2014年9月10日 12:56
食欲の秋！暴食してしまう前に〇〇〇で感情と向き合おう
■喜：ハイテンションで落ち着かないときの香り
・イランイラン：怒りや不安などで辛いとき、またテンションが高くパニックに陥りやすい人に向く香りです。ホルモンバランスを整えるといわれています。
・クラリセージ：神経が高ぶりパニックに陥ったとき、心を鎮静させます。月経前や月経中の不快な症状を和らげてくれます。
■思：憂鬱な気分のときの香り
・ローズウッド：精神的に疲れているときに、甘さのある落ち着いた匂いが気持ちを明るくしてくれます。
・キャロットシード：心の疲れがとれて、スッキリするので心配性の人にオススメです。血行を良くし、老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。
■悲：悲しい出来事があったときの香り
・ペパーミント：前向きな気持ちを取り戻したい時に、スッーとした清涼感が気分を爽やかに転換してくれます。
胃のムカツキも抑えてくれます。
・レモングラス：レモンのようなスッキリ感が、沈んだ心を引き立て、元気を回復させてくれます。筋肉痛の原因となる乳酸を除去して疲労感を和らげる働きもあります。■恐：不安な気分のときの香り
・ベルガモット：交感神経を鎮め、強い不安感や落ち込みを取り除いてくれます。
