2018年10月29日 21:00
彼にイライラするとき、どうしてる？正解は「言葉にするのではなく行動する」
なんて言った日には、本気で自分と彼の相性や今後を疑いだす・・・なんてことになりかねません。
・言葉にすることで頭が思い込む・自分のことをよく知っている友達に共感されることで、自分の意見に自信がついて相手へのイラつきが高まる
この2点から、女子会で彼の愚痴を言うのはあまりオススメしないのです。
「でもどこかで発散しないと爆発する・・・」もちろんそうです。大丈夫、ちゃんと対処法はあります。
■オススメ発散方法
1：時間を置く時間って最強です。反対に、怒っているときや悲しんでいるときの自分の判断って最弱です。経験上、感情が高ぶっているときの判断ほど後悔するものはありませんでした。
この「時間を置く」というのは気持ちを静めるための時間を作るということ。
例えば読書をしてみたり、映画DVDを見たりと1人でできる娯楽を楽しむのもいいですし、いっそ寝てしまったり素敵なカフェに行くのもありです。しかし、SNSだけは要注意。時間をおくために見たけれど、周りのラブラブなカップルを見てさらにイラつきが・・・なんてことにならないよう、見ないことをオススメします。
２：紙に書きだす
声に出すより、彼のイラっとするところを客観的に考えられる方法として、紙に書きだすことをおすすすめします。
