彼にも自分にも厳しい…「恋愛を自らダメにする女性」の特徴と対策
自分いじめ2.自分を下げるマイルール
「私ならきっとこの程度の彼氏がちょうどいい」
「私にはキラキラした結婚なんて似合わない」
「どうせ結婚できない」
こんなルールを自分の中に持っていないでしょうか。人生は、無意識の思い込みが行動となり、現実になっていくと言われています。つまり、先程書いたような自分を下げるルールがあると、めぐりめぐって悲しい現実を作ることに繋がります。
「現実は行動が変わることで叶う。行動は心が変わることで叶う」このように言われることがあります。ここでいう心を作るものの１つは、自分の中のマイルールです。
卑下するようなマイルールは、自分の落ち込んだ心を作っていきます。今すぐ手放し、テンションが上がるようなルールを今から上書きしていきましょう。
自分いじめ3.過去へのとらわれ
人は過去の経験から学ぶ生き物です。それは生存本能であり大事なことですが、過去の経験を未来にもそのまま当てはめると、自分いじめになるケースがあります。
具体的には、「私は好きになっても振られてばかりだから、恋愛はずっとうまくいかない」という考え方です。過去の「好きになっても振られてばかり」
