2017年4月22日 17:00
ちょっと落ち着いて！自分で失恋の傷を広げてしまう行動・４つ
相手の投稿発を見ていると、いろいろ思うところもあると思います。
相手は何の気なしに発言したことも、特別な意味合いに捉えてしまったり、相手が楽しそうにしていると、苦しんでいる自分と比較し、惨めな気分になったりして、余計に失恋の傷が大きくなります。
また、こうして相手の情報が入ってきていると、相手を忘れるのに時間がかかるので、失恋から復活するのにも時間がかかってしまいます。
ＳＮＳでのつながりは切る。相手の情報が入らないようにすることは、早く立ち直るための最も大事な行動なのです。
■３．欲望のままに、ヤケ行動
失恋の傷つきを癒すために欲望のままの行動すると、良い結果にはなりません。
例えばヤケ食いをすると、食べ過ぎた後に自己嫌悪になったり。ケになって買い物をし過ぎると、後でお金が無くなって困るでしょう。
ヤケになって、好きでもない男性とセックスしてしまう。病気や妊娠の心配だってありますよね。
あとあと冷静になった時、後悔するはずです。もし、そのようなヤケになりたい衝動が出てきた場合は、「一日だけ」「いくらまでなら使う」と制限をかけて発散するといいと思います。
■４．無理やり新しい出会いを求める
失恋の寂しさから、無理に新しい出会いを求めても、満たされることはないでしょう。
