たるみ

mage via shutterstock5月も終盤に入り、日やけが気になる季節になってきました。「毎日UVケアしているから大丈夫」…… という方、もしかしたらその日やけ止めでは不十分かもしれません。皮膚科医であり、光老化啓発プロジェクト…

昼間の日差しの強さを肌身で感じるようになりました。うっかり日焼け止めを塗らずに出てしまったら、肌は危険にさらされた状態に！そう、太陽光は肌にダメージを与える最大の原因なのです。 今回は、光が肌に与えるダメージを知って、美肌ケアに役立てまし…

スラッとした美脚を思い浮かべて憧れてみては、ひざの上にのっかる余分なお肉の存在を鬱陶しく思ったり。なんだか老けた印象も持たれやすいひざのたるみ。これってどうにかなるの？ 「めん棒ダイエット®」考案者 鈴木きよみさんに解決策を教えていただき…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

前回のコラム「二重あごの原因は姿勢と習慣。年齢のせいじゃなかった……！」で、二重あごの原因についてお話ししました。二重あごの原因は姿勢や筋肉の衰えなど、普段の習慣や無意識の動作であり、肥満や年齢のせいではありません。私も仕事柄、施術のとき…

「服で隠れるから、まぁいいか...」とつい目をつぶってしまいがちな、ボヨボヨたるんだお腹まわり。しかしながら、体幹の一部でもあるお腹まわりの筋肉を鍛えることは、「美しく、やせやすい体を作るための基本」とコンディショニング・トレーナーの桑原…

美肌づくりに欠かせない“ビタミンC”。化粧品でも美白やニキビ、エイジングケアに人気の美容成分です。化粧品で肌に直接塗るのも有用ですが、食事から摂取して体の内側から美肌力をUPするのも大切です。ビタミンCの美肌効果、多く含まれる食材、注意点…

美肌になるために高価な美容液を使ったり、サプリメントやドリンクを飲んだり、きれいなお肌を手に入れるために努力している人は多いと思います。でもそれだけでは不十分だったのです。加齢が原因だと思っていたシミ、シワ、たるみが、実は紫外線のせいで作…

日常生活の中でスマホやパソコンが欠かせない人も多いと思います。また、電車の中でスマホを見たり、カフェでパソコンを見たりうつむき姿勢になっている人も多いですね。スマホやパソコンを見ている間、首に負担がかかりやすくなり、姿勢も悪くなることや表…

ストレスで肌が荒れる。実はこれ、気のせいではありません。さらに、ストレスはエイジングを加速させる原因にもなっているのです。ストレスと敏感肌の因果関係にいち早く着目してきた、敏感肌専門ブランド「DECENCIA(ディセンシア)」のエイジング…

近年、大注目のエイジングケア成分“レチノール”。しわやほうれい線が気になり始めたら、レチノール配合アイテムでケアをしてみませんか？とはいえ「レチノールってなにがいいの？」という人もいるかもしれません。そこで、レチノールの魅力とおすすめの美…

「この不調、どこに相談したらいいの？」「病院では、どう対処してくれるの？」と悩む一方で、いざ病院に行こうと思ったとき、「どこがいいのかわからない」「ネット検索してもどこまで信用していいのかわからない」。そんな思いに応える連載「MYLOHA…

使っているエイジングケア化粧品に満足できないなら、ワンランク上のアイテムにシフト！皮膚科学に基づいた成分処方、最先端技術を採用など、“本気のエイジングケア”ができる化粧品で、輝くような素肌を目指しましょう。たるみ、ハリ不足、シミを本気で何…

美容ライター玉絵ゆきのがお届けする連載第58回目は「毛穴の角栓」について。角栓とは、毛穴のなかでターンオーバーにより剥がれた古い角質と皮脂が混ざってできたもの。小鼻でそれが常態化した場合、よくいう ”イチゴ鼻” に。こうなると、なかなかフ…

老けた印象を招いてしまう、「ほおのたるみ」や「ほうれい線」。なんとかしたいと、スキンケアに力入れている人も多いのではないでしょうか。しかし、これらを解消には顏の筋肉をほぐし、血流を促すことが先決なのです。そこでおすすめなのは、自分のこぶし…

目尻のシワ、目の下のたるみは、典型的な老け肌サインです。「化粧品だけでは解決しなそう.....」とあきらめぎみの人こそ、表情筋を鍛えて根本からググッと引き上げる「顔ヨガ」もとり入れてみて！老け肌サインが目立たなくなりますよ。顔ヨガインスト…

見た目を若々しく保つためには、肌のお手入れが欠かせません。特に顔の皮膚は日々動かすようにしないと、シワが増えて“老け顔”に見られてしまうことも。ネット上では「顔のシワが増えてきたから何とかしたい」「ほほのたるみがじょじょに悪化していく…」…

二重あごやエラ張りは、「太っている」ことだけが原因ではないのです。その大きな原因は、顔のこりや筋肉の使い過ぎによる緊張なのだとか。数々の有名モデルや女優にも支持されている、代官山山口整骨院院長・山口良純先生が提案する「こぶしカッサ」で、こ…

冬の間は着込むことで体型を隠すことができますが、春に上着を脱いで自分の体型の変化に気づくという人も少なくない様子。ネット上でも、「春服試着したら腕も足もムチムチでヤバい」「冬の間に肥えすぎた…！」「腕とかウエストとか部分的にでもやせなきゃ…

「二重あごを解消したい」「たるんだ頬をどうにかしたい」。そんな人たちにおすすめなのが、アンミカさん、橋本マナミさん、道端アンジェリカさん、香里奈さん、大政絢さん、ラブリさんなど、女優・モデルさんたちが絶大な信頼を寄せる、代官山山口整骨院院…

食べることが唯一の楽しみで、75kgまで太ってしまったスミコさん。しかし、ある人との出会いでダイエットを決意！キレイになるために取り入れたかっさマッサージや、ながらでできる簡単エクササイズをご紹介します。かっさプレートがなくてもOK！即小…

しわ、たるみ、くま、くすみなどデリケートな目元にはトラブルが頻発！毎日のケアにアイクリームを取り入れて、ふっくらハリのある目もとに整えませんか？特にエイジングサインが気になる人は、アイクリームで保湿とエイジングケアを。おすすめアイクリーム…

image via Shutterstock長期休暇中は、友人との食事や旅行など自然と食べる機会が増えて体重が増えがち。GW明けに「あーあんなに食べなければよかった」「ゆっくり過ごしている場合じゃなかった」と後悔しないために、少しの時間で…

目元のしわやほうれい線のように、顔にラインが刻まれるエイジングサインと違い、上まぶたのたるみは気が付きにくいもの。目元が疲れて見える、目が小さくなったと感じているなら、上まぶたのケアをスタートしましょう。上まぶたのたるみが気にならなくても…

あたたかくなって薄着になってくると、お腹周りのラインが気になってきますよね。夏までに、憧れのメリハリボディを手に入れるために、パンさまのエクサから「お腹やせ」に効く３つをご紹介！内側からお腹引き締め！「ひじ・ひざタッチ」体幹を鍛えてウエス…

40代、フェイスラインのたるみが気になるお年頃。20，30代のスキンケアだけではお肌のツヤハリはキープできません！そこで40代とは思えない美肌を持つスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに40代のフェイスラインのたるみのケア方法についてたっ…

あごの下にお肉がついて二重あごになると、それだけで顔が大きく見えてしまいます。じつは今、20～30代の若い女性に二重あごに悩んでいる人が増えているのだとか。その原因とは？顔ヨガインストラクターの小林かおる先生に、二重あごの原因と対策につい…

シミ・そばかす・シワ・たるみ・くすみ・毛穴…数あるエイジングサインの中でも、私が1番手ごわいと思っているのが、「毛穴」です。その理由はズバリ「美のプロフェッショナルたちの中にも、毛穴が目立つ人が多いから」です。それってつまり、現代の化粧品…

正しい洗顔方法の大切さを学んだ前回の続編となる今回は、肌にやさしいコスメのオフの仕方と、敏感肌向けの化粧品についてです。新しく買い換えた春物のコスメ、きちんと落とせているのか心配。敏感肌向けのアイテムは本当に肌にやさしいの？スキンケアの疑…

鏡を見て「顔のたるみ」にドキッとしたなら、はやめのたるみ対策で上向き肌をキープ。年齢を重ねて慌てる前に、リフトアップ効果が期待できるスキンケアアイテムを使いましょう。デイリーケアに取り入れたい美容液や、進化版シートパックをチェック！顔のた…