2016年1月16日 11:15
正月太りをリセット！むくみ、便秘…効能別「毒出しジュース」レシピ【恋占ニュース】
この種類にこだわって、毒出しジュースをパワーアップさせるのもいいですね。
◎ビフィズス菌を効果的に増やす
フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、乳果オリゴ糖
◎タンパク質の消化吸収も助ける
ガラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖
お店では、ただ漠然とオリゴ糖を手に取るのではなく、成分表などをよく見てくださいね。毒出しジュースだけでなく、紅茶やコーヒーに入れるのもオススメです。
焦ってダイエットや断食をし、体調を崩しては元も子もありません。まずは、体に優しい「毒出し」でデトックスに挑戦し、自分の体と相談してみましょう。
個人差はありますが、お肌の調子が良くなったり、便秘が改善したり、むくみが取れてスッキリ小顔になったり…うれしい効果を得られそう。
体が軽く、お肌もキレイになれば、自分に自信が出て恋や仕事にも積極的になれるかも。まずはペパーミントティーから始めてみてはいかがですか？
（文＝天野りり子）
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