たるみ

「顔を小さくしたい」「短期間で小顔を実現したい」女性の多くがこうした願望を抱いているものです。しかし、あらゆるマッサージやダイエット法を試したけれど「効果がなかった…」という人も多いはず。そこで美容家・千波さんの著書『小顔が止まらない！魔…

二の腕が太く見えてしまう原因である「上腕三頭筋」のたるみ。デスクワークをしているとき、スマホを見ているときなど肩が内巻きになった姿勢でいることが多い人は二の腕がたるみやすいそう！正しいフォームで上腕三頭筋を鍛えるトレーニングをご紹介します…

なかなかやせにくいパーツである「二の腕」。筋トレのやりすぎて逆に太くなってしまうこともあるそう。二の腕やせに効果的な上腕三頭筋にじっくり弱い負荷をかけるトレーニングで、ほっそりとした美しい二の腕を手に入れましょう！二の腕を細くする「おじき…

今回紹介するのは、舌筋（ぜっきん）を鍛える「あっかんべー」という顔ヨガ。舌筋とは文字通り舌の筋肉ですが、あごの下にもつながっています。舌筋がしっかり使えると、あごの下も引き締まりもたつきがすっきり！■動画でチェック！【あっかんべー】この顔…

年齢とともにたるんでくるフェイスラインを、キュッと上がったまま保つには、顔ヨガが効果的。今回、顔ヨガインストラクターの小林かおる先生に教えてもらうのは、「ひょっとこの口」。■動画でチェック！【ひょっとこの口】「『ひょっとこの口』は、口輪筋…

顔に老けた印象を与えてしまうのが、たるみ、むくみ、クマといった目周りのトラブル。とくに女性にとっては無視できない問題ですよね。そこで今回は、若々しい目もとをとり戻すために効果的な顔ヨガ「ムンクの顔」をご紹介します。■動画でチェック！【顔ヨ…

エステティシャンである筆者が受ける悩みで多いのが「ほおの毛穴が広がって目立ってきました‥」。じつはこれ、単に毛穴が広がっているだけではなく、お顔の皮膚がたるみ始めているサインということをご存じですか？ それらのたるみ毛穴がなぜ起こるのか？…

冬は重ね着をするから体型をごまかせそう、って思っちゃうのニャ～。でも、油断してるとお腹まわりのお肉のダブつきと、着太りでひと回りもふた回りも大きく見えちゃうかも…。そんな危機を回避するためにも、今日はお腹やせとくびれメイクに効果的な「勇者…

鏡を見るたびに、顔のたるみやほうれい線にため息をついていませんか？エイジング対策化粧品を使っているのに、思うような効果が得られないと感じることもありますよね。たるみやほうれい線には、スキンケア＋表情筋トレーニングがおすすめです。1回3分、…

アイクリーム使ってみたいけど『高いイメージがあるから買わない』なんてもったいない！今はプチプラでも優秀な商品が勢揃い。まずはプチプラアイテムからシワ対策始めてみませんか？実際に購入してみたアイテムを紹介します！乾燥が酷くなる季節に入ってき…

運動や食事制限せずに、楽に痩せたい！そう考える女性におすすめしたい美容クリニックの痩身メニュー。｢痛いの？｣｢どれくらいの効果があるの？｣など、クリニック施術に対する読者の不安や疑問を解決すべく、美容ライターが体を張ってレポートします。あ…

MTG ReFa CARAT剱持百香 @mmk_cosme＜商品＞MTG ReFa CARAT/23,800円（税抜）360度マルチアングル構造の「MTG ReFa CARAT」は、程よい力加減のローラーで、顔・全身のたるみを解消し、引き…

いつもしていたメイクに違和感を感じたり、似合わなくなったりしてませんか？年齢を重ねると知らないうちにお顔にたるみやくすみができてしまうので今の状態にあったメイクをして行きましょう♡今回紹介するメイクは大人の方向けのメイクです！ご参考にどう…

今月のオトナサローネは、大人の乾燥対策がテーマ。ここでは、40代女性ならほぼ100%の人が気になっているはずの、目もとの乾燥にフォーカスします。目もとの皮膚は顔の他の部分に比べて厚みが1/3ほどしかなく、皮脂腺もないので、生理的に乾燥しや…

みなさん、こんにちは！美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。立冬も近づき、マフラーやコートが恋しい季節になりましたね♪しかしながら、顔の表面は冷えて、乾燥毛穴に悩むことはありませんか？というわけで、今回は、「秋冬の乾燥毛穴を食い止める！1分美肌…

汗をかきやすく毛穴が気になる暑い夏の季節は終わりましたが、寒い冬になっても毛穴が目立ってしまうのが悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？冬の季節になっても毛穴が目立ってしまう原因とは一体何なのか、毛穴が開いてしまったと…

パナソニック株式会社は、「ほうれい線」「顔のたるみ」に悩みを感じている30～40代女性109名を対象に、「顔のエイジングサインの平均自覚年齢」に関する意識・実態調査を実施。また、実際にパナソニックビューティのフェイスケア商品「RF美容器E…

40代からの肌トラブル！その原因とオススメ商品metamorworks/Shutterstock.com知ってますか？40代の肌事情20代の頃とは明らかにちがう40代の肌の悩み。たるみやシミ、シワなんて、30代の頃さえあまり気にしていませ…

電話・メール・情報収集・買い物・ゲーム・電車に乗る・体重管理など、たくさんのコトがスマホ1つで出来るようになりました。非常に便利なスマホですが、依存し過ぎに注意！スマホを操作する時間が長いほど、美容や健康に悪影響をもたらします。どんな影響…

年を重ねても「小顔になれる」というのは魅力的なワードではないでしょうか。OVER40になると、フェイスラインのたるみも気になり、ただ顔が小さく見えるよりもリフトアップ効果もほしいところ。日々のマッサージやハリ肌に導くコスメの使用など、顔を…

ふと鏡を見たとき、写真を撮った時などに気づく目元のシワ。以前はピンとハリのあるシワのない目元だったのに、なんだか一気に老けた印象になるのが目元のシワ。笑った時などにシワが出来るとなかなか元に戻りにくかったり、シワによってメイクがよれるとい…

毛細血管が衰えると肌はどうなるか？最近鏡を見て、以前より老けたなあと感じていませんか？しわやたるみが気になって顔が老けたと感じる方は、肌の代謝が低下しています。毛細血管が衰えると、血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が細胞に届きにくくなりま…

好きな人とのキスはドキドキして気持ちが高まるだけでなく、愛されているということを実感することができて、心も温まり幸せな気持ちにしてくれますよね。幸福感や安心感、ドキドキ感のある恋人とのキスは、実は心だけでなく美容にも良い効果を与えてくれる…

シャネル イドゥラ ビューティー マイクロ アイジェル 15mlsatsuki @satsuki_m_orisue※画像はイメージです。＜商品＞シャネル イドゥラ ビューティー マイクロ アイジェル 15ml/7,800円（税抜）シャネル…

ヨガで美尻作り 大きさ、形などお尻のお悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？そんな女性の皆さん、今回のヨガで引き締まった美尻を作っていきましょう。それでは早速3つ続けてご紹介していきます！  &nb…

進む乾燥を食い止める！エイジング化粧水ファーストエイジングケアに！エリクシールルフレ バランシングウォーターaoihamada年齢とともに乱れがちになる肌の水分油分バランスを整える、エリクシールの化粧水。乳液や下地も合わせて使えば、よりゆ…

今回の首のケアはもうワンランク進んで、今困っている「たるみ」「首のイボ」「シワ」などのケアについて。医療の力を借りて、しっかり効果がわかるケアについてお伝えします。■医療の力を借りる前回は、自宅での一歩進んだケアについてお伝えしましたが、…

皆さんはご自分の身体の中で、弱点や気になるところはありますか？今回のエクササイズはけして難しい動きをするものではありません。ですが、自分で動かしづらい場所、痛みを感じる場所、身体の衰えているところに気付きやすいエクササイズです。今回のエク…

こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティスインストラクタ―の美宅玲子です。下半身のたるみや脂肪が気になる、とひとことで言っても人それぞれ。お尻やももの表、外もも、内もも、下腹・・・。特に内ももは、なかなか引き締めたり落としたりと意識す…

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。＜１＞二の腕のたるみ…