体重は変わらないのに洋服がキツイ？体型崩れを早めに防ぐポイント3つ
お尻の位置が低い日は、長時間座ってばかりだったり、合わない靴で骨盤に負担がかかったりした日に多いそう。垂れたお尻は足も太く短く見える原因になりますので、すっかりストレッチで次の日に持ち越さないようにしたいですよね。
■◇おわりに
明らかに太ったり明らかにたるんだりしてから、体重や体型を元に戻すのって本当に大変です。想像しただけでもひるんでしまいますよね。毎日の体型チェックをするだけでも「体型の崩れ」を防ぐことが簡単にできるので、やらないのはもったいないくらいです。毎晩鏡でチェック。簡単なのでぜひ今夜から始めてみてくださいね。（川上あいこ／ライター）
（ハウコレ編集部）
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