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昨年は、サバ缶ダイエットが大流行しましたね。サバ缶を食べると痩せホルモンの分泌が活発になる、というダイエット法でしたが、みなさん試されましたか？食べるだけで痩せホルモンが出て痩せられるなら試してみる価値あり！ですよね。そこで今回は、食べるだけで痩せホルモンが出る食べ物をご紹介したいと思います。■痩せホルモンとは？通称痩せホルモン「GLP-1」は、消化管ホルモンで消化管に入った炭水化物を認識して分泌されるホルモンです。GLP-1は、インスリンの分泌を促すだけでなく、血糖値を上げるホルモンの分泌を抑制して、血糖値の上昇を抑えます。血糖値が急上昇しなければ、急降下することもありません。血糖値が安定することで食べた物が脂肪として蓄積されるのを防ぐ効果があります。このほか、食べた物を胃からゆっくり排出させる作用や、満腹中枢を刺激して食欲を抑える効果もあります。■腸を刺激して痩せホルモンを出す食べ物２つ（１）食物繊維痩せホルモンGLP-1を分泌するのは、小腸から大腸にかけて存在するL細胞です。そこを刺激することで痩せホルモンが分泌されやすくなります。食物繊維は、大腸に入ると腸内細菌によって分解され、L細胞を刺激して痩せホルモンの分泌を促します。（２）EPAサバやイワシなどの魚介類に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）にも、痩せホルモンの分泌を促す効果があります。L細胞には、EPAの受容体があり、L細胞にEPAが入ると痩せホルモンが分泌されるからです。■食物繊維の多い食べ物ベスト10（100ｇ中）1位きくらげ（乾）57.4ｇ2位ひじき（乾）43.3ｇ3位昆布（乾）37.1ｇ4位海苔（乾）36ｇ5位インゲンマメ（ゆで）13.3ｇ6位おから11.5ｇ7位大麦9.6ｇ8位オートミール9.4ｇ9位納豆6.7ｇ10位モロヘイヤ5.9ｇ■EPAの多い魚ベスト101位サバ水煮缶2370ｍｇ（メーカーにより異なる）2位いくら1613ｍｇ3位マグロ（トロ）1450ｍｇ4位イワシ1171ｍｇ5位ハマチ984ｇ6位イワシ水煮缶949ｇ7位ブリ940ｍｇ8位秋刀魚885ｍｇ9位ニシン874ｍｇ10位鰻587ｍｇ■食べ方食物繊維は、1日20ｇを目安に摂ると良いでしょう。EPAは、サバ缶やイワシ缶などの摂りやすい食品がありますから、1日1缶を目安に食べると良いですね。痩せホルモンを早めに分泌させて満腹中枢を刺激するためにも、食物繊維やEPAを含む食べ物から食べて下さいね！■おわりに食べるだけで痩せホルモンが分泌されるなんて、魅力的ですよね。食物繊維は、腸内美化に役立ちますし、EPAは、生理痛の予防や目の乾きにも効果的。どちらも、痩せホルモンだけでなく、美肌女子にもダイエット女子にも必要な栄養素です。沢山食べて、スリムな美ボディも、美肌もゲットしましょう！（岩田麻奈未／ハウコレ）

【前編】 に引き続き、男性を知らない間に遠ざけている口癖を3つ紹介していきます。■1．自分のことを名前で呼ぶあなたは、自分のことを何て言っていますか？ 大抵は「私は…」だと思いますが、中には自分のことを名前で呼ぶ人もいます。実は、男性はそういった女性を「痛い」と感じているようです。また、自分が大好きな自意識過剰タイプだと認識されたり、子どもっぽい人だと思われたりしてしまう可能性もあります。一人称は、「私」などの一般的な呼び方で言うように心がけておきましょう。■2．「何でもいいよ～」が口癖会話の中で選択を求められるときがありますよね。例えば「何が食べたい？」「どこに行きたい？」「何がしたい？」などを男性から問われたときに、「何でもいいよ」と答えることは多いと思います。ここで、彼の選んだものに文句を言わないのであれば、全く問題はないのですが、何でもいいよと言ったのにもかかわらず、彼が決めたものにケチを付けたり、嫌がったりするのはNGです。相手を気遣って何でもいいよというのであれば、自分が考えることを含みながら、男性にも問いかける言い方がベストだと思います。「私は●●がいいけど、あなたはどう？」のような言い方ができれば、相手も気持ちよくいられますし、お互いを尊重し合う心もできるでしょう。本当は考えていることがあるのに、我慢してお互いが不満に感じるよりも、少し勇気を出して自分の気持ちを伝える方が、彼との関係をうまく築けるはずですよ。■3．まずは否定から入る話し方相手が話している内容に対して、否定から入る話し方は、相手を否定していると言えるでしょう。自分のことを否定されているのに、その人とうまく関係を築きたいと思う人はいませんよね。気持ちよく話しているところを、否定する言葉で遮ってしまうのですから、その男性と関係を発展させることはできなくなるでしょう。心理学的にも、これは立証されていて、相手の言うことを肯定することを続けることで、相手との関係をうまく気付くことができると言われています。男性の心をうまくコントロールすることができれば、気になる彼をゲットできる可能性もグンとアップするはずです。いかがでしたか？ あなたの口癖であてはまる項目があれば、今からでもその口癖を改善してみましょう。彼との信頼関係を築くため、恋愛運を向上させるためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

厚生労働省が公表した 2013年度版の「厚生労働白書―若者の意識を探る―」 によれば、2012年の日本人の平均初婚年齢は、夫が30.8歳、妻が29.2歳。年々晩婚化が進む中、「結婚したいと思う年齢」も上昇傾向にあり、男性で30.4歳、女性で28.4歳という結果が出ています。30代で独身というケースも珍しくない現代ですが、30代の女性はこの2つの平均年齢よりも高いのが現実です。では、30代で結婚していない女性達は、どんな恋愛観を抱えているのでしょうか。■20代の頃よりも結婚相手に求める条件がシビアになっているなぜ20代の頃よりも条件がシビアになるのかというと、30代は20代よりも、人生の残り時間を真剣に計算するようになる時期だからです。会社員であれば「自分があと何年働いて、どれぐらい稼げるのか。老後はどうするのか」と考え出す人もいます。残りの時間をできるだけ裕福に暮らしたいために、自分が稼いでいたとしても、男性側にも相応の年収を求めてしまうのです。出産を望む女性は、第一子が大学を卒業した時の自分の年齢が意外と高齢な事実に気づき、老後の貯蓄と学費をカバーしたいがために、高収入の男性を希望する場合もあります。20代の頃よりも見た目が整った異性に目を奪われる女性がいるのも、年齢によるものです。「この年齢まで結婚しないで生きてきたんだから、相手の見た目はもちろん、中身も条件にも妥協したくない」という思いが強まってしまうのです。ですが、多くの女性の目を惹くような見た目で高収入を得ている男性は、若い女性と結婚するパターンが大半。そういった男性は若くして結婚していることも珍しくないので、出会えたとしても「薬指に指輪をしていてガッカリ……」、または、「ピンと来る男性に巡り会える回数が激減した」という機会が増えてしまうのです。結婚までの猶予期間が短いと焦っている女性は、結婚相手として「アリ」か「ナシ」かを判断する時間も短めです。人となりを深く知らないうちに即決してしまうのも、シビアになっている兆候と言えます。■「そのうちいい人に会える」と信じて特に行動を起こさない恋愛体質だけれどここ数年、恋人がいないという30代女性によく見られる傾向です。過去、自分は自然に好みのタイプと出会ってつき合ってきたのだから、今後もそのチャンスがあるはずと信じて、特に行動を起こさず待ち続けているのです。昨年の流行語としてもお馴染の林修先生の「いつやるか？ 今でしょ！ 」ではありませんが、一歩踏み出さなければ時間だけが過ぎて婚期を完全に逃しかねない、危険な心持ちです。後編でも「30代独身女性の恋愛観」をお伝えします。

皆様こんにちは。占い師の富士川碧砂です。新年、明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。さて、言うまでもなく、スタートというのはそれまでの自分をリセットすること。でも、恋愛の世界ではそうもいかないこと、ありますよね。新しい恋…みんなが心躍るかというと、案外鑑定ではそうでもないお客さまが多いことに驚きます。その原因で多くみられるのが、元カレとの比較です。別れた恋人というのは、良い思い出だけが残りがち。新しい恋、付き合い始めはウキウキ過ごしていても、落ち着いてくると、ちょっとした場面で「前の彼氏ならこんなとき、もっと優しかった」とか「もっとリードしてくれた」などと、つい比べてしまうのです。でも、ちょっと待ってください。以前の彼と付き合っていた時は、そんなに大満足の日々ではなかったはず。小さなことで腹を立てたり、不満を持ったりしながら時を過ごし、何かの理由で、その恋は終わってしまったはずなのです。わたしたちは、失ったものを美化するクセがあります。わたしは、新しい恋をスタートしたお客様には、「しばらくすると、ちょっとした元カレ恋愛後遺症のようなものがあるかもしれないから気を付けてくださいね」と、あらかじめアドバイスするようにしています。そうすると、その悩みや不安に、必要以上に振り回されないですむからです。誰だって、新しいものに馴染むまでには時間がかかります。それまでの間、後ろばかり振り向かずに、今自分の目の前にあるものを大切に育ててくださいね。そして、もうひとつ大切なことは、これからその恋人と自分の関係を作り上げていくという視点です。相手を観察して、「この人は、ここがいや」「ここがいい」と点数をつけただけで、終わってしまう方がいます。人は、環境や相手によって変わるもの。自分の対応次第で、相手も変化していく可能性があることを忘れないでくださいね。それでも、もし相手が優しい言葉をかけてくれない人だったら、どうしたら、それを少しだけ変えられるか、戦略を立ててみてください。自分の気持ちを相手にぶつけるような正攻法もいいでしょう。それでは、喧嘩になるだけと思うなら、わざと喧嘩して、こちらが折れるふりをしてみてください。大抵、言い過ぎたほうは反省しますから、歩み寄ってくる確率が高くなります。あるいは、相手の機嫌のいい時をねらって、甘えてみるのもいいでしょう。他の人のエピソードにたとえて、相手を納得させる手もありますよ。そうやって、ほんの小さなことを少しだけ変えることができたら、そこから運命は変化していきます。運命というのは、自分の人生の1秒1秒の集合体です。そのうちの1秒を変えたら、2秒変えてみましょう。そして、1分変われば、1時間変えるのも可能になってきます。どんなときでも、そこからスタートして、運命は変えられます。まずあなたの人生時間の１秒を変えることから、運命の輪はまわり始めるのですから。もしも今、好きな人や恋人のことで悩んでいるなら、ぜひ一度私のWeb鑑定を試してみてください。彼との相性・あなたへの本音・恋の結末・絆を深めるためのアドバイスまであますところなく占えますよ！ ・口コミで広がる感動の“凄読”恋鑑定！【あなたとあの人の恋】全真実

寡黙でどこかミステリアスな蠍座男子。人づきあいをせず独自の価値観で生きる人、なんてイメージが先行しますが、よーく話し込んだらシャイで不器用なだけだったなんて人がほとんどかもしれません。蠍座男子は心を許した相手には饒舌で、暑苦しいくらい人なつこい奴なのです。中には自分のやりたいことに没頭するため、あえて孤高のスタンスを貫く人も。そうした努力が実を結び、社会的にはなんらかのオーソリティーとして大成する人もいそうです。■蠍座男子ってこんな人・孤高に振る舞うも、実はかまってちゃん・嘘ついたら針千本、呑ます！・性的欲求は高め。中にはこじらせて素人童貞も蠍座男子の基本性格は、水のサインの情愛に、対象に固執する不動宮の性質が加わった執着心の高さ。誰かを束縛したがるのは彼らからすれば立派な愛情表現のひとつなのです。これがプラスに働くと、かかわった人を最後まで人を見捨てない、器の大きな男性となりますが、暴走すると一気にストーカー属性が上昇。とりわけ嘘つきは蠍座男子のもっとも嫌うところ。愛する人に裏切られた！とショックを受け、疑心暗鬼で彼女の行動チェックに没頭するかもしれません。■ウラ性格(１)人畜無害。思ったほど毒はありません毒針を振り上げ獲物を弱らせる蠍、そんな嗜虐的なイメージで損をしているのがこの生まれ。日本生まれの蠍座男子はいたって穏やか。毒を吐いたり、女性に手を上げるような人はめったにいません。多少とっつきにくさはあるものの、心を許した相手にはとことんデレる。二人きりになると、早くひとつになりたいとばかりにハグやボディタッチでじゃれつく人も。蠍というよりはザリガニのようなキュートさ(?)ですね。苛酷な砂漠を生き抜くための蠍の毒も、和をもって尊しとなすわが国ではいい感じに中和されちゃうのかもしれません。■ウラ性格(２)性病リスクは結構高め！草食系男子がはびこる中、蠍座の持つエロパワーはあなどれません。支配星・冥王星の影響も手伝って、エッチのためなら目の前の障害もなんのその。徹夜してでも彼女には会いにいく、そんなタフさが蠍座男子の自慢です。占星術では8番目のサインを司る蠍座は、セックスと死をあらわすサイン。ある意味、彼らが自分の欲望に忠実に振る舞うのもお約束といえるでしょう。周囲にナイショで出会い系や風俗にハマる人もいるので、クラジミアなどの性病リスクは結構高め。どんなに真面目そうに見えても、蠍座男子とのエッチはコンドーム必須ですよ。■ウラ性格(３)習うより慣れろ！蠍座男子はエロの探究者。支配星・冥王星の影響もあって、性に関して極めずにはおられない業(カルマ)の持ち主です。AVやネットで仕入れた知識を実践に移す人もいるでしょう。いきなりハードな行為は無理としても、そんな彼を理解しようとする姿勢は大切かも。スパンキングは無理だけど、くすぐりプレイだったらなんとか・・・、などなど譲歩と妥協を繰り返し、ソフトなところから徐々に彼に歩みよりましょう。■ウラ性格(４)エッチの丁寧さと愛情は比例する恋人とセフレの待遇差がもっとも露骨に出るのがエッチのテクだったりします。前戯から始まり、身体のすみずみまで丁寧に愛撫するのが本命とのエッチだとしたら、セフレに対しては日常のうっぷんを晴らすかのようなものに。中には恋愛感情とセックスは別と割り切って好き放題する無礼者も。フェラ強要、いきなりアナルに挿入などなど無茶ぶりが過ぎるようなら、本命彼女の存在を疑ったほうがいいかも。■おわりに口下手でぼっち属性。でも懐に飛び込んでしまえば全身であなたを受け止めてくれるのが蠍座男子です。三度の飯よりエッチが大好きな彼のために、女子の側も臨戦態勢でのぞみましょう。勝負下着と無駄毛のお手入れはお忘れなく。（逢坂杏／ハウコレ）

なかなか恋が続かない・・・。今の彼とずっと一緒にいたい。恋愛関係を続けるにはそもそも二人の相性とご縁が大切ですが、ちょっとした工夫で彼との絆を深めることができるのです。そこで今回は好きな人と長続きするための開運法をご紹介します。■１．ふたりで愛情を育てる恋は「欲しい」という感情から生まれます。なので恋心のピークはおつきあいが始まった時。その後はだんだんと薄れていきます。それでもおつきあいを続けていくためには、「一緒にいて居心地がいい」「一緒にいたい」と思い合えるような愛情を育てる必要があるのです。ピークをすぎて、気持ちが薄れてきたと感じたらお互いの努力でそれを乗り越えていく必要があります。薄れてしまったことを相手の責任にするのではなく、愛情で乗り越えることが必要です。■２．お互いの「違い」を「役割分担」にする男性は「陽」女性は「陰」のエネルギーを持っています。「陽」は光、行動的、与える、「陽」は、受身、受容、受け取るといった働きを象徴し、あらゆるものは二つのエネルギーのバランスが取れて成り立つと考えられています。会話はどちらもおしゃべりでは成り立ちませんし、尽くしたい（与えたい）もの同士の関係はストレスをためるだけです。考え方が違う、価値観が合わないといったことは二人のすれ違いを生みますが、二人の「違い」が「役割分担」になると、陰陽のバランスが取れ、お互いがお互いを必要としあえるいい「違い」になります。二人の間に共通の趣味があるなど「同じ」であることが恋の始まりだとしたら、次は二人の「違い」を「役割分担」にして二人で楽しめることをしていきましょう。■３．感情が安定すると関係も長続きして安定する心に深い悩みを抱えていたり、過去のトラウマがあると、感情の波が激しくなったり、ささいなことに不安を感じたりしてうまくいく関係も壊してしまうこともあります。もちろん不安に感じることを見ないふりをするのは問題ですが、自分の感情を穏やかに保つことが関係を長続きさせることにつながります。感情を安定させるには、お部屋に観葉植物を育てたり、天然素材のものを使うなど自然を感じさせるインテリアでまとめてみましょう。またピンクのランプシェードのついた照明器具や岩塩ランプのやわらかなピンクの灯りは恋愛運を底上げしてくれます。眠るときはマジョラムやラベンダーのアロマをたいて、天然素材を身につけて眠りましょう。■４．縁を深めるラッキーフードパスタやラーメン、お蕎麦などの麺類は縁を結んでくれるラッキーフードです。いろいろなお店を食べ歩き、二人だけのお気に入りのお店を見つけてみてくださいね。また「土」の気を持つ食べ物は、二人の関係を地に足がついたものにしてくれ、関係を安定させてくれます。土の気を持つ食べ物にはじゃがいもやごぼう、かぼちゃといった根菜類がありますので彼に作ってあげる手料理は、根菜をたくさん使う家庭料理の定番「肉じゃが」がオススメです。味覚の相性は二人の相性の鍵になるので、しっかり彼の好みの味付けも抑えておきましょう。■最後に「今日も会えて嬉しかった。ありがとう。」そんな感謝の気持ちを伝えていきましょう。おつきあいしていくなかではいろいろなことがあるのでいつも感謝することは無理かもしれませんが、彼に対して自然に沸き起こってくる感謝の気持ちを伝えることが、二人の関係を長続きさせてくれますよ。（ほしのえな／ハウコレ）

普段はしゃべるのが得意なあなた。でも、なかなかドキドキして、好きな人とはうまく話せないもの。だからこそ、会話が盛り上がるコツは知りたいものです。今日は、そんな会話のポイントについてお伝えします。■１．緊張しながら話してOKまず、好きな人と話す時は誰でも緊張するものでしょう。しかし、そこで「緊張しちゃいけない！」と思うと逆効果です。反対に「緊張している方が良い」と考えてみてください。普段通りの自分で話すというは、もちろんあなたの魅力を伝えるのに役立つことでしょう。しかし、普段と違って緊張しているあなたというのも、相手にとっては魅力的なはず。「もしかして、この人は自分のことが好きだからぎこちないのかな？」と相手に特別感を与えることができます。そうすれば、会話が盛り上がらなかったとしても相手にはアピールになります。ですので、まずは何はともあれ相手と会話することに重点を置いてみてください。■２．相手に話をしてもらうあなたが緊張してうまく話せないなら、相手に話してもらいましょう。そして、相手が話し始めたら、あなたが持っている全能力を使ってしっかりと話を聞いてみてください。もしあなたに話を聞く能力があれば、相手としては好印象を抱くはず。というのも、何気ない会話にも話を聞いてくれるというのは、普通の人にとってはなかなかない経験だからです。特に、批判や判断なく会話の内容を受け入れるというのは、相手にとって感動を覚えることでもあるでしょう。そうした聞く場面で、使えるテクニックがあります。それは「確認すること」。私たちは知らず知らずの間に、相手の言っていることを自分のフィルターを通して頭の中に入れてしまいます。ですから、相手の言ったことに対して「それってこういうこと？」と一度確認してみましょう。そうすれば、ひとつの話題に対する会話でも長く時間が持つでしょう。そして「ああ、このコは自分の話していることを、しっかりと理解しようとしてくれているんだな」と相手は思うはずです。■３．沈黙を利用する話をしない、というのもうまく相手にアピールをするテクニックです。黙って相手の目を見つめてみたことはありますか？ また、焦って会話をしようとせず、沈黙の時間を楽しんでみたことはありますか？ 会話が盛り上がるというのは、とめどなく話すことだけではありません。適度に会話のない時間を楽しめるというのも、継続的して会話を楽しめる間柄ならではのもの。沈黙の時間があったとしても「なんだか安心できる」と相手が思えば、そのことで特別な関係に発展しやすくなります。また、黙って相手の目を見つめるというのは、多くの異性には有効なはずです。いわゆる「目で殺す」という方法ですが、くれぐれも睨まないように注意してください（笑）■４．インスピレーションで話す「これは面白い話題、これは面白くない話題・・・・・・」というように、話題をカテゴリ分けしていると、うまく話せません。彼と話していて、ふと思いつくテーマや場面があるかと思います。どんなに関係ないと思っても、口にしてみましょう。意図せず、会話が盛り上がる糸口が見つかる可能性があります。人間は、その場にいる人に合わせて様々なインスピレーションが沸いてくるものです。そうした直感は、侮れません。一流の営業マンは、直感に従って会話を進めていくと言います。「相手はこう感じているのでは？」という直感に従って、お客さんとの距離をつめていくのです。そうすると、不思議にその直感が当たります。例えば、相手の考えている欲しいもの、悩み、予算など。「実は、あなたの提案してくれた通りのことを考えていた」と、相手は営業マンの心配りに感謝するのです。そしてトントン拍子に契約へと話は進みます。そういった営業マンになれとは言いませんが、とにかく直感的に話してみましょう。そうすれば、彼はあなたとの会話が非常に楽しいと感じることでしょう。■おわりにいかがでしたか？ 会話というのは、一朝一夕でどうにかなるものではありません。しかし、少しずつその内容を充実させていくことはできるでしょう。また、それだけが決定的な恋愛の要因ではないのもミソです。あなたらしい魅力が伝えられ、なおかつ会話が盛り上がれば最高ですよね。イメトレなんかも有効ですから、時間がある方はチャレンジしてみてください。（今井翔／ハウコレ）

最近は、結婚する前に一緒に恋人と暮らし始める人は多いようですね。生活を共にしていけるか試してみたいと思うのかもしれませんが、だらだらと同棲生活が続いて、彼がプロポーズしてくれないと嘆いている女友達はまわりにいませんか？ 結婚前に同棲生活を始めるのは注意すべきと、脳科学者で、男性と女性の脳の違いに詳しい黒川伊保子先生は言います。そのアドバイスに耳を傾けてみましょう。一緒に暮らすということでは、経済的にひとつの枠の中で発展を考えること、人生設計をひとつにするということでしょう。だから、一緒に暮らし始めるときから、一緒の貯金口座を作るとか、別々でもそれぞれに二人のための貯金を始めるとかすべきですね。それで、貯金がいくらたまったら結婚しようねと話しておくんです。お金の話が難しかったら、「二年先のアパートの更新のときには、次のステージに上がりましょう。ちゃんと結婚して、もう少ししっかりした部屋に移る。ここは、それまでの繭みたいなものね。それはそれで幸せな場所だけど（微笑）」なんてふうに伝えてみたら？ 最初から、自然に結婚の話をすればいいんですよ。暮らし始める前に、あなたと人生設計を一緒にしていこうっていう話をするほうがいい。漠然と一緒に暮らし始めるのは、戦略ミスです。男性はゴールがどこかっていうのを最初に設定するのが大事なのね。だらだらと一緒に暮らすのを目的にアパートを借りて二人で入っちゃうと、一緒に暮らすのがゴールだと思ってしまうから、そこから一歩（＝結婚）を踏み出すのは大変なの。人生を共にしようというところまで見込んでいない男とだらだら暮らすなんて、私は信じられないですね。一緒に暮らすときに、あなたの人生に対して私はとことんアシストする宣言をして一緒になるべき。ご飯もちゃんと作って、貯金もちゃんとして、この人がいなかったら進んでいけないっていうぐらい、彼にとって必要なパートナーになればいいんじゃないの？　支配下に置けばいいんですよ。そういう話をしないで、ままごとみたいな同棲をしてたら、そこで終わってしまうんです。それで、彼がプロポーズしてくれないのってだんだん恨みがましい顔になっていっちゃって、喜び上手な新しいガールフレンドでもできたりしたら、彼を取られてしまいますよ。しかも、発情期は同じ相手に対してだいたい3年ぐらいしかないから、それも終わってしまっているんですよね。それでも青春を捧げてきたからこの人をゲットしないとって思ってたら、お互いに燃えカスですよね。もう既にそうなってしまっている人がいたら、今すぐその彼と別れたほうがいいです。そのときは、彼と一緒に暮らしていた部屋は出て、そのとき着ていた服は全部クリーニングに出して。フェロモンはたんぱく質のカプセルに入っているので、洋服についているんですよ。彼のフェロモンがついていると、他の男の人のフェロモンに対する感覚が鈍くなりますからね。そして、次に新しく一緒に暮らす人が現れたら、お互いに将来のことを語り合って、将来のためにという形で同棲を始めないとダメ。結婚というゴールを最初に設定しておくことが男性にとっては大切なんですよ。 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

ラブラブな彼氏とのメールも、ノリノリな友達とのラインも、盛り上がってるときはチョ～楽しいよね！こっちから送れば、すぐに相手からも返事がきて、どんどんテンション上がっちゃう。ふと気がつけば２時間、３時間たってたなんて、よくあること。だけど、さすがに長すぎるとちょっとずつ疲れてきちゃう・・・っていうのも本音じゃない？そろそろメールを切り上げたいなぁって感じたとき、ぶっきらぼうに終わらせると後味が悪いから、さりげなく自然な感じで終わらせよう！■１．文を短くするいままでいっぱい文を書いてた相手が、だんだん短い文しか返してこなくなったとき、あなただったらどう感じる？「もしかしたら相手は忙しいのかなぁ」って思うよね。ってことは、あなたが文を短く書いたときだって、相手も同じように思うんだ。「忙しいのかなぁ」って思って気をつかってくれるから、「じゃあそろそろメールはやめよう」って相手が自分から思ってくれるんだね。■２．絵文字を減らすいままでいっぱい絵文字を使ってた相手が、だんだん絵文字を使わなくなったとき、あなただったらどう感じる？「もしかしたら相手はあきてきたのかなぁ」って思うよね。ってことは、あなたが絵文字を使わなくなったときだって、相手も同じように思うんだ。「あきてきたのかなぁ」って思って気をつかってくれるから、「じゃあそろそろおひらきにするか」って相手が勝手に思ってくれるんだね。■３．「？」を使わないはてなマークをつけるのって、どんなときだろう。たとえば「いま何してる？」みたいに質問するときだよね。で、質問されたときは答えるのが普通だから、あなたがはてなマークをつけてメールを送ると、相手はあなたに答えようと思ってまたメールを返信するんだ。だからメールは終わりにならないで続いちゃう。逆に言えば、はてなマークをつけなければ、相手は質問されたと思わないから、メールを返さなくなって自然に終わるんだね。■４．すぐに返事しない相手からメールがきたら、普通はすぐに自分も返事をする。その間隔が短ければ短いほど、相手とのメールに対するあなたの本気度が高いってことだよね。逆に言えば、間隔を長くすれば長くするほど、テキトーな感じになるんだ。あなたからテキトーな扱いを受けた相手は、だんだんしらけてつまんなくなってくるから、相手からあなたへ返事が届くまでの間隔も長くなる。そうやってどんどんお互いにフェードアウトしていくんだね。■５．あいさつをする「おはよー」っていうのもあいさつだけど、「またねー」っていうあいさつもあるんだ。メールを終わらせるときには、この別れのあいさつを使ってみよう。別れのあいさつは終わりのサインだから、「あ、これでメールは終わりなんだな」ってすぐわかるからね。上級者向けのあいさつとしては、「次のメールが楽しみ！」なんてのもあるよ。あいさつに見えないかもしれないけど、これって、次が楽しみってことは今のメールはもう終わりってことだから、ちゃんと終わりのサインになるんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージいま教えたコツを相手が使ってきたとしても、あなたはヘコまないでいいんだよ。だって、ずーっとメールし続けてたら、だれだって疲れちゃうのが当たり前だもん。あなたがメールで疲れちゃうことがあるなら、相手だってメールで疲れちゃうこともあるんだ。お互い同じ人間だし、疲れちゃうこともあって普通だから、そんな気持ちをわかってあげようね。あなたがわかってあげられたら、相手もあなたの気持ちをわかってくれるよ。（羽林由鶴／ハウコレ）

みなさん、こんにちは！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。イマドキの男性はとにかく恋愛やデートに対して消極的。そんな彼らに対して、どれだけ女性としての魅力をアピールしても空振りに終わりがちです。ここは発想の転換が必要！彼らが女性を誘うときに「どうしようかなあ」とためらう要因をひとつひとつつぶしてあげれば、チャンスは広がります！■１．「忙しくない」をアピールまず、男性が誘うのをためらう時、最初に芽生えるのが「せっかく誘っても断られるかもしれない・・・」という気持ち。「最近忙しいから」「週末は予定が入ってる」など、女子が断りそうな理由はさまざまですが、そうやって断られるぐらいだったら「最初から誘わない方がまし」と思ってしまうのです。「意気地なし！」とイライラしても、しかたありません。常日頃から、いつもヒマであることをアピールしておきましょう！「軽い女と見られる」などと躊躇している場合ではないのです。■２．「フットワークが軽い」と印象づけるまた、職場や家がお互い近いこと、遅めの時間からでも行けることなどを伝えるのも効果的。「めんどくさがらずどこへでもいきますよ」「誘われたら断りませんよ」と、フットワークが軽いことを印象づけましょう。相手からすれば気楽に誘いやすくなります。■３．「手間のかからない女」と思わせる次に実際に誘うタイミングで、「あ、でも、おごらなくちゃいけないかな」「こっちが店を選ぶの面倒だな」「～～は食べられないって言ってたしな」などと考え出すと、「ま、今回はやめとくか・・・・・・」と見送ってしまうことに。ワリカン派であること、食べ物に好き嫌いがないこと、こっちでお店を選んでもいいことなどをアピールし「手間のかからない女」「気楽にご飯に行ける相手」と思われることも大事になります。■４．「重たくない女」をアピールと、ここまでハードルを下げてあげても「でもなあ、いきなりがっつりと好きになられたらどうしよう」「一回誘ったからって、つきあってるとか思われたら困るなぁ」など、関係が急接近することを勝手に警戒する男性は多いもの。失礼な話ですよね。でもしかたありません。単にご飯を食べにいくだけだし、なんなら1:1じゃなくてもいい。夜じゃなくてランチでもOK、といったカジュアルなニュアンスを折り込み、「重たくない女」をアピールしましょう！■五百田 達成さんからのメッセージ「え～、そこまでしないといけないの？なんだかなあ・・・・・・」とがっかりする気持ちはよーくわかりますが、実際はここまでセッティングしても、なかなか誘ってこないのが普通。自分から誘うのではなく、あくまで「誘われる」のを待つのであれば、これぐらいのきめこまやかな誘導が必須となります。もちろん、そんなにめんどくさいことしてられないから、自分で誘う！と意識を変えるのも全然アリです。みなさんの健闘を祈ります！！（五百田達成／ハウコレ）

お正月のことを新春や初春と呼びますが、春は名のみの…なんてよく言ったもので、寒さは一層厳しさを増すばかり。しかし、カップルにとっては寒いからこそ堂々とくっついていられる、というおいしい季節でもあります。凍てつくような風、白い息を吐きながらも、心はふんわりほっこり、そんなデートを夢見ている女子も多いのではないでしょうか？もちろん、くっついていたいのは男性だって同じ。愛する彼女と、冬にしかできないことをしたい！という男子たちから、理想あり、妄想ありの声を集めてみました。■ 理想のおうちデートは、冬だからこそできる！？・「寒いのが苦手なので、冬はできるだけ家にこもっていたい。彼女に家に来てもらって、こたつでDVDでも見ながらのんびり過ごし、鍋とかシチューとかを作ってもらって、日本酒をちびちび飲みながら一緒に食べて…。何だか疲れたおっさんみたいですね、俺」（34歳ショップ経営彼女いない歴1年）まぁ、理想は人それぞれではありますが…。それってデートじゃなくて、日常生活の延長な気がします。自分はこたつから一歩も出てないじゃん。・「最近餃子作りにはまってるので、彼女と一緒に餃子を包んで、二人で水餃子パーティーをしたい。鍋料理は体も温まるし、にんにくをいっぱい入れて精力もつけて…（笑）」（27歳公務員交際1年）季節を問わず、一緒にお料理っていいものですが、あったかい鍋ならいっそうリラックスできそうです。それにしても、「鍋パーティー」というだけでおうちデートが違和感なく成立してしまうのは、冬ならではの現象、というところでしょうか。■ 空気が澄んでいるこの季節ならではの夜景を楽しみたい！・「イルミネーションは年末年始で一通り楽しんでしまったので、次は高いところから夜景を見たいですね。ヘリコプターでナイトクルージングとか。出かける前にブランケットをプレゼントして、戸惑う彼女をヘリコプターにエスコートして、東京上空でシャンパンを飲みながら夜景をプレゼント。…そんなサプライズの演出をしてみたい。まぁ、現実には東京タワーの展望台あたりが身の丈に合っていると思いますが、言うのはタダですから♪」（25歳営業交際6ヶ月）確かに、言うのはタダです！そのバブリーな妄想の続きをぜひとも聞かせていただきたい、と思うのは私だけでしょうか。■ 彼女と一緒に、1ランク上のスノーリゾートを！・「スノボが趣味で、休日はほぼゲレンデ通い。いつもは格安な民宿に泊まるんだけど、彼女と一緒なら、気軽には泊まれないような宿をとってゆったり過ごしたいな。いつものように欲張って時間一杯までガツガツ滑ったりせず、ふたりで雪と戯れた後は、ちょっといい和風旅館で貸切風呂に入り、おいしい料理を食べ、浴衣でまったり雪見酒でもしながら過ごしたい。それよりも何よりも、ペアリフトに手をつないで乗りたい！これはもう願望どころではなく、悲願です！」（38歳カメラマン彼女いない歴3年）「もう、野郎と乗るペアリフトはたくさんだ」という彼は、彼女と一緒に行けるのなら、別に高級旅館でなくてもいい、むしろもうどこだっていい、とさえ言い切ります。その純粋？な思い、わからなくもないのですが、個人的には旅館のセレクトに重きを置いてほしいと切に思うんですが…。他の女子のみなさんはどうですか？■ 寒いからラーメン食べに行くぞ！って誘いたい・「寒い季節はラーメンが食べたくなるけど、誰かから『女子はデートでラーメン屋に連れて行かれると引く』って聞いて以来、ちょっと誘いづらい。でも、職場の先輩が『彼女と日帰りで札幌ラーメンを食べに行ってきた』と言っていたのを聞いて、そのシチュエーションに密かに憧れている。『ラーメン食べに行こうぜ』って航空券を渡す…いやーカッコいい！いつか俺も真似するぞー」（23歳飲食業交際1年）渡されたのが食券だったら引くかもしれませんが、航空券だったらちょっと感激するかも！ただ、今の時期の札幌は重装備が必要ですから、博多や尾道など比較的暖かい地方の方がいいと思うな、私は。男性諸氏の妄想デート、パターンはさまざまですが、意外とサプライズ的な要素やプチ贅沢な願望があるみたいですね。その脳の構造から、合理的で現実的なものばかりかと思いきや、実は女性よりもロマンティックでムードを大切にしているのかもしれません。あとはそれをどう実行に移してくれるかが、甲斐性ってやつなんじゃないでしょうか。甲斐性のある男、どこかにいないかなー？（文＝石村佐和子）男性の頭の中をもっと知るなら、こちらをチェック！あの人が恋人に望むこと【無料占い】（）

みなさん、こんにちは！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。初めて会う男性に「自分のことをよく知ってもらいたい」と思うのは当然のこと。ところが、その思いが強すぎて、空回りしてしまわないように注意したいものです。ささいな言い回し、ちょっとした言葉づかいで、相手の男性の気持ちはグングン離れてしまうのです。メイクやファッションと同じように、細部に気を遣いたいものですね。■１．「私って、」「私って、友達からはがんばり屋って言われるんですけど、結構おっちょこちょいなところもあるかな。あと自分的には冷静なんですけど、天然に見えることも多いみたい。それから・・・・・・」「私って、私って」というアピールの匂いをちょっとでも感じると、男性は「コドモっぽい」「自己中」という印象を持ってしまいがち。また、アピールがうまくいったとしても、「ああ、なるほどこの子はこういう子なんだな」と分かってしまうと、それで満足してしまい、意外に次につながらないことが多いようです。■２．「〇〇じゃないですか～」「ビールって苦いから、みんな苦手じゃないですか～？」これは同意を強制する、ちょっとめんどくさい話し方。でも、ついついやってしまいますよね。男性はうんざりとしてしまい、表面的には「そうかもねえ」と合わせつつ、内心は「はぁ？知らねえよ！」と毒づくことに。こういった持って回った言い回しに「なんかネチネチしていてイライラする」と拒否反応を示す男性は多いものです。■３．「私なんて」「うわぁ、すごいですね～。私なんてなんの取り柄もないから、そういうのって憧れちゃうな」相手をほめるのはいいのですが、「それにひきかえ私は」と、おおげさに謙虚に振る舞うのもNG。男子としてみれば「『そんなことないよ』とフォローしてほしいのかな、でもめんどくさいな・・・・・・」と暗い気持ちになってしまいます。本人としては冗談めかして言ったつもりでも、相手が本気に取ってしまう（「そうなんだ、取り柄ないんだ。。。」）こともあるので注意が必要。■４．「私だって」「私だって、いまけっこうがんばってるんですよ！」自分を大きく見せる女性に、イマドキ男子たちは「なんで、いちいち張り合ってくるんだろう？」「別にそこまで聞いてないし・・・・・・」と、これまたウンザリしてしまいます。自慢したい、ほめて欲しいときには、「ちょっとほめて欲しいんですけど」と最初に言ってしまうのがオススメです。その方がよほど気持ちいい印象を与えることができます。■■五百田 達成さんからのメッセージいかがでしょう？好印象を与えつつも、アピールしすぎない。微妙なバランスが分かってもらえたでしょうか？もっとも理想的なのは「この子と会うのはとても楽しかったけれど、素の部分や生活ぶりがいまひとつよくわからなかったので、もう一度会いたい！」と思わせること。自己中心の会話は男性の知りたい欲求を減退させます。出会いの場では肩の力を抜いて、自然な会話を楽しんでください！（五百田達成／ハウコレ）

男性は、セックスの腕を磨こうと日々努力しています。相手を気持ちよくさせることで、自分も快感を得るのです。そのため、セックスが下手な女の子とお手合わせをする時は、テンションが下がり興奮は薄れていきます。今回は、セックスが下手だと思われる女性の行動をご紹介したいと思います。■１．自分で下着を外す「自分で下着を外しちゃう女の子がいる。脱がせてとか言えないキャラだとしても、自分から脱ぐのはなしだな。はぎとる快感を男にあたえるべき」（27歳／銀行）男性は、下着を脱がせることに興奮を覚えています。自分から脱いでしまうと、序盤から興奮させるポイントを失うことになります。「脱がせて」と甘えてみたり、ジッと見つめることで男性は必ず気がつくはずです。ノリノリでセックスに参加するより、恥じらいをもって導かれるようなスタンスが男性の気持ちを燃やします。■２．段取りがわるい「前戯とか体位を変えるときに、ぎこちない子はなんか嫌だな。段取りが悪いというか、流れというものが分かっていない子は気持ちが途切れちゃう」（25歳／放送）男性は、気配りのできる女性のことが好きです。寝ながらパンツを脱がせるときにちょっと腰を浮かせたり、今日はエッチすることになるかもと思ってそれなりの下着をつけてきたり。段取りが悪いと、スムーズにエッチが進まないのです。体位を変える時も、相手がどういうものを求めているか察知して動いたり、自分から要求したりと、流れを壊さないようにしなければいけません。■３．声を出さない「女の子のリアクションを見て、どこを攻めるか考えたいのに声を出さない子は苦手だな。いまいち盛り上がりに欠ける」（26歳／コンサル）男性は、女性のあえぎ声が大好きです。それを聞きたくて前戯をしているようなものです。恥ずかしくて声を出さないというのがどれだけ興奮ポイントを逃していることか。声を出さないと、気持ちが良いポイントが分かりません。あえぎ声は、セックス時における最大のコミュニケーション方法なのです。■４．明るいまましちゃう「電気をつけたままするってのも、いいけどそれは女の子として恥じらいなさ過ぎかなと思う。最初は消してって言うべき」（29歳／メーカー）男性は、電気をつけるか消すか言われないなら、つけたままやりたいくらいです。しかし、それでは女性の恥じらいがなさ過ぎます。女性は「電気消して、恥ずかしいよ」と清純っぽく振る舞うべきです。恥じらいをかいくぐる中で男性は興奮を生みだすのです。電気は、消してと頼むのをお決まりにしたほうが良いでしょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？難しいことはひとつもありません。男性は、女性に気配りと恥じらいを求めているのです。エッチで評価されることはありませんが、離れがたくなる存在に近づくには必要な努力です。手を抜くことなく、向き合っていきましょう！（岡田トオル／ハウコレ）

男性運がないと思っている人、出会いがあっても恋愛まで発展しない人は、もしかしたら自分で男性運を下げている可能性があります。男性が嫌う女性に言われたくない言葉や口癖を紹介します。知らない間に口癖で言っている言葉が、実は男性を遠ざけている原因かもしれません。■1．「私って●●だから～」「私って●●な人だから」「私って●●じゃないですか」のような、他の人が聞いてもいないようなことをアピールする女性は男性ウケが非常に悪いようです。特に後者の言い方は、初対面の人にはNGワードと言えるでしょう。初対面の人に「私って●●な人じゃないですか」と言っても、相手は「そんなの知りません」と口にしなくても、大抵はそう感じるでしょう。自分のことを話したいときには、「私は●●なんです」のような、言い方の方が良いでしょう。相手に質問をしてから自分の話をするなどの工夫をすれば、話の流れもスムーズになると思います。■2．ボキャブラリーが乏しい会話をしていても、いつも同じ答えが返ってくるような人だと、男性も会話を楽しむことができません。例えば、なんでも「可愛い」というような女性、特別すごくなくても「スゴーイ！」という人などは、男性から「また話したい」と思われることはないと思います。リアクションの良い言葉が返ってきたり、他の人とは違った答えができたりする女性は、同性だけでなく、男性を惹き付ける力があります。言葉に変化を付けられるようになれば、男性も自然に寄ってくるかもしれませんよ。■3．「嘘～？」「嘘でしょ？」男性が真剣に話をしているのに、間で「嘘でしょ！？」「それマジ？」などのような言葉を言うのはNGです。相手は「本当だから話しているのに！」という気持ちになって、その先の話をする気を失せてしまうかもしれません。その話が終えてからは、相手から真面目な話をすることは無くなるでしょう。意外と、口癖のように「嘘～！」という人は多いと思いますが、この言葉は仲の良い友達だけの言葉にしておかないと、周囲に真面目な話をしてくれる人、相談に乗ってくれる人がいなくなってしまう危険性があります。【後編】でも引き続き、知らない間に使っている言葉が、男性を引き離している原因となっている口癖を紹介しています。男性ウケを狙うためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。

夢を見た後で、「このイメージは何だったのだろう？」と奇妙に印象に残るものがあります。ある特定のイメージだけが切り取られたように記憶に残る夢を見る時、近未来の出来事の一部を象徴的に暗示している可能性が高く、未来の人とのつながりや出会いに関係していることが多くあります。ではこれらのシンボルについて詳しく解説していきましょう。■スタジアム・ドーム球場の夢サッカースタジアムや大型ドーム球場に入る夢は、近い未来に起こるときめくような出来事や予定を暗示します。また、スタジアムやドームを目指しているのはわくわくするような予定が近づいていること、突然に起こるときめきの出会いを暗示します。特にスタジアムの建物が近未来的で、大きく輝いているほどその出来事が近いことをあらわします。■歌手の夢有名なソロシンガーや旬のボーカリストが単独で現れる夢は、単にバンドのライブやアイドルグループのコンサートを観ているイメージと違って、突然の人気運やそれに伴う出会いの暗示になっています。有名ソロシンガーが目の前わずか１メートルほどの位置でバラード調の曲を歌っている夢を見た日、会社帰りに大金の入った財布を拾い交番に届けたり、飲食店では隣の席からタイプの男性に声をかけられたりとやたら目立った出来事ばかりだったという事例があります。■銀のスプーンの夢銀色のスプーンを使って何かを開けようとしている、または銀のスプーンを食べること以外の目的で使っている夢は、あなたの願いが突然にかなう、または思いがけない厚遇を得る暗示になります。今後の開運にもつながる吉夢です。ある女性が銀色のスプーンを鍵のように使ってドアの扉を開けようとしている夢を見た直後、好意をもっていた男性からデートの誘いがあったという事例があります。■泉の水を飲む夢泉から水が突然溢れ出してくる夢は思いがけない開運夢になります。特にそれを溢れ出さないように両手で受け止め喉を鳴らしながら飲んでいる夢は、男女関係にまつわる出来事、ときめくような体験や秘め事を暗示します。溢れ出す水を飲むイメージは男女の交合を象徴します。■ときめきは突然に一連のシンボルは、予兆が比較的早く現実になる種類の予知夢です。ただし、雑多なストーリーや場面転換がなく、上記のシンボルがクローズアップされているような印象で、目覚めた後もその風景や物が強い印象を残しているのが特徴です。このような夢を見たら突然何かが起こるかもしれません。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

お鍋が美味しい季節になりましたね。美肌のためにコラーゲン鍋やもつ鍋もいいですが、美肌になりたいならアンチエイジング効果も高い「牡蠣鍋」がオススメ。牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養価が高く、完全栄養食といわれていますが、実は女性の美肌作りにとっても最適な食材であることを知っていましたか？今日はそんな牡蠣の魅力についてお話します。■豊富な亜鉛が健康で美しい肌を作る実は女性の美肌作りに欠かせない”亜鉛”。牡蠣には、亜鉛が豊富と言われている豚肉の3～5倍もの亜鉛が含まれています。亜鉛には細胞分裂を活性化させ、皮膚の再生を促進する効果があります。皮膚の再生を促してターンオーバーを正常化してくれるので、肌荒れの改善やアンチエイジング効果、シミなどの改善が期待できます。また、亜鉛はホルモンの分泌を活性化する作用があり、女性のホルモン生成にも大きく関与しています。亜鉛が不足するとホルモンの生成が抑制されてしまうため、生理不順になることも。牡蠣は亜鉛を摂取するのに最適な食材なのです。■美肌を作るビタミン類が豊富牡蠣にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB１、B2、B12など、ビタミン類も豊富に含まれています。ビタミンAには肌荒れ防止、ビタミンCには美白効果があります。ビタミンB群は肌荒れを抑え、美肌を作るのに欠かせないビタミンです。その中でも特に豊富に含まれているビタミンB12は悪性の貧血に有効なビタミンとして知られていて、葉酸と一緒に造血を助けてくれる働きがあります。また自律神経の働きを正常にさせてくれる効果があります。■アミノ酸が肌の保水力を上げる人間に必要な栄養素でありながら、体内での合成ができない「必須アミノ酸」。牡蠣にはその必須アミノ酸が含まれています。皮膚の水分量は皮脂、天然保湿因子（NMF）、角質細胞間脂質という3つの物質によって一定に保たれおり、その約20%を天然保湿成分(NMF)が担っています。グリシンやアラニンなどを始めとしたアミノ酸は、その天然保湿成分（NMF）の約40％を占めているため、アミノ酸を摂ることで肌の保水力があがります。■より美肌効果が高まる牡蠣の食べ方美肌効果の高い亜鉛ですが、残念ながら体内への吸収率が低く、さらに体外に排出されやすい栄養素です。そこで、亜鉛の吸収を助けることが出来るのはクエン酸を代表とする酸やビタミンC。キレート作用で亜鉛の吸収をサポートしてくれます。牡蠣を食べる時にレモンを絞ったりポン酢につけて食べたりするのには、味を美味しくするだけでなく美肌の効果を高める作用もあるのです。■おわりに美味しいものを食べて美しくなれるなんて嬉しいですね！冬は牡蠣で美肌を手に入れましょう！（佐々木仁美／ハウコレ）

いくら付き合っている彼氏がいても、いつも彼の文句を言っている人より、「好きな人がいる」という恋愛の入口で、駆け引きしている人って楽しそうですよね。あの瞬間にいる人の生き生きとした雰囲気は、好きな人がいない人から見ると神々しいレベルです。ただ、結果付き合えませんでしたとなってしまうのはもったいない。できれば恋愛を成就させたいですよね。どうしたら「カップル」になれるのか。男性からの声を参考に探ってみましょう。■１．早めに行動しないと代わりの子が現れる「友達からの紹介や、合コンで去年合計30人くらいの子とふたりでデートに行った。みんなかわいくて誰とでも付き合ってみたいと思ったけど、忙しいから覚えてられなくて「そういえば連絡とってないな」で終わることが多い。積極的な女子のほうが助かるなー」（26歳／IT）特に20代に男性にとって「付き合ってみたい」女の子ならたくさんいるのかもしれませんね。うまくいかなければまたやり直せばいい。彼女募集中の期間にうまくマッチする人がいれば付き合ってみよう。そんなライトな気持ちで恋愛を捉えている人にとって付き合うのハードルは高くはありません。うかうかしていると代わりの女の子が見つかる可能性も高いので、自分から行動を起こしてグイグイ攻めていくべきでしょう。■２．知りあった瞬間の直感に従って「友達か、恋人か、振り分けるのは直感だけど、タイミングが合えば付き合いたかった女友達なんてわんさかいます。相手にその時彼氏がいたからとかで友達になることが多い。友達になるよりまえの知り合った瞬間の「彼女候補」の時にぐっと距離を詰められたら意識しちゃうな。」（30歳／エンジニア）はじめましての瞬間から始まるお互いの探り合いって、疲れるけど共通の話題が見つかったりして話が弾むと嬉しいですよね。知り合った瞬間はまだ「友達候補」「恋人候補」の狭間。「友達」に振り分けられる前に行動するのが「恋人」に最も近いルートでしょう。■３．会う回数は特別な存在への近道「連絡が来る回数が多かったりして「この子俺に好意があるのかなー」って予感はしても、何日もその状態が続くだけだと意識しなくなっちゃう。なんか最後に会ってから時間が経てば経つほど存在感が薄まっていくかんじがする。」（28歳／広告）特にモテる男性達は忙しいのでしょう。うだうだしていると最新の女子の記憶に押しつぶされてしまいます。オンラインでの連絡よりも、彼の記憶にしっかりと残るにはやっぱり会うしかありません。短期間に会う回数を増やして距離を縮めることで、彼の中での存在感をより濃く、濃くしていきましょう。■４．恋愛の通過地点にこだわらないほうがいい「まあ振られても精神的にちょっとやられるだけだから、当たって砕けろ精神でガンガン告白してるんですけど楽しいですよ。だいたい、女性からの告白のほうが振られる確率低いみたいだしうじうじ迷っている期間がもったいない。」（22歳／学生）振られることによる精神的ダメージが大きい人にはオススメできませんが、長い目で見れば一瞬の恋心ですし、周りを見れば男の人なんてたくさんいます。ダメだったら「この人とは合わなかったんだな。」と一つの通過地点として捉えて、立ち止まってないでどんどんマスを進めちゃいましょう！■おわりに恋愛の鍵は「スピード」！タイミングを逃さないように、ささっと行動して周りの女子達を引き離して2014年をスタートさせるのはいかがでしょうか？（松宮詩織／ハウコレ）

彼とはすっきり別れたはずなのに、なぜか月に一度デートをしてしまう。正確にはデートと言っていいのか分からないけど、食事に行ったりたまに相手の家に泊まったり。前のように付き合っているという感じはしないけど、どうにも次に進めない感じがする。果たして、このままでいいのか・・・・・・。そんな悩みを持つ人に、今回は、そんな状況を打破する方法をご紹介します。■完璧に別れた状態ではないこの場合、形式上は別れたという形は取っていますが、ふたりの間でまだ気持ちは繋がっています。少なくとも、普通の友達よりは仲が良いでしょう。そういった異性と過ごす時間が長いと、次のパートナーを探す気持ちは薄れてしまうものです。もちろん、あなたが彼とやりなおしたいなら話は別です。しかし、そうでない場合は一緒にいる時間を少なくすることがオススメです。もし周りであなたのことを「いいな」と思う異性が現れたとしても、近くに元カレがいた場合「もしかしたらまだ付き合っているのかも」とアプローチを遠慮されてしまう可能性があるからです。付き合っているかどうかという事実よりも、ふたりの醸し出す空気感がそうさせているのです。ですから、可能であれば意図的に距離を取ってみましょう。■やりなおしたいかどうかもしあなたが、彼とやりなおしたいかどうか分からなくなっている場合。個人的には、納得できるまで今度はとことん付き合ってみるというのもオススメです。自分のなかでどうしたいか分からないという場合には、判断材料が不足している可能性があります。「あの時こうすれば良かった。今度はうまくいくかも」と思うのであれば、その可能性は試す価値があります。逆に「やりなおすなんてありえない」と思えるのであれば、もう悩む必要はありません。■本当に冷静になるには彼との関係を見直すには、ある程度の距離が必要です。もう一度付き合ってみるということについても悩むのであれば、半年ぐらい連絡を取らないでおきましょう。気持ちの繋がりを断たない限りは、冷静に見るということはできないからです。もうすっぱり別れたいと思う場合。あなたの部屋にあるであろう、思い出の品は捨てられますか？ それとも、まだ手元に置いておきたいと思いますか？ この質問への答えが、あなたの真意を物語っています。彼への気持ちはあなたの内面だけでなく、思い出の品という見える形でも判断できます。■アドレスを消すと、連絡が来なくなる！？私の知り合いに、どうしても元彼への想いを断ち切りたい女性がいました。ですが、ことあるごとに彼と会ってしまい、なかなか忘れられなかったそうです。そんな日々を送っていたある日、思いきって彼の連絡先を携帯電話から削除しました。すると、彼からの連絡が来なくなったというのです。それからというものの、彼女は新しい恋人を探すべく、気持ちをすっぱり切り替えることができたとのこと。もちろん、この効果は100％保証できるものではありません。しかし、アドレス帳から彼の連絡先を消すという行為そのものが、彼女にとって変わるきっかけになったのは否定できません。実行するのに大きなパワーを必要とするかもしれませんが、やってみる価値はあるでしょう。■おわりに離婚したとしても、仲の良い夫婦というのも世の中には存在します。ですから一概に「こうするのが良い」という答えは存在しません。ですが、大切なのはあなたの恋愛が本当に望む方向へと進むこと。あくまであなたがどうしたいかが、重要なのです。一時的な寂しさや惰性によって流されるのではなく、時間をとって自分にとっての最高の恋愛を考えてみてくださいね（今井翔／ハウコレ）

「恋は女をきれいにする」と言われているのに、なぜか疲れきっていて老けて見える…そんな人、あなたの周りにはいませんか？筆者の知人で、恋愛経験豊富（付き合った人数は25人以上とか）なアラフォー女性ユリさんいわく、きれいになれるのは、「深く愛されることで身も心も磨かれるような恋。彼に大切にされている“私”を自分でも大事にしたいと思うので、イキイキと若返り、肌もきれいになるから」。一方、老ける恋愛というのは「ひたすら待たされる恋や、相手の言いなりになって自分を犠牲にしている恋。そして、お互いに飽きているのに惰性でなんとなく付き合っているような恋。ストレスがたまって肌が荒れたり、夜更かしで疲れた顔になったりして、見た目年齢が上がっちゃうんだよ」とのことです。確かに、「私には彼しかいないから」とか言いつつ、彼氏に依存しすぎてやつれている人や、口を開けば彼氏の愚痴ばかり言っている人って、不健康な感じだし、幸せそうに見えないですよね。そういうつらそうな恋愛＝老ける恋愛をしている人の話って、結構よく聞くので、エピソードをいくつかご紹介したいと思います。【女を老けさせる恋愛】■彼氏のお母さん状態モテる彼と付き合えたのがうれしくて彼に気に入られるため、尽くしてばかりいたというSさん（31歳）。約束をドタキャンされても怒らず、彼の家に行くたびに料理や掃除・洗濯をし、彼が出張や遊びに行く朝、モーニングコールをするなど頑張っているうちに、気がついたら彼が必要な時だけ呼び出される“都合のいい女”状態になっていたそうです。つらいと思いつつ、それでも尽くし続けた彼女はある日、隣りにいる彼が、電話で話し相手に「今、家にお袋が来ててさ」と話しているのを聞いて、自分が完全に彼の“お母さん”になっていることを理解し、この関係をやめようと決意しました。その後、友達に会うと「悪いと思って言わなかったけど、あの頃、すごい老けてたよ。恋してる女っていうより、なんか所帯じみてて、子どもが2～3人いる母親みたいに見えた」と言われ、改めて別れて良かったと思ったのだとか。■既婚者の彼の家族に嫉妬20代前半の頃、10歳以上年上の既婚男性と交際していたYさん（28歳）は、最初は「セフレだから彼に恋はしないし、プライベートの話も聞かない」と言っていました。が、だんだん彼にのめり込むようになり、深夜でも彼に電話したり、職場の前で彼が出てくるのを待っていたりするように。休みの日に彼が家族サービスをしようとすると嫉妬して怒り狂い、「奥さんと別れて結婚してよ！」と叫んだこともあったそう。彼に執着するあまり、ほとんど食事もとらない状態だった彼女は、やつれて肌荒れもひどく、年齢よりもかなり老けて見えました。■落ち着きすぎる家族のような関係2歳年上の彼氏と7年付き合っているMさん（32歳）は、交際期間が長いせいでドキドキ感は全くなく、恋人同士というよりは家族のような関係。普段からメイクや服装が地味なこともあってか、周囲からよく「落ち着いてるね」と言われ、初対面の人にはいつも実年齢より上に見られています。「彼との関係は居心地いいけど、アラフォーに見られるのはつらい…」と思い、彼に「刺激が欲しいから合コン行こうかな？」と言ったら、ゲームをしながら「行っといで！」と返され、ちょっとカチンと来たそうです。尽くすのも、ヤキモチを焼くのも、落ち着いた恋愛をするのも悪いことではありません。が、度を過ぎるとどれも老けの原因になってしまうんですね。ちなみに前述のユリさんは、遊び人の元カレに振り回され、お金を貸していた学生時代、キャバクラでバイトしようと思ったら、年齢を詐称していると疑われ、雇ってもらえなかったと言っていました。今はご主人と良い関係を築いているらしく、年相応だけれど若々しい、素敵なお姉さんという感じですけどね。最後に、そんなユリさんから聞いた一言を。「人は恋をたくさんすることで成長できるけど、老けるような恋は何のメリットもないから、さっさとやめたほうがいい。この恋には意味があるとか、運命の恋に違いないとか、思いたい気持ちはわかるけど、そういうことを考えると頭の中も肌もサビちゃう。苦しいのに我慢する必要はないよ。恋って心地良くて、自然と癒されるものなんだから！」（文＝Kawauso）きれいになれる恋がしたいなら、今すぐ今年の恋愛運をチェック！2014年の運勢とにかく恋愛運！結婚運！豪華占い【無料占い】（）

気になるあの人の名前の裏側に隠された秘密は？開運アドバイザーの安斎勝洋先生が、話題のあの人の姓名を鑑定します。ドラマに映画にと幅広く活躍する俳優・妻夫木聡さん笑顔が印象的な彼の内面や恋愛傾向を分析していきます数々の映画やドラマに出演し、近年は舞台にも挑戦している妻夫木聡さん。ドラえもんをモチーフとしたトヨタのCMや、柳葉敏郎さんと共演しているロト7のCMでの姿も印象的ですね。初主演した映画『ウォーターボーイズ』以来、明るく元気なイメージが定着していた彼は、『悪人』では一転、孤独で鬱屈した青年の役を演じ、好評を博しました。今年は、広告界の裏側を描いたコメディ映画『ジャッジ！』が1月11日にスタート。1月25日からは妻夫木さんがストーリーテラー的な役割を担う、松たか子さん主演の映画『小さいおうち』も公開する予定です。そんな妻夫木さんは、これまで数々の女優さんたちとの熱愛を噂されてきました。女性にモテると言われつつ、十代の頃からの爽やかなイメージを保ち続ける彼のお名前には、どんな要素があるのでしょうか。妻夫木聡（人21地17外29総33）1980年12月13日生まれ～節目・転機について～33歳のお誕生日を節目に良い時期に入りました。「地運の17」は直感力があり、リーダーシップを取る画数。人気者になるべくしてなったような方ですね。行動力や実行力を表す「総運の33」の持ち主でもあります。その一方で「人運の21」も持っているため、緻密で計画性があり、完璧主義者。「外運の29」があるので、恋愛においては精神面を重視するタイプと言えます。理想が高いほうかもしれません。---------------～全体のバランス～確固たる自分の世界を持っている方ですね。そのため、自分の領域に土足で入って来られるのは苦手なのではないでしょうか。プライベートと仕事はきっちり分けて考える傾向があります。腹の内をなかなか明かさないので、何を考えているかわからないと思われることもあるかもしれません。仕事においても対人関係においても、コツコツ積み上げていくことは苦になりません。しかし、誰とでもすぐに打ち解けられるタイプではなく、人の好き嫌いもハッキリしています。用心深い分、大きな失敗はしないでしょう。慎重で、言葉の裏の裏まで考える一方、自分が発する言葉はストレートになりがちです。若い頃はそれほど目立たなくても、いつの間にかしっかりと結果を出している。そんな飄々（ひょうひょう）としたキャラクターでもあります。～恋愛について～実際には情熱的でロマンチストです。ただし、考えすぎて寡黙になりやすいので、クールなイメージを与えることも多いのでは。相手に合わせるのは苦手で、自分のスタイルを崩すことはないでしょう。甘え下手でなかなか弱みを見せられず、また愛情表現もあまり上手ではないため、同世代の女性だと長期的にお付き合いするのは難しいかもしれません。フワリと包み込んでくれるような懐の広い女性、もしくは年下で、自分が全てリードしていけるような女性だとベスト。恋人を選ぶ時は、外見ではなく内面を重視します。ベタベタしたり束縛されたりするのは苦手なので、必然的にご自身と感性が似た、自分の時間を大切にする女性を好むでしょう。例えば、自分が映画を観たいからといってデートを強要したりはせず、さりげなく相手のスケジュールを聞くなどし、それぞれがやりたいことを尊重できる、マイペースな女性がしっくり来るのではないでしょうか。～アドバイス～深く考えすぎてしまうところがあるので、周囲に振り舞わされたりせず、相手を尊重する今のスタイルを維持するとよいでしょう。33歳は仕事でも恋愛でもチャンスが訪れる一年。積極的に行動することをおすすめします。>>安斎勝洋のワイドショー姓名鑑定 目次ページへ姓名は総運・天運・人運・地運、外運の5つで構成されています。・総運…すべての画数の合計⇒一生を司る総合的な運勢・天運…苗字だけの画数の合計⇒先祖代々から受け継がれてきた、一族が共有する宿命・人運…苗字の最後と名前の頭文字の画数の合計⇒思春期（13歳頃）から、さまざまな影響を受けて形成される性格・地運…名前だけの画数の合計⇒生まれてからの後天的な基本運勢・外運…苗字の頭文字と名前の最後の1文字、または2文字の合計⇒周りから受ける影響。自分を中心とした周囲の吉凶ただし、姓名判断では、天運を除く四運で運勢を判断します。天運は天から授かった先祖代々の宿命を表すものであるため、その人自身の判断には用いません。監修者紹介開運アドバイザー安斎勝洋（あんざいかつひろ）昭和20年東京生まれ古くから伝わる「姓名学」「風水学」「九星占術」等を学び、開運アドバイザーとしての仕事をスタート。 30年以上に及ぶ数々の個人鑑定などで、多くの人間と接することにより、姓名・生年月日・住環境と、その人間の運勢との関係を独自の統計データとしてファイル。時代に沿ったかたちで数のもっているより細やかで深い意味を分析した“安斎流 姓名判断”と中国風水をもとに、日本の風土や生活様式に合ったかたちで日常生活に活用できる“安斎流 風水”を確立。メディアではTBS系「悪魔のささやき」フジテレビ系「笑っていいとも！」のレギュラーを経て、ワイドショーやバラエティ番組内での出演、番組名の鑑定、雑誌「an・an」の人気占い特集など、テレビ・雑誌・新聞・ラジオと多方面で活躍中。インターネットサイト「安斎流 姓名判断」や手軽に活用できる携帯サイト「安斎流 開運鑑定」を監修。モバイルサイト「安斎流 開運鑑定」「笑っていいとも！」をはじめＴＶ出演多数！芸能人の鑑定や著書も多く『開運アドバイザー』として有名な安斎勝洋（あんざいかつひろ）先生の本格姓名鑑定サイトです。名前で分かる恋愛、結婚、仕事のこと、安斎流でアドバイスいたします。子育てに役立つ子どもの姓名鑑定、お部屋の開運度チェックなど新コーナーも続々公開中！

女子会なんて名前がつく前から、道端や学校でも溜まるのが大好きなのが女性の皆さん。お母さんたちから小学生まで、女子会はいたるところで開催されています。そんな女子会もただ「話してストレス発散よ！」「女子だけで集まる方が楽しい！」という純粋な気持ちで来ている人が全員とはいえないようです。今回はそんな女子会に集まる女子のみなさんの腹の中を見てみたいと思います。■１．誰かを紹介してもらう！「女子会を開くと手広くいろんな女子と会えるので、彼氏持ちの子にお願いして男の人の紹介をしてもらいます。もちろん話すのも楽しみではあるんだけど、突然「誰か紹介して」とは言いにくいから、なんとなく恋バナの流れで頼むんです。」（27歳／医療系）女子会を開くと必ず始まるのが恋バナですよね。この流れでそれとなくあまり親しくない女友達にまで頼むこともできてしまうとか。大企業の彼氏をゲットしたと聞けばさっと集まって紹介してもらおう、ということも。女子会なんか開いても出会いがないといいますが、女子会ならではの出会いもあるということですね。■２．彼氏の浮気チェック「サークル内に彼の浮気相手がいるんじゃないかと踏んでいます。だからサークルの女子会と称して女友達を集めて、お酒によった怪しい子の介抱をするついでに携帯をチェックしたりしました。絶対に見つけて問いただして後悔させてやりたいんです！」（20歳／学生）ものすごい執念を感じますね。お酒の力を借りれば、シラフでは出さなかったボロも出してしまうかもしれませんからね。女子会の閉鎖的な雰囲気に乗せられて秘密の話をポロっともらすと広まるはあっという間ですから、油断大敵です！■３．合コンに持ち込むために「女友達が合コンっていうとこないから、女子会ってことにして集めて、サプライズで男の子を連れて行っちゃったことがあります。最初は嫌がってたけど、みんな最後はノリノリで三次会くらいまでしましたね。女子会にはない楽しさとか刺激があります（笑）」（26歳／メーカー）合コンと聞くと身を引いてしまう女子もいますが、サプライズ合コンだったらもう身は引けませんね。その後の女子会の話のネタにもなるような出会いがあるかもしれませんし、たまにはそんなサプライズもされてみたいかも？■４．ファッション・メイクチェック「女子大友達との女子会はファッションチェックとかメイクチェックが水面下で行われていますよ。新しい服を褒め合いながら、社会人になってどう変わったのかを点検しているようなものです。指輪や高いバックを見たら「それ誰からもらったの？」って質問攻めです。」（24歳／金融）和やかな会話の中で、鋭い目線が交わされる様子が目に浮かぶようです。久しぶりにあった友人同士の集まりなどは、探り合いに近い状況にもなるでしょう。女子会だからと気を抜いた格好はできないのですね・・・なんだか疲れてしまいますね。■おわりに「そんなことない、純粋に女子同士で話すのが楽しいんだ！」という人もいるかと思いますが、中には裏目的を持って集まってくる女子もいるかもしれません。そんな色々な思いを持って集まる女子会ならではのスリルを楽しめたら一人前の女子会マスターなのかも？（松宮詩織／ハウコレ）

あけましておめでとうございます！今年は恋愛の年、毎年恋愛の年です（笑）！周りの女子に負けないようにスタートダッシュを切りましょう。今日は、彼氏のいるみなさんへ質問があります。カレから、「○○するのやめてくれない？」って言われたことってある？多分、ないと思います。でもそれは、アナタに気をつかっているから。アナタもカレになかなか注意ってできないハズ。でも、カレが言い出せないあいだにも、アナタの「アレ」に対するカレのイライラは、確実にたまっていきます。年末に掃除しきれなかった「アレ」を、年始のうちにキレイに捨てちゃいましょう！今回は、2、30代男性50人にアンケートを行い、「彼女にやめてほしいアレ」を聞いてきました！■１．キツイ香水「トレードマークなのか知らないけど、半径10メートル以内にいたら速攻わかるようなキツイ香水を付けている。彼女と一緒に歩いたり、電車に乗ったり、レストランで食事するだけでも恥ずかしい。やめてって言ったら超凹みそうで、言えない・・・・・・」（公務員／25才）コレは女子にはありがちなミス。自分の好きな香りだと、どれだけ強くても気分良くなっちゃって、日に日に付ける量を増やしちゃうんですよね（笑）。でも、香水はほんの少しで十分だから、つけすぎには注意。たまにはカレに、「ワタシって香水キツイ？」と聞いてみるのもいいカモ。■２．ぶりっ子「オレの前だけならともかく、ほかの男子の前でも上目遣いで猫なで声。オレは別に独占欲が強い方ではないとは思うんだけど、とにかく無性に腹立つ。男子と話すなとは言わないけど、節度ってモンがあると思う」（営業／27才）ぶりっ子は、最悪なことに男子にだけでなく女子にも嫌われてしまいますよね。やっぱりぶりっ子をしてていいのは高校生まで！？■３．ファッションが劣化「付き合いたて頃は、完璧なコーデでデートに来てくれた彼女が、今ではスウェットにサンダル、ノーメイクで来る始末・・・・・・。オレだけオシャレしてて、バカみたい」（高校生／18才）「親しき仲にも礼儀あり」とも言うように、どれだけ仲が良くなっても、最低限の相手の気遣いは欠かせませんね。■４．変な喘ぎ声「彼女とのセックスは気持ちいいんだけど、ひとつ難点が・・・・・・。喘ぎ声が変。なんか、オットセイ？みたいな声で、正直萎えそう。心の耳を塞いでいる。隣の部屋に漏れてないかなぁ」（大学生／21才）エッチの最中の喘ぎ声なんて、意識して出している声じゃないんだから、それにああだこうだと注文をつけられるなんて失礼な話です。でも、アダルトビデオなどを観ていて、エッチへの理想が高いスケベな男子にとっては、そういうとこも肝心なのかも？ほんの少しだけ、気をつけてみましょう。■おわりにさて、どうでしたか？この記事を読んで、「ギクっ！」と思った女性も多いのではないですか？ワタシもアンケートの途中、「ギクっ！」を心の中で連発していました（笑）。みなさんも、カレに直接注意される前に、自分で気づいてやめられたらいいですね！今年もいい恋、してくださいネ！（遣水あかり／ハウコレ）

女子がイカないままエッチを終えて不満なのにもかかわらず、男子が「うん、オレはがんばった！次もおなじかんじで頑張ろう」と自己満足に浸っていたら、女子としてイラっとしますよね。今回は、「オレはがんばった」と、男子が勘違いしちゃうときを5パターンご紹介したいと思います。男子が陥りがちなポイントを知っておくと、「あたしはイッてないから不満だ」という気持ちを効率よく男子に伝えられることでしょう。■１．女子がベッドの上で汗だくになっている「あたしの彼はエッチ終わりに、あたしが汗だくになっていたら、めちゃ満足そうな顔をしています。あたしはイッてないのに！イキたいのに！」（22歳／目黒区の大学）さりとて、エッチのときに汗をかくなと言われても困りますよね。すごくテクニシャンな彼であれば、指先でこちょこちょっとしただけで、女子はイカされることもありますが、それだけでもツマラナイでしょうし・・・・・・。■２．さいちゅうの声がデカイ「エッチのさいちゅうの私の声が大きければ大きいほど、彼は燃えてより激しいセックスになります。でも私は激しいのにあまり感じないタイプなので、すごく困ります。エッチが終わったら『〇〇ちゃん、今日も気持ちよかったでしょ？』と自慢げに言ってきます。ど～すりゃいいの？」（25歳／渋谷区で派遣事務）これは困りますよね。声を小さくすれば、今度は押し殺したような声に萌えっとする男子だっているわけで・・・・・・。■３．男子がフィニッシュしたあと女子がぐったりしている「エッチのあとあたしがベッドでぐったりしていたら『ねえ、今日もよかった？満足でしょ？』と言ってくるバカがあたしの彼です（笑）『イッてない！』と言っても『でも、そんだけぐったりしてるんだから、気持ちよかったっしょ？』と、こんなことを言います。バカ！」（21歳／相模原の大学）コトの内容によっては女子はぐったりしますよね。こういう彼は、ちゃんと正座させて、女子のカラダはこうなっていて、女子がイクとはこういうことで・・・・・・と、ちゃんと言って聞かせたほうがいいかもしれません。■４．シーツが濡れている「あたしの彼もバカで指でクチュクチュしたときに、あたしがシーツを濡らすと『こんな濡れるほど気持ちよかったんだね』とドヤ顔するんです。ただ濡れているだけだというのが男子にはわからないのでしょうか？」（21歳・港区の大学）濡れるというのと感じているというのとイクというのがぜんぶ一緒だと男子は考えがちなのでしょうね。男子は液体が出ると、イッたということなので、なんとなく液体が出ればイッたということだ！と、雑に考えがちなのが男子？■５．「もう無理」と女子が言う「彼、AVの見過ぎなのかもしれませんが、あたしが『もう無理。シャワーしてくる』と言うと『無理って、黙って何回もイッたってこと？それ、ズルくね？』と言います。イッてないし！！」（19歳・目白区の大学）AVの悪しき影響はこういうところにも及んでいるのかもしれないですね。AVで女子が「無理」といえば、それはたくさんイッたあとだ・・・・・・というかんじで編集されていますもんね。■おわりにいかがでしたか？これは男女でよく話し合ったほうがいいと思います。イッてないという事実を隠していたら、彼はきっと、ずっとイカせてくれないでしょう。今回はイカなかった。あたしがイクには〇〇を触って欲しい（舐めて欲しい）というのをしっかりと彼に伝えて、毎回、超満足のエッチを目指してみてはいかがでしょうか？（ひとみしょう／ハウコレ）

友達に結婚で先を越され、焦る人も少なくありません。今回はこういったお悩み相談です。■「友達に嫉妬してしまいます」（まなさん・29歳）友人の結婚に素直に喜べません。仲のよい友人の結婚が決まり、自分が今ちょうど彼と別れたばかりで素直に喜べませんでした。また、同じグループでは、2人が結婚、1人が婚約中で、最近、友人に子供ができました。そのお祝いに行ったのですが、なんだか複雑で……自分ばかりが取り残されていく感じがして辛いです。おめでとうと伝えているものの、なんだか連絡するのもおっくうになってしまいました。私は現在好きな彼から別れを切り出され、その彼と結婚したいなと思っていたのでなおさらなのかもしれませんが…。こんなときどうすればよいでしょうか。■まなさんへの回答なるほど。結婚を考えていた彼からフラれてしまったら、今は祝福できるような状態ではないのは理解できます。当たり前ですが、人は自分が幸せではないときは、人の幸せなどを考える余裕はありません。今、友達を祝福できないのは、友達の幸せが嬉しくないのではなく、「自分が人の幸せを喜べる状態ではない」ことを理解しましょう。■自分が居心地良い環境を作る辛いときは、無理して友達のところに行って祝福する必要はないです。「仕事が忙しい」「体調が悪い」など、何らかの理由を言って、お祝いを送るだけにとどめるか、心が落ちついたときに、きちんとお祝いをすればいいのです。仕事であれば、どんな状況でも行かなくてはいけないことはありますが、プライベートまで自分にムチを打って、笑いたくもない時に笑っていたら、自分の心が壊れてしまいます。自分が行きたくない場所、笑えない場所には、行く必要はないのです。■友達と自分の幸せは別物ただ、知っておいた方がいいことが、いくつかあります。1つは、「友達の幸せは、自分の幸せとは別物だということ」です。友達はまなさんの好きな人を奪って結婚したわけではありません。友達は“友達にとっての幸せ”を掴んだだけのこと。自分の幸せとは別物なので、比べて嫉妬する必要はありません。まなさんは“まなさんにとっての幸せ”を掴めばいいのです。■結婚のタイミングは人それぞれ結婚は早く結婚すれば幸せになれる、というわけではありません。まなさんは幸せな結婚をしたいのですか？それとも、みんなと足並みそろえて結婚をしたいだけですか？そろそろ友達と比べて、自分の幸せを測るクセは直しませんか？ ■結婚したからって、幸せにはなれない独身の女性は、結婚して、子供を生みさえすれば、幸せだと思いがちです。でも、独身には独身の幸せがあることも忘れてはいけません。むしろ、独身の時に独身の幸せを味わえないような人は、結婚してからも、結婚の良いところよりも悪いところばかりが目についてしまい、幸せになれないこともあるでしょう。結婚しても、子供ができても幸せになれる人は、独身の今でも、幸せなはずなんです。■まずは、自分の心を立て直して！ まなさんは、現在、結婚していなくても、恋人がいなくても、そのままの状態で、今、自分を幸せにすることを心がけましょう。どんな状況でも、自分が幸せでさえいれば、周りの幸せにも祝福できるようになりますよ？まずは自分の心を立て直してくださいね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、男性が「別れたい」と決意する2つの理由について紹介しましょう。最後に、彼とこれからもずっと同じ道を歩むための秘訣もお話ししているので、確認してみてくださいね。■1．「彼女」と「嫁」との違いに気付いた付き合う「彼女」と、生涯を共にする「嫁」を選ぶ対象は違うものです。彼女であれば許容範囲だったことも、嫁になるなら許せないというケースも少なくありません。例えば、家事が苦手な女性だと、家庭を任せられなかったり、金銭感覚が狂っている人だと、家計のやりくりに対する不安を感じたりと、先のことが考えられなくなってしまいます。家庭的な印象を受けない女性だと、将来性がないと考え、結婚を前提の付き合いができなくなるのでしょう。苦手でも、料理の勉強をしたり、部屋の整理整頓を努力したりすることで、彼への印象も大きく変わってくると思います。■2．外見への不満が耐えられなくなった付き合っている安心感があるため、手抜きメイクになったり、服装が適当になったり見た目が付き合う前と、明らかに変わってしまっている人もいると思います。体型を維持できなくなっている人も、要注意です。本当は、彼は前のあなたの方が魅力的に見えていたのかもしれません。「どんなあなたも受け入れられる」寛大な心の持ち主なら良いですが、外見に不満を感じている男性は少なくないようです。彼から「なんか太った？」「メイクしないの？」などの言葉がかかってきたときには、気を付けておきましょう。■彼とこれから先も一緒にいるには？ 彼とこれからも同じ道を歩んでいくためには、彼の理想を把握し、その理想を目指せる努力が必要です。彼とじっくりと話し合う時間を作ること、お互いの気持ちをしっかりと理解し合えることが大切でしょう。お互いがモヤモヤした感情を心に秘めたままでは、不満ばかりが募り、いずれストレスが爆発してしまう可能性があります。彼から急に別れの言葉が出てくるのではなく、それまでの積み重ねがあるのです。彼が出しているサインを察知し、自分を見つめ直す時間を設けてみましょう。あなた自身がされて嫌なことをしていないか、彼を苦しめていないかを考えることができれば、彼からお別れの言葉を告げられることも回避できると思います。いかがでしたか？ あなたの心掛け次第で、彼と一緒にいられるか、別れてしまうかが変わってくるので、今一度あなたの考え方や言動をチェックしてみてくださいね。

みなさん、明けましておめでとうございます！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。恋愛難・結婚難が指摘されて久しい昨今ですが、今年もどうやら、古い恋愛、ドキドキの恋愛、リア充な恋愛はあまり流行らなそう。「え、そうなの？」と驚いているあなたのために、その理由を解説してみましょう！少し難しいかもしれませんが、ついてきてくださいね。■１．恋愛以外にも楽しいことがあるその昔、恋愛が流行っていたころに比べて、この国には楽しいことがたくさん増えました。趣味、情報、消費、SNS･･･。実際、恋愛なんて無理にしなくてもいいかな、と思ったことありますよね？「恋愛をし、結婚をし、子どもを産む人を増やすには、日本がもう一度圧倒的に貧しくならないとダメ」と言う人もいるぐらい、この国は豊かになりすぎたのです。■２．経済不安矛盾するようですが、何十年も続いている経済不況も恋愛難の一因です。社会全体としてエネルギーがないので、恋愛どころではない、目の前の生活に精いっぱいという男性・女性が増えています。恋愛しなくても死ぬわけではない、ということなんですね。■３．つながっていられる実がこれが一番大きい理由かもしれません。いま、人がさみしい気持ちを抱える時間は圧倒的に減りました。つねになにかにつながっている24時間。さみしいという気持ちは、恋愛を加速させるものでした。それがなくなった今、昔のように恋いこがれるという気持ちはなさそうというわけです。夜ひとりで人恋しい気持ちになって、そんなに好きでもない相手に電話しちゃう。そういうことが減ったから、恋愛が減ったのです（良くも悪くも）。■４．バーチャルでOK男性から見れば、性情報の氾濫も大きな要因です。「女の子の体って、どうなっているんだろう？」という健全な妄想、それこそが、恋愛を（よくも悪くも）加速させる要素でした。いまや簡単に手軽に女性と接する（2次元含む）機会があり、リアル恋愛にとっては旗色が悪くなりつつあります。それは女性も同様でしょう（戦国武将に恋をしたり、アイドルに恋をしたり）。「エア恋愛」はますます加速しているいっぽう、生身のリアルな恋愛は流行らないのです。■５．ジェンダー意識の変化女性の社会進出が進み、男性と女性の垣根はなくなるいっぽうですよね。「自分にないものを求める」のが、恋愛の大事な要素だとしたら、この状況は向かい風。考えてることも環境も似ているふたりに、ドキドキの恋が生まれる可能性は低いのです（恋愛小説とかは、たいてい境遇の違う二人が恋に落ちますよね）。■五百田 達成さんからのメッセージ社会の変化とともに、恋愛のカタチも変わらざるを得ません。ほかの人の恋愛や、昔の恋愛と比べたりせず、自分なりの恋愛をしていくことが、これまで以上に必要となるでしょう。等身大の相手と、友達のような関係で、ほっこりと仲良くする。そういうマイペースな「ほのぼの恋愛」が注目されています。みなさんの、2014年の健闘を祈っています！（五百田達成／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。新月から満月へむかって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しているでしょう。一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが起こりやすい期間でもあります。また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちでいられます。ただし、ちょっとしたミスが起こりやすいので気をつけて下さい。■今週の月占いランキング（1月8日～1月15日）1月8日上弦の月牡羊座この期間は、行動力とモチベーションに満ちた牡羊座のエネルギーが、過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。この日はやろうと思ったことをすぐに行動に移せるので、物事を完成させるのに適した期間でしょう。この時期は自分の持てる力をすべて出し切る上でも良いタイミングなので、スポーツをしたり自分の限界に挑戦したりするのがおススメです。また、激しい音楽を聴いたりドライブするのも良いですし、健康面のことを考えるなら香辛料のきいた料理を食べると活力がもたらされるかも。◆1位蟹座これまでの悩み事がはれて、気持ちの良い一週間を過ごせそう。笑顔で人に接して。恋愛面においては、恋のライバルが身を引いてあなたにチャンスが到来する予感。遠慮せず今こそ好きな人に接近してみて。良い転機です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位牡羊座仕事運上昇。前から取り組んでいた仕事や勉強していたことが上手くいきそうです。恋愛面においては、マンネリ化が訪れそうな暗示。ダラダラ好きな人と一緒にいようとせず、メリハリをつけて毎日を過ごせばお互い良い刺激に。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位魚座タイミングがとても良いみたいです。純粋な気持ちが開運の鍵。素直な気持ちで過ごして。恋愛面においては、自分の気持ちが相手に伝わりにくくジレンマを感じてしまいそう。面倒がらず、あなたの意思や希望を繰り返し伝えてみて。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位獅子座自信に満ちた一週間になりそう。少しオシャレをして出かけてみるのも良いでしょう。恋愛面においては、今の相手との関係に不満が出てきてしまうかも。でもピンチがチャンスになりそうな星回り。工夫を凝らせば乗り切れるはず。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位山羊座周りの人から褒められる機会が増えそう。あなたの頑張りが認められる時です。恋愛面においては、運気はやや低迷気味。相手に何か物足りなさを感じてしまうかもしれません。あまり理想を高くし過ぎないことも大切です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位蠍座気持ちが落ち着いた週になりそうな暗示が。美味しい料理を食べると運気アップです。恋愛面においては、活動的になればなるほどツキが巡ってきます。あなたのことを好きだという情熱的な異性が登場するかもしれません。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位双子座過去に諦めたはずのことを思い返してしまい、何だかモヤモヤした気分に。忘れるのが吉。恋愛面においては、価値観に変化が起こりそうな暗示が。苦手な人を見直すことがあるかもしれません。一方で好きな相手へは気持ちが冷めるかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位水瓶座やっても上手くいかないんじゃないかとネガティブな気分に。息抜きも必要です。恋愛面においては、癒されたい気分が高まりやすい時期。意中の相手と隠れ家的なスポットでリゾート気分を味わうと吉です。全体運☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆◆９位乙女座忙しすぎてちょっとズルいことをしてしまいそう。結局は真面目が一番。ズルしないで。恋愛面においては、途絶えていたご縁の復活がありそうな予感。諦めかけていた恋が再び燃焼するかもしれません。会うきっかけを作りましょう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位天秤座なんだかめんどくさくて外出するのがおっくうになりがちに。家で楽しむようにして。恋愛面においては、諦めが早くなりそうな暗示。もうひと頑張りすることで上手くいきそうなのに、意欲が湧かないかも。今は耐える時期です。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位射手座優柔不断になってしまい、なかなか物事を決められないみたい。楽しそうな方を選んで。恋愛面においては、これまで全く意識したことの無い異性とのときめきが期待できそうです。複数の恋のチャンスにも恵まれそうな強運気。全体運☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆◆12位牡牛座理想と現実のギャップに苦しんでしまいそう。マイペースにコツコツを心がけて。恋愛面においては、結論を急いで焦るよりもじっくりと慎重に進める方が得られるものは大きそうです。ゆったりした気持ちで幸運を待ちましょう。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムマッサージ器・ラッキーカラーゴールド（脇田尚揮／ハウコレ）

あけましておめでとうございます。新しい一年が始まりましたね。今年はどんな一年にしたいですか？運気をあげるとは、自分にとってよい気を取り込むこと。あなたにとって良い運気がめぐってきている方位（これを吉方位とよびます）に出かけることで、良い気を取り込むことができますよ。今年一年の願いを込めて、ぜひ良い運気を呼び込んでくださいね。■本命星の出し方生まれた年から本命星を確認します。・一白水星1963年1972年1981年1990年・二黒土星1971年1980年1989年1998年・三碧木星1970年1979年1988年1997年・四緑木星1969年1978年1987年1996年・五黄土星1968年1977年1986年1995年・六白金星1967年1976年1985年1994年・七赤金星1966年1975年1984年1993年・八白土星1965年1974年1983年1992年・九紫火星1964年1973年1982年1991年注意）新年の始まりは２月４日からでみます。1月１日から２月３日生まれの人は前年で確認します。例）1986年2月3日生まれ→1985年六白金星１月（１月5日から2月3日）の運勢と吉方位吉方位の見方・・・★★最大吉方位★ 大吉方位〇 吉方位(注)年間の吉方位は2014年2月3日までは2013年の吉方位で調べます。■各本命星の運勢と開運方位◆一白水星年上の人からかわいがられる時。伝統文化に触れると感性が磨かれますよ。デートや新年のお祝いは着物で出かけていつもと違った魅力を演出しましょう。１月の吉方位・・・★★東○北東年間の吉方位・・・★★西★東南・東◆二黒土星恋愛運上昇中です。待ちの姿勢ではなく、自分から行動するようにしましょう。ここぞという時はラメ感のあるメイクで華やかに仕上げましょう。１月の吉方位・・・★南東年間の吉方位・・・★★南★西◆三碧木星人間関係に変化が起こりやすい時です。熱烈にアプローチしてくる人が現れるかもしれません。口先だけの調子のいい人には気をつけましょう。１月の吉方位・・・★★北西年間の吉方位・・・★★北★南◆四緑木星運気はやや波乱含みです。大切なことや勝負をかけたいことは来月まで待った方が無難です。家にゆっくりしてリフレッシュしましょう。１月の吉方位・・・★★北西★北東年間の吉方位・・・★★北★南◆五黄土星官能的な恋愛が楽しめる時。フェロモンがアップしてモテるでしょう。ただ浮気や不倫など秘密の恋はばれやすいので気をつけましょう。１月の吉方位・・・★南東西○東年間の吉方位・・・★★南★西◆六白金星大切な人と絆が深められる時。デートはお鍋がオススメです。家庭的な一面をアピールすると好感度がアップしますよ。１月の吉方位・・・★★南東西★東○北西年間の吉方位・・・★★南西・北東★北◆七赤金星エネルギッシュになれる時。カラオケやクラブなど、音楽でにぎやかに盛り上がると楽しい時間が過ごせそうです。１月の吉方位・・・★★南東○北西年間の吉方位・・・★★南西・北東★北◆八白土星色んなことがうまくいく時です。食事や言葉遣いを礼儀正しくふるまうと信頼感が得られるでしょう。遅刻やだらしない態度はせっかくの幸運を逃すので注意して！１月の吉方位・・・★西○東年間の吉方位・・・★★南★西◆九紫火星いままで引きずってきた問題に決着がつく時。言いにくいことを伝える時は、相手の気持ちを思いやり、言葉を選ぶようにしましょう。１月の吉方位・・・★★北東○南東西年間の吉方位・・・★★南東・南・北東★南西■方位別運気と運気を取り込む吉方位旅行についてそれぞれ方位が持つ運気の特徴をご紹介します。【方位別運気】東発展運・スキルアップ・新しいことを始めたい西恋愛運／金運南ステイタスアップ／勉強・学問運／ビューティー運北恋愛運（セックス運）／部下運北東変化運／トラブル解決北西ステイタスアップ／引き立て運勝負運アップ南東恋愛・結婚運アップ／お仕事運（営業運）アップ南西家庭的になれる／仕事運・就活、就職運アップ【運気を取り込む吉方位旅行について】運気を好転させたい時、自分に足りない運気、欲しい運気を持つ方位に旅行に行くことでそれぞれの方位が持つ運気を取り込むことができます。ただし自分の本命星からみて必ずその方位が吉方位にあたっていないと逆効果になりますので注意してください。あなたの本命星を確認して１月の吉方位にあたる場所（自宅から３５ｋｍ以上離れた場所）に一泊から二泊ぐらいの旅行に出かけましょう。その方位にあるパワースポットに出かけると、さらに開運効果がアップします。引越しや長期の旅行（１週間以上の滞在）の場合は２０１３年の吉方位（２０１４年２月３日までは２０１３年と考えます）を参考にしてください。■最後に吉方位に出かけたら、運気アップにぜひ次の３つのことをしてみましょう。・朝日を浴びる・温泉（できれば源泉かけ流し）に入る・その土地の名水や土地で取れた名産を食べるでは２０１４年も素敵な一年になりますようにお祈りしています。（ほしのえな／ハウコレ）

新年会や挨拶回りなど、人と集まる機会がなにかと増えるこの時期。仕事でもプライベートでも飲み会が続いて疲れがたまりやすい時期なのではないでしょうか。でも、食べ過ぎ飲み過ぎに注意しつつも、万全の体勢で臨みたいものですよね。なぜなら、こういう集まりだって立派な恋のチャンスになり得るのですから……！日本でも飲みの席は絆を深めるのに効果的な場ですが、韓国では、いわゆる仕事の上での“飲みニケーション”（古い？）が日本以上に重要視されていて、良好な人間関係を築くためにはお酒を酌み交わすことが、とても大事だと考えられています。そういえばお酒に弱い韓国人の友人は・「普段から、同じ部署の上司や同僚ともよく飲みに行くんだけど。接待でも、もちろんお酒をすすめられることが多いから大変なときもあるよ」なんて嘆いていたっけ。特に年末年始は本当に大変なのだそうです。なぜなら、現在の職場はもちろん、歴代の勤務先、学生時代の同級生、趣味のサークルなど、あらゆるつながりの友人とひと通り会うのが常識だから。でも、そこにチャンスが！集まりには自分の知り合いを連れてくる人もよくいるため、年末年始は出会いも増えるというわけです。ここで、実際に出会いがあったという人たちのエピソードをご紹介します。【お酒の弱さを逆手に取る】・「韓国ではいつも“爆弾酒”というお酒を飲みます。焼酎をビールで割ったものなのですが、度数が高くて酔いが回りやすい！会社の飲み会で珍しくつぶれてしまった私を親切に介抱してくれた同期が今の彼です」（33歳・金融）・「私も彼もあまりお酒が強くなくて、そのおかげで意気投合。韓国は酒豪ばかりだから（笑）、逆に目立って話すきっかけができたんです」（31歳・IT）普段一緒に働いているだけではわからないことも、お酒の席では見えてくるものですよね。相手の人となりを知ることができるのも飲み会の魅力！【プライベートな話をする】・「飲み会を経て社内に恋人ができる子は多いですね。私の周りにも、実家が近いことがわかって、地元トークで盛り上がったことから付き合い始めたというカップルがいますよ」（25歳・アパレル）・「音楽の話で意気投合して、今の彼と付き合うことになりました。友達でも同じ映画やスポーツが好きで、仲良くなって、という人は結構いるみたい」（28歳・接客業）【同窓会では作戦を立てたもの勝ち】・「年末年始には学生時代の友人たちと集まるのが恒例なのですが、毎年必ずその中からカップルが誕生しています。同じ学校の人は育った環境もわりと似てるし、お互いの性格や趣味もある程度わかってるから、やっぱり話しやすいなと思います。」（26歳・販売）・「昨年の話ですが、中学・高校・大学の同級生との飲み会が3日間立て続けにあったんです。それぞれの飲み会でNo.1のイケメン男子を見極め、接近して連絡先を交換。今でも全員と連絡をとっています」（30歳・モデル）やはり同窓会は強し！再会した彼がかっこよくなっていたらときめいちゃいますよね。昔から知っている相手という安心感もあるから、恋愛に発展しやすいのも納得です。ちなみに、飲みの席だけではなく、韓国では基本的に食事を一人で済ませることはありません。日本では“おひとりさま”が定着していますが、向こうでは完全に寂しい人扱いされてしまいます。だからみんな、会社の昼食も上司や同僚と食べに行くんですよ。お昼時になると連れ立って歩いている会社員をよく見かけます。仕事で顔を合わせるだけでなく、食卓を同じくすることで、必然的に親密度も増していくのでしょうね。そこにお酒が入れば、さらに親睦を深められるわけで。韓国の飲み会事情、いかがでしたか？韓国独自の文化はもちろん、日本との共通点もあってなかなか興味深いですよね。みなさんもお酒をうまーく利用して、素敵な彼をゲットしてみてはいかがでしょうか。（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

テレビや映画に出ている若手イケメン俳優に密かに注目していたら、数年後には大ブレイクして、やっぱり私の目に狂いはなかった！なんて誰かに自慢したくなったりすることってありませんか？特にイケメンの宝庫ともいえるジャニーズ事務所や、レンジャー＆戦隊ヒーロー、ミュージカル『テニスの王子様』（通称テニミュ）などからは、青田買いしたくなるような次世代のスターが次々に輩出されていますよね。数多の若手俳優の中で今年、出演ドラマが社会現象になるなど、超人気俳優の称号を手にする方はいるのでしょうか。姓名判断で知られ、ユースケ・サンタマリアさんの改名の際にアドバイスをしたほか、多くの芸能人からの信頼も厚い開運アドバイザー・安斎勝洋さんをはじめとする、総勢100人の有名人気占い師たちが、2014年に大ブレイクしそうな若手俳優について占ってくれました。ランキングトップ10を見ていきましょう！【今年ブレイクが期待できる若手俳優の注目株TOP10】1位林遣都（23歳）2位斎藤工（30歳）3位福士蒼汰（20歳）4位星野源（32歳）5位三浦春馬（23歳）6位高良健吾（26歳）7位勝地涼（27歳）8位千葉雄大（24歳）9位綾野剛（31歳）10位玉森裕太 [Kis-My-Ft2]（23歳）最もブレイクしそうな強運の持ち主とされるのが、林遣都さん。デビュー作となる映画『バッテリー』（2007年）で主演、しかも日本アカデミー賞など多くの新人賞を受賞した実力派ですよね。そのまま映画の主演を連続してこなし、2011年にはついにテレビドラマでも主演を張るようになりました。2014年にはNHKで時代劇の連ドラに挑戦しますし、順調なスター街道を運気の追い風を受けてさらに加速させることになるのでしょうか。☆占い師さんからのコメント・2014年は演じたドラマが注目される年になりそうです。そこから更に仕事運が上がります。一歩先を行こうとして失敗してしまう運勢も持っているので、注意が必要です。現状を維持する気持ちを忘れないように。（濱口善幸│濱口善幸のタロット占い）・チャンスが巡ってきます。有力な誰かにサポートされトントン拍子に良い仕事が巡ってくるでしょう。夏場はTVで大ヒットの暗示が濃厚です。問題となるのは友人関係。面倒な問題に首を突っ込むと大変。お節介もほどほどに。（小野十傳│運命断易）・二者択一の一年！出会いあれば別れもある2014年は、移り気な気持ちになり、三角関係や略奪などの恋愛報道もあるかもしれません。報道までとはいかずとも、大恋愛は間違いなくされますね。また、仕事では、この年に発表される映画またはテレビが、今後の俳優業としての大きな糧になるようなビッグヒット作となりそうです。（ソフィア遥美│2つの未来）その次に強運とされるのが、独特な存在感を発する斎藤工さん。若手とは言え、大河ドラマ『八重の桜』（NHK総合）や『カラマーゾフの兄弟』、『ミス・パイロット』（共にフジテレビ系）など、すでにテレビドラマの出演作品は多数。経験値の高い実力派です。15歳のときに自ら芸能事務所を探して所属し、高校生の頃から雑誌やショーでモデルとして活躍していますし、マニアックな映画知識で情報番組のパーソナリティーやコラムニストなどもしています。かつてはテニミュに出演も。とにかくマルチな才能の持ち主なんですよね。今年の連ドラで注目度がアップすることで、斉藤さんの多面的な魅力がより広く世間にアピールされることになりそうです。3位にランクインしている福士蒼汰さんは、一般的には「あまちゃんの種市浩一」としての知名度が高いかもしれませんね。『あまちゃん』（NHK総合）でファン層を広げましたが、それ以前に『仮面ライダーフォーゼ』（テレビ朝日系）の主人公としてどっぷりとディープなファンを獲得している俳優です。平成仮面ライダーシリーズと言えば、イケメンライダーたちが揃っていて、オダギリジョーさんや水嶋ヒロさん、佐藤健さんなどがブレイクするきっかけとなった縁起の良い名シリーズ。福士さんも、そのジンクス通りに大活躍するのかも。縁起の良い平成ライダーシリーズに出演していたのは、9位の綾野剛さんも同じです。主演ではないものの、『仮面ライダー555』で俳優デビューを果たしました。その頃から、個性的なルックスに熱狂的なファンがついたようですね。2012年のNNK連続テレビ小説『カーネーション』によって一気に一般的な認知度を高め、2013年には東京ドラマアウォードの助演男優賞を受賞。映画、ドラマ、舞台と活躍の場もどんどん広がっているので、2014年はさらに好調な波に乗れそうですね。実写映画『ルパン三世』においては、石川五ェ門を演じることになった綾野さん、新たな当たり役となるかどうかが楽しみなところです。すでに主役を張っている人もいれば、これからの伸びしろが楽しみな人もいますが、ひとまずどの方が大ブレイクしてもおかしくないラインナップ。文系女子に人気の俳優＆ミュージシャン・星野源さんの名前が入っているところも、かなり興味深いですよね。今年のシンデレラボーイは誰になるのか、今から楽しみで仕方ありません！（文＝総合占術研究家橘のえる）100人の占い師が2014年の運勢を大予想！「2014年cocoloni超運ランキング」