35歳すぎの恋人との別れ・・・【大人の失恋】に効く！3つの乗り越え方
また、お寺などで体験できる写経もオススメ。清浄な空間で丁寧に字を書いていると、不思議と気持ちが凪いできます。少しでも恋愛のことなど考えると、心の乱れが驚くほど筆に現れるため、心の平静を保つ訓練にもなりますよ。
午前0時のシンデレラ睡眠が新しい恋を導く！
失恋を癒やすには、眠ることも効果的です。学生時代、心理学の先生が言っていたのですが、「嫌なことがあったら、とにかく眠りなさい。すると、嫌な出来事の記憶を遠ざけやすくなります」とのこと。たしかに何かあっても、ぐっすり眠った翌朝は「何とかなる！」と思えること、ありますよね。そして、午前0時前にベッドに入ることも大切。
以前、何かスピリチュアルの本で読みましたが、1日の気の流れは午前0時でリセットされるそうです。その際、きちんと眠りについていれば、前日、嫌なことがあってもそれがゼロに戻り、翌朝はまた新たな1日を迎えることができる。ところが、午前0時を過ぎてもダラダラ起きていると、嫌なことがあった前日の気を、翌日もそのまま引きずってしまうそうです。
失恋した女性はシンデレラと同じ、午前0時で生まれ変わるのだと心得てください。
最後に、失恋に苦しむ皆さんにお伝えしたいことがあります。
