1日5分で脱・オバさん顔！「整顔マッサージ」に7日間挑戦（後編）【恋占ニュース】
さらに血色が良くなってお肌もツヤツヤ、夕方からのメイクが映えるというオマケつき。
仕事の合間やトイレに行ったとき、またメイク直しのついでなど、ちょこっとした時間にできるのがありがたいですね！
≪もっと効果的に！整顔マッサージ≫
この簡単なマッサージを続けていれば、スッキリ若々しい顔をキープできるなんて夢のよう！
でも、自分で行うとなると、本当にこれでいいのかな？って不安になることもありそうです。
そこで、田沼先生に直接疑問をぶつけてみました。
Q．力加減がわからないんですけど…
田沼先生：「肌ではなく、その奥にある筋肉をもみほぐすつもりで、痛気持ちいいくらいの刺激を目指してください。もちろん、それより優しくても大丈夫です。ただ、長時間もみ続けるとアザになったりしますから、１回5分程度に留めてくださいね。あとは、好きなとき・気になったときにすればいいですよ」
これまでの美顔マッサージのイメージにとらわれていましたが、痛気持ちよく筋肉をもみほぐすイメージなら、うまくやれそうです。早く効果を出したくてグイグイやっちゃいそうですが、短時間でさらっと、を一日に何回かで十分効果があるそうですよ。
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