロリーの計算式をまとめると、Ｅｘ（エクササイズ）＝Ｍｅｔｓ×時間消費カロリー＝1,05×Ｅｘ×体重（ｋｇ）となります。つまり、運動強度の高い運動を、長時間おこなうことで多くのカロリーが消費されます。そして、細切れのエクササイズを貯金することでも同様の効果があるのです。■実際に計算してみよう！家事を例にすると（MET’表より）・強度２洗濯、ベットメイク、服の着替え料理・強度2.5整理整頓皿洗いベビーカーを押す（ハタヨガと同じ強度）・強度3洗車ペットの世話(サーフィン、ボーリング、と同じ)・強度3.5掃除機での掃除（トランポリン、アーチェリーと同じ）体重60㎏の人が洗車を30分すると、EX＝3×0,5ｈ＝1,5消費カロリー＝1.05×1,5×60㎏＝94,5kcalとなります。毎週末は「自宅洗車ダイエット」ができますね。毎日、運動で200kcal増やし、食事で200kcal減らせば—400kcalとなり、1ヶ月で約1,67㎏痩せることができます。さらに、カロリー計算にダイエットノウハウをプラスすれば、この数値を上回る効果が現れます。■ダイエット以外の効果身体をこまめに動かすと筋肉量が増し、太りにくい体質に変わってきます。朝の通勤時にウォーキングを取り入れれば、カロリー消費ができるだけでなく有酸素運動の効果で心肺機能も向上します。■最後に数字を「見える化」するとやる気がでてきませんか？ダイエットの基本はカロリー計算です。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せます。カロリー計算をベースに、ダイエットノウハウをプラスすることで簡単に痩せることができるのです。皆さんの明日からNEAT（ニート）を目指しませんか？（林田玲子／ハウコレ）

デートに誘う口実に、ちょっとした話題として、真剣に悩みを聞いて欲しくて・・・誰しも1度くらいは気になる人や彼氏に相談を持ちかけたことがあるかと思います。そのとき彼は「俺に悩みを打ち明けてくれるなんて、俺は信頼されてるんだな・・・（ジーン）」なんてしみじみとした気持ちになっているかと思いきや、内心（はやいとこ終わんないかな）みたいな気持ちになってることもしばしばなんだとか。そこで今回は相談するときに気をつけておくべき４つのポイントをご紹介します。■１．頻繁な愚痴はキケン「好きな子や、彼女の相談だったら基本真剣に聞きますよ。でも、それがしょっちゅうとなるとね。一緒にいるときくらい楽しい気分でいさせてくれって思うから、暗い話を持ち込まれまくると嫌になっちゃうかもしれない」（28歳／IT）相談というと、やっぱり空気は重くなりがち。彼氏や好きな人だからこそ、自分の気持ちを理解してなぐさめて欲しい。そんな気持ちから相談をしていても、その回数があまりに多いとさすがの彼も気が滅入ってしまいます。せっかくのデートでは楽しい思い出が作りたいと思っているんです。悩みがあっても、デートのときは目の前の二人の時間を目一杯楽しむことを優先して考えてみては？■２．同じ文句を言い続けない「最近彼女がバイト先での揉め事について相談してくるんだけど、その相談内容がほぼ毎回同じでストレスがたまる。毎回『本人と話して解決すればいいじゃん』って言ってるんですけど『そうなんだけどさぁ、なんか～・・・』って、話が先に進まない！」（25歳／販売）よく「解決策はいらないから同情してほしい」と言う女子もいますが、その気持ちが分かる男子はそうそういません。ですから、一向に解決のための行動を取ろうとしない彼女に彼がイライラし、イライラしはじめる彼を見て彼女が不機嫌になり・・・なんてことも考えられます。まさに負のスパイラル。進展のない悩み相談は、聞く方も辛いということを頭の片隅に入れておきましょう。■３．負のオーラをまとわない「相談されること自体がめんどくさいとは思わない。でも会った瞬間からドヨーンとした重い空気をまとってると一気にデートがつまんなく感じるのは事実。」（30歳／コンサル）悩みのことで頭がいっぱいなのに、なんで彼氏にまで気を使わないといけないの？凹んでる私に対して気を使ってよ！・・・と思っちゃうのも無理ないでしょう。でももし逆の立場だったらどうでしょう。会った瞬間から彼のテンションがどん底だったら、やっぱりいい気持ちはしませんよね？会いたい！と素直に思ってもらえるために、気持ちを切り替える工夫をしてみましょう！■４．「こうしていれば」を使わない「現在進行形の問題じゃなくて、もう終わったことに関しての相談はめんどくさいかな。終わった話なんだから切り替えなよって思う。」（24歳／大学院）過去のことについて悩んでいる姿が「可愛らしいなぁ。俺が守ってやらないとだな」なんて思ってもらえると思ったら大間違い。こうしておけば・・・もしこうしてたら・・・と悩まれても、聞いている側としては「ドンマイ」としか言い様がないのが本音。起きたことは仕方ない！と吹っ切ることも大事です。■おわりに信頼してるからこそ相談をしていたのに、気がついたらその相談がきっかけで彼の気持ちが自分から離れてしまった・・・なんてことになったら悲しすぎます。案外悩み相談は女子にしたほうが気が晴れるかもしれませんよ。（松宮詩織／ハウコレ）

恋愛のトキメキはすべて脳内の電気信号パターンによるもので、「心」で恋しているわけではないことが科学的に解明されているのをご存じですか？ 恋をするのも脳内のちょっとした信号のいたずらが影響しているなら、その仕組みを知ることで、恋愛感情を長持ちさせたり、相手を振り向かせることができるかもしれません。今回は、一目惚れの場合に起こりえる脳内の変化を知り、実際の恋愛にいかすためのコツをご紹介します。●今知っておきたい！ 一目惚れのメカニズム人間の脳はとても複雑にできていて、恋愛においても重要な役割をになっています。一目惚れも、じつはこの脳の働きによるものです。ほとんどの動物は、自分とできるだけ遠い遺伝子情報を持った他人を、好んでパートナーに選ぶと考えられています。その理由は、近しいばかりの遺伝子を持った者同士で繁殖すると、遺伝的に欠陥やかたよりを生じさせ、結果的に種としての寿命を切迫することになるからです。そしてこれは人間にもあてはまります。遺伝的に似ているかどうかを判断するために、人間は五感を駆使して脳に情報を送信し、その結果、脳が最終的に印象面についての判定を下します。一目惚れも原理としてはこれと同じで、とくに女性は嗅覚からの情報が、男性を評価するうえで重視されるという研究結果も出ているといいます。●一目惚れ効果が恋愛を長続きさせる！？恋愛を長続きさせる場合、地位やお金などを取っ払ったうえでとても重要視されていることがあります。それは、一目惚れから交際がスタートしたかどうかです。男女どちらかが一目惚れをしてから交際がスタートしたカップルの場合、破局率もそのほかのケースに比べて低く、また結婚する確率も高く、逆に離婚率が低いことが示された、なんていう調査結果も存在しているほどなのです。この一目惚れの効果こそ、何より恋愛関係を長続きされるための秘訣といっても過言ではありません。第一印象で自分の脳が勝手に一目惚れをしてしまうか否かを決定してしまうわけですから、狙ってこの効果を引き出すことが難しいのが悩みどころですが、これを誘発することができればこんなに頼もしいことはないでしょう。ただ、女性と違って男性は単純。じつは男性の場合、一目惚れの原因のほとんどは第一印象。つまり、初めて会った相手の見た目に依存しているというのです。そしてこの見た目とは、ファッションの露出度や抜群に決まったメイクなどが、大いに影響を及ぼしているのです。合コンなどの異性と初めて会う可能性が高いイベントに出向くときには、完全装備で挑む。当然のことですが、これだけで一目惚れの可能性を高めることができます。●おわりに前述のように、男性は単純な生き物です。女性向けマンガのネタとして、同じ職場の男性から注目されない見た目が地味な女性が、メイクと洋服を変えただけでオフィスで一番モテるというものがありますよね。男性の脳は、ある日ガラッと印象が変わった既知の異性と遭遇するだけでも、「全くの新キャラクターがやってきた！」と思い込むこともできます。単純ゆえにマンガのような事態が現実に起こり得るということでしょう。

「彼のことは好きだけど、結婚相手としてはどうなのかな」結婚を意識したとき、こう考える女性もいるのではないでしょうか。男性からすれば傲慢に感じられるかもしれませんが、もし今の彼が一緒にいても幸せになれない相手であれば、やり直せる年齢なら人生を仕切り直したほうがいいとわたしは思います。もし、上記のような気持ちになった経験者は、以下をチェックしてみてください。■彼といると他人に優しくなれるこのサイン、じつは交際初期にはっきりと表れています。お互いに愛情補給をしあえることで心が愛情で満たされ、満ちあふれた愛情を他者に惜しみなく分け与えることができるようになるものなのです。心が常に穏やかで安定し、誰かの些細なミスに過剰反応するようなギスギスした気持ちが消えるなど、自分で自覚するほかにも、周囲から「顔つきが優しくなった」といわれることで自覚する人もいます。家は一番寛げる場所ですから、2人がこういった気持ちでいられることはとても重要ではないでしょうか。もし、交際歴が長い人は、いまもこういった気持ちが自分の中に残っているかを確認してみてください。■タイミングがあう曖昧な見極め方かもしれませんが、既婚者に「どうしていまのパートナーと結婚したのか」と質問すると、よく出てくる言葉です。わたしは仕事で恋愛相談を受けていますが、「彼が結婚を決意してくれないから別れてしまったけれど、やっぱり復縁したい」という悩みを寄せられたこともあります。きっぱりと見切りをつけて、別のパートナーと結婚してしまうことも珍しくありません。結婚は縁あって成立するもの。縁はタイミングにつながり、タイミングがあうと「この人といるとなぜだか心地いい」という感覚を味わえるものです。■「結婚したい」のか「彼と結婚したい」のかを考える女性が年齢的に焦り出すと、この事実が見えづらくなってしまうことはよくあることです。「彼でなければダメなのか」、それとも「結婚がしたい」のかを、もう一度考えてみることをオススメします。自分の気持ちを客観視したいのであれば、箇条書きでいいので紙に書き出してみましょう。誰かに見せる必要がない箇条書きですから、「彼のここを好きだといったら人に非難されるかも」と思うようなことも書き出してみること。そして、その条件は彼「だけ」が備えていて、失いたくないものなのかを判断してみてください。次回も「彼が結婚相手にふさわしいか見極める方法」をお伝えします。

寒さ凍えるこの季節。デートの待ち合わせにほんの少～し遅れただけでも、彼の“お別れスイッチ”を押してしまうなんてこともしばしば。「いつもはこれくらい、笑って許してくれるのに…」なんていっている場合ではありません！ 蓄積された彼のマイナス感情を食い止めるためにはどうすれば良いのでしょうか。今日は、恋愛ライターとして活動する筆者直伝、お別れを食い止める先手必勝法3ステップご紹介していきますよ～。■ステップ1：まずは素直に謝ることから始めよう先にも記したように、「なんで急にそんなこといい出すの?!」と逆ギレしても時間の無駄です。彼の逆鱗に触れてしまったのなら、沈黙も言い訳も意味がないということをまずはしっかりと把握しておきましょう。その上で最初に、彼のプライドを尊重することが何より肝心です。お別れも仕方ないとあなた自身が考えているならもちろん喧嘩も良し！ ですがもし、絶対に別れたくないと思っているのなら、「ごめんなさい」としおらしく伝えることが先決ですよ。■ステップ2：ふたりの思い出の料理を食べに行こう次に、彼の怒りの感情が、あくまで“一時的なもの”であることをそれとなく感じさせるが吉。「俺、なんでこんなに怒っていたのだっけ？」と思わせることができたなら、ゴールはもうすぐそこまで来ています。なかでもとくに、人間は食べものに弱い生き物です。お腹が減っている状態では決して良い方向に進まないので、そんなときこそさり気なく「ふたりの思い出の料理を食べに行く」ことをおすすめします。思い出のお店に足を運ぶも良し！ あなたの手料理でもOKです。彼の感情がプラスに向いていた頃を思い出させましょう。■ステップ3：最後は、恋人にしかできない…優しいスキンシップで決まり彼が別れ話を切り出したとき、「こんなに好きなのにどうして?!」と泣きわめくより、たったひとつ、無言のボディタッチが効果的。ベタベタと触らず、背中にポンッと手を置くだけで良いのです。一時の怒りの感情よりもあなたへの愛が勝るなら、きっと彼もその手を握り返してくれることでしょう。万一振りほどかれた際は、余程の理由があるはずなので、もう一度ちゃんと目の前の問題と向き合ってみる必要がありそうですね。以上、草食系男子が流行しているとはいえ、まだまだ亭主関白派も多いのが現状。そんな彼の気を損ねてしまったときはぜひ、この3ステップを思い出してみてください。

「平日は仕事、土日は趣味に費やしてます」なんて聞くと、充実した生活だという印象を受けますよね。飲み会でサラッと素敵な趣味を言える女性はカッコいいものです。しかし最近は、「これといった趣味が無い」とお悩みの女性が多いのも事実。「名前は○○です。趣味は・・・ありません」なんて自己紹介はちょっと冴えないですよね。ぜひこれを機会に何か始めてみませんか？というわけで今回は、趣味は趣味でも男性ウケが良さそうなイケてる趣味を４つ紹介します。■１．ヨガ「ＣＡとかが休日にやってそう。出来る女の趣味って感じかな？」（２４歳／男性）「ヨガ始めてから痩せたし、心も体もスッキリするし、いいことづくめ！なるべく時間かけてじんわりリラックスしたいな。ヨガの教室に男性もチラホラ参加してるから、男性も興味あるんだなって思ったよ～」（２２歳／女性）女性芸能人の趣味としても名高いヨガ。美意識の高さが感じられますよね。堂々とヨガをしている女性はスタイルも洗練されており、露出多めのウェアを格好よく着こなしています。「大地と一体になる・・・」「生命の喜びを感じるわ・・・」など、ミステリアスでスピリチュアルな香り漂わせた発言をすると、若干引かれる可能性があるので注意しましょうね。■２．料理「一人暮らしが長くて手料理に飢えてるから、料理好きってだけでも好感度高い。」（２９歳／男性）「社会人になってから、大体の料理のレシピを覚えて一通り作れるようになった。節約できるしおいしいご飯も食べれるから頑張ってよかったかな。」（２５歳／女性）でました、モテる女と言ったら料理。これは間違いありません。最初は教室に通うなりして継続させ、段々とレベルアップしていきましょう。今後も伸び続けるスキルですし、節約するときや美容面でも役立ちますね。もし男性に好意があれば「じゃあ○○ちゃんの手料理食べたい」と流れて、次回に繋げやすいです。■３．ゴルフ「ゴルフが趣味って言うと興味を持つ男性は多いかな。友達を連れてったら見事にハマったらしく、今めきめき成長中してる。」（２７歳／女性）クールで賢そうな女性の趣味と言えば、ゴルフ。やったことのない人は、ルールが微塵も分からないスポーツですが、興味を持っている男性が多いため、「じゃあ一緒にやってみよう」と誘い出せることが出来ますよ。■４．ＤＩＹ「趣味はＤＩＹですって言ったら『何ソレ！？』って聞き返された。作ったものを見せたらすごいね～って褒められて嬉しかったなぁ。」（２４歳／女性）ＤＩＹ・・・印象に残りやすく、話題性のあるフレーズですよね。ＤｏＩｔＹｏｕｒｓｅｌｆの略語で、意味は「自分で何でもやってみること」です。ＤＩＹという言葉自体が興味をひき、食いついてもらえる様子。更に、ちょっとしたインテリアやアクセサリーが作れるならば、ケータイのカメラに収めておき、いつでも見せることができるようにしておくといいでしょう。■おわりにいかがでしたか？始めてみたいと思った趣味はあったでしょうか。ぜひ自分に合うイケてる趣味を見つけてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

気になる男性にアプローチしたい時、どんなアピール方法を使っていますか？その方法、ちゃんと狙い通りの効果を生んでいますか？女性から見ると「効果があるかな！」と思っている方法でも、男性からすると「全く魅力を感じない」こともあるようです。そこで男性に「使われても全く魅力を感じないけど時々女子が使っているアピール」について伺ってきました。■１．仕事が忙しい・仕事ができる女性アピール「ちょっと仲良くなった子と一緒に出かけた時に一緒にいてもいつもスマホをいじっていて、電話で仕事の対応をしている姿を見て感じが悪いなと思いました。仕事ができる女性に見せたかったのかもしれないけれど、一緒にいる時に仕事をするのはNG。そんなに仕事が忙しいなら『その日はちょっと仕事が詰まってて無理』と別の日に変えてもらった方が良かった。」（26歳／マスコミ）デート中の仕事の電話やメール対応は「仕事ができない女性」の特徴。勤務時間や残業中に忙しいのは仕事ができる女性ですが、デート中にも仕事をしているような女性は、できる女性とは見られず「一緒にいる俺の時間もムダにしている女性」としか見られないので注意！■２．モテるアピール「過去にどれだけ付き合ったとかモテたとかそういう話をする女性は遊んでそうでイヤ。それにそんなに多く付き合った中の1人として自分が扱われるのもイヤだからまじめに付き合おうとは思わないですね。」（25歳／貿易）「私今まで○人と付き合ってきた」「最近新しい男性に誘われてる」などのモテるアピールをする女性は誰でも相手にする軽い女として見られてしまいます。それよりも「あんまり付き合っている人がいないということは、なかなか手に入らなそう」と思わせるか「俺のことだけを見てくれそう」と思わせる方が効果的なようです。■３．露出度高めアピール「露出度の高い服を着ている女性を見ると他に勝負するポイントがないのかなと残念に思う。こっちはまずは友達として付き合っていきたいなと思っていても、身体をアピールされたらついのっちゃいますよね。でも本気になることはないので遊んで終わりです。」（26歳／建設）露出度を高くしてアピールする女性は、男性から見ると恋愛対象というよりも性の対象になり遊ばれて終わってしまう可能性が高まります。また「身体しかアピールする点がないの？」と見られてしまう危険もあるので、いくら身体に自信があってもそこを武器に使うのはやめた方が良さそう。まずは顔や雰囲気、性格で勝負して！■４．可哀想な子アピール「合コンで知り合った子と遊びに行った時に、突然『うち母子家庭で生活が苦しくて・・・』と言われて引きました。同情を引いて気をつなぎとめておきたかったのかもしれないけど、出会って間もないうちにそんな話をされても重いだけです。」（24歳／WEBコンサル）男性に心配してもらって気を引こうとして「可哀想な子アピール」をする女性がいますが、まだ相手のことをよく知らない段階で悲しい話や同情するような話をしても、男性からすると重いだけです。まずは普通に付き合っておいて、親しくなってから打ち明けた方が「一人で頑張らせてごめんな、もっと早く話してくれたら良かったのに・・・」と好意的に受け止めてくれる男性が多いようです。■おわりに気になる彼ができた時に思わずやってしまっていたアピール方法はありませんでしたか？「こんなイメージで見せたい」と思いこれらのことをやっても、狙い通りに行かないことが多いようなので、これらの方法を使うのはやめておきましょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。自分よりもだいぶ年下の、もしくは妹系キャラの女子が大好きなロリコン変態紳士が世の中には増えていることをみなさんも知っていると思います。「私はそういうキャラじゃない」って思う人であっても、ロリコン紳士が萌えるようなセリフをいくつか覚えておくだけでも、モテのチャンスが広がるわけですから、損ではないはずです。そこで今回は、自称・ロリコンの20代男子30人に「聞くだけの涙が出るほど嬉しい萌えモテフレーズ」について聞いてみました。■１．「こらー！」「怒られたい。それも、目上の人に怒られている感覚じゃなくて、妹に『もう、お兄ちゃんったらー！』って怒られてる感じ。『ごめんごめん』ってニヤニヤしながら言いたい」（フリーター／25歳）いかにもマンガ的なフレーズです。なかなか日常ではお目にかかれないセリフですが、その分これを生で耳にしたときの感動はひとしおでしょう。■２．「ごめんなさい」「怒るときも萌えるけど、悪いことをして叱られてるときの、ちょっとスネた顔をして謝る感じもたまらない。んで、『ごめん』じゃなくて『ごめんなさい』って言ってほしい。この違いはとっても重要ですよ！」（大学生／22歳）こんなふうに言ったら、一瞬で許してしまうことはもちろん、「むしろなんかありがとう」と逆に感謝されるでしょうね。■３．「◯◯です」「敬語を使って欲しいかも。年下だったらALWAYS敬語で話してほしい。タメだったら、さすがにいっつもは不自然だったら、たまにでいいから。不意に敬語が出たらめっちゃ萌えると思う」（営業／24歳）「けいおん！！」を見たことがある人なら、「あずにゃん」の話し方を参考にしてみるのがいいかもしれませんね。彼女の「ですトーク」は最強ですよ。ちなみに、「ですけど」は全然萌えませんので、きちんと「です」で止めてくださいね。■４．「内緒だよ？」「相談事とかを打ち明けられて、最後に『２人だけの内緒だからね？』って念押しされたい。２人の間だけに秘密ができるって、心理的にもかなり近くなった気がして男子としては嬉しいと思う」（イラストレーター／26歳）これは、ロリコンとかそういうことを抜きにして、男子の誰もが胸をわし掴みにされるセリフでしょう。あなたも気になる男子と秘密の共有をしてみてはいかが？■５．「好きになっちゃったかも」「告白されるとき、ちょっと悔しそうに『なんか、もしかしたら好きになっちゃったかもしれないんだよね・・・・・・』みたいに言われたい。自分の気持ちに素直になれてない感じが猛烈に萌える。下とか向いて、顔を真っ赤にして言って」（カフェ／27歳）ちょうど男子に告白をしようと思っているそこのあなた、すぐに告白のセリフをこれに変えてみてください。お返しに、カレは数年後最高のプロポーズをしてくれると思いますよ。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、日頃からとりあえずこれらの萌えモテフレーズを適当に使いまくっておけば、そこに吸い寄せられる男子の数も増えるでしょうから、モテの門戸がより広がるはず。ほかにもロリ男子が喜びそうなワードをネットで見つけて、単語帳を作って全部マスターしましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

デートの最中、精一杯かわいく見せたりするのも大事だけど、ただかわいいだけじゃなくて、「このこ、他の女子と違うなー」と思わせることも重要だと思うんです。彼女なんだし、かわいいのは当たり前だもんね（笑）。そこで今回は、20代男子30人に「デート中に思わずうなった彼女の言動」についてアンケートを行いました。そのなかから、とくに多くあがった５つを御覧ください。■１．お酌「２人で飲んだとき、さりげなくビールをお酌してくれたのには感動した。『わざわざいいよ』って言っておれが自分でやろうと思っても『手酌は出世しないからね～』なんていいながらやっぱりお酌してくれたのには泣いた」（営業／24才）こういうのは基本的には社会人になってから学ぶものですが、だからこそ学生のうちからこれができる女子はかなり「レベルが高い」と思われますね。一足先に、大人の女性になってみるのもいいかもしれません。■２．スマホの電源オフ「デートが始まる瞬間に、俺にわからないくらいさりげなくスマホの電源をオフにしてて、本当にキュンと来た。あえて言わずにやるところが本当にナイスだと思ったよ」（大学生／22才）これみよがしに「電源切るね」は、なんだかわざとらしくてムカつくそうです。あくまでこっそりやりつつ、でもカレがギリギリのところで気づくかなくらいの感じでやりましょう。■３．ミニスカを履かない「彼女って脚がキレイで、付き合う前はよくミニスカとか履いてたんだよねー。でも、付き合ってからは履く回数が減ったみたいだし、デートのときには絶対に履かない。男子って、彼女が脚を見せるの嫌うんだけど、それをわかってやってるとしたらかなりの強者だと思う」（公務員／26才）一度は「ミニスカ履くな」と怒られた経験のある人はいるはず。男子って独占欲が強いからそうなっちゃうんでしょうね。せめてカレの見せるところでは履かないように意識をすると、喜ばれるかも。■４．遅刻をしても怒らない「俺が遅刻する時点で完全に悪いんだけど、『いいよ～、むしろちょっと薬局行きたいからちょうどいいかも～』なんて言ってフォローしてくれる彼女は、大人だなぁと感心する。怒らなくてもいいことは別に怒らないって、本当に大人の女性としての魅力があるよね」（映画館／23才）これは彼女としての器の問題ですね。あんまり遅刻ばっかりだとさすがにだけど、いくら自分が楽しみにしてたからって、一度の遅刻で怒っちゃうのはもったいないかも。それで雰囲気悪くなってデート自体が台無しになったら、それこそ本末転倒ですしね。■５．カラオケがめちゃうまい「２人でカラオケいったときに、彼女の歌がプロみたいにうまくてめっちゃ鳥肌立ったことは今でも覚えてる。恋愛で関係ないけど、そういうの抜きにしてマジで惚れなおしたわ」（ダンサー／24才）スポーツのできる男子が無条件でかっこいいように、女子だってなにか特技があると魅力的に見えるというのはありえるでしょう。それがカラオケでもなんでもいいですけど、一番磨きやすいのは事実かも？■おわりにどうでしたか？みなさんも、ただかわいい女子じゃなくて、一味違う女子を目指してみましょう。そうすれば、カレに飽きられず、きっといつまでも愛される存在に近づけるはずです。（遣水あかり／ハウコレ）

2月16日～2月28日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星気持ちが恋愛モードに入るときと、自分のことに時間を費やしたいと思う時が交互にやってくるでしょう。恋愛モードのときは、ベタベタしたいし、自分モードのときは、彼からの連絡を面倒と思うこともあり、まさにツンデレ状態です。それもまた、マンネリ化しているカップルには良い刺激になるでしょう。フリーの方は、恋愛に積極的な気持ちになるまでもう少し時間がかかるので、今は妄想の世界でもよいので脳内恋愛を楽しんでその時を待ちましょう。◆ラッキーカラー：イエローグリーン◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：シーザーサラダ■二黒土星彼の浮気を疑ってしまいそうです。余計なことまで心配してしまっていることが原因です。自信がないのならば、おしゃれやメークを研究して、よりかわいい自分を作り上げれば良いのです。フリーの方はまだ少し恋に足踏みしてしまうことがありそうです。運気の流れは上手く行くように整い始めているのに、自分自身がブレーキをかけてしまっています。そんな時には鏡をみて「かわいい」と自分に語りかけるのがおすすめ。チャームポイントを見つけて、自分でほめてみましょう。◆ラッキーカラー：ゴールド◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：すき焼き■三碧木星自分が正しいと思うことが全てではありません。自分と彼との考え方が違っていると、ついつい反論してしまいたくなりますが、それはふたりにとってあまりよいことではありません。「彼を立てる」ことも今は大切。彼を立てることであなたの株が上がります。フリーの方は、「こんな考え方をする自分がいたんだ」とか、「こんなことも出来るんだ」という新しい自分を発見してみましょう。好きになる人のストライクゾーンが広がり、恋しやすくなります。出会いのチャンスの時なので、恋人が出来る可能性もアップすることでしょう。◆ラッキーカラー：パールホワイト◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：ボンゴレ■四緑木星少しまじめに将来のことを考えたくなってきます。自分の人生プランをたててみましょう。その中に今の彼がしっかりといるかどうか、イメージしてみるとこの先の二人の行方がわかります。フリーの方は、優しいタイプの人に恋しそうです。高いところにある物を取ってくれたり、道を歩いているときにさっと歩道側を歩かせてくれたり、ほんのちょっとの仕草でドキっとしてしまいそうです。その相手は、とても良い人のはずですよ。◆ラッキーカラー： グリーン◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：メンチカツ■五黄土星お互いに興味があるものは何かを話して、一緒に始めてみると良いでしょう。習い事でも、スポーツでも、どっちがうまく出来るか競争してみると盛り上がります。ドキドキわくわくすることが増えるため、恋も連動して盛り上がります。フリーの方は、カジュアルなファッションでいると、恋の運気がアップします。できれば、カラフルなものを選んでみてください。可愛らしさが出て、モテ度がアップし、うれしいお誘いが多くなるかもしれません。◆ラッキーカラー： パステルイエロー◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：コーンポタージュ■六白金星二人で旅行に行く計画を立ててみましょう。あなたがメインになって、プランを練ってみましょう。そのとき、彼の気持ちになって、彼だったらどういうプランが嬉しいかを考えます。そうすることで、彼の気持ちを理解しやすくなり、結果幸せな恋愛を味わえます。フリーの方は、変わったタイプの人から目が離せなくなりそうです。次第に気になって恋に発展しそうです。まじめなあなたですが、たまにはそういう恋に走ってみても良いでしょう。◆ラッキーカラー：コーラルピンク◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：酢豚■七赤金星恋愛には少し背伸びをしたい時期です。友達の彼と比べてしまったり、隣の芝生が青く見えてしまったりして、彼のことを物足りないと感じてしまうかもしれません。他人の彼を「いいな」と思うように、あなたの彼も「いいな」と思われています。この恋を大切にしましょう。フリーの方は、体力があるときなので、恋愛もがんばろうという気持ちがおきやすいでしょう。気持ちが乗っている時には、気になる彼にどんどん話しかけてみると良いでしょう。◆ラッキーカラー：カーキ◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：オムライス■八白土星ケンカをしてしまったら、自分から折れてみた方が楽なのです。今は「負けるが勝ち」と思って、流してみましょう。そうすることで彼があなたを見る目が変わってきます。あなたも穏やかでいられるので、付き合いがもっと楽しくなります。フリーの方は、作戦を練るのに良い時です。好きな人へのアプローチの仕方、あなたを可愛らしくみせる方法、セクシーにみせる方法などを調べてみましょう。一気に魅力的になれるので、しっかり準備しましょう。◆ラッキーカラー：ベージュ◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：えびチャーハン■九紫火星いつもより倍、彼のために動いてみましょう。彼に今何をしてあげたら喜ぶか、どんな言葉をかけたら喜ぶか、考えながら行動してみましょう。思ったことを口にしやすいあなたですが、一呼吸おいてから発言することがポイントとなります。そうすることで、彼のあなたに対しての愛情が揺るぎないものになっていきます。フリーの方は、ワンピースや、胸元のあいた服、ハイヒールなど、女性ならではのファッションにすると吉。男性の視線をひとりじめできそうなくらい、モテ運がアップします。◆ラッキーカラー：水色◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：漬物■おわりにまだまだ寒い時期、運を味方につけて、愛する彼と心もあたたかい毎日を送って下さいね。（生田目浩美.／ハウコレ）

恋をしようと思った時、「私にはどんなタイプの男性が合っているかな？」と考えたことはありませんか？周りに恋人持ちの女友達がいれば、カップルの相性について考えることも多いはず。実際、仲の良いカップルほど、ある条件のもとで恋をしている男女が少なくないものです。今回はそんな仲良しカップルに当てはまる条件について、恋人持ちの男女数名にリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．釣り合いが取れている「やっぱり年収、趣味、価値観と共通ポイントがあるほど上手くいく。『類は友を呼ぶ』じゃないけど、恋愛もそれと同じな気がする」（24歳男性／福祉）釣り合っている、釣り合っていないというと少し聞こえが悪いかもしれませんが、つまりは共通点が多い方がいい、ということです。友達であっても共通点がないと物足りなく感じてしまいますよね。年収はお金、ライフスタイルの価値観、趣味はふたりの関係を充実させるためと、恋人として重要な条件になってくるものです。とはいえ、ムリに相手に合わせても後々の関係にしわ寄せがくるので、少しでも相手が同じ趣味を持っていたり、仕事柄が一緒だったら積極的声をかけて、交流関係を広げてみて。まずは友達として知り合っていくと、相手も変に構えずに済むのでふたりの距離も縮まりやすいですよ。■２．理想を求め過ぎない「『クリスマスは◯◯に行きたい』『結婚式は◯◯で挙げたい』といった世間の理想に縛られすぎると、彼との関係に不満が出てきやすいです」（23歳女性／医療）念願の恋人ができると、つい「◯◯に行きたい」「◯◯がしたい」と気持ちが高ぶってしまいがちです。でも、その願いがあまりに強すぎて、理想通りに恋愛ができないことがわかると、彼との恋愛が途端につまらなくなってしまいます。結婚も条件にこだわり過ぎてしまうと相手が見つけづらいように、変に「恋愛はこういうもの」というイメージにとらわれないようにしてみて。ふたりが一緒にいるだけでそれは特別な時間なので、彼としかできない恋愛を目一杯楽しみたいですね。■３．デートを頻繁にしている「どんなに仕事が忙しくて疲れていても、彼女と話すためなら仕事終わりに会うのが全然苦痛じゃない」（24歳男性／販売）お互いのことを知るためにもデートは欠かせませんよね。実際、合った数が多ければ多いほど、彼の人となりを知れるものです。また、ふたりの気持ちが同じであればあるほど、ちょっとした空き時間を見つけて会おうと思うもの。仕事を言い訳にせず、積極的に彼と顔を合わせながら、ふたりの関係を深めてみて。■４．名前で呼び合っている「私は彼のことを呼び捨てで呼んでいます。一応、彼からは『呼び捨てで呼ばれるのは、親と兄弟だけだ』らしいです（笑）」（23歳女性／製造）ある調査でもお互いを名前で呼び合っているカップルほど、幸福度が高いという結果が出ています。あだ名も悪くないですが、◯◯と呼ぶのは恋人だけという名前の方が、特別感が出るのでオススメ。会話のなかでも彼の名前を呼んであげると、一体感が生まれやすいものです。デート先を決める時、ふたりの将来について考える時など、大事なことを話す時は積極的に彼の名前を盛り込んでみては？■おわりにいかがでしたか。条件といっても、ふたりの関係によって仲良しの秘訣も変わるものです。ふたりならではの関係を大切にしながら、ふたりで仲良くやっていける秘訣を見つけていけるといいですね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

おとなしかったり、恋愛に積極的になれない女子は、好きな人ができても行動に移せず片想いのままで終わってしまうことがあるかと思います。でも、それってもったいない！好きな人に、少しでも気持ちを伝えたほうがいい！ということで、今回は小悪魔女子達の行動から、気になる彼の気を引く方法をいくつかご紹介します。■１．自分から、「今度食事に行きましょう」と誘う「友達経由で知り合った女の子で、イベントで一度会ったんですが、その日の夜に彼女からお礼メールが届き、今度食事に行きましょう、という内容。社交辞令でも嬉しいですよね。ありがとう、と返信したら、社交辞令ではありません！という返信が来ました。肉食系だなーと思うけど、彼女にはまっちゃいそうでちょっと怖いです」（28歳/男性/営業）時には自分から誘うこともできるのが小悪魔ですね。自分から誘った食事でも、当然のように男性にごちそうしてもらい、相手の心をくすぐるようなお礼を言えるため、次は男性側からの誘いがどんどんくるものと思われます。■２．男性の持ち物を、自分がつけてみる「合コンの二次会でダーツに行きました。その時、女の子が俺のサングラスを外して、自分がつけていて、ドキッとしましたね。み」（23歳/女性/サービス）いたずらっぽいところが小悪魔的ですよね。相手の持ち物を自分が付けてみるというのは以前よりキャバクラでキャバ嬢が行っているテクニックのようです。彼に、「あの子なんか気になるかも」と思わせられるかもしれません。■３．「二人きり」と口にする「学校の同級生で、いつもグループで遊んでいた子と２人だけで会った時に「やっと二人きりで会えたね」って手を握って言われて、すごいドキドキしました。本当にこんなこと言われることあるんだ！って感じで」（20歳/男性/学生）小悪魔女子は、普通はなかなか言えないようなセリフもさらっと言ってのけます。たとえ計算で言ったのだとしても、言われたほうもまんざらではないですよね。たまには恥ずかしくなるような甘い言葉も言ってみるといいのかも。■４．笑顔で大胆なスキンシップ「彼女が参加するデモンストレーション販売へ遊びに行った時、周りはほとんどが彼女の知り合いだったのですが、こちらの近くに来て、『○○来てくれてありがとうー！！』と言いながら抱きつかれた時は、そんなことされたら好きになっちゃうよ？と思いました」（34歳／男性／IT関連）笑顔、過剰なスキンシップなど、もはや女優の域ですね。感情を器用にコントロールできるとも言えるのでしょうか。ちょっとハードルが高いかもしれませんが、相手と壁を作らないという点では見習うべきポイントのようです。■５．下の名前で呼ぶ「15歳下の女の子とデートした時。彼女のほうから腕を組んできて、俺のことを下の名前で呼び捨てにしてくるし、○○は本当に仕事できるし、尊敬しちゃうよー！などと言われ、これはイケると思い告白しましたが振られました。友達としてなら会ってもいいかなって思ってるよ、とも言われて。好きだからこれからも会いたいとは思ってます」（37歳/男性/企業家）相手を振り回すのも小悪魔の特徴の一つですね。いきなり腕を組むのはハードル高めですが、下の名前で呼ぶことはすぐにできそう。名字で呼ぶより親しみを持ってもらえますよね。■おわりにいかがでしたか？全てとは言わないまでも、できそうなことは取り入れていきましょう。好きな人との距離が縮まるはずです。試してみてくださいね。（有沢未紅／ハウコレ）

最近、「セックス嫌いな若者が増えている」というニュースが話題になりましたね。みなさんは、結婚して夫婦になったら「週に何回セックスするのが理想」だと思いますか？世の中の声が気になり、全国の30代男女100名に本音アンケート調査を実施。今回は独身だけに限定せず、既婚者にも現実は置いておいて、理想の回数を教えてもらいました。すると、夫婦のセックスは週平均1.66回が理想という驚きの結果に！「毎日エッチしたい」のは若いころだけ、ということでしょうか。「日本人のセックス回数は世界的に見て最も少ない」と言われているだけに、非常に寂しい結果です……。さらにこの調査で、男女それぞれで理想のセックス回数の違いが大きいことがわかったので、以下からご紹介します。■週1でも疲れちゃう？女性の理想は0回夫婦であっても週に1回が限界で、言うなれば「1回もセックスしたくない」という淡白な人は女性に多かったです。「週1回。平日は仕事で忙しいから」（38歳・既婚女性）「週1くらい。多くても嫌だけどなくなるとダメだと思うので」（39歳・未婚女性）「1回。多いと疲れちゃう」（38歳・未婚女性）「0回。なるべくならしたくない」（35歳・既婚女性）「0回。相手はもはや空気だから」（36歳・既婚女性）多くの人がセックスレスにはなりたくないのかと思いきや、なんとレス状態が理想という人もいたのです。これは普段のセックスに問題がありそうですね……。■未婚男性は「週3回以上セックスしたい」一方、夫婦生活の現実を経験していない未婚男性の多くは、週3以上は必要だと考えているようです。「週3回。スキンシップは大事」（39歳・未婚男性）「週5が理想。ラブラブなら当たり前」（31歳・未婚男性）「週に3回が理想。ためて出した方が気持ちいいので……」（37歳・未婚男性）「週7回はオッケー。相手が望むだけしてあげたい」（36歳・未婚男性）既婚女性と意見がこんなにも違うとは、なかなか現実は厳しいようです。でも、体を触れあわせることは夫婦円満の秘訣。回数にこだわることなく、相手と自分の理想を突き合わせ、本音で愛し合える関係になれることが一番、理想の夫婦なのかもしれませんね。さて、みなさんは週に何回、パートナーとセックスしたいですか？ぜひ理想を教えてください！（文／中田蜜柑）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2014年12月17日（水）調査対象：全国30代の男女計100名

彼とのエッチ、満足していますか？せっかく2人っきりで過ごすなら、お互いに「最高♪」と思えるような素敵な時間を過ごしたいですよね。そう考えると、気になり始めるのが最近話題の「膣トレ」。骨盤底筋群…要はアソコを鍛えるトレーニングって、初めて聞いたときはかなりびっくりしました。みなさんは経験したこと、あるでしょうか？≪膣トレで彼氏を喜ばせたい≫セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』が全国の女性121名に「膣トレに興味はありますか？」と聞いたところ、こんな結果に。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆ある（110名）◆ない（5名）◆「膣トレ」が何か知らない（6名）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大多数の女性は興味津々なんですね！「ある」と答えた女性のコメントは、◎もっと楽しみたい・“締まりが良くなればラブタイムがもっと楽しくなりそう”・“彼とは長く続いていたいしお互いに愛し合いながら感じていたいから”◎彼を喜ばせたい・“自分だけではなく相手にも感じて欲しいからです”・“彼が「（私が）イクときに中が締まるのが気持ちいい」と言ったので、もっと締められるようになったら彼が喜ぶかな、と思って”◎ゆるみを解消したい・“彼の反応を見てゆるいのかなと感じるから”・“彼氏が20年上の50歳なので、1/10の確率でいかない…。私の責任かな？と思いトレーニングしようかと”◎キレイ＆健康になりたい・“骨盤底筋を鍛えると、いいことづくし！腹筋にも力が入るから痩せるし、将来の尿漏れなんかも防げます！”・“締まりもよくなりそうだし、ヨガでも使うことから美容にも良さそうだから”こうして読んでいくと、膣トレって良いことだらけみたいですね。これはやるしかなさそう！≪膣トレの方法は？≫膣トレには、専用のグッズを使った方法などいろいろありますが、中には電車の中でもできるお手軽なものも。その一つが「脚を肩幅ぐらいに広げて立ち、ゆっくり息を吸いながら膣を締め、5秒間キープしてゆっくり息を吐く」というエクササイズ。それ以外にも「肛門を締めながらスクワットする」「膝立ちになって肩幅より広めに脚を開き、腰に手を当ててゆっくりと上下運動をする」などの方法もあるようです。こちらはテレビを見ながら試してもいいかもしれませんね。なお、お風呂の中で膣トレをすると、お湯で体が温まって骨盤や女性器の血流がアップし、さらに効果を高められるそうです。膣トレをすることは、パートナーを喜ばせるだけでなく女性が自分に自信を持つことにもつながるのだとか。楽しみながら様々なトレーニングを試して、これまで以上にハッピーな彼との時間を過ごせますように！（文＝編集J）相性占い｜二人の体の相性はいい？【無料占い】

ゆとり世代からみた祖父母世代では、寡黙で一家の大黒柱としてどっしりと構えているような男らしい男性がモテていたようです。そして女性は、そんな頼りがいのある男性を支える気品あふれる人がモテていました。父母世代になると、寡黙というよりは面白くてエネルギッシュな男性の需要が高まります。男性に上手にリアクションのとれるような自信のある家庭的な女性が好かれたそうです。時代によって「モテ」も変化していくもの。今では「草食系男子」や「女子力男子」という言葉に注目が集まり、あまり食欲のない男性が多いようです。果たして現代ではどのような男性・女性が恋を勝ち取るのでしょうか？20代男性の約6割が肉食系女子を希望！婚活アプリを運営するマッチアラーム株式会社が行った「恋活・婚活に関する調査」によると、独身男性のうち6割が肉食系の女性を恋人にしたいと回答しています。反対に草食系女子がいいと答えたのは約4割。肉食系女子に軍配があがっています。世代別にみていくと、20～24歳の57％、25～29歳の60％が肉食系女子を希望しているという結果に。肉食系女子を希望する理由としては「一緒にいてパワーをもらえる」「求められるほうが嬉しい」といった意見から「リードしてほしいから」「エスコートしてほしい」という言葉まで！さらには「グイグイこられるほうが楽だから」「受け派だから」といった、なんとも情熱のない意見が目立ちました。20代女性の約8割が肉食系男子を希望という現実一方で独身女性の調査結果によると「肉食系男子を恋人にしたい」と回答したのは全体の8割にのぼり、草食系男子を希望する人はわずか2割に留まりました。世代別にみていくと、20～24歳のうちの78％、25～29歳のうちの75％が恋人には肉食系男子を希望しています。女性が肉食系男子を求める理由は「男らしい人が好き」「守ってもらいたい」「頼りになりそう」という想定内のものが多く寄せられましたが、なかには「恋愛が進むのが遅いのが耐えられない」といった声も。草食系男子とのデートでうんざりしてしまった人が多いようです。反対に草食系男子を希望する女性は「可愛らしい人が好き」「言うことを聞いてくれそう」「落ち着きを求めるから」といった理由だそうです。ゆとり世代は恋人がいなくても仕方ない！？調査結果をふり返ってみてもわかるように、男女ともに「肉食系」を求めている傾向があります。お互いに肉食系男子・肉食系女子を求めていれば、需要と供給がマッチしないのですから、年々恋人がいない割合が増えていくのも当たり前かもしれません。だからこそ、現代でモテるには男性も女性も「肉食系」を目指すのが近道！自分を磨く以上にがっつく努力をしていくのがいいかもしれませんよ！

あなたは彼氏と一緒にいて、イラっとするような一言を言われたことってありませんか？大好きな人から言われる一言だからこそ、他の人に言われるよりも余計に心にグサっときてしまいます。しかし、イラっとしたからと言って反発してしまって喧嘩になるのは避けたい所。そこで今回は、彼氏に言われてイラっとした一言と、それに対するポジティブな返し方を紹介します。■１．肉付きが良くなった「彼に『何か最近どんどん肉付きが良くなってきたよね（笑）』って半笑いでバカにされた。自分でも自覚あってこっそりダイエットしてる途中だったので、バカにされてイラっとしました。」（２２才／学生）彼に「太った」と言われて、イラっとしてしまう女性は多いよう。太ったのは自分でも自覚はありますし、それを改めて指摘されると悲しくなってしまうんですよね。彼に「肉付きが良くなった」といわれた場合は、「え、じゃあ安産型ってことかな！やった！」といっそ開き直ってみましょう。「違う」と言われても知りません。「○○の元気な子供産むね！」とエンジェルスマイルを振りまくのです。しかし、おうちに帰ったらダイエットに熱を注ぎまくりましょうね。■２．今日可愛くないね「彼にこの前、出会い頭に『今日可愛くない』と言われました。若干顔がむくんでたのもあるし、その気持ちは分かるけど、やっぱ見た目をディスられるとその後気分悪いよね。」（２５才／美容師）彼に「今日なんか顔の調子悪いよね」とか言われると、どうしてもイラっとしてしまいますよね。わざわざ言わなくても良いのに・・・と。もしそう言われてしまったら「今日化粧失敗しちゃってさ・・・。ちょっとだけなのに分かるなんてさすが○○だな～」と相手を褒めてみましょう。彼を逆にバカにしている気分になれるので、イライラは収まるはずです。とりあえずその後の化粧室では、あなたの持つすべての技術を全て顔に注ぎ込んでみましょうね。■３．変なあだ名「彼に『○○ってジャイ子に似てる！おいジャイ子！』って言われて、私はジャイ子ではないと素直にむかつきました。」（２７才／銀行）変なあだ名で呼ばれるとむかついてしまいますよね。「そう呼ばれて私が喜ぶとでも思ったのか？」と冷静に思ってしまいます。もし彼に言われてしまったら、そのあだ名の由来となった人物の良い面を探してみましょう。もしジャイ子だったら、非常に乙女で心の澄んでいる少女です。しかもＣＭの実写版ジャイ子はあの「前田敦子」さんが担当しています。「ジャイ子」はもはや褒め言葉です。褒め言葉ですってば。■４．人格否定「彼に『○○って腹黒い。嫌な女。』って言われたときは、『今までそう思ってたのか・・・』とリアルに傷つきました。」（２８才／営業）自分の人格を否定されてしまうと、「何もそこまで言わなくても」と落ち込んでしまいますよね。もし彼にこんなひどいことを言われた際は、もう反撃開始です。こればかりはあなたのためを思って言っているのではなく、ただの悪口です。最悪、そんな男性とはおさらばしちゃいましょう。■おわりにいかがでしたか？今まであなたが言われてイラっとしたひとことは含まれていなかったでしょうか？もしあったなら、コレを参考にして、今後彼に返答してみましょうね。しかしポジティブに返しすぎて、彼があなたに言ってくれた大事な「意見」を聞き流してしまうのはもったいない。その言葉は彼からの「助言」と考え、あなた自身にも思い当たる節があるのであれば、改善するよう努力しましょうね。（霧島はるか／ハウコレ）

今更彼に恋愛対象として見てもらうなんて無理！この関係が崩れるなら友達以上恋人未満の関係のままでいい！なんて諦めていませんか？確かに少女漫画のように、「ずっとお前が好きだったんだ。もう友達なんて関係でいたくない！俺と付き合ってくれ！！」なんて告白される事はまれでしょう。彼も、あなたのことを「異性で一番気の合う友達」くらいにしか見ていないケースが多いです。でも、諦めないで！そんなあなたも彼の恋愛対象の仲間入りを果たせる方法をご紹介します！■１．言葉のチョイス「言葉遣いが男の影響受けすぎている女友達に女を感じたことは無いな（笑）」（学生／20歳）「ウケ狙いすぎな発言とか、際どい下ネタにも躊躇無いのは女として見れないかな」（学生／22歳）男性と一緒に過ごしていると口調まで知らずのうちに移ってしまうんですよね。「ご飯」を「めし」といったり「食べた」を「食った」と言ってしまったり。男性と一緒に過ごしているとその言葉遣いが普通なので気づかないうちに馴染んでしまっているのかも。細かい事かも知れませんが、男性は女性の言葉遣いには敏感に反応します！少し心がけるだけでも変われるので、意識してみて！■２．雰囲気「ノリが良すぎているから友達としか見れなくなる。恋人特有の雰囲気になれなさそうっていうか想像できない」（学生／21歳）ノリが男性寄りすぎるのは返ってよくないんです。「マブダチ」になりたければそのままノリノリでいいと思います（笑）でも、彼に女であることを意識させるためには「それは出来ないよー」という可愛らしさもその場に応じて出せればいいですね。恋人同士のあの甘い雰囲気は、友達としてしか見ていない相手と味わうのはなかなか苦しいですもんね（笑）■３．多すぎる異性との交流「聞く度に他の男の話が出てくる女性の恋人にはなりたいと思わないかな。俺以外にも相手が沢山いると思うと萎える・・・」（学生／20歳）永久お友達認定どころか軽い女認定までもされないように要注意です！「男友達は多いけれど、二人で会って遊ぶ異性は彼だけ」という事を徹底しておくとその心配もなくなるはずです。男友達の間で「お前またあいつとサシ飲みかよ！俺行ったことねーわ」なんて勝手に話題になってくれることもありますよ！■４．女らしさ「男友達と絡みすぎて、女らしさが無いというかがさつな行動が多いのはちょっとね（笑）異性の輪の中に入るからこそ意識して欲しいって思うよ」（学生／23歳）「もういいやー」と思っていると、行動にも出てしまいます。服装にも気を使わなくなってしまったり、化粧も最低限になってしまったり・・・。男性が周囲に多いからこそ、男性の意見も聞きやすいはずです！広い男性との交流をアドバンテージとして賢く利用しちゃいましょう！男性目線の「女らしさ」を身に着ければ彼もあなたを女として意識すること間違い無し！■終わりに友達として見られるくらい、気が合う奴と思われているのは確か。そこから恋人に発展できるかはあなた次第！女性フェロモン全開で、彼のお友達リストから昇格しちゃいましょう！（佐久間優／ハウコレ）