2014年10月27日 10:15
チャンスは今！骨盤のゆがみリセットでポッコリお腹解消！【恋占ニュース】
骨盤のゆがみは、まさに女性の美容と健康の大敵ですね！
◆ゆがみ方にもタイプがある？
ヘルスケア製品「ピップエレキバン」や「スリムアップウォーク」でおなじみのピップ社によると、骨盤には3種類のゆがみ方があり、それによって不調の出方も変わってくるそうです。
【1】反る…下腹部ポッコリ・出っ尻・猫背
【2】左右に開く…ヒップが四角くなる・O脚
【3】前後や上下にずれる…左右非対称なくびれ・ももが太くなる
女性にとっては重大な、プロポーションの崩れを招くことがよくわかりますね。放置したら、もちろん健康面にも影響してきますから、すぐにケアすることが大切です。
＜骨盤のゆがみを徹底ケア＞
◆まずはゆがみをチェック！
【1】両足を肩幅に広げて立ち、リラックスした状態で両手を広げます。目を閉じて人差し指を立てます。
【2】目を閉じたまま、両手を顔の正面まで動かし、左右の人差し指を合わせます。無理に合わせようと意識しすぎず、自然な状態で行ってください。【3】目を開けて、指先がどのような状態かを確認します。
・指がぴったり合っている
→ゆがみはありません。
・右手の位置が高い
→右肩、右骨盤が上がっているゆがみです。
