2021年8月29日 06:30
終わった恋は引きずらない！うまく切り替える方法3つ
自らの手で燃やしたりするのも、気持ちの払拭に効果的です。
しかしなかには、「大事な品なので、どうしても捨てられない……」という方も居ると思います。
そういった方は、せめてすぐには取り出せない場所に保管しましょう。
一人暮らしなら、実家に置いておくという手もあります。
ただ、これは未練が残っている証拠でもありますから、できれば処分して欲しいところです。
■ 思いっ切りストレス発散する
失恋の悲しさや後悔の念、そういったモヤモヤした感情は、とにかく精神に多大なストレスを与えます。
できるだけ考えないようにすることが望ましいですが、そうは言っても考えてしまいますよね。
それなら、ストレスを抱えた分だけ発散すれば良いのです。
バッティングセンターでボールを思いっ切りかっ飛ばしたり、泣ける映画で思いっ切り涙を流したり、友人と飲み会でおしゃべりしたりと、自分なりのストレス発散方法でスッキリしちゃいましょう。■ 新たな恋に進み出すのもあり
気持ちの切り替え方法は色々ありますが、結局のところ失恋の病を治す一番の処方箋は「新たな恋」に他なりません。
ただ、失恋したばかりではすぐ別の男性と……なんて考えられませんよね。
