例えば夏や温かい地域で採れるバナナは体を冷やす効果があります。反対に冬や寒い地域で採れるりんごには体を温める効果があります。
また、かぼちゃなど冬に採れて色の濃い野菜は体を温め、大根などの色の薄い野菜は体を冷やします。白米よりも玄米、白砂糖よりも黒砂糖が体を冷やさず健康にいいということです。
■おわりに
体の冷えをとれば心も体も健康になります。人とのコミュニケーションや自分磨きにも今より前向きになれることでしょう。冷え取り健康法でこれから来る寒い冬にも負けない体づくりをし、恋愛上手にもなっちゃいましょう！
（佐々木仁美／ハウコレ）
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