「寂しがりや」「妄想好き」は注意して！ 「惚れやすく冷めやすい恋愛体質の人」の対処法
オススメなのは、寂しさが出てきたときは、気持ちが収まるまでノートに今の感情や思ったことを書き続ける方法です。これは「書き瞑想」の一種で、自分の感情を観察しながら文字としてアウトプットすることで、自然と心の整理を進める方法です。
恋愛に走って寂しさを埋めるのが辞められれば、短期的な恋愛で涙する日も減るかもしれませんよ。
妄想や思い込みを相手に当てはめて恋愛をしている
10代の恋愛と大人の恋愛で決定的に違って欲しいことの１つは、「妄想や思い込みで恋愛しているかどうか」の違いです。
経験がまだ少ない10代頃は、恋愛スイッチが入ると「こんな素敵な彼」「彼なら分かってくれるはず」と、自分の理想や思い込みを相手に当てはめ、恋愛モードをさらに盛り上げていることがあります。こうした行為はやりすぎると、現実の彼と理想の彼の間にギャップができ、その結果がっかりしたり、ドン引きしたりする原因になります。
こうしたタイプは、妄想するクセを極力発揮しないよう意識をし、同時に普段のコミュニケーションでも自己完結するのではなく、相手に言ったり聞いたりするシーンを積極的に持つことで改善していきます。
具体的な実例を踏まえて解説します。
