イヤだったこととか、されてムカついたこととか思い出してみなよ』と言われたので、元カレのイヤなところを紙に書いてみたんです。
そしたら、想像以上にイヤなとこいっぱいあって（笑）やっぱり別れてよかった、って思えました」（26歳女性／医療事務）
キツイことを言いますが、いつまでも過去の恋を引きずっている人は多少そんな自分に酔っていたりします。
元カレのいいところばかり考えて「あんな素敵な恋はもう二度とできない」と悲劇のヒロインにひたっている……。
目をさますためには現実をみるのが一番！元カレのイヤなところにスポットを当てて思い返してみましょう。「あれ、大した男じゃなかったわ」と我にかえるはず。
■ あえて連絡してみる
「どうしても忘れられなくて、思い切って元カレに電話してみました。電話に出て、会話をしてくれたんですが、どこか他人行儀で……。そんな相手の反応で『もう元には戻れないんだ』と実感。
諦めがつきました」（23歳女性／会社員）
どうしても忘れられないのなら、元カレとコンタクトをとりましょう。
人間「もう会ってはいけない」「もう連絡をしてはいけない」と思えば思うほど、会いたくなったり連絡をとったりしたくなるもの。
