2020年6月11日 20:20
いつも同じ失敗ばかり！…恋愛「負のループ」からの抜け出し方 #73
例えば「相手に合わせてばかりなので、付き合う男性がいつもワガママになって疲れる」という悩みを抱えている女性がいるとします。彼女がすべきなのは、「彼に合わせてばかり」という自分の行動を変えることです。そして、彼の過剰なワガママを許さず、対等な関係を築くことです。しかし彼女は原因がわかっても、行動を変えられません。
それは、「彼に合わせる付き合いをやめること」に対する、ネガティブな気持ちの納得ができていないからです。
- 彼に合わせないと振られるかもしれない
- そんなことをしたら、今度は自分がワガママと言われるかも
- もう彼氏ができないかもしれない
などなど、見えない未来に不安になる気持ち。ここを理解したうえで「やっぱり相手に合わせすぎるのは良くない」と納得できないと、行動を変えることは難しいのです。
あなたの恋愛の負のループは、どこに原因がありますか? そして、その原因を解消するための気持ちのネックはどこにあるでしょう。
少し振り返ってみませんか?
負のループを抜け出すヒント
負のループを抜け出すには、気持ちをしっかり観察することが大切です。でも、それって今すぐやるのは難しかったりします。
