2021年8月29日 06:30
終わった恋は引きずらない！うまく切り替える方法3つ
恋愛とはときに残酷なものですよね。
いくら相手のことを好きでもフラれてしまったり、付き合いが長くても別れることになったりするケースは多々あるでしょう。
最悪の場合、それがトラウマになって、新たな恋に進めないことも。
そこで今回は、終わった恋を引きずらないために、上手な気持ちの切り替え方をご紹介しましょう。
■ 新しいことを始めてみる
人間、なにかに集中していれば雑念は消えるもの。
つまり、悲しい思い出を考えないようにするためには、趣味など熱中できるなにかをすれば良いのです。
そして、より気持ちの切り替えに効果的なのが、今までやっていなかった新しいことへのチャレンジ。
習い事を始めたり、資格の取得を目指して勉強したり、なんでも良いので自分にできそうなことを考えてみましょう。
■ 思い出のものを全て捨てる
すぐに元彼のことを思い出してしまい、その度に悲しい気持ちになる……という方におすすめなのが、徹底的に「思い出の品」を処分することです。
彼からのプレゼントや彼との写真、連絡先はもちろん、LINEのやり取りまで全てです。
貴金属や服などは売却し、捨てられる物は捨て、データ関係は全て消去しましょう。
