メリット山盛り！ランニングが女子の心と体にいい理由・５つ
共通の趣味から恋の出会いにも結びつきやすいので、可愛いウェアで臨みましょうね♪
■まとめ
ウェアとシューズさえ揃えればすぐに始められるランニング。近所を走るだけなら支度も簡単だし、ジムへ通うといったコストや移動時間も不要です。
筆者も（途中故障したりサボったりした時期はあれど）通算5年以上続けてこれたのは、ひとえに手軽なことと多くのメリットを感じているから。
いいことずくめのランニング。あなたも明日から始めてみませんか？
（島田佳奈／ハウコレ）
