■行動が先、モチベーションは後から付いてくるもの
ところであなたは「部屋の掃除って、始めるまでが大変だけど、一度始めてしまうと模様替えまでしそうになる」といったような体験をしたことがありませんか？
あの現象こそがモチベーションコントロールの全てを物語っています。
多くの人はモチベーションが行動を促すと信じています。だからセックスについても性欲というモチベーションをかき立てる方法をアレコレ考えるわけです。
ところが、実際の順番は世間の認識とは逆で、実は行動が先でそのあとにモチベーションが作られているのです。
「する気が起こらない」問題を解決させるための方法は、どうしたらやるモチベーションが上がるのか？という問いの中にはなく、掃除と同様、いかにして最初の一歩を踏み出すか？という問いの中にあるのです。
その一歩さえ踏み出せればあとは雪崩式に進んでいくのです。
■「いかにしてやるか？」に頭を使う必要がある
僕が意識していることは、「やること」の目的を必ずしもオーガズム達成に固定しない、ということです。
これによってセックスに取り組むこと自体へのハードルが下がり「体を重ねること」という第一歩を実践しやすくなります。
