2013年11月21日 10:56
だから痩せない！ダイエットを妨げる悪しき食習慣５つ
もちろんこれは、甘い飲み物も同じ。市販のドリンクには驚くほど多くのお砂糖が使われていますので、気を付けて下さいね。どうしても甘いものが食べたくなったら、こんにゃくや寒天を使ったゼリー、黒砂糖やハチミツで甘みをつけたスイーツを選びましょう！
■おわりに
いかがでしたか？２個以上当てはまる人は要注意！冬は、代謝が下がり太りやすい季節です。この冬は、食習慣を見直して万年ダイエット女子から卒業しましょう！
（岩田麻奈未／ハウコレ）
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