ダイエット効果を上げる！糖の吸収を抑える●●●とは？
この他、烏龍茶・サラシア・ルイボスティー・プーアール茶も、脂肪燃焼、糖質吸収阻害等に役立ちます。
「グレープフルーツ」
ダイエット効果のあるアロマの代表が「グレープフルーツ」です。
グレープフルーツの香りには食欲を抑える効果があります。また、グレープフルーツ、ブラックペッパー、フェンネル等をオリーブオイル（キャリアオイル）にいれてマッサージオイルをつくりマッサージすれば、セルライト除去の効果があります。
■注意点
しかし、何事も飲み過ぎはよくありません。脳のエネルギーは”糖分”のみなので、糖が不足するのもNGなのです。（ただし、最新のアンチエイジング医療の分野では、ケトン体が糖に変わって脳のエネルギーになるという説があります。）
また、マルベリーは飲みやすいのですが、ギムネマは好き嫌いがあるかもしれません。
さらに、ハーブはサプリメントと異なり、ピンポイントで栄養素を補助しているわけではありませんので、その点ご注意ください。
■実際の効果
ハーブは食品扱いなので、「・・・の効果がある」とはいえません。またアロマも雑貨ですから同様に「効果がある」とは言えません。
しかし、実際は様々な効能があります。
