2018年8月18日 21:30
コンドームが破れたときには…知っておきたい正しい避妊法
月経周期が28日の場合のサイクル。2種類の女性ホルモンの分泌量の変化に応じて、排卵と月経が起きる。卵子の寿命がおよそ1日なのに対し精子は約1週間と長め。排卵日前の数日間と、排卵直後は妊娠しやすさが高まる。
避妊は男性だけに任せてはいけない。
○：むしろ女性が主体的に行うべき。
「人生設計を考えるうえでも、妊娠するかしないかは重要なこと。女性が自分でコントロールしていくことが、欠かせません」（染矢さん）
主な避妊方法は下の通り。
ちなみに外出し（膣外射精）は効果ナシ。
「コンドームとピルがよく知られていますが、コンドームは避妊の失敗率が3～14％と高く、途中で取れないようにきちんと着ける、性交の最初から最後まで着けることがマストです。それに対し、ピルは非常に高い避妊効果がありますが、まだまだ浸透していないのが現状。女性主体の避妊法として、ぜひ選択肢に入れてほしいです」（高橋先生）
【主な避妊法】
基礎体温法：安静時の体温を毎日測り、排卵期や月経時期を予測。「でも、これだけでは不完全。体調を把握するのに役立つものとして、補助的に行うのがおすすめです」（高橋先生）。近年、生理日管理アプリも増えている。
