2016年1月16日 11:15
正月太りをリセット！むくみ、便秘…効能別「毒出しジュース」レシピ【恋占ニュース】
◆あなたに合うのは？効能別「毒出しジュース」◎冷え性のあなたには
ペパーミントティー＋おろしショウガ
チューブのショウガでOKです。
◎便秘気味のあなたには
ペパーミントティー＋リンゴ
すりおろしたリンゴを加えましょう。腸内の細菌が善玉優勢に。
◎スリムになりたいあなたには
ペパーミントティー＋粉寒天
粉寒天を少し混ぜると、胃の中で脂肪を取り込んで排出してくれます。また、胃で膨らむので食欲を抑えるのにも役立ちます。
◎むくみやすいあなたには
ペパーミントティー＋シナモン
コンビニなどでも販売している粉末を使用しましょう。発汗・利尿作用、血行改善などの効果が期待できます。
◆「毒出しジュース」の正しい飲み方
「毒出しジュース」でのデトックスには、主に以下の3つの方法があります。
【オススメの飲み方】
Case1：朝の1杯を習慣化する
Case2：毎食後（1日3回）飲む
Case3：休日に半日だけ、ペパーミントティーでプチ断食をする（気温が35℃以上の日、生理、妊娠中、体調の優れない日にはやらない）
◆プラスαのポイント
基本の「毒出しペパーミントティー」に使用するオリゴ糖にもいろいろなものがあります。
