大好きな彼が他の女と結ばれてしまった……立ち直れないほどの心の痛みを癒やす方法4つ
涙にストレス成分入ってて、ストレス発散に効くって聞いたことあるし、泣いたらとりあえずスッキリするし」 (20才／女性／大学生)
・・・・・・最近の研究では、「感情的な高ぶりによって流れる涙」にはストレスの要因となる物質が含まれているのだとか。
つまりそれを体の外に排出してしまう＝泣いてしまえばストレス解消！というのは理にかなった答えなのです。悲しいときはガマンせず、「コレもストレス発散だから」と気が済むまで泣いてしまいましょう。
■３．遊びにゆく！
・「友達に頼って、女子だけで遊びに行ったりするのはいいと思う！ そんな時に一番支えてくれるんじゃないかな？」 (14才以下／女性／その他)
・・・・・・失恋をしたとき、家の中にひとりでこもっていたら、もう自分のものにはならない彼のことばかり考えてしまうもの。
そんな時は気分転換に遊びにゆくと気が紛れるでしょう。誰とも会いたくないときは、恋愛にかまけていて出来なかった趣味に没頭すると良さそうです。そのうち「彼よりも好きなもの」が見つかるかも知れません。
■４．新しい恋をする！
・「新しい恋をする。
とにかく泣く。 自分は、元カレと気まずくなっていたあたりからずっと相談してちゃんと聞いてくれた人に失恋後告白され、元カレよりも大切にしてくれます」
