恋愛

毎年夏にやってくる、金曜ロードショー「ジブリ祭り」。毎年観ちゃったりしますよね。そして、女子の中でしばしば話題になるのが、「ジブリの男キャラで誰が一番好き？」というテーマ。先日、筆者も友人とこのテーマで盛り上がっていたのですが、どうやらこの「ジブリで誰派？」は、実際の恋愛傾向にも関係しているよう。そこで今回は、20代女子30人への取材を元に、「ジブリで好きな男キャラ」別、女子の恋愛傾向を探ってみました。■１．ハウル「お風呂入って騒いでるシーンではコイツやばいなって思ったけど、やっぱイケメンだし、結局めっちゃやさしくない？なんかそこで抱きしめたくなる（笑）」（24歳／飲食）まずは『ハウルの動く城』のハウル。才能ある魔法使い、しかもイケメン。でも性格はとって幼稚でビビリですが、優しく愛情深いところが母性本能をくすぐります。こういう「弱さ」が大きく出たキャラクターは、ジブリには珍しいかも。ハウル派の人は、ダメンズウォーカー色強め。「自分のことが何もできない」「定職に就いていない」といったヤバイポイントがあるにも関わらず、「イケメンで優しい」というホスト的な部分で「むしろ可愛い」「そこが愛おしい」「私が引っ張ってあげたい」と考える傾向があり、そのうち自分が疲れてしまったり、利用されてしまうことも・・・「イケメンで優しい」のも、確かに魅力でしょう。一度、落ち着いて彼との関係を振り返ってみて考えてみてもい良いかも。■２．アシタカ「アシタカ一択！あの真っ直ぐさとか強さとか、ほんとにかっこいい。『共に生きよう』とか、セリフもグッと来る」（25歳／図書館司書）『もののけ姫』のアシタカ。精悍なイケメンで、ヤックルに乗って野山を駆け回り矢を射る姿には、見ていてテンションが上がります。芯の強さや正義感、腕っ節の良さなど、確かに実際にはなかなかいない男性かも。アシタカ派の人は「真っ直ぐさ」「強さ」などをもった男性に憧れがち。親しみやすいフランクな人よりも、真面目でちょっと距離のある先輩など、尊敬できる人に惹かれます。そして、こういう存在の人に優しくされたりすると、一気に恋に落ちちゃったりします。「ザ・正しい男」が好きな傾向にありますが、ちょっとした欠点が見えた途端、急激に冷めたり拒否反応を示してしまうこともあるので、「完ぺきな人なんていない」「この人にだって欠点ぐらいある」と、フラットな気持ちを心がけましょう。■３．天沢聖司「『コンクリートロードはやめた方がいいと思うよ』からの、最終的には丘でプロポーズってのが本当にヤバイ。クールに見えて実はずっと雫の事好きで、先回りして本借りてたとかキュン死にする」（27歳／販売）出ました！放送されるたびに女子をキュンキュンさせまくる、『耳をすませば』の聖司くん。クールでちょっと意地悪なタイプかと思えば、夢に向かうひたむきさと、丘の上でプロポーズというロマンチックさに、悶え死にそうになりますね。聖司くん派は、対等な関係で恋愛したいタイプ。クールな男性のちょっとしたギャップに弱い傾向があります。そして、ドラマチックな恋愛に憧れがち。替え歌を聞いて「コンクリートロードはやめたほうがいいと思うよ」といってくれるのも、朝方に家まで来て丘に連れて行ってくれるのも、現実ではまずありません。「（コンクリートロード・・・？意味わからん）」と無言で通り過ぎていくだけです。■４．草壁タツオ「あの落ち着いた感じで、でもちょっとおっちょこちょいな感じ良くない？一緒に暮らしたいんだけど（笑）」（23歳／広告）「ん？誰？」と思った方も多いかもしれませんが、『となりのトトロ』のサツキとメイのお父さんですね。ちなみに仕事は大学での非常勤講師、32歳。優しく、穏やかな性格で、「お化け屋敷に住むのが夢だった」という少年ぽさもまた魅力。ヨレヨレの服装にぼさっとした髪型も、親しみやすいですね。草壁タツオ派の人は、グイグイ引っ張ってくれたり、逆にグイグイ引っ張ったりする、勢いのある恋愛よりも、穏やかな時間を共有したい、まったり話を聞いて、優しくしてほしい、と思う人が多いよう。インテリで包容力のある人に弱く、そして、若干疲れています。■おわりにハウルで目の保養をし、「耳すま」であまりの甘酸っぱさに苦しくなり、アシタカの「会いに行くよ、ヤックルに乗って」でニヤニヤしながらも結局サツキとメイのお父さんに回帰する筆者ですが、取材をしてみると、「◯◯なところが好き」とはっきりと理由がある人が多かったのが印象的。その理由が、まさしく男性に求める理想部分なのかもしれませんね。（Sakura／ハウコレ）

モテる女性は常にモテつづけています。もし、彼氏がしばらくいない、いいひととの出会いがないと嘆いているとしたら問題は確実に自分にあります。知らない内に男性を遠ざけているかもしれません。今回は、男性を遠ざけている非モテ習慣をご紹介したいと思います。■１．へそ出し谷間見せ「露出の多い女の子とかは街で見る分にはいいけど、自分が付き合おうとは思わないね。なんか下品な感じがするし、そんな方法で男の気を引こうとしない子がいいな」（26歳／保険）露出の多いスタイルのいい子がモテそうに思えますが、実はそうではありません。男性は下品な女の子と付き合おうと思いません。なのでへそ出しや谷間を見せているような服を着ていると全然モテないのです。チヤホヤされているように感じても、遊ばれて終わってしまいます。■２．出会いがないと嘆く「彼氏欲しいとか出会いがないとか言ってる女の子と絶対付き合いたくないな。思っててもそんなこと言って欲しくない。合コンとか行ってる子もなんか嫌だね、飢えてる感がある」（24歳／メーカー）男性は出会いを求めてる女性に引きます。男が欲しいなんて言う女性に魅力を感じないのです。可愛く「恋いしたいな」と言う分にはいいですが、「彼氏欲しい～」とうなだれるように言っていると手の施しようがありません。どんな男性の前でも、なるべくいい女でいようとすることがモテをつくります。■３．ワンナイトラブが多い「女の子で遊び慣れてる子は彼女にしたくないね。ワンナイトラブとかに引っかかりそうな子を彼女にするなんて恥ずかしいもん。もっと清楚でピュアな子がタイプ」（25歳／教育）女性もそうですが、男性も遊んでいる女の子が嫌いです。チャラチャラしていると見られると損です。クラブに通ってたり、過去の浮気話を話したりするのもイメージが悪くなります。結局は真面目で清純派な女の子がモテるので遊んでないフリやイメージづくりをしていきましょう。■４．笑いをとりに行く姿勢「女の子でも凄いエピソード面白い子とかギャグが上手い子がいるけど、そういう子に惹かれたことは一度もない。三枚目のキャラとかは彼女には求めてないからなあ」（26歳／放送）男性は女性のことを常に笑わせたいと思っています。しかし、女性から笑わせてもらいたいなんて一度も思ったことはありません。面白いということは計算が立つし、自分を犠牲にしても笑いにとりにいく習慣が根付いています。そういうスタンスの女性を好きになる男性はいません。一緒にいて楽しいとは思いますが、友達どまりで終わってしまいます。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は女性を見る目が厳しいです。本命彼女にする女性はきちんと選びます。非モテ習慣を知らず知らずで続けていたらそりゃモテません。自分の日常の行動が男性を遠ざけていないか振り返ってみましょう。また、周りの女性の非モテ習慣を観察して、自分もやっていないか反面教師にしていきましょう！（白武ときお／ハウコレ）

梅雨が明けると、いよいよ夏本番！気温の上昇に伴い、外気と室内温度のギャップで夏バテが心配されますよね。しかし、世の中には暑さをモノともせずに、キレイを謳歌している女子もいるもの。夏に気をつけたい悪習慣と改善策を見ていきましょう。■１．夏バテはなぜ起こる？そもそも「夏バテ」とは、夏季の食欲不振や体のダルさなどの体調不良のことを総称した一般な呼び方。外の気温の高さと、室内の冷房での温度差が主な原因と言われていて、体がそれらのストレスに耐える時に、体内の栄養を消耗してしまい、疲れてしまうそうです。■２．夏バテになりやすいワースト3習慣・水分の採り過ぎ熱中症対策に程度の水分は必要ですが、冷たいもののガブ飲みは、必要以上に汗を出し、その際、必要な栄養分まで出てしまうので、のどを潤す程度に留めましょう。・糖分の採り過ぎ夏バテ改善に！とやる気を出すためにスポーツドリンクやエナジードリンクを飲んだり、涼みたいがために、アイスクリームやかき氷を食べていませんか？意外と糖分を摂っているので飲み物やおやつを見直してみましょう。・ジャンクフードとアルコール摂取（ビールのがぶ飲み）暑い時は食欲がないのに、味の濃いものなら食べやすいと感じ、ファストフードで食事を済ませたり、会社帰りのビアガーデンの誘惑も多くなるもの。食品添加物やアルコールで体が余計にダルくなるので、ほどほどに。■３．夏バテ予防になる栄養素とは夏にかく汗は鉄、カリウム、ビタミンB群が主に奪われていくそうなので、それらを効率よく摂取することが重要です。■４．鉄、カリウム、ビタミンB群を効率よく摂取できるメニューカリウムは野菜に多く含まれるので、夏は冷たくて食べやすい野菜サラダを大目に食べておきましょう。また味の濃いものを食べるなら、ポークまたはビーフカレー、牛丼、ウナギ丼をチョイスすると鉄分とビタミンB群が摂取でき、ボリュームもあるので、元気も湧いてくるでしょう。■５．夏バテがひどくなると・・・夏バテがひどくなるということは、鉄分がかなり奪われていること！鉄分が不足してくると何事もヤル気が出ないことはもちろん、なんと異性にも興味が持てない、ということが日本心療内科学会の調べでわかっています。イベントも盛りだくさんの夏、これじゃあちょっともったいないですよね。■おわりに夏は恋の季節。夏バテになっている場合ではありません！食欲がなくても、味の濃いものなら本能的に体が欲しているようなので、改善食で夏を元気に乗り切りましょう！（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・山本博意著『美肌になる栄養セラピー』マイナビ

彼と家飲みをしていて、「ちょっとおつまみが欲しいな」なんて思うことってありますよね。コンビニに買い出しに行ったり、戸棚からお菓子を探してきたりするのもいいけど、ここは家庭的な一面をアピールするチャンス！「こいつデキるな」と思わせるためにも、おうちでおつまみを作ってみませんか？パパッと作れて、且つお酒もどんどん進んじゃう絶品おつまみのレシピをご紹介します！【お酒と相性抜群～じゃがいものチーズ焼き】おつまみの定番と言えばチーズ。ワインのお供というイメージが強いかもしれませんが、実はビールや焼酎、カクテルなど、どんなアルコールとも合うんですよ。こちらはそんなチーズを使った、おつまみの鉄板メニュー。≪材料≫・スライスチーズ…2枚・じゃがいも…1～2個・サラダ油…適量・塩コショウ…適量1. じゃがいもの皮をむき、千切りにして水にさらす。しっかり水切りする。2. フライパンを油で熱する。じゃがいもをいくつかに分け、均等な厚さになるように置く。3. じゃがいもの上にチーズを乗せ、蓋をしてじっくりと焼き上げる。4. チーズがトロリとしてきたら、しばらく弱火で熱する。チーズがカリカリになったら、塩コショウで味を整え完成！じゃがいもをフライパン一面に均して入れてもいいけど、お酒のおつまみとしては、何個かに分けて焼いたほうが食べやすいと思います。じゃがいもの代わりに、山芋やレンコンを使ってもおいしいですよ！【アイディアレシピ！～生ハムユッケ】ユッケ（生肉を使った韓国料理）が好きな人も多いかと思いますが、最近はお店でも食べられないことが多いですよね。そこで生肉の代わりに生ハムを使ったユッケ風の一品はいかがでしょうか？見た目もきれいで、ちょっぴりお洒落。ワインとの相性も抜群です！≪材料≫・生ハム…1パック・きゅうり…1本★豆板醤…適量（なくてもOK）★にんにく（すりおろし）…1片★ごま油…小さじ1・ごま…適量・卵黄…2個（1人分なら1個）1. 生ハムは細く切る。きゅうりは千切りにし、塩もみしておく。ボウルに★の調味料を入れる。2. きゅうりの水気をしっかりと切る。生ハムと★の調味料と合わせる。3. お皿にきゅうりを敷き、その上に生ハムを盛り付け、真ん中に卵の黄身を乗せる。お好みでごまを振る。生ハムはそのまま食べてもおいしいけど、ちょこっと手を加えれば、こんな素敵なメニューに大変身！彼も「料理上手なんだ」とあなたに惚れ直すかも！？ちなみに、卵白は次にお届けするレシピで使えます。捨てないで取っておいてくださいね。【ササっと作れる！～簡単エビマヨ】生ハムユッケで残った卵白はこちらで活用！市販の冷凍エビを使った、手軽なエビマヨに挑戦してみましょう♪≪材料≫・冷凍エビ…適量・卵白…1個★ケチャップ…大さじ2★マヨネーズ…大さじ2～3★砂糖…小さじ2・片栗粉…適量・塩コショウ…適量1.エビを解凍し、しっかりと水気を取っておく。ボウルに★の調味料を入れて混ぜる。2. ボウルに卵白と片栗粉、塩コショウを入れてしっかりと混ぜ、エビを入れる。3. フライパンを油で熱し、2のエビを入れる。しっかりと火が通るように焼く。4. 1で混ぜた★の調味料に、焼きあがったエビを熱いうちに入れて混ぜる。しっかりと味を絡めればできあがり。簡単なのにおいしくて、おつまみに最高！男性はマヨネーズ味が好きな人が多いので、彼もきっと喜んでくれるはず！今回ご紹介したのは、どれも手間なしでおいしいレシピばかり。ほろ酔い気分のときに手早く調理している姿を見せることで、彼はあなたとの将来を妄想しちゃうかも…！？もちろん友達との家飲みやホームパーティーで作るのもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね！（文＝saki-R）

恋で悩むあなたのココロを解きほぐす、恋愛心理診断。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、あなた自身も気づいていなかった心の奥底に眠る深層心理を解き明かし、恋が上手くゆくアドバイスをいたします！イメージしてみてください。あなたは彼と一緒に夏祭りに来ています。神社の境内にはさまざまな屋台が出ていて、とっても楽しそう！そんな中ふと、ある屋台があなたの目に入りました。「ねえ、あれ見て！」声を弾ませ、あなたは彼の腕を引っ張ります――さて、ここでクエスチョンです。Qあなたが惹かれたのは、何の屋台だったでしょう？A 焼きそばなどのフード系B 金魚すくいC お面D 綿菓子今回の心理診断は、夏祭りです。夏祭りと言われて、あなたの連想するものは何ですか？神社の境内を行き交う浴衣のカップルや子供たち？ファストフードの香ばしい匂いや、風に乗って流れてくる祭り囃子？夏祭りは、あなたの結婚後の生活を表しています。浴衣のカップルや子供をイメージした人は、家族やご近所とのふれあいを大切にするタイプ。ダンナ様のグチをご近所ママとこぼし合ったりしながら、「でも、こういうのも悪くない」と、何気ない日常をいとおしむ人です。匂いや音をイメージした人は、趣味や旅行で人生を彩っていくタイプ。結婚しても家庭オンリーにならず、興味のあることに時間と関心を割く人です。それでは、あなたが惹かれた屋台は何を象徴しているのでしょう？それは――あなたが陥りがちな婚活パターン。Aを選んだあなた納得いくまでこだわり通す努力婚活焼きそばなどのフード系をイメージしたあなたは、自分で決めた目標に向かって着実に前進するのが好きな真面目女子。結婚という一世一代の目標クリアに向けて、今日はこちらのパーティ、明日はダメ元で頼んだ人の紹介と、日夜努力を怠りません。全力で頑張るのはいいけれど、婚活パーティで玉砕した夜の落ち込みぶりはけっこう深刻。趣味やスポーツ括りのイベントや、ちょっとした仲間の集まりにも気軽に顔を出すなど、切り口を変えてみては。Bを選んだあなた積極的に攻め落とす肉食婚活金魚すくいをイメージしたあなたは、狙った獲物に片っ端からアプローチしていく肉食女子。気になったらとりあえずアピってメアドゲットは当たり前。スペックでピックアップした“書類審査物件”にもあたりを付けるなど、見事な手腕で攻め込みます。残念なのは、展開がスムースすぎて「つきあうにはいけど、結婚は…」と男性から敬遠されてしまうこと。これからは「あたし、ブキヨウだから」と言葉に詰まる小技を入れて、“意外に遊んでない”アピールを足してみて。Cを選んだあなた理想の女を演じてオトす仮面婚活お面の屋台をイメージしたあなたは、好感度の高い優等生女子。初対面の印象がいいうえ彼ママ受けも万全。あなたからＮＯと言わない限り、スムースな婚活が展開する人です。ただ潜在意識で「嫌われたくない」という恐怖心を抱いているため、知らず知らずのうちに相手が気に入るような理想の女性を演じてしまう傾向が。多少ならいいけど、本当の自分を見せずに演技を続けるのは危険。仮面婚活が成功しても、その先にあるのは仮面夫婦生活であることをお忘れなく。Dを選んだあなた情に訴えて絡め取る同情婚活綿菓子をイメージしたあなたは、情感豊かなハートフル女子。ルックスやスペックより、「心があったかい人」「つらいときに会いたくなる人」といった観点で婚活を進めるタイプです。そのため、たとえ出会いが婚活パーティだったとしても、居酒屋で一杯やりながら過去のトラウマを打ち明ける、といったプロセスを踏むことに。瞳をウルウルさせてつらい記憶を語るあなたを見て、相手は思わずその肩をそっと抱き寄せるはず。ただし、そのときの感情に任せて相手を選ばずこれをやっちゃわないよう、気を付けて。いかがでしたか？夏祭りはちょっとした非日常。物語の登場人物になったつもりで、ふらりと覗いてみるのもいいかも知れません。ちょっとしたアクションで意外な展開が訪れるのはよくあること。そこで出会った人、モノ、空気、匂い……そんな些細な何かがきっかけになって、婚活にも弾みがつけばいいですね。監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）『モデル♥マジック』（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。ウェブサイト：Fortune navigatorAgatha Offical Web Site

こんにちは、ぽこひろです。夏だから、カレとドライブデートにでも行きたい！そんなふうに思っている人もいるハズ。電車は駅まで歩くのが暑いし、電車内でも汗ばむし、車なら、涼しいし、カレと二人きりだし、カレに運転してもらえるし、いいこと尽くしです。でも、そんな夢も、カレが無免許だったら叶いません・・・・・・。免許を取るのに必要なのは、ヤル気とお金だけ！お金はカレ自身になんとかしてもらうとして、そのやる気を彼女のアナタが生んであげましょう！免許合宿もあるし、今日のうちに説得出来れば夏休みにはまだ間に合いますよ！そんなわけで今回は20代男子20人に「彼女にこれをされたら免許をとらでおくべきか！」な行動・セリフを聞いてみました。■１．「電車で痴漢にあった」「電車で痴漢されたとか言えば(笑)？ 男子って彼女がピンチなときこそ行動力でるし、旅行とかショッピングとかしたときに痴漢されたとか言って『車があればなー』とか言ったら？」(不動産関係／25才)いきなりハードコアなやつが来てしまいましたね(笑)。まあ、カレにヤル気を出させるという意味ではナシではないかも。免許って、持ってない男子でもいつかは取らなきゃな、くらいには必ず思ってます。ですので、そのきっかけになるのなら、なんでもいいですね。■２．「カー○ックスがしたい」「スケベ心を利用して、『車の中で、してみたいなぁ』なんて言ってみたら？男子ってだいたい車持ったら一回はカーでしてみたいと思ってるからね」(大学生／21才)これはぶっちゃけあると思いますよ！先日もぽこひろの知人の車のダッシュボードには、コン○ームがはいってましたし。狙い目ですぞ！まあ、カー○ックスはぶっちゃけ違法なので、本当にやるのはNGです・・・・・・。■３．電車で行けないところに行きたがる「アウトレットとか、コストコとかさ、車がないと行くの超大変なとこに行きたがるべき！男子はそういうこと言われるたびに『俺も、そろそろ免許取らなきゃかなー』って思うよね」(公務員／25才)これはありきたりですが、説得力はかなりありますね。特に最近、コストコやIKEAといった、郊外にある巨大ストアが人気ですよね。同棲してるカップルとかならなおさら一緒に行ったら楽しいでしょうから、カレにおねだりしてみましょう。■４．「◯◯ちゃんがさぁー」「ほかのカップルの話とかすれば？ 友達が彼氏に、ドライブデート連れて行ってもらって超楽しそうでうらやましいなあとか言えば、さすがに彼氏も弱るでしょ。ほかの男に負けないように、免許でもとってオトコを上げるか。って思うと思う」（大学院生／23才）どの男子でもやっぱり、ドライブデートに誘える男子はカッコイイというのは思ってます。それをうまく使って、ほかのカップルの彼氏の魅力をさりげなくアピって、カレに焦燥感を抱かせましょう！■おわりにいかがでしたか？男子なんて単純です。「○○クンが車運転してる姿見たいな～」なんてうっとりした顔で彼女に言われたら、たいていの男子が免許とらねば！と思うはず。免許があれば、レンタカーやカーシェアリングで温泉でも遊園地でもショッピングでも、暑い夏でも快適なデートが楽しめますので、なんとしてでもカレに免許をとらせましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

待望のスタジオジブリ最新作『思い出のマーニー』が、明日7月19日にロードショー！国民的映画ともいえる名作の数々を生み出してきたジブリ。初めて会った人でも「好きなジブリ作品は？」と質問すると、それなりに会話が盛り上がったりしますよね。あなたはどの作品が好きですか？今回は、主人公の性格や物語の傾向から、あなたの隠れた恋愛願望がわかる心理診断をお届け。早速、チェックしてみましょう！≪好きなジブリ映画でわかるあなたの恋愛願望≫以下の5つから、一番好きな作品を選んでください。●『魔女の宅急便』●『耳をすませば』●『風の谷のナウシカ』●『となりのトトロ』●『ハウルの動く城』選びましたか？それでは、一つずつ見ていきましょう。●『魔女の宅急便』→今の自分を変えてくれる相手に出会いたい主人公キキが、魔女見習いとして奮闘する姿を描いた『魔女の宅急便』が好きなあなた。見知らぬ街で一から再スタートするという生き方に憧れていませんか？キャリア志向、変身願望が強い女性は、頑張るキキの姿に心を打たれる傾向にあります。恋愛でも、自分の生き方や人生を180度変えてくれるような男性に出会いたいと思っているようです。その人と出会えたことで、自分では気づかない内なる「私」を発見し、成長できる恋愛を求めています。●『耳をすませば』→いくつになっても大人の恋は苦手！初恋を描いた甘酸っぱい青春映画『耳をすませば』がお気に入りのあなたは、主人公・月島雫が感じたような「清純な恋」をしたいと願っています。大人っぽい恋愛、ムードある雰囲気は苦手で、十代の頃に初めて感じたドキドキを求めて止まないのでは。また、男女関係よりも友達以上恋人未満のような関係が好きという方も多いはず。恋人になったとしても、友達の延長のような爽やかなお付き合いをしたいと思っているようです。●『風の谷のナウシカ』→愛されるよりも愛したい！芯が強く、信念を貫く少女ナウシカが好きなあなたは、実は「愛されるよりも愛したい」と望んでいます。見返りは求めずに、母のように大きな愛をぶつけたいという気持ちが隠れていて、時に激しく相手を責めてしまうこともあるようです。とにかく真っ直ぐに相手を愛しすぎる傾向があるので、熱すぎて「面倒くさい」と思われないように気をつけて！●『となりのトトロ』→ありのままの自分を愛してほしい！サツキとメイ、お父さん、入院中のお母さん…家族愛、姉妹愛に溢れたこの作品がお気に入りのあなたは、恋人のために自分の考えや好みを変えるのは苦手。彼にも家族同然に「自分らしい生き方を認めてもらいたい」と願う傾向があります。時として、本音をぶつけすぎてしまうことも。ワガママな女と思われないよう、相手に合わせることも大切にしましょう。●『ハウルの動く城』→実はダメ男に惹かれやすい！魔法で老女に姿を変えられたソフィと、イケメン魔法使いハウルの関係に憧れるあなた。もしかして、ちょっとだけダメな男性に惹かれやすいのでは？完璧に見えるハウルは実は、少しメンタルが弱いという一面を持っています。母性本能が強く、どこか影のある男性にばかり目が行ったり、スーツをかっこよく着こなした男性の寝癖など、「ダメ」な部分にグッと来る傾向ようなら要注意。カワイイ程度のダメはOKですが、超ダメ男に引っかからないように気をつけてくださいね。～まとめ～いかがでしたか？「そうかな？」と思った方もいれば、「やっぱり！」と思った方もいたことでしょう。気になる彼にも好きな作品を聞いてみて、こっそり恋愛願望をチェックしてみるのもオススメです。好きな女性の主人公を聞いて、キャラ分析してみるのも面白いかもしれませんね。（文＝HARUNA）

お見合いパーティで新たな出会いや結婚相手を探している人は少なくありません。ネット婚活は気楽と言えば気楽ですが、メールでやりとりして、いくらいい感じになったとしても直接話してみないとわからないことが沢山あります。実際会ってみたらガッカリ・・・・・・なんてことはよくあるパターンです。最初からリアルで会うお見合いパーティは、ギャップが生まれなくて済むのが利点！ですが、お見合いパーティに参加したとしても「たくさんの女性の中から選ばれる自信がない」「フリータイムで男性から全く話しかけてもらえなかったら悲しすぎる」・・・・・・などとアレコレ気になってしまい、勇気が出せない人もいることでしょう。・・・・・・ということで、お見合いパーティではサクラを務めたり、結婚相談所でアドバイザーとしてイベントを行ってきた体験型コラムニスト神崎桃子が『おみパで押さえておくべき項目』を伝授しましょう。■１． 絶対スカートを身に着けるべし！大半の男性は、スカート姿に女性が思っている以上に魅力を感じています。女性らしさを表現するにはスカートが一番です。また適度にお洒落をしたり、身なりに気遣ってきてくれている女性に対し、男性は「真剣に参加してるんだな」と好ましく思うのです。お見合いパーティは短時間で相手を判断しなければなりませんし、値踏みされる場でもあります。見た目や身だしなみは絶対重要です！『中身で勝負』は二の次です。『ありの～ままの～♪姿』は付き合ってから見せましょう。■２．わかりやすくて男性が欲しい情報を組み入れたプロフィールを書くべし！おみパにおいては、最初に予め記入しておいたプロフィールカードを互いに見せあうところが多いのですが、パーティ会場にギリギリに到着して記入が雑になったり、適当に書いてはいけません。白紙なんて言語道断！それをみた男性は『なんだこの女・・・・・・バカにしてんのか？』とやる気を失います。このプロフィール交換こそ、おみパでの「命運」がかかっているのです。男性は、話すことを仕事にしている人は別にして、そもそもコミュニケーションが得意ではありません。ですから、そのプロフィールを見て会話の糸口やネタを探します。情報があった方が男性側からしたらやりやすく、とても助かるのです。プロフィールの記入においては、自分の趣味、例えば料理とか読書などとは別に、男性と共有できるようなことも書くと好印象でしょう。例えば、ドライブとか食べ歩き・・・・・・などです。男はそれを見て、その女性とどんな付き合い方ができるかを想像できるのです。■３． 共通点を見つけるべし！初対面の人と親しくなるためには、共通項を早めに見つけることが得策です。ほんのちょっとだけでも接点があると、ぐんと距離が縮まるもの。例えば同郷だとか、学生時代のクラブ活動が偶然同じだとか、最近観た映画が一緒だったとか、麺類が好きだとか、なにかひとつでも見つけだすといきなり話が盛りあがります。そして、その共通点が印象に残ると、フリータイムにおいて男性から非常に声が掛けやすく、接近しやすいのです。■４．自分からお願いするべし！最初の顔合わせ（自己紹介）においては、パーティの進行状況があるのでたいてい数分間というシステムが多く、会話の途中でも強制終了させられます(笑)いい感じの男性には、最後に「もっと話したいです」と可愛くアピールするとよいでしょう。女性からお願いされて嫌な気分になる男性は殆どいません。またはフリータイムでは、気になる人に目くばせしたり目線を送るのもいいでしょう。「え？？もしかして俺の事、見てた？」・・・・・・と男性が気づけば、タイミングを見計らって話しに来てくれる可能性大です。■最後に神崎桃子から愛のメッセージおみパはなんといっても「印象づけが大事」。順番にさまざまな女性と会話をするので、数名の少人数制おみパでもない限りは最後には誰が誰だかわからなくなり、どんな会話をしたか、どんな感じだったか覚えていないことも多いのです。そうなるとフリータイムで誰のところに行っていいのかわからなくなり、誰を選んでいいのか迷ってしまうのです。真面目で女性慣れしていない人ほどその傾向があります。おみパで男性の方から自分のところに来てもらうためには、印象に残りやすく、気楽に話かけやすいことが一番なのです。スカートと共に素敵な笑顔を身にまとい、出陣してくださいね。（神崎桃子／ハウコレ）

振り子を揺らして行う「ダウジング」。Yes/Noの判断を振り子にゆだねる「ダウジング占い」もありますが、今回は、ダウジングでエネルギー調整をする方法をご紹介します。ダウジングでは、飲み物の味を変えたり、運気を上げて自分のエネルギーをベストな状態にすることもできます。その瞬間のその場のエネルギーを調整することができるのです！ぜひ、お試しくださいね♪■振り子を用意するダウジングには振り子が欠かせません。「振り子(ペンデュラム)」と呼ばれる道具を手に入れることがスタートです。市販品を購入するか、自分で手作りしてください。購入する場合は、オカルトショップやパワーストーンショップなどを訪れるか、ネット通販の「振り子」または「ペンデュラム」で商品を検索してください。金属製、パワーストーン製など、様々なものがありますが、どれを選ぶかは使う本人次第。色や形、価格はもちろん、手に取って購入できる場合は、手に持って揺らした感じで好みのものを選びましょう。自作の方法は2つあります。1つは、穴あきコインと凧糸で作る方法。5円玉か50円玉を10枚程度と、太めの糸(凧糸など)を60cm用意します。集めたコインを水で流して浄化したら、コインの穴に糸に通し、糸の両端を合わせて持って重りのコインを揺らします。揺らしながらコインの枚数を変えて、自分の揺らしやすい重さに調節してください。もう１つの方法は、愛用のペンダントを振り子として代用する方法です。■振り子の振り方片手(好きな方の手)に振り子を持ち、円を描くようにクルクルと回してみましょう。大きく回転させたり、小さく回転させながら、右回りと左回りに動かしてください。動きにくいと感じたら、ヒモの持つ位置をずらし、長さを変えてみましょう。自分にとって動かしやすい長さが見つかるはず。椅子に座った状態と立ち上がった状態で振ってみてください。■飲み物の味を変える果汁100％のジュースや、豆から入れたコーヒーなどをカップに用意します。カップの上に振り子をかざし、時計回りに動かして「味」を濃くし、反時計回りに動かして「味」を薄くします。スプーンでかき回すような感じで、空中でかき混ぜるイメージです。途中で味見をすると味が変わっているはず。振り子が飲み物のエネルギーに変化を与えたのです。■エネルギーを読む振り子を回せるようになったところで、振り子を自然回転させてみましょう。ゴミを捨てる前のゴミ箱の上に振り子をかざしてみると、反時計回りに動き、ゴミを捨てたあとは時計回りになるはず。これは振り子がエネルギーを察知しているから。マイナスのエネルギーが反時計回り、プラスのエネルギーが時計回りです。マイナスで浄化し、プラスでいい気を取り入れます。よい知らせが入るように携帯にかざしたり、素敵な外出になるように靴に振り子をかざしてみるのもオススメ。■おわりに振り子は繰り返し使うことで、自分の手足のように扱えるようになります。動きに慣れてくると、自然とYes/Noの判断もできるようになるでしょう。（LUA／ハウコレ）

彼がいるのに酔った勢いで別の男性と寝てしまった。いいことではないとしても、人間ですから、そういうことはあり得ます。ただ、問題なのは、その後、どうするかでしょう。「大好きな同い年の彼がいるのに、職場の別の部署のかなり歳の離れたおじさまと寝てしまいました。一回限りと思ったんだけど、この人がセックスがうまくて。誘われると断れなくて、三回ほど会ってしまいました。彼にバレたら大変だし、つきあう気はない。それなのに断り切れないんです」（24歳／薬品）こんな相談を受けました。こういうとき、どう考えて、どう行動したらいいのでしょう。■１．年上の男性はセフレと割り切るこの彼女がいう「おじさま」は、52歳の男性だそう。外見は若く見えるし、話していても頼りがいがあるのだそうです。ただ、相手は既婚だし、彼女は今の彼と別れるつもりもありません。「私の体のツボを的確に突いてくる。彼としかつきあっていないときにはわからなかった自分の性感が、どんどん開発されていく。うれしいような怖いような」この年齢の男性なら、女性の体にも慣れているし、自分の欲望を優先させることもありません。だから彼女から見れば、同い年の彼よりセックスがうまく感じられるのは当然のことです。「年上の彼がセックスがうまい。だったらセフレとしてつきあってもいいと思うけど。セフレとして割り切れば、彼とは違うんだし」（23歳／化粧品）そういう考え方もあるかもしれません。■２．割り切ってつきあうなら彼にバレないように20代半ばは，女性の体が性的にいちばん開発されやすい時期かもしれません。その時期に、こうした手練れの男性に会ったら、なかなか別れられないもの。もちろん、彼に知られたら彼を失うリスクはあります。それでも、「この快感を手放したくない」と思うなら、彼に知られないよう、細心の注意を払うしかありません。二兎を追う者は一兎をも得ずと言いますから、それを心に留めた上で、彼は彼、年上男性はセフレとして気持ちを切り替えながら会うしかないですよね。■３．年上男性からのテクを彼に伝授年上男性のテクニックをしっかり覚えて、彼にしてもらうという手もありますね。もちろん、他の男性からしてもらったからとは言わず、「私、ここをこうしてもらうともっと感じそう」などと、年上男性からのテクを、うまく彼に伝えれば、彼のスキルも上がります。彼が彼女を思い切り感じさせることができるようになったとき、年上男性とはもうつきあう気がなくなるかもしれません。■４．年上男性と離れてみる「たかがセックスだと私は思います。思い切って年上男性から離れてみれば、体の快感なんてたいしたものではなかったと思えるんじゃないかな。私も似たような経験をしたことがありますが、このままだと大事な彼を失うという危機感があって、思い切って体の相性のいい既婚の相手から離れました。自分にとって何が大事なのかを考えたほうがいいと思いますよ」（27歳／団体）この方法も一考の余地がありますね。彼女が言うように、とりあえず離れてみて、自分の心がどう変化していくかを冷静に見つめてみてはどうでしょう。■おわりに「どうしたらいいか」については、自分自身が決めるしかありません。どうしても離れられないのなら、彼にバレないようにするしかないし、とりあえず離れて会わないと決めるのも選択肢のひとつです。答えは自分が見つけていくしかないのですが、あとで後悔しないようにと願っています。（亀山早苗／ハウコレ）

梅雨明けも間近。これからはキャンプや夏祭り、花火大会など、屋外での楽しみも増えてきますね。日焼け対策と同時に忘れてはならないのが、虫よけ対策。知らないうちに蚊に刺されては、自慢のお肌も台無しです。そこで今回は、お肌に優しく、香りもいい、「虫よけアロマスプレーの作り方」をご紹介します。■市販の虫よけスプレーの有害性市販の虫除けスプレーの多くに「ディート」という成分が使われていることはご存知でしょうか。「ディート」は元々、ダニや蚊などを媒介にした感染症から兵士を守るためにアメリカ軍が開発した化学物質です。市販の虫よけ剤にも使われるようになり世界中で普及しましたが、近年ではその有害性が指摘されています。殺虫剤や農薬ではないため人に対する毒性は低く安全とされていますが、使いすぎたり、他の薬品と併用すると、神経障害などを発症したり、遺伝子障害、発がん性があることなどが報告され、カナダなど一部の国では小さな子供への使用が厳しく制限されています。しかし日本では、虫除けスプレーだけでなく電子蚊取り器など、多くの虫除けグッズに「ディート」が使用されているのが現状です。■アロマを使った虫よけ有害性の心配される市販の虫除け剤は使いたくないという方の間で、アロマを使った虫よけを実践される方は、年々増えてきています。自分で体を動かして害虫を追い払うことのできない植物は、虫に食べられるのを防ぐために、昆虫の嫌がる香り成分を含むエッセンシャルオイル（精油）を生体内に作るようになったと考えられています。こうした特定のエッセンシャルオイルの香りを身にまとうことで、蚊などの虫は近寄るのを嫌がるようになり、刺されにくくなります。■虫よけ効果のあるアロマスプレーの作り方虫よけ効果のあるエッセンシャルオイルで代表的なものは、「シトロネラ」「レモンユーカリ」「ゼラニウム」「レモングラス」があります。＜虫よけスプレーの作り方＞無水エタノール5mlをスプレー容器に入れ、エッセンシャルオイルを合計10滴加えた後、混ぜ合わせます。そこに水45mlを加えれば完成です。上記の4つのエッセンシャルオイルは、どれもとても爽やかな香りなので、男性にも好まれることが多いです。４つのうちどれか一つだけを使ってもいいですし、複数のものをブレンドして作ることもできます。好みの香りのエッセンシャルオイルをブレンドしてみるのも楽しみの一つですね。■使用上の注意点・使用時によく振って成分を均一にしてから、お肌の露出しているところにスプレーしましょう。・蚊などの虫はエッセンシャルオイルの香りを嫌がって近づかなくなります。つまり、香っている間は効果がありますが、香りがなくなってしまうと効果もなくなりますので、こまめにつけなおすようにしましょう。・水と混ぜ合わせたエッセンシャルオイルは長持ちしませんので、作ったスプレーは２週間を目安に使い切るようにしましょう。・お肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりする場合は、使用は中止しましょう。他のエッセンシャルオイルを使うか、無水アルコールの代わりに、ホホバオイルなどのキャリアオイルに変えて作っても良いでしょう。■おわりに強力なパワーは期待できないかもしれないけれど、蚊を寄せつけず、身体にも優しいアロマの虫よけ。爽やかな香りをまとって、虫を寄せ付けずに異性を惹きつけちゃいましょう！（土田香織／ハウコレ）

夏といえばバーベキュー。大勢の中であなたがどう振る舞うか。それにより、彼の見る目が良くも悪くも変わります。「この子となら、ずっと一緒にいたいな…」そう思わせる必勝法、NGポイントとは？■料理下手は事前準備でカバーバーベキューで男性の目をひくのは、テキパキと段取りのよい女性。この人なら家のことを任せても安心！という印象を与えます。料理が得意なら、ここぞとばかりに現地で包丁さばきを見せつけたいところですが、問題は「見られると包丁を持つ手が震える…」というぐらい料理音痴な場合。こういう人こそ、事前準備が必要。家で下ごしらえを済ませて持参する、現地であたため直すだけでいいおつまみを持参する…そんなことでも十分、できるだけの準備をしてのぞみましょう。■出しゃばりすぎないもう一つ大事なのは、「段取りを仕切り過ぎないこと」。ついデキる自分を見せたくて張り切ってしまう、出しゃばってしまう人は要注意です。カカア殿下のイメージがついて逆効果になりかねません。バーベキューは男性と女性が協力して楽しむもの。男性が力仕事を引き受けてくれている時には、さりげなく「ありがとう」「大変でしょう？お疲れさま！」などと男性を立てることも重要。ドリンクを手渡しながら役割交代を申し出たり、何か手伝おうか？と声をかけることで、「この子、周りのことをきちんと見ているんだな」と好印象を与えます。出しゃばり過ぎず、さりげない気づかいを見せましょう。■みんなが楽しめるよう気を配るみんなが楽しく過ごせるための気づかいや機転も、結婚相手として見てもらえるポイントです。ポツンとひとりでいる人に声をかけたり、自ら話を振ったり。トランプや音楽など、皆で楽しめるものを持参したり、誰かがケガや体調を崩した時に備えて応急セットを鞄にしのばせていくのもよいでしょう。もちろん後片付けも自らすすんで。最後の最後でゴミの分別がルーズ！ なんてことにならないよう、汚れ物の処理も丁寧にやりましょう。バーベキューのような場面こそ、男性が「この人となら家で一緒にいても楽しそう、優しい奥さん・ママになりそう」と、あなたとの結婚生活を想像するキッカケになるでしょう。とはいえ、あまり打算的に振る舞いすぎると、その場の女性たちから総スカンをくらうので要注意。あなた自身が楽しみながら、自然な振る舞いで幸せをゲットしてください！

気になるあの人をゲットしたい人は、彼を勘違いさせることから始めてみましょう。「こいつ、俺のことが好きなのか？」と思わせることで、あなたの存在を意識し始めるようになります。追い駆けられる恋愛よりも、自分が追いかけたいと思うのが男性の性。ちょっとした言動を意識するだけで、彼のあなたへの気持ちの持ち方も変化してくるはずですよ。そこで今回は、気になる彼に特別視してもらうための秘訣をピックアップしてみました。■1．2人きりのデートに誘う「2人きりで会いたい＝自分に好意があるから」ですよね。グループで遊ぶことはあっても、2人きりで遊んだことはないならチャンス！「一緒にご飯いかない？」「飲みたい気分だから付き合ってくれない？」などと誘ってみましょう。2人きりの雰囲気を楽しめるだけでなく、彼があなたを意識し始めるきっかけになりますよ。■2．メールや電話が来たときの対応彼からメールや電話が来たときには、なるべく早く返すのが勘違いさせる鉄則です。何よりも先に優先してくれていることに彼は喜び、自分のことを大切にしてくれていると思わせることができます。また、時には「●●くんから連絡くれるなんて！嬉しいー♪」というように、オーバーリアクションで彼を喜ばせることも必要。連絡が来て嬉しいことを伝えることで、あなたが相手を特別視していることを自然に表現することができますよ。そう伝えることで、彼はより積極的に連絡をくれるようになり、「もっと喜ばせたい」という好循環を実現することができます。■3．好意を表現する質問が有効とにかく大切なのは、彼にあなたの存在を意識させること。「あなたのことが気になっているのよ」という素振りを見せることが必要です。有効なのは、彼に恋愛に関する質問をすることだと思います。例えば「好きな人いる？」「好きな女性のタイプってどんな感じ？」などと質問をすること。彼のことをリサーチできますし、思わせぶりな質問なので今後の恋愛関係に大きく反映されてくるはずですよ。引き続き後編でも、憧れのあの人との仲を深めるためのポイントについて紹介しています。うまく駆け引きをすることで、彼との距離を急接近させることもできますよ。彼から追い駆けられる恋愛にするためにも、思わせぶりな言動を上手く利用して、今後の関係を楽しめるようにしてみてくださいね！

男子は性的興奮によってキスをしたくなる・・・・・・という説もあるキス。コトが始まって、男子が超ノリノリになってくるとディープキスを迫る輩が多い・・・・・・ということからも、この説の妥当性がうかがえますが、今回はエッチ以外のシーンで、どんなときに男子はキスをしたくなるのか？についてご紹介したいと思います。さっそく見ていきましょう。■１．じっと目を見つめられたとき「居酒屋の個室デートで、彼女にじっと目を見つめられるとキスをしたくなります。人目のないところでじっと目を見つめる・・・・・・というのが、興奮しちゃうんですよね」（25歳／コンサル）定番にして王道をゆくシチュエーションではないかと思います。女子だって気になる男子にじっと目を見つめられたらキスをしたくなりますよね。■２．彼女とすごく話が合ったとき「話があって意気投合したときって、その女子を抱きしめてキスをしたくなります。もっとも『ちょっと好き』か『好き』な女子限定ですが」（24歳／IT）こちらも好きな異性であれば、男女ともにこういうときってあるのではないでしょうか。キスをしたいと思わせようと思えば、意気投合すればいい・・・・・・わかりやすいですよね。おおきく言えば、精神的に高揚しているときに、男子も女子もキスをしたくなる・・・・・・ということが言えると思います。■３．メガネをかけて超マジメな表情をしているとき「ぼくがメガネ女子が大好きだからかもしれませんが、メガネをかけて超マジメな表情をしている女子って、無条件でキスをしたくなります」（24歳／出版）メガネフェチの男子って、意外と多いので、こういうことを考えている男子はたくさんいるのではないでしょうか。でもメガネにかかわらず、まじめに、真剣な顔をしている時こそ、不意打ち的にキスしたくなる、という男性はいるように思います。■４．顔が近づいたとき「彼女と顔が近づいたら、キスをしたくなります。やわらかそうなほっぺとか唇にキスしたいです」（20歳／大学生）恋愛の真っ最中って、こういうシチュエーションからのキスからのベッド・・・・・・という流れになったりしますよね。キスしたい女子は、できるだけ彼と並んで座ることをおすすめします。居酒屋デートでもカウンターに座る・・・・・・これが顔が近づく鉄則でしょう。■５．勉強や仕事で大変そうなとき「彼女が勉強や仕事で大変そうなとき、キスをしたいなあと思います。ぼくも勉強が大変なときって、キスしてほしいですしなにかとちょっと大変な状況であれば、意外とキスしたいってお互いに思うのかもしれないですね」（22歳／大学生）唇は性器だとする心理学の説があります。お互いがちょっと大変なとき、デリケートで感情を落ち着かせやすいパーツとして唇があり、キスをすることでお互いに精神的に落ち着くということが言えるのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？キスに関しては、科学的な仮説がたくさん出ていて、キスをすることで美容効果が高まるという説もあります。女性ホルモンがキスをすることでダダ漏れになるということのようです。恥ずかしがってキスをあまりしたがらない彼の場合、キスで美容効果を高めたいという女性の気持ちがないがしろになってしまいますので、男子がキスをしたくなる状況をじょうずにつくって、「キスで美しくなる」女子を目指してみてはどうでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

恋を楽しむ季節がやってきました。でもヤリ逃げされたくはないですよね。ヤリ逃げされるか、されないかは、もちろん「運」もあり、一般的に語ることがむつかしいものです。今回は「ぼくはこういう女子とは1回でバイバイした」という男子のエピソードを集めてみました。今年の夏の「ヤリ逃げ対策」に役立ててみてはいかがでしょうか。さっそくご紹介しましょう。■１．「減るもんじゃないし」と思っていた「女子のほうもノリで言ったのかもしれませんが、エッチのときに『減るもんじゃないし』と言ってきて、なんかそこでぼくが冷めてしまって、そのままヤリ逃げ的なことになってしまいました」（20歳／大学生）若いころの「何気ないひと言」って、お互いに悪気がなくとも、ヘンに覚えているものですし、そのひと言が命取りになったりしますよね。スカしたふうを気取る前に、恥ずかしくても「気持ちよかった」とか「また会いたい」と言ったほうが、なにかと得策です。■２．超イケメン好き「彼女の部屋に行くと、アイドルやハリウッドスターやら、とにかくイケメンの写真がたくさん壁に貼ってあって、男好き加減にドン引きしてしまって、1回エッチしただけでバイバイしました」（23歳／出版）イケメン好きにいいことなし・・・・・・という格言を持っているのは、恋愛漫画の神様である柴門ふみさんです。男子のアイドル好きも同じですが、何事もほどほどにしておかないと、あらぬ誤解を生んでしまうということではないかと思います。■３．「捨てられてもしかたないか」と思っていた「あなたのことが好きだけど、私、そんなに美人でもないし、捨てられてもいい・・・・・・というようなことを彼女が言っていて、なんか気分的に重たかったので、1回で別れました」（23歳／フリーター）このへんの女子の微妙な気持ちもわからなくはないですが、男子ってなにかとネガティブ発言の女子を警戒する傾向にあります。恋愛って、お互いのダークサイドを受け入れるから成立するものですが、最初から重たいと男子に敬遠される・・・・・・ということは言えるのではないでしょうか。■４．分刻みのデートだった「付き合いたかったのですが、彼女、夜の8時にぼくと会ってエッチして、そのあと夜の11時に友だちの家に行くと言って帰って行きました。なんとなく面倒になって、ヤリ逃げの対象にしちゃいました」（25歳／広告）男子って、分刻みのリア充的な女子とのデートって、意外と苦手だったりします。一途な女子に思われない、典型的なパターンではないでしょうか。本当に友だちの家に夜に行くとしても、もうちょっと「愛される」方法を考えたほうがいいでしょう。■おわりにいかがでしたか？ヤリ逃げする男が悪いというご意見は当然あると思います。男は「ヤラせていただく」わけですから、男のほうが悪いという意見には一理あります。でも、男も人の子なので、「愛する隙間」を女子のなかに見いだせないと「まあ1回でいいか」と思って、結果としてヤリ逃げになってしまうこともあります。ほんのちょっとした言動で、愛され女子になったりヤリにげされたり・・・・・・というのが、短い夏の恋の難しさです。がんばってひと夏の素晴らしい思い出をつくってみてくださいね。（ひとみしょう／ハウコレ）

あなたのまわりに、いくつになっても運命を信じている人はいませんか？好意を寄せてくれる人を華麗に蹴散らし、ハンカチを拾ったり馬が走ってきたりしたことをきっかけに、自分の人生がめくるめく夢の生活へと変化すると頑なに信じている女性たち。「いつか、王子様が私を迎えにきてくれるの・・・・・・」なんてことはさすがに口にはしないものの、どこか夢見がちでヒロイン願望の強い方々。もしかしたら「私も少しその傾向があるかも・・・」と思う人もいるかもしれません。小さいころならかわいい夢でも、一定の年齢を超えてもこれだと、チャンスを逃しまくり、そのままひとり・・・という可能性も十分出てきます。それはどうしても避けたいところ、今のうちに改善しておきましょう。今回は、いくつになってもお姫様でいたい「物語系女子」の４つの特徴をご紹介します。■１．好きになった理由を知りたがる「私のこと、どうして好きになったの？どんなところが好き？って何度も聞きたくなる。」（28歳／事務）女子なら誰しも一度は「私のどんなところが好き？」「どうして好きになったの？」と彼に聞いてみたくなったことがあるのではないでしょうか？女性は男性と比べてストーリー性を重視するため、恋人が自分のことを好きなことに「理由」を求めてしまう傾向があります。そのため、女子からすると当たり前のような質問でも、男性からしたら「なんでそんなことを知りたがるの？」「好きなことに理由なんてないんだけど」と困惑する場合も。気になるのはわかりますが「どうして！？」「どこが！？」と問い詰めると面倒くさいと思われてしまうことも。男性からしたら「なんとなく」というのが一番多い理由のようなので、応えはあまり期待しないほうがよさそうです。■２．やむを得ずのきっかけを期待する「出会いはナンパなんだけど、たまたま時間があったし・・・・・・。」（22歳／大学生）物語系女子は恋愛をするたびに「やむを得ず」や「偶然」「たまたま」という言葉を求めます。恋愛に対して「計算がないもの」「ピュアなもの」という物語性の強さを望む傾向があるため、「やむを得ず一緒に帰る」という出来事や「やむを得ず泊まる」という言い回しを好みます。当然、恋愛は行き当たりばっかりでよくわからない男に引っかかる、なんてのもあるあるになってきます。生身の人間には打算的でどろどろした一面もあります。美しさばかり期待するのはやめて、ありのままの現実を見つめましょう。■３．「いつか」を夢見る「いつか理想の人に出会えると信じて自分磨きを頑張っています。」（35歳／公務員）目の前の現実を無視して、未来に夢をみてしまうという傾向のある物語系女子。たとえ目の前にいる男性が好意を持ってくれていても、少し気に入らない部分があるだけで「この人は私の運命の人じゃない」とバッサリ切り捨てます。理想に生きるタイプなので、いつまでたっても現実が追い付きません。高望みしすぎるのではなく、自分の現実としっかり向き合いましょう。■４．結婚がゴールだと思っている「結婚したらギンガムチェックのエプロンをつけて、子どもとクッキーを焼くの！」（22歳／家事手伝い）物語系女子は、「結婚=ハッピーエンド」という考えが強いのも特徴。結婚したら幸せになれる！と夢を見ているため、結婚への期待値が驚くほど高いです。ウェディングドレスを着た美しい私、夫の帰りを待ちながら可愛いエプロンをつけて料理を振る舞う私、を結婚だと思っているため、結婚した途端に依存心がさらに強まることも。求めていた生活と違うからといって、相手を追い詰めないように気を付けたいものです。■おわりに４つの特徴を読んでみて「自分では現実的な女だと思ってけど、実は物語系女子かも・・・」と思った人もいるかもしれません。恋にストーリー性を求める気持ちもわかりますが、事実は小説より奇なり。思い通りにいかない現実の恋愛や結婚のほうがずっとハードで、だけど楽しいのだということを心に留めておきたいですね。（小林リズム／ハウコレ）

この夏、どこかに旅行したい！と思っている人も多いのでは？でも、仕事をしていると、何日も休みを取って海外に行ったりするのはなかなか難しいですよね…。そんなときは気軽に行ける近場の海外、韓国がオススメ！日本から2～3時間程度で行くことができ、物価も安めなので週末トラベラーにも好評です。中でも、グルメやショッピングを楽しめる首都ソウルは女性に人気！このソウル、実は恋愛力を高めるのにも最適な街なんですよ！コスパの良い化粧品に、美ボディを作るエステやマッサージ……そして、恋愛運アップに効果的なパワースポットもたくさんあるんです。ソウル在住の筆者が、女性なら一度は行ってみたいパワースポットをご紹介します！＜パワースポットで恋の準備を！女友達と楽しむソウル＞サムゲタンを食べてお肌プルプル、垢すりで身体もすっきり！きれいをチャージしたら、次はソウルの街を歩いて運気を高めましょう。◆“風水的最強スポット”景福宮（キョンボックン）徹底的な風水調査に基づいて建てられた、朝鮮時代の宮殿。韓国の代表的な山である白岳山（ペックァッサン）のふもとに位置し、荘厳な雰囲気を醸し出しています。筆者もここを訪れる度に空気が違うと感じるほど。全身でパワーを感じることができるはずです。また、景福宮周辺の三清洞（サムチョンドン）を散歩するのもオススメ。お洒落なショップやカフェが多く、歩くだけで女子力アップできるかも！？◆“悪運を流す”清渓川（チョンゲチョン）ソウルの中心部である鐘路区（チョンノグ）と中区（チュング）の間を西から東へ流れる川。もともとは自然河川でしたが、2005年に人工河川として生まれ変わり、市民の憩いの場として人気のスポットとなっています。川沿いに歩道が整備されていて、歩くだけで爽やかな気分。市街地の中心に位置しているため、観光の途中でリフレッシュするのにも便利です。また夜には美しくライトアップされるので、一日中いつ行っても楽しめますよ！◆フォトスポット満載のソウルで思い出の一枚！近年すごいスピードで発展しているソウルの街には、おしゃれなお店や街並みがたくさん。“自分撮り”が大好きなソウルっ子は、いつでもどこでも写真を撮っています。みなさんも素敵なロケーションを見つけたら、恥ずかしがらずにキメ顔で記念撮影をしちゃいましょう！＜カップル向け！2人の距離がもっと近づくソウル＞ソウルは恋愛進行中のカップルにもおすすめ！ムード満点で、二人の関係をさらに深めてくれる場所がたくさんあるんですよ！特に有名なスポットをご紹介します。◆“恋愛運アップのカギ”N南山（ナムサン）タワーカップルで訪れたい定番スポットといえばここ！観光地として有名な明洞（ミョンドン）を見下ろすようにそびえています。ソウル全体を360度見渡すことができる、シンボル的存在です。ここに来たら忘れてはいけないのが、「プラザ2階」というエリアで、永遠の愛を誓う「愛の南京錠」をかけること。眺めの良いデッキのフェンスは熱いメッセージが書かれた南京錠でいっぱい！◆“恋に効く夜景”漢江（ハンガン）韓国を流れる最大の川がこの漢江。なんと全長514kmもあるのだとか！漢江沿いは市民のための施設が整えられていて、特にこの季節は人で賑わいます。カップルにオススメなのは夜景。先ほどご紹介した南山タワーのライトアップをはじめ、街の明かりが水面に反射して、ロマンチックな雰囲気を演出してくれます。川辺に座るだけで彼との距離を縮めることができるはず！◆ソウルのスイーツは仲良くシェア！ソウルのカフェは、シェアして食べるのが前提のボリューミーなメニューが多いのが特徴。夏の定番スイーツであるパッピンス（韓国式かき氷）も、ビッグサイズで出てきます。シェアして食べると親密度がアップ！おいしいスイーツで愛情を再確認してみては？この夏は友達と、彼と、近場の海外・韓国に行き、楽しみながら恋愛運をアップしてみてはいかがでしょうか？（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

こんにちは。“勝ち組オネエ”メンズソムリエの白鳥ジェイ子です。梅雨が終わればもう夏！海やプールや夏祭りや、イベントもたくさんあるし、なんといっても花火大会は恋愛ビックイベントよね！花火大会で急接近出来る女もいれば！余裕をこいてワガママ三昧で花火大会でフラれる女もいるワケ！そんな花火大会でフラれちゃうウンザリ女４パターンとは？■１．人ごみで不機嫌、愚痴る花火大会なんて超人混みなんだから、押されたり、つまづいたりするなんて当たり前！そんな中、「押さないでよ！超ウザい！」「暑い～最悪ぅ～！」とか「すごい人が一杯、超ヤダァ～！」なんて愚痴ばかり言う女は、男だって人ごみが好きなワケじゃないんだから、「なんだよ！俺だっておまえが行きたい！って言うから来てるのに、、」ってなるので、かなりのマイナスポイントなのよね！人ごみでイライラするのも解るし、愚痴りたい気も解る！だけど、付き合ってたり、相手が自分のコトを好きだと言う余裕があっても男のロマンを潰しては駄目！花火大会の女は浴衣に笑顔なの！それだけは忘れないで？あんまりギャーギャー文句ばっかりしてると、簀巻きにして川に投げ込まれるわよ？■２．浴衣の下駄が痛くて歩けない男から一番思う「知るか！！」ナンバーワンは、コチラの“下駄”。男なんて女心が解らないモノだから、女がどういう気持ちで花火大会に暑苦しい浴衣を来て、歩きにくい下駄を履いているのか解らない生き物なの。だからこそ、女だって男に綺麗だと思ってほしい、喜んでほしいって思って浴衣＆下駄を履いて行くのならば！最後まで綺麗に見せる努力は必要！途中で足が痛くても、皮が捲れそうでも花火大会の１日を可愛く見せたいならば、それも一つの演技！どれだけ痛くても暑くても着苦しくても、我慢して綺麗に振る舞うコトが重要よ！もうアタシ無理！歩けない！って生まれた子鹿みたいに震えて限界に来るまでは我慢し続けるのよ！とはいえ気付いたら足が擦り切れて血だらけ、なんてのもドン引きだから、絆創膏を準備したり、自分にあったものを選んだり、歩き方を研究したり、前準備が重要よ！■３．彼との時間より、SNSにアップする画像を必死に撮っている彼とラブラブをSNSにアップして、FBの「いいね！」とかを集めようと思って必死にベストショットを撮ろうとしてる女ほど、痛い女はいないわよね？花火大会の綺麗な写真や、お目当ての彼とのラブラブショットくらいならいいけど、マジでガンガン彼を置いてまで携帯のカメラで自撮り＆画像を収めてる女もいるから、そういう女は一旦ストップが必要！SNSで「彼氏と夏を楽しんでるワタシ」をアピールしてさりげなくマウンティングするのもいいけど、彼との過ごす時間の方が大切なんだから、それを理解しないとフラれる原因になっちゃうわよ！■４．花火評論家になる花火大会に行った時に、せっかくの花火を見ながら「ないね～」「しょぼいね～」「◯◯の花火大会の方が全然良かったね」「あそこの花火大会はね～」と目の前の花火を楽しむより、否定ばかりしてる女。男からしたらどこも花火大会もそんなに大差ない感じなのに一々、どことどこを比べて否定すると、「うわっ、、」と引かれちゃう。ガンガン否定するのは女同士でいる時にして、男といる時は嘘でも「綺麗～」と笑顔でいるコトが重要よ。男はとにかく否定的な女が嫌いだからね！彼がアンタの駄目出しに疲れて逃げちゃわないように気を付けてね！■おわりにいかがでしたか？花火大会で仲良くなっちゃう男女もいれば、花火大会で大喧嘩して別れちゃうカップルもいるわ？せっかくの綺麗な花火をみて、失敗しない為にもどれだけワガママを聞いてくれる彼だからって甘えすぎて、ウザがられたりなんてしないように気をつけてね♪（白鳥JAY子／ハウコレ）

気になる彼との仲を深めたい！そんな時にオススメしたいのは、麺類を食べること。風水では「長くて細いもの」は縁をたぐり寄せるといわれています。うどん・そば・パスタ・ラーメンなどの麺類は、恋愛運をアップさせるスピリチュアルフードなのです。ひとりで食べれば「良縁結び」。気になる相手と一緒に食べれば「距離を縮める」効果が！それぞれのメニューと効果をチェックしてみましょう。≪デートにおすすめ“パスタ”≫うどんやそばよりもお洒落感があるパスタは、ふたりの仲をラブラブにしてくれるデート向きの麺類です。勝負運や恋愛運を高める「金」の気を持つと同時に、遠く海外から来た食べ物なので「異なる2つのものを近づける」という意味もあります。・赤いパスタで燃えるような恋！良縁の気を高め、彼と情熱的な関係になりたい方は「赤」のパスタを。トマトソース、ミートソースなど赤い色のパスタを食べれば燃え上がるような恋が楽しめます。・穏やかな恋には白いパスタ友達のように爽やかな付き合い、清らかな関係になりたいなら「白」のパスタ。ぺペロンチーノ、ボンゴレなどを選ぶと心のつながりが強い愛情関係を築くことができます。・すぐにでも結婚したいなら！？結婚運をアップするなら「チーズ」入りのパスタ。伸びるものは、切っても切れないような強い縁を結ぶとされているので、人生のパートナーとして意識してもらえるでしょう。いずれも、できれば大皿でシェアするのが◎。ひとつのものを分け合うことで、さらに縁をつなぐ効果がアップします。≪ステディな関係なら“うどん”≫麺類の中でも太いうどんは、しっかりと「地に足をつける」という安定運を高める「土の気」を持っています。金運・貯蓄運がアップするといわれているので、恋愛でも「揺るがない関係」を手に入れることができそうです。ふたりの関係を落ち着かせたい、家族のように精神的な結びつきを強くしたいという願いを叶えるなら、うどんがオススメです。安定した生活を手に入れる意味もあるので、結婚を考えている方にも良いのではないでしょうか。≪もっとラブラブになれる“そば”≫麺類の中でもっとも細いそばは、成長運・発達運をつかさどる「水の気」を持っています。これから仲良くなりたい、もっと良い関係になりたいという明るい未来への希望をサポートしてくれる効果が。恋の発展をスムーズに進めたい時には、そばがオススメです。なかなか振り向いてくれない彼と一緒に食べれば、明るい方向に導いてくれる可能性も。また停滞した関係を前に進める効果もあるので、マンネリ解消にも役立ちます。どの麺類にもそれぞれ、良い効果があるんですね。ひとりで食べても自分自身の運気アップに役立つので「とりあえず、恋がしたい」という方もぜひ！良縁を運んできてくれるかもしれませんよ♪（文＝HARUNA）

結婚が女性の幸せの全てではなく、最近では「子供はいらないから結婚に魅力を感じない」と独り身を貫く方も多いですが、やはり、一人の男性から深く愛され結婚した女性は勝ち組の一つのタイプと言えるでしょう。そんな勝ち組である30歳以上の既婚の女性に恋愛相談をして上手く言った！という方々も多いらしく、”30歳越え既婚女性”のアドバイスが的確である理由が見えて来ました。■１．いろいろな種類の恋愛を経験しているため「恋愛相談をした時に、いろんな恋愛をしてきているので、様々な角度からアドバイスをくれるので嬉しいです。私の気持ちもわかってくれた上で、彼の立場を尊重したアドバイスをくれたので、それを実践したらうまくいきました。」（23歳／化粧品）やはり20代前半と30代以降の女性となると恋愛の数が違います。付き合った人数ではなく、1人の男性と付き合っている中でも、様々な出来事や段階を経ているので、思っても見なかった視点からの意見を聞くこともできます。■２．いろいろなタイプの男性を見て来たため「私が彼のことが理解できず悩んでいた時に、先輩から『まだまだそんなの可愛いもんだよ！』と言われて話を聞いたら、彼以上に問題がある男性も世の中には多いんだなとわかりちょっと安心したことがあります。さすが年上なだけあって、いろいろな男性を知っているなと感じました。」（24歳／アパレル）30年以上生きていると、彼氏に限らず、職場や飲み会などでいろいろなタイプの男性を見ています。男性の奇行の数々も熟知した上で、それを受け入れる器があるなど、年を重ねたからこそわかることを多々知っているようです。■３．結婚しているということは、少なくとも1人の人から深く愛されている証拠「彼が浮気性ですぐ他の女性のところに行きがちだったので悩んでいたんですが、既婚の先輩に相談した時に、昔は先輩も同じような悩みを抱えていたと知りました。でも今は、旦那さんをコントロールする術を身につけ実践されているみたいで、結婚してすごく幸せそうです。私も教えてもらった方法を実践したいと思っています。」（25歳／事務）もちろん結婚には様々な形があるけれど、結婚は愛し合ってするもの。多くの人に愛される必要はなく、たった一人で良いので、自分を幸せにしてくれる人を見つけることができたのは、ある意味恋愛においての勝利者なんですね。■４．結婚したからこそ、恋愛期とは違う価値観を持っている「既婚の先輩と話をしていると、本当に恋愛と結婚は全然違うというのを身に染みて感じます。だからこそ、恋愛期に何をしておかなければならないとか、幸せな結婚をするために何を基準に男性を選んだら良いかなどを教えてもらっています。」（23歳／出版）結婚はしてみなければわかりませんが、恋愛とはやはり異なるもの。結婚したからこそ、恋愛期にいる女性に、「やっておいた方が良いこと」のアドバイスが可能であり、幸せな結婚をするために必要な男性選びのアドバイスもできるんですね。■おわりに部活に入ったら先輩からマナーやルールを教わるように、社会人になったら仕事の仕方を教わるように、恋愛も先輩方から男性についてや付き合い方を教わるのも当然の流れのようです。今度恋愛相談をする時には、友達ではなく、勝ち組の先輩方にしてみてはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

どうしても忘れられない、別れた理由は色々あるけれど、まだ彼を好きでたまらない。もう無理かもしれないけど、もしかしたら・・・・・・と前に進めず、復縁を考えたことは誰しも一度はあるのではないでしょうか？今回は、星座別に彼と復縁するためにはどうしたらよいか、ポイントをお教えいたします。■別れ方によって復縁の可能性に影響する？彼の事情で別れた場合、ほとんど復縁は難しいと言われています。一方、復縁しやすい状況の別れ方もあるんです。大きく分けて３パターンあるので、参考にしてみてください。１ 嫌いで別れたわけではない２ 大きな誤解で別れた３ 女性側の理由で別れた特に女性側の理由で別れた場合のほうが復縁しやすいと言われています。復縁を願うことは悪いことではありませんが、どうして復縁したいのかも大切なポイントとなります。それが執着なのか、本心からなのかも考察してみてください。次に、４エレメンタル星座別に復縁するための対策を見ていきましょう。■★ 火のエレメンタル(おひつじ座、しし座、いて座)彼は好き嫌いがはっきりしています。その為、この星座と別れる結果となったら復縁は難しいと考えても良いでしょう。ただ、プライドは高く気分屋なところがありますので、誘ってみて気が乗れば復縁する場合もあります。この星座にかけひきはききませんので、対策としては、ストレートに食事等を誘って反応を見てください。連絡がなければ復縁は難しいです。連絡がくれば脈ありとみて良いでしょう。■★ 地のエレメンタル(おうし座、おとめ座、やぎ座)彼は真面目で頑固なタイプ。その為、仕事や環境の問題を第一に考えて、別れるかどうか決断したはず。基本的に、一度付き合ったら長いタイプでもありますので、別れを決めたときは本気でしょう。復縁の為に連絡をとるときは、相手が慕っている人や先輩や上司を仲介にして、連絡したり食事に誘ってみること。相手は頑固ですから、ゆっくり時間かけていく必要があります。■★ 水のエレメンタル(かに座、さそり座、うお座)彼は恋愛体質な面があります。その為、お別れしたらすぐに次のパートナーができている可能性があります。でも大丈夫！新しいパートナーがいても元彼女とも連絡をとり、復縁したり二股できる星座たちです。あなたがどうしても復縁したいのであれば、彼を誘ってみましょう。連絡は遅いかもしれませんが、またデートをしてくれる可能性は高いです。この星座の場合、あなたは色気をだしてせまることも効果的です。■★風のエレメンタル(ふたご座、てんびん座、みずがめ座)彼は別れたあとも気軽に会えるタイプです。その為、別れたけど、これまだ付き合ってるの？と思うことがあるかもしれません。きちんと二人の関係を確認していくのも良いですし、いつの間にか復縁していたという流れに持っていくのも良いでしょう。更に、信頼できるお互いの友人を交えて会うことを繰り返すと、復縁にもっていきやすいです。■復縁を思い続けて○年、彼を忘れられないもう復縁できないってわかっているのに、なかなか彼以上の人に出会えず、出会っても元彼と比べてしまう。２年、３年・・・とどんどん年齢を重ね、もうどうにもできなくなっている方もいるでしょう。こういった場合、あなた自身の恋愛経験が少ない可能性が高いです。そして真面目で几帳面で繊細なタイプも多く、自分に自信がない可能性がありますので、元彼や恋愛をすることにこだわらずに自分自身を磨くのもひとつの策です。■ おわりに復縁＝執着というのは実際多くあるもので、その根底には「自分の思うとおりの彼であってほしいのに」という想いがあります。その状態で仮に復縁できたとしても、また同じことを繰り返してしまう可能性も。相手に期待しないことで、復縁できた方も沢山いらっしゃいます。本当に手放したとき、もしかしたら一番ハッピーな形になっているかもしれません。（愛新覚羅ゆうはん／ハウコレ）

エッチが下手な男子に「この下手くそ野郎！」と言ってしまえばどれだけ楽か・・・・・・と思ったことのある女子もいると思います。下手な男子には、童話『裸の王様』の「王様裸じゃん！」と空気を読まずに発言して王様に真実を突きつけたあの少年のように、誰かが言ってやらないと次々に被害者女性が誕生するので、「この下手くそ野郎！」とののしるのはある意味いいことです。しかし、今後も関係を続けていきたいし、とか、傷つけるのもなんだか可哀想だし、というときに、どういう言葉をかけるとまあるくコトが収まるのか？について、何人かの被害者女性（？）にお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。■１．大きいね「男子って意外と単純でテクが下手でも『大きいね』と言えば、それで嬉しそうにしているものです」（23歳／大学生）これは定番にして多用できる言葉です。ポイントは「だれと比較して」大きいのか？を言わないことです。小さいモノをお持ちの男子に「大きいね」と言えば「オレより小さい男っているんだ！」と悦ぶのです。男って単純です。■２．昔からそんなに激しいの？「痛くて下手でいいことが1つもなかったセックスのあとは『昔からそんなに激しいの？』と言います。すると彼は意気揚々として『うん、オレのテクで100人の女子がイってるもん』と、ボケたご意見を述べてくださいます」（24歳／コンサル）「昔からそんなに激しいの？」も玉虫色の質問でしょうから、多用してみたらいいと思います。自分の中では「激しいだけでホント下手くそだよね」という気持ちを込めることでストレスを発散させることができますが、「激しい＝いいことだ」という図式が男子の脳にはインプットされているので、相手にはダメージを与えません。■３．超がんばってたね「彼が正常位で腰をガンガン振ってくるのですが、私のほうは上突きでちっとも感じない・・・・・・ということがありました。彼にご褒美として『超がんばってたね』と言ったら、彼は汗を拭きながら『もう１回やる？』と聞いてきました。私は寝ましたけど」（19歳／大学生）男はいくつになっても男の子なので、お母さんがかけてくれたような言葉を希望していたりします。「超がんばってたね」は、その最たる例でしょう。■４．疲れた？「私が彼の下手なエッチに付き合って疲れているにもかかわらず、下手くそ男子には『疲れた？』と聞きます。下手くそ男子、うれしそうです」（21歳／大学生）じぶんが思っていることと同じことを質問すれば、コトは波風が立たずに終わってゆくという法則があります。疲れた？とか、私の気持ちよくなかった？とか、じぶんが思っていることをオウム返し的に言えばいいのです。■おわりにいかがでしたか？下手くそ男子には、ちゃんと「下手」と言ってあげないと、被害者が増え続けるので、本当は下手だと言ってあげてほしいところですが、オトナとして恋を楽しもうと思えば、ご紹介した女子のようなしたたかさも必要なのかもしれません。（ひとみしょう／ハウコレ）

飲み物は、そもそも私たちの体の渇きを満たしてくれるもの。心の満足感や幸福感の象徴が飲み物の夢になります。現状で満たされないものがあなたの欲求になって現れます。たとえばグラスにほんの少しの量の飲み物しかない夢は、コミュニケーションの中で満たされない欲求を反映します。飲み物の夢の吉凶はその飲み方、器やグラスの大きさや、入っている飲み物の量ではかります。では幸運を呼ぶ飲み物の夢はどのようなイメージになるのでしょうか。いくつかのシンボルを詳しくご紹介しましょう。■温かいスープの夢温かいスープを飲む夢は、愛情をもらう暗示です。器のイメージと容器にスープが満たされていることがポイントです。器に満たされたスープをこぼさずに飲んでいるなら、身近な人の好意を得る暗示です。好きな人の目の前でスープを飲んでいるなら、愛情を求めるあなたのポーズです。彼が席をあなたの隣に移る、あるいは彼のスプーンで直接スープを飲ませてくれるなら、彼の愛情を得る暗示です。■紅茶・緑茶の夢紅茶や緑茶を振る舞われるのは、誰かのもてなしを受ける、またはプレゼントをもらう暗示です。もてなしをする人物がポイントになります。身近な人ならその人の好意や愛情を伝え、知り合いや同僚なら、その人物の感謝を伝えます。あなたの気持ちから出た行動は、相手にとっては好意と映るか悪意と映るかはわかりません。でも、相手から良いもてなしがあるなら夢の世界でもそれは好意の象徴になります。■ワインの夢品のよいレストランや、おしゃれなバーでワインを勧められるのは、未知の出会い、コミュニケーションの機会を暗示します。赤ワインのイメージほど吉兆になります。飲んでいる行為よりも、大きなグラスにほどよく注がれたイメージがポイントです。グラスや器の大きさは相手の器量を象徴します。さらに、運ばれた料理がとてもおいしそうなら対人運気アップ、恋愛運の発展を暗示します。■フレッシュジュースの夢フレッシュジュースを目の前で絞ってもらうのは、ときめくような出来事を暗示します。ジュースの場合、どんなに絞っても果汁があふれてくるイメージがポイントです。とめどなく溢れてくるなら吉兆です。フレッシュジュースの夢は、果実・果肉が現われることが吉兆のポイントです。■器に象徴される愛情・好意の運気飲み物の夢が象徴する愛情や好意は、飲み物の器・グラスのイメージで表され、飲み物を施す相手の愛情や好意の大きさはその器の大きさやかたちで表しています。基本的に溢れ出してとめどない液体のイメージは吉夢の典型ですが、日常的な飲み物の場合、それを入れるグラスや器が吉兆判断の鍵になります。ガラスであれば一時的な運気アップとなり、陶器であれば中長期的な展望となります。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

恋愛には駆け引きも大事ですが、駆け引きしすぎると自身も精神的に疲れてしまいます。それよりは正攻法で、意中の男に女性を感じさせるような言動をとり『女』としての自分を意識させ、男が性的に興味を示したところで、ストレートに愛情表現すると成功率が高くなります。ここでは、意中の男が本能的にあなたを女として意識しはじめる言動、つまり、あなたをエロい女だと思わせる言動5つをご紹介します。■１．肉を食べる肉食女子アピールはうざいですが、食に対する欲求の強い女子はセックスも強そうにみえます。たくさん食べる女子、特にお肉が好きな女子は、男からみると健康的にエロくうつります。偏食や少食はめんどくさい女だと思われるだけで、いいことは何もありません。意中の男の前では、確実に落とすまでは偏食は隠蔽しましょう。太る原因にもなりますが、意中の男と食事をするときは、緊張して少食というより、「おいしいね」と、元気に美味しそうにモリモリ食べたほうがエロくてかわいいです。とはいえ、お行儀のことも忘れてはいけませんよ。■２．体の線がでる洋服を着る過度な露出は品がなくだらしなくみえますが、「露出度は低いがカラダのラインが出る服装」は男からみてエロくうつります。スタイル、カラダの線を維持しているということは、いざというときのための臨戦態勢に備えてなのだと、本能的に男はとらえます。そのため、ある程度肉付きがいいけれど、太っているわけではない、ほどよいスタイルを保っているのをアピールするのは、男の本能に訴えかけることができるのです。■３．計算されてない天真爛漫さ計算された天然さほどうざくみえるものはないですね。例えば、注意されたとき『わたしって天然だから』これ、いらっとします。いやそうじゃなくて治せよ、って思わず言いたくなってしまいますね。そうじゃなくて、『気づかなくてごめんなさい。次回から気をつけます！』こんな風にさわやかに言える女子がほんとの意味で天然です。単純さをこころがけると、男は本能的に警戒心をときます。単純なんで、変な駆け引きをせずに、口説いたら、簡単にセックスできるんじゃないかという妄想を抱きます。単純な女のほうがエロくてかわいいです。■４．ナチュラルメイク化粧が濃いと、ほんとの顔はすごいことになってるんじゃないかという疑念を抱き、かつ完全武装してるようにもみえて、逆にガードが固く、男からしたら攻略しにくそうにみえてしまいます。ナチュラルメイクは、寝てるとき、セックスしてるときの顔を連想させるので純粋にエロいです。■５．性を意識させる発言『今お風呂にはいってた』など体や性を意識させる発言というのは、意外と男の妄想をかきたてます。生理、シモの部分、下ネタに関する発言はエロいというより品がなくみえてしまうのでやめて、少しだけ性を垣間見せるような発言をしましょう。例えば『胸ちっちゃいからやだ』『おしりおっきいからやだ』なんてコンプレックス発言はすごくエロいです。■おわりにいかがだったでしょうか。ちょっと意識するだけで男はあなたにエロさを感じ、あなたを女として意識するようになります。そうすると、あなたのことが好きなような気がしてくるのです。男ははじめのうち『セックスしたい』と『この女が好き』の区別がついていません。でも、下品でつきあったら足を引っ張られそうな女は1度か2度やるだけで終わってしまいます。品があって健康的なエロさを放ってる女とは、どんな男も、まずはセックスしてみたいなと興味を持ちます。意中の男をそういう風に思わせたら第一段階クリアです。次の段階でストレートに『好き』アピールをすると、意中の男は確実にあなたのものとなりますよ。（内野彩華／ハウコレ）

恋のライバルが現れたときは、誰もが負けたくないと思うものです。そんなとき、どうしたらいいでしょうか？ 今回は、こんなお悩み相談です。■「気になる彼に急接近してくる女性が出現」（まゆさん・30歳）私は恋愛が苦手なのですが、今年になって気になる男性ができました。その人は、3つ年下の草食系で、落ち着いていて、気配りもできて、優しい人です。でも同じサークルに所属している女性（30代後半のバツイチ子持ち）も彼に恋愛感情がある事が分かりました。彼女は、明るくて男友達も多く、グイグイいくタイプで、彼のことを下の名前で呼んだりして、上手に近づいています。そんな彼女の行動や彼が楽しそうに話している姿を見ると落ち込んでしまいます。彼とは、好きな音楽が一緒だったので、CDを貸したりしていますがまだ仲良くはありません。これからゆっくりと彼と距離を縮めていけたらいいなと思っていたのですが、突然のライバル出現に焦ってしまいます。こういうときは、どのように行動すればよいのでしょうか？ ■まゆさんへの回答ライバルのことなんて気にしないで、まゆさんは彼との関係をじっくり深めていけばいいんじゃないでしょうか？ そんなに素敵な彼だったら、まゆさんの知らないところでもアプローチしている女性はいるかもしれませんよ？ 世界中にそのライバル女性とまゆさんの2人しか女性がいないのであればまだしも、そうではないのであれば、まゆさんがいくらその女性と張り合ったとしても、彼は別の第三者と付き合うことだってあるはず。さらに言えば、例えライバルが1人もいなくても、まゆさんが彼に好かれなければ付き合えません。つまり、そんなライバルの存在はどうでもいいことなんです。■彼にとって一番魅力のある女性になるしかない恋愛においては、一般的に見た「自分の女性としての魅力」なんて関係なく、相手にとってタイプかタイプじゃないのか、相性が合って一緒にいたいと思うかどうか？ の方が重要です。彼とコミュニケーションをとりながら「どんな女性が好きなのか？」などを探っていき、彼に自分と付き合いたいと思ってもらうように努めてみてはどうでしょうか？ 音楽の趣味が合うのであれば、ライブに誘ってみてもいいでしょうしね。■その嫉妬心が美しくない！ 正直言うと、今回のお悩み相談の内容を読んだとき、まゆさんのそのライバルの女性に対する嫉妬心を感じてしまいました。恋愛下手なまゆさんとは違う魅力が彼女にはあるからこそ、余計に嫉妬してしまうのでしょう。ただ、彼女に素敵な部分があればリスペクトして、自分に取り入れられるような魅力はどんどん取り入れていく方が、自分の幸せにもつながるのでは？ ライバルに嫉妬して、自分に自信をなくしたり、比べて焦ったりしているようでは、正直、魅力ある女性とは言えません。結局、人生はいつだって、自分との戦いです。ライバルなんて関係ないんです。自分の魅力を磨き、さらに彼をきちんと愛せる女性になることが大切なんです。ライバルの女性がどんなに彼にアプローチしたとしても、自分が彼にとって唯一無二の存在になれば、そんなことは問題ないことです。ライバルではなく、常に自分の“心の弱さ”と戦える人でありたいものですね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回も男女共に鬱陶しがられてしまう女性の特徴を紹介していきます。1つでも当てはまる節があるなら、早く改善して上手く人間関係を築けるようにしておきましょう！画像：(c)sunabesyou - Fotolia.com■1．「機嫌が悪い」アピールをする人喜怒哀楽が激しい人によく見られる傾向として挙げられるのは、自分の機嫌が悪いことをアピールしすぎてしまうことです。わざとモノを強く置いたり、扉をバンと閉めたり…と、周囲に「私は機嫌が悪いですよ」とわざとらしく表現しているようにも見えます。当の本人は意外と気付いていないことが多いのですが、確実に周りの人達には不快感を与えているということは忘れないでください。イライラしたときでも、少し深呼吸ををしておきましょう。少しの心掛けで、周囲に与える印象もグッと変わってくるはずですよ。■2．すぐに泣く人女の武器と言われる涙ですが、最近は考え方が変わりつつあり、男性でも「すぐに泣く女は嫌い」という人が増加傾向にあります。あざといと思わせてしまいますし、泣けば許してくれると思っているところに苛立ちを感じるのでしょう。当然女性からは「なんなの？」と思われています。人前で泣くのは社会人としても良くないこと。涙腺が緩い人も歯を食いしばり、我慢する術を習得しておきましょう。■3．真面目すぎて柔軟性がない人「真面目」はその人の長所とも言える点ですが、何事も限度を過ぎてしまうと周囲との距離を感じてしまうものです。自分の型や、一般常識の型に囚われ過ぎてしまうため、臨機応変に対応することができません。例えば、大人数で集まっているときだと「ちょっと羽目を外したい」という雰囲気も少なからず出てくると思います。そんなときに「それはダメでしょ！」「私は絶対しない！」と真面目さを主張しすぎてしまうと、周囲から孤立したり、「面倒な奴だな」と思われたりすることもあります。真面目なのはとても良いのですが、柔軟性を身に着けることでより魅力的な女性に成長することができるはずですよ。いかがでしたか？ 自分自身の性質と照らし合わせて、当てはまる特徴が1つでもあるなら自分を変えてみることを考えてみましょう。少しの心掛けと気持ちの持ち方で、周囲に与える印象もガラリと変えることができるはず。6つの特徴を反面教師として、誰からも好かれる、愛され女子を目指しましょう！

付き合ってしばらく経った状態だと、彼氏の欠点がちょっと気になってきますよね。でもそんな欠点も、結婚した後だったら「全然大丈夫」になることもあるようです。今回は結婚数年目の奥さまたちに、「付き合ってる時に気になっていたけど許容できたこと」を聞きましたのでご紹介いたします。■１．顔「正直、顔は全然好みじゃなかった。でも、穏やかだし気が合うし、ほのぼのとした結婚生活を送れてますから。イケメンじゃなくても全く問題ないですよ（笑）」（34歳／結婚6年目）「イケメンだった彼氏に浮気されて別れて、次に付き合った非イケメンとスピード婚。結婚は生活そのものですから、イケメンであることより内面が大事だったと痛感。浮気性だったイケメン元彼と結婚しなくて、結果オーライでした」（29歳／結婚2年目）やはり「付き合いたい」と「結婚したい」に大きな差がでる条件が「顔」。もちろんイケメンに越したことはないのでしょうが、それよりも結婚相手だったら内面のほうがずっとずっと重要ですもんね。その分「顔はそこまで気にしない」というご意見が多かったです。■２．全身ユニクロ「服装に頓着のない、オシャレとは無縁の人と結婚しましたが、一緒に出かけるときは私がマシなコーディネートするので特に問題なかったです」（30歳／結婚1年目）「夫はそれこそ下着からジャケットまでユニクロづくし。付き合ってるころは、もうちょっとブランドに拘っても・・・と思ってましたが、今はお金がかからないのでラッキー、て感じです（笑）」（29歳/結婚3年目）やっぱり「オシャレな彼氏」のほうがカッコイイし、ときめきますもんね！デートで並んで歩く時のことを思えば、やはり服装に無頓着なことは、マイナスポイントになりがちです。しかし結婚してしまえば、一緒に出かけるときはこちらでコーディネートもできますし、服装にお金をかける人よりずっといい、という価値観の逆転があるようですよ。■３．歳の差「主人は12歳年上。一回り違うのでちょっと躊躇しましたが、それだけ上だから頼りがいあるし、私の事をいつまでも若い子扱いしてくれるので（笑）まったく問題なかったです！」（33歳／結婚4年目）「30歳の時に当時25歳の彼と結婚。年下過ぎるかと思ってましたが、若い旦那さんてのもいいものですよ。パワーをわけてもらえる！」（35歳／結婚5年目）一昔前ならともかく、今や歳の差婚は珍しくないですよね。男性が一回り以上年上というのも、「いつまでも可愛がってほしい」という女性ならむしろ好条件なのかもしれません。年下の旦那様というのも、歳取ってからは羨ましいものです。自分が先に老けていくという切なさはありますが・・・。■４． オタク趣味「アニメやゲームが好きな旦那。付き合ってる時は子供っぽくて嫌だなと思ってましたが、結婚してからは一緒に楽しむようになってしまいました。夫のディープな解説にはついていけませんが・・・そんなに毛嫌いする必要はなかったです」（31歳／結婚2年目）「お休みの日に出掛けてくるね～と言うと『イイよ!』とあっさり。いない間オンラインゲームを存分に楽しんでいるらしいです。“休日に一人”を嫌がる夫もいるらしいので、それよりもこのほうが助かりますね」（32歳／結婚4年目）自分がオタクじゃない限りは、どうしても敬遠されがちな「オタク趣味」。しかし結婚生活を送るようになると「意外と大丈夫」なご意見も多いようです。ただし、萌えフィギュアを大量に集めたりなど、「インテリアを害される」ようになると話は別なようですが・・・。■おわりにいかがでしたでしょうか？一生添い遂げる相手・・・と思うと気になるところは色々と出てくるかもしれませんが、“結婚してみたら大丈夫だった”というのは意外と多いのかもしれません。今は結婚率がどんどん下がっている世の中。上記を参考にして、結婚相手を選ぶ際にあまり神経質にならずに、「この人でも大丈夫かも！」と思えたら幸いです。（福井優／ハウコレ）

みなさん、ちゃんとワールドカップ見ましたか？日本は残念ながら決勝ステージまではいけませんでしたが、決勝まで進んだ各国は、様々なドラマを巻き起こしてくれましたよね。さて、そんなサッカーでの守備を担うのがディフェンダーです。常にゴールを守るディフェンダーを彷彿とさせるほど、女子のフェイントに騙されないよう注意し、自らの清純を死守するかのような強固な守備を繰り広げ、自分から相手のフィールドには絶対に出ない男子と付き合うのは至難の業！今回はそんな、自分からガツガツ攻めることのない守りのプロ「ディフェンス男子」の攻略法を考えてみたいと思います。■１．熱烈ストライクアピール「ご飯や飲みに誘いたいとは思っても、なんか気を使わせてしまうんじゃないかと心配になるんです。」（25歳／大学院）まずは最初のデートを取り付けないことには、話はなかなか進みません。でもディフェンス男子たちは、相手の懐にドカンと突っ込んでいこうと決意するまでに時間がかかります。来ていいんだよ？そんなときは「君はどストライクゾーンにいるよ！」ということをはっきりきっぱり分かりやすく伝えないことには、なかなか持ち場を離れようとは思えないみたい。好みのタイプを聞いてみて、ついでに自分のタイプを相手に寄せて言ってみるなど、積極的アプローチが必須です！■２．女子から誘う「誘って断られて恥をかきたくない。きもいとか思われてる気がして、声がかけられない」（22歳／学生）ディフェンス男子がなぜディフェンダー役に徹して、フォワード的な攻め込み役にならないのかというと、攻め込んでも相手にされなかった辛い経験だったり、攻め込もうといきみ過ぎて派手にずっこけたイタイ経験など、過去の恐ろしい記憶達が彼らの足をがんじがらめにしているから、ということが考えられます。いくら「攻め込んでこいや！」と手招きしても、効果が現れるには時間がかかるかも。そんなときは、もういっそのことこっちから相手のフィールドに攻め込みましょう。そのほうが、時間と労力のムダを省けるかもしれません。■３．好きサインは大げさに「告白してフラれたくない！『確実にコレはいけるゾ！』という確信がないと言えない。」（25歳／アルバイト）攻め込みに慣れていないディフェンス男子は、シュートにためらってしまうようです。「キーパーに止められるのでは？」という思いから、ためらってドリブルを続けまくるかもしれません。人によっては、かなりデートを繰り返すことになったりと、遠回りをしてくることが考えられます。かなりの長期戦を待てないのであれば、試合で激しく痛いフリをするプロ選手のように、相当わかりやすい好きサインを出すなどしないと、なかなか決着がつかないかも。■４．わかりやすいモテテクの使用は効果的「一緒に飲んでて『酔っぱらっちゃった～』ってよっかかってきてくれたりすると『いける！』って思うかな」（25歳／大学院）ストライクアピール・好きサインなどと言いましたが、「じゃあ、どんなことすればいいの？！」と思いますよね。答えは、超定番モテテクで事足りる、ということのようです。あまりフェイントの可能性がちらつくような中途半端な攻めは効果がありません。これでもかこれでもか！とアピりましょう。■おわりに守ってばかりでなかなか彼女に恵まれないけれど、とても優しいディフェンス男子はたくさんいます。ぜひフォワード女子となって攻め込みましょう。（松宮詩織／ハウコレ）

見た目も中身もノリもそんなに自分と変わらなくない？という友達が合コンやサークルで一人勝ちしているなんてこと、あなたの周りではありませんか？パっと人を惹きつけ、モテる女子には５つの心がけがあるんだとか・・。今回はモテのプロと言っても過言ではないキャビンアテンダントに取材してきましたよ！■１．いつも笑顔「私はプライベートでもいつも笑顔を心がけています。笑顔を向けられて嫌な人はいないと思うし、ニコニコしていると何より自分も楽しいですしね！」（25歳／国内エアライン勤務）笑顔の人は無条件に魅力的ですよね！筆者も学生時代、美学で“微笑みとは唯一の内面から溢れる美”と学びました。美とは、本来外面的なもので、“美しい”という評価は、限られた人や物にしか与えられない希少なものです。しかしその中で、唯一内面から溢れるもので、誰にでも持ち合わせている美こそが、微笑みなんだそう。唯一無二の美。せっかく持っているのだから、使わない手はありませんね！■２．周りに気を配る「仕事柄なのか自然といつでも気配りしてるかも。合コンでも料理の取り分けやお酒注いだりは必ず自分がやってるし、相手の何気ない変化にもすぐに気がついたりするよ。」（27歳／国内エアライン勤務）自然とできるのがポイントですね。慣れていないのに、無理に気を配ろうとすると悟られて、逆に気を遣われてしまいます。とは言え、実践経験を積んでいくのが、気配り上手になる過程なのですから、友達相手に練習を積むのがお勧めです。慣れてきたら意中の相手で試してみて！気配りを受け慣れていない学生男子ならイチコロかも・・・！■３．聞き手になる「男の人は基本話したがりだと思うから、聞き手になるよう心がけています。一見、無口な人でも話やすい雰囲気を作ってあげれば、意外と話してくれるもの。会話から相手の好みとかリサーチできればアプローチにも使えますしね！」（24歳／外資エアライン勤務）相手が自分のことを話してくれる＝あなたに心を開いてくれているということ。相手の話の中には相手を知るヒントが沢山、隠されています。自分語りでいっぱいいっぱいになってしまうのではなく、聞き手にまわりましょう。あなたに心を許し、好意を寄せてくれる可能性が高いです。■４．丁寧な言葉を使う「普段からあまり汚い言葉は使わないかな。女性らしさが損なわれてしまう気がして・・。口が悪い男性も結局、女性の荒い言葉遣いは嫌いだと思うから。」（25歳／国内エアライン勤務）何も常に敬語を使え！とは言いません。ぶりっ子しろとも言いません。只々汚い言葉を使わないだけでも、異性から見れば、十分女の子らしいのです。可愛い顔してのヤンキー口調は100年の恋も冷めるマイナスギャップだったりします。若くて可愛らしくて、みずみずしい学生時代。是非、その外見に見合った素敵な言葉を使ってくださいね。■５．礼儀をわきまえる「目上の人には勿論のこと、友達や彼氏にでも必要な時には礼儀をつくすことを大切にしてるよ。彼氏から両親に会わせやすいと言ってもらえるのもそのせいかな！」（27歳／外資エアライン勤務）“親しき中にも礼儀あり”大切なことです。礼を尽くすと自然と相手からも礼が返ってきます。故に、傷つけられたり、遊ばれたりといった危険から自分を守ることができますよ！上品な礼儀作法は恋の最強スペック！“なかなか本命になれない”とお悩みのあなたは今一度、礼儀作法を見直してみてはいかがでしょう。本命どころかお嫁さん候補にまでひっと飛びかも・・・！■おわりにいかがでしたでしょうか？モテ女にはやはりモテ女なりの思想があるのですね。社会人になる前の皆さんには少し難しいスキルかもしれませんが、早く意識すればそれだけ早く身につきます！モテる優雅な女性、目指して頑張りましょう！（城山ちょこ／ハウコレ）

10代後半の学生さん、20代の女子大生や社会人、そしてアラサーと、女性は「女性ホルモン」に悩まされ続けますよね。実は、同じ女性ホルモンによるイライラといっても、年代によってイライラの原因や対処法が違ってくるそうです。彼や友達とケンカをしてしまったり、些細なことにイラッと来るのは、何かが不足しているサインかもしれませんね。■１．「女性ホルモン」って何？女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種があります。エストロゲンには気分を高揚させる作用や抗うつ作用があるのに対し、プロゲステロンには気分を安定させる作用があり、それぞれ、異なる精神作用を持つので、ホルモンバランスの乱れで精神面に影響が出てしまうそうです。■２．年齢ごとにイライラの原因が変わる女性の体は年を重ねるごとに変化していきますよね。10代から20代へ。学生から社会人へ。そして人によってはお嫁に行き、娘の立場から母親の立場になる人も。ライフステージが変わると、人の心は揺れ、体にも影響が出てきます。では、年代別に特徴をみてみましょう。■３．10代から20代のイライラの原因10代後半あたりから異性やダイエットに興味を持ち始めるころ。この時期に無茶なダイエットをしたり、その反動でスイーツ三昧！という生活を送っていると、一番のモテ期を台無しにしてしまうことに！人生で、お肌もカラダも一番キレイな時期ですが、10代から始まった身長や骨格などの成長を定着させるため、カラダは「鉄分」を大量に使うようです。鉄分が不足すると貧血気味になり、些細なことでキレたり不安になるので注意しましょう。■４．20代から30代のイライラの原因学生から社会人になったり、生涯のパートナーを得て、家庭を築く人も出てくる転換期ですね。しかしストレスも多くなる時期で、女性ホルモンの「プロゲステロン」から作られる「副腎皮質ホルモン」の分泌が正常でないと、イライラが多くなることに。イライラすると体内にストックされたビタミンCを消費してしまうので、鉄分とタンパク質が一緒に採れるお肉や魚介類をベースに、ビタミンCを多めに摂取すると良いそうです。■５．イライラは糖分ではなくタンパク質摂取で改善！？「脳の栄養は糖分」と思っている人がまだ多く、イライラするとスイーツに走りがちですが、もうこの情報は「古い」そうです！クヨクヨ悩むのも、イライラするのも、脳が司令塔ですが、脳も、他の体の部位と同じくタンパク質が主成分。感情を司る脳の「神経伝達物質」もタンパク質から作られているので、イライラしたら、スイーツではなく、チーズやナッツ類、ビーフジャーキー、するめなどをおやつにしてみましょう。■おわりにスイーツなどの糖質によって女性ホルモンが乱れ、しなやかなボディラインも崩してしまうので、一番のモテ期を棒に振らないためにも、早めにイライラの原因を断っておきましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・定真理子著『「女性ホルモン力」がアップする食べ方があった!』青春出版社