2024年1月11日 20:40
「彼氏に甘えられない…」しっかり者女性が「愛される甘え上手」になる簡単テク
「嫌われたらどうしようという不安は、どこから来てる？」など、自分に問いかけてみましょう。
過去の傷ついた恋愛や、親から冷たくされた記憶が蘇ってくるかもしれません。またそんなネガティブな記憶が見つけられたら、ゆっくりその時の感情を味わい、消化していくことで嫌われ不安は小さくなっていきます。
小さな一歩を積み重ねる
本音の中にある恐怖心に気づけたら、少しずつ行動を意識して変えていきましょう。
例えば、彼に対して普段なら飲み込むような要求や言葉を、勇気を出して言ってみてください。
「好き」「今日はずっと一緒にいたい」「会いたかった」「寂しかった」などは、甘えベタな女性的には苦手キーワードだと思います。こうした言葉を、感情の抵抗感が少なくなったタイミングで、こまめに言うようにしてほしいのです。
恐らく、言われた言葉が叶わなかったとしても、嫌われたり重たい女だと思われたりすることは、ほとんどないと思います。
甘えられた・言えた・できたといった成功体験を小さく積み重ねることで、頭の中でも「甘えることはできない」「甘えると嫌われる」などの思い込みを変えていきましょう。
人の行動や特徴というのは、心の中の思い込みと大きく繋がっているので、行動だけを変えようと思ってもなかなか上手くいかないことは多いです。
