恋に効く魔法のレシピ第30回「かますのソテーサラダ仕立て」
そこで素敵な出会いを掴める女性になるための魅力UPに効くレシピをご紹介いたします。
■●素敵な出会いに効くレシピ
☆かますのソテーサラダ仕立て☆かますは脂質代謝を補助する成分や鉄の吸収を促進する成分やリンなど抗酸化作用で肌の酸化ダメージを軽減してくれる成分があり、「美＋ダイエット」としてオススメです。またアボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定され「食べる美容液」と呼ばれるくらい美肌、ダイエット、デトックスの効果があります。ぜひ「素敵な出会い」の為に、この食べ合わせをお試してみて！
・材料（2人分）かます・・・2尾アボカド・・・１個トマト・・・１個かつお節・・・少々A 練りわさび・・・少々濃口醤油・・・大2塩、こしょう、小麦粉・・・各少々マヨネーズ・・・大2
・作り方１．かますは下処理をして半分に切り、塩、こしょうと小麦粉をふって、マヨネーズで両面を焦げないように焼く。２．アボカドは２ｃｍの角切りにしてレモン汁（分量外）をふり、トマトも２ｃｍの角切りにする。３．２とAをざっくりと混ぜて１にかけ、かつお節をふる。
■●おわりに
出会いは「出会う前」に勝負が決まっています。もちろん相手のリサーチも必要ですが、自分を磨いておくことも忘れないようにしなくてはいけません。
