小鼻の黒ずみが出会いの邪魔をする！恋愛運UPの毛穴ケア術【恋占ニュース】
はバリア機能を高めて、ハリつやを与えます。毛穴トラブルは潤い不足のサインでもあるので、内側から潤いを与えることも大切。黒・赤・黄・緑といった色の濃い食材は、セラミドの生成を促す「フィトケミカル」を含有しています。
この物質を多く含んでいる食材は、ひじき、生芋こんにゃく、ごぼう、トマト、ほうれん草、アボカド、ナスなど。
◆弾力を与える「アスタキサンチン」
肌の老化を防ぎ、弾力をキープする「アスタキサンチン」。毛穴が目立つのはエイジングサインでもあるので、ハリを与えて毛穴のたるみや広がりをストップさせましょう。赤い皮のエビ、マダイなどに含まれ、皮ごと食べれば効果もアップします。
サケ、イクラ、タイ、エビ、桜エビ、カニ、マダイ、キンメダイ、キンキのような赤い魚介類に多く含まれています。
毛穴の黒ずみ・つまりがあると恋愛に悪影響です。スキンケアと毎日の食事からキレイな毛穴をキープ！息を吸うたびに、恋愛運がアップできる幸運小鼻を目指してくださいね。
（文＝HARUNA）
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