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人間関係において悩みを抱える人は少なくありませんね。とくに子どもがきっかけで親しくなったママ友が相手となると、どうも一筋縄ではいかないようです。今回は“30代女性のはらわたが煮えくり返った「ママ友の許しがたいひと言」”をご紹介します。息子がお宅の子と遊びたいみたいなの…今からそっちに行かせてもいい？「近所に図々しいママ友がいます。休日の早朝にもかかわらず『息子がお宅の子と遊びたいみたいなの…今からそっちに行かせてもいい？』と彼女から電話があって。夫が家にいるので断ろうかと思ったものの、とくに用事もないのでOKしたのですが…。ママ友の子どもに『そんなにうちの子と遊びたかったの？』と聞くと『そうでもないよ』と答えるじゃないですか。この状況から考えて、ママ友が面倒だからと私に子守りをするよう仕向けたのだと確信。我が子の手前『急だと困るから、遊ぶ約束は前もってしてほしい』と彼女にやんわり注意することしかできず…。ただ相手に下に見られていると感じたので、今後はお付き合いを極力控えることにしました」（奈留美・仮名／31歳）子ども同士仲が良ければ、お互いの家を行き来することはよくありますね。しかし今回のように、身勝手にママ友が子どもを押し付けてくるのなら考えもの。ただ我慢するだけでは状況は変わらないので、しっかり相手に釘をさすのもひとつの手です。普段から旦那さんのことをこき使っているんじゃないの？「私には家族ぐるみでお付き合いしているママ友がいます。まだ暑い日が続いていた頃、みんなでバーベキューをしにキャンプ場へ行きました。私とママ友は調理を担当し、夫たちは火起こしをすることに。それがひと段落すると、うちの夫が『俺も手伝うよ』と調理に参加してくれて。でも、その様子を見たママ友が『普段から旦那さんのことをこき使っているんじゃないの？』とこちらを見てニヤリと笑ったのです。ちなみに彼女の夫は亭主関白と言うだけあって、何もせずその場に座っているだけ…。優しい夫の行動にけちをつけられ、私は怒り心頭。彼女の暴言が子どもの耳に入るのも嫌なので、今後は一定の距離を保つことにしました」（茉里・仮名・33歳）一方的に夫を悪く言われたら、家族として腹が立って当然ですね。ママ友自身は何気ない発言のつもりでも、こちらが引っかかるようならやはり今後のお付き合いを見直す必要があるでしょう。当たり障りなくフェードアウトしたいところです。うちの夫はあなたの夫と違って稼ぎがいいから「最近親しくなったママ友の話です。ある日、私が節約に励んでいるという話で盛り上がりました。彼女がいろいろ教えてほしいと言うので、一緒に夕方のスーパーへ買い出しに行くことに。セールになったお肉を手に入れることができて……二人で『お得に買えて良かったね』と喜んでそれぞれ帰宅したのですが…。次の日彼女は『割引シールを見た夫に「こんな安物食べさせるなよ」と叱られちゃった』『うちの夫はあなたの夫と違って稼ぎがいいから』と私に嫌味を言ってきたのです。一瞬ムカついたものの、子どものこともあるため『うちの夫は何も言わなかったよ』と苦笑いするので精一杯。彼女の発言が許せなかったので、これからは遠巻きにして見ることにしました」（沙苗・仮名／36歳）勝手に比較対象にされるのは、決して気分のいいものではありませんね。まだそれで褒められるのであればいいのですが、そうでないとなると人間関係を維持するのが難しくなることも…。もし相手の態度が改まらないようなら、こちらから一歩引くことで身を守りましょう。以上、“30代女性のはらわたが煮えくり返った「ママ友の許しがたいひと言」”でした。子どもへの悪影響を考えると、ママ友を邪険に扱うことはできませんね。ただ頭を悩ませていても何も解決しないので、相手に角が立たないやり方で乗り切りましょう。親子共々居心地のいい環境を保ちたいところです。©Drobot Dean/Adobe文・菜花明芽

3月にKSPO DOMEで行われたソウル公演を皮切りに、15都市をめぐったTOMORROW X TOGETHER２度目のアリーナツアー、「TOMORROW X TOGETHER WORLD TOUR 「ACT : SWEET MIRAGE」 」がいよいよ12月２日、３日のGOCHEOK SKY DOMEでフィナーレを迎えた。12月3日の模様をレポートします。感動と熱狂、涙ながらのワールドツアーファイナルステージ！【ペンになってもいいですか！？】vol. 192爽やかなメロディと軽やかなダンスがまさにTOMORROW X TOGETHEREらしい「Blue Hour」でコンサートはスタート。途中、BEOMGYUが「みなさん、楽しむ準備はできましたか？」、YEONJUNが「今日は楽しく遊びましょう」と会場のMOA（TOMORROW X TOGETHEREのファンの名称）に声をかけながら花道を歩き、よりMOAの近くへとセンターステージへと移動すると、その勢いのままに「Can’t We Just Leave The Monster Alive?」ではTAEHYUNが曲の合間にダブルピースを見せるほど余裕を感じさせるステージを展開。常に完璧なパフォーマンスを見せてきた彼らがこの曲ではステージを楽しみ、観客と一緒になって遊ぼうとしているような姿が印象的だった。この日は、GOCHEOK SKY DOMEで開催されたアンコール公演「ACT : SWEET MIRAGE」FINALEの、９か月に渡るツアーの最終日。それだけに「ついにこの日が来るんですね」とBEOMGYUも感慨深げ。BEOMGYU「僕たちもMOAと共にする今日を指折り待っていました」というTAEHYUNは、「この夢を叶えてくれたMOA、本当にありがとうございます」とぺこり。SOOBINは「３月のソウル公演を皮切りに、アジアやアメリカでのツアーを盛況で終えて、こうして再びソウル「ACT : SWEET MIRAGE」のエンディングを迎えることができてうれしいです」と笑顔を見せた。YEONJUNYEONJUNは「今日の公演が初めてのMOAにはファンタスティックなステージを、ツアーに来たことがあるMOAには成長した姿をお見せしたいです」と、このツアーで成長した自信をのぞかせたが、「成長したのは僕たちだけではないですよね」とBEOMGYU。「MOAの情熱をチェックしてみましょう」と促して、会場のMOAの声を引き出すが、TAEHYUNは「２階、３階、４階ももっと声出せますよね？」と煽り、GOCHEOK SKY DOMEはさらに大きな歓声に包まれた。メインステージへと駆けていきながらゴージャスなナポレオンジャケットを脱ぎ捨て、バスケットボールをパスしながら歌われた「Drama」、続く「No Rules」「Cat & Dog」まで、溌剌としたステージが続く。「Cat & Dog」はデビューアルバムに収録されていた曲で、メンバーもこの公演のために久しぶりに練習して楽しかったそう。「この曲、一生やりましょうか？」とMOAに問いかけると大きな声でYESが返ってきたように、「反応がよくて一生やるべきですよね」とTAEHYUNも満足げ。HUENINGKAI「Cat & Dog」で盛り上がったのは「たぶん僕のおかげかも？」とHEUNINGKAIが猫の手のように両手をふみふみ動かすと、YEONJUNも手をふみふみと動かして「違いますよ、MOAのみなさんが一緒に楽しんでくれたから」とにっこり。「Cat & Dog」名物、TOMORROW X TOGETHEREの掛け声の後にMOAが犬の鳴き声でコール&レスポンスするパートもツアーを通してすっかり定着して、この日はひときわ盛り上がった。TAEHYUN「この瞬間が永遠に続くように、TOMORROW X TOGETHEREと一緒に逃げようか」というTAEHYUNの言葉で始まった「Run Away」では今までの明るい雰囲気から一転、切なさ漂うメロディと表情で魅了し、その後のHUENINGKAIのソロパフォーマンスでは光のエフェクトがまるで魔法使いのようにも見える演出がTOMORROW X TOGETHEREらしい。その魔法でステージに機関車を呼び込むと、その汽車の中からメンバーが登場。「We Lost The Summer」の後には燃え盛る炎をバックに「Can’t You See Me?」で迫力あるステージを披露した。「LO$ER=LOER」ではクルマを模したトロッコに乗り込んで広いGOCHEOK SKY DOMEをまわり、先のMCで「僕たちがみんなの近くに行くから」と宣言したとおり、ステージからは遠いMOAの近くで歌を届けた。このツアーの見どころのひとつだったユニットパフォーマンスはこのツアーの間にさらに磨きがかかり、しっとり聴かせる「Opening Sequence」ではTOMORROW X TOGETHEREがパフォーマンスだけではなくボーカルの実力も高いことを証明してみせた。HUENINGKAIの魔法パフォーマンスは「今回のツアーの見どころですが、最後までかっこよかったですね」とTAEHYUNが褒め称えると、HUENINGKAIも「最後だからさみしいですね。でも後悔はありません」ときっぱり。一緒にユニットパフォーマンスしたSOOBINとBEOMGYUは、実は練習ではパフォーマンスの最後に２人が手を合わせる場面でじゃんけんするかのようにBEOMGYUがチョキを出していたそうで、「今日は最後だからやってみました」と最終日らしいサプライズがあったことを告白。それを見たSOOBINは「僕もすごく迷ったんだけど、ステージ上だからふざけたらいけない気がしてパーのままにしたんだ」とちょっと残念そう。そんなSOOBINのためにステージ上でもう一度その場面を再現してみせた。「曲もメロディもさみしい感じの曲ですが、MOAのみなさんが一緒に歌ってくれたらあたたかくなります」というTAEHYUNの言葉で始まった「Anti-Romantic」は５人の甘い歌声に酔いしれるラブソング。VCRを挟んで、シンプルな白いTシャツルックに着替えて登場した「Good Boy Gone Bad」では一転してパワフルなパフォーマンスを、続く「Tinnitus」では妖艶な魅力をいかんなく発揮。曲ごとに、パフォーマンスごとに表情を変えてみせるTOMORROW X TOGETHEREの本領が発揮されたパートだった。このツアーのもうひとつの目玉、YEONJUNが振り付けを作った「Happy Fools」は、曲に入る前にYEONJUN先生とBOMGYUによる丁寧な振り付け講座のおかげで、会場が一体となって盛り上がった。曲が終わり、「最後の『Happy Fools』はどうでした？」と尋ねられると、YEONJUNも「とてもかわいくて、とてもうれしくて、とても幸せでした。世界で一番の“幸せなばか”でした」と微笑んだ。次の「Sugar Rush Ride」に行く前に定番になった、メンバーで作ったはちみつのツボをさらって「Yummy!」と言う定番のイントロも、この日が最後。YEONJUNを筆頭に、愛嬌強者のHUENINGKAIより後にはやりたくないとSOOBIN、BOMYUとやっていき、続いてのMOAの指名はHUENINGKAI。ストーリー性のある最高の「Yummy!」をやってみせ、最後のTAEHYUNにバトンタッチすると、戸惑いながらもTAEHYUNは会心の「Yummy!」でメンバーからも「今までで最高だった」と褒め称えられた。そうして始まったコンサートのラストパートは「Sugar Rush Ride」から「Farewell, Neverland」で本編は終了。アンコールではユーロビートが印象的な「Chasing That Feeling」、MOAの前で初めて披露した「Skipping Stones」、そしてTOMORROW X TOGETHEREのファンソング「MOA Diary」まで、幅広いステージを披露。「イヤモニを直してくる」とステージを捌けていったTAEHYUN以外のメンバーがコメントする中、TAEHYUNが大きなバースデーケーキを持ってステージに登場！12月５日に誕生日を迎えるSOOBINのためにメンバーもMOAも一緒になってバースデーソングを歌い、「SOOBIN、誕生日おめでとう！」の大合唱。SOOBINは四方にお辞儀しながら、感動を隠せない様子で「いつの間に準備してたの！？」と驚いていた。「SOOBINさんのおかげで僕まで心があたたかくなりました。今度は僕たちがMOAのみなさんをあたたかくしましょう」とTAEHYUNが言うと、「Sweet Dreams」がスタート。歌っている最中にステージの上には雪が降りはじめ、歌い終わる頃にはメンバーの頭の上にも積もるほど。「MOAのみなさんの心もあったまりましたか？」というTAEHYUNの問いかけには大きな声が返ってきた。SOOBIN最後に、この日の感想を言っていくことに。まだ誕生日祝いの喜びから抜け出せないSOOBINは「誕生日は当事者にとっては特別だけど他の人にはなんてことがないはずなのに、MOAのみなさんが自分の誕生日のように祝ってくれて、幸せそうで、僕は本当に祝福された人間だなとあらためて感じました」と深々とお辞儀。「みなさんが僕をお祝いしてくれたように、僕もみなさんに恩返しするようにより深く愛したいと思います」とさらなる愛を誓った。そして今日は両親が来ていることを明かし、何年も誕生日を祝ってあげられなかったという母に「今日見たでしょう？だから心配しないで、愛してるよ」と伝えた。HUENINGKAIはツアーファイナルを惜しみながらも、「TOMORROW X TOGETHEREの歩みはこれからまだまだ続きます。期待してください」とにっこり。「僕はいつもこういうふうに僕たちが会えることは奇跡だと思っています。この瞬間も奇跡みたいだし、僕が好きな人が僕を好きでいることは奇跡だなと思います。MOAのみなさんに会えて幸せですし、心から感謝しています」と惜しみない愛を表現した。BEOMGYUはこの２日間が夢を見ているようだった、「この２日間、MOAのみなさんからいただいたものが多くて、これをどう恩返ししていったらいいか悩ましいですが、MOAのおかげで幸せでした」としみじみ。「昨日はメンバーの後ろで涙を拭っていたんですが、泣いてしまったら悲しい人みたいに見えると思って、幸せなのに。だからがまんしていたんですが、メンバーもそうだったみたいです。こんなに幸せな瞬間をプレゼントしてくれてありがとうございます。僕たちもMOAのみなさんにとってプレゼントのような存在になれるようにがんばります」と笑顔を見せた。YEONJUNもBEOMGYUと同じく昨日は涙をこらえて話せなくなったそうで、「今日はがんばって話します」とコメント。まず自分の両親、そしてメンバーの両親に支えてくれてありがとうという感謝の言葉と、友人たちへの感謝の言葉、なによりMOAへの感謝の言葉を続けた。「MOAのみなさんが笑うと、大変な時も一緒に笑えますし、あたたかい気持ちになります。こんなに大きな会場をいっぱいに埋めてくださって本当にありがとうございます」と目をうるませた。そして最後に、普段は恥ずかしくて言えないけど、とメンバーに向けて「最後に、メンバーにありがとうと言いたいです」と言うとこらえていた涙があふれて、そんなYEONJUNをメンバーが慰めた。「僕はメンバーを子どもの時から見てきたから。水漏れする練習室で、寒い冬に椅子の上で寝たこともあったけど…。でももうみんな成長して、たくさんの人の前で公演して、そんなメンバーが誇らしいと言いたいです。みんな、本当にお疲れさま」と言うと、再びメンバーが集って全員でハグ。「最近、僕はMOAのみなさんの前でこれからもずっと長くステージに立つことが“成功”だと思います。いつも幸せばかりがあったわけではないですよね。性格が違うメンバーたちだから合わせていくのは簡単ではなかったけれど、それでも僕たちは打ち勝ってきたし、今も打ち勝っているし、今この瞬間がこれからも続けばと思います。MOAのみなさんの前で長くいられればと思います。その時もみなさんが一緒にいてくれたらうれしいです。一生MOAでいてくださいね」と涙ながらに語った。TAEHYUNは９か月に渡るツアーを「いろいろありました」と振り返りながら、「それでもMOAのみなさんにはいつもいい姿を見せたくて、口角を上げ続けました」とポツリ。「すべてが思い通りにいかないのはみなさんも同じだと思いますが、その中でも僕は祝福であり、奇跡だなと思うのは、この４人に出会ったことです」と力強く口にした。「この４人がいなかったら僕も大変だったと思いますし、今年に入って特に絆が強くなって、おたがいに頼り合える時間が多かったです。そしてよりよいグループになりました。成功したグループには素晴らしいリーダーとリーダーに従うメンバーたちがいますが、今年感じたのは、僕たちも成功したグループの条件を持っていると。この４人がいるから僕には怖いものはありません。たくさんのMOAのみなさんが僕たちを応援してくれるから、どこにいても笑って、誇らしいTOMORROW X TOGETHEREになります」と最後まで涙を見せずに挨拶した。メンバーの真剣な想いと語りを受けて、リーダーのSOOBINは「男同士でこんなに真面目な話、普段はしないから」と照れくさそうに笑いながらも、「僕は素晴らしいリーダーではないけど、僕を信じてついてきてくれたメンバーにありがとうと言いたいです」と言うと、ついにSOOBINもこらえきれずに涙を見せ、再び５人でハグ。そんなTOMORROW X TOGETHEREを会場のMOAはあたたかく見守っていた。最後には「Our Summer」と「Brue Spring」で、９か月に渡った「ACT : SWEET MIRAGE」はフィナーレを迎えた。(P)&(C) BIGHIT MUSIC取材・文 尹 秀姫 (P)&(C) BIGHIT MUSIC

今や国民食とまで言われるようになった“ラーメン”。実はそんなラーメンから、“あること”がわかるのです。今回は、ラーメンを食べる順番により「あなたが“まだ気づいていない願望”」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたはラーメンを食べるときに、何から食べることが多いですか？A：具材B：麺C：スープD：いつも順番が違うあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたがまだ気づいていない願望」深層心理において“ラーメン”は、あなたの理想を暗示。そして何から口にするかは、あなたが無意識に望んでいることを反映します。そのため、ラーメンを食べる順番により、「あなたがまだ気づいていない願望」がわかるのです。A：「具材」を選んだあなた……お金持ちになりたい願望あなたの心の奥底には、お金持ちになって贅沢三昧をしてみたいという願望が潜んでいるようです。健全なメンタルの状態なら、「仕事を一生懸命頑張ろう」など意欲的になりますが、ネガティブになるとひがみっぽくなりお金持ちやセレブを羨ましく感じる場合も。実のところあなたは、自分で思っている以上にお金への執着が強いのかもしれません。あまりに極端なお金への執着はトラブルのもと。お金をかけなくても楽しめるものを見つけて、大切なものはお金だけじゃないと思える時間を増やしてみてください。B：「麺」を選んだあなた……周囲から愛されたい願望あなたの心の奥底には、孤独感や寂しさを埋めたいという願望が潜んでいるようです。そのため、周囲からもっと愛されたいと無意識に思っているところが。実はかなり嫉妬深く、束縛したがる一面も持っているので、周りの友人の動向がかなり気になるみたい。そんなあなたにおすすめしたいのが、自分から積極的に好意を示すこと。笑顔を見せたり話しかけたりするだけでも、十分効果が期待できるはず。周りの人たちとより深い信頼関係を築くことで心が温かくなり、寂しさもだんだんと薄れていくでしょう。C：「スープ」を選んだあなた……自分をよく見せたい願望あなたは周囲からどう見られているかにこだわりがあり、心の奥底ではプライドや向上心が強いタイプみたい。自分をよく見せたい気持ちが強いため、周囲の憧れの存在になれる要素抜群ではあるのですが、どこかお高くとまっている印象を与えてしまう場合も。ときには肩の力を抜いて、ちょっとドジな部分や弱さをさらけ出したほうが、親しみが増して好印象をゲットできるでしょう。謙虚さの中にキラリと光る自信があれば、より人間関係にも恵まれやすくなるはず。D：「いつも順番が違う」を選んだあなた……今の自分を変えたいという変身願望あなたは向上心が高く、自分なりの理想をきちんと持っているようです。そのため、自分の中で「こうなりたい！」と決めたら、その理想像に合わせて服の趣味から性格までガラリと変えてしまえるはず。その姿勢はとても素晴らしいのですが、急なイメージチェンジによって周囲の人を戸惑わせてしまう可能性があるので、少しだけ注意したいところ。自分の良さを中心に、少しずつ変化を加えていくのがおすすめです。ありのままのあなたの魅力を活かしながら、より魅力的な自分に変わっていけるといいでしょう。おわりに自分の気持ちや願望は、自分自身で把握しているつもりでも、実際は意外と理解できていないものかもしれません。だからこそ、自分自身が「これだけは何としてでも手に入れたい！」という燃えるような願望を見つけたときは、心の声に素直に従うことが重要だと言えるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ほにょじま/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮

男性と付き合っても、別れるときはなぜか毎回自分がフラれてしまう側だという女性はいないでしょうか？いつも彼氏にフラれてしまうのはなぜなのか、男性陣に「付き合っていた女性を自分から振った理由」を聞いてきました。わがまますぎて疲れてしまった「自分からアプローチして付き合った彼女。最初はすごく好きだったのですが、2年ほど一緒にいて、彼女のわがままに耐えられなくなって別れました。僕が仕事の繁忙期でどんなにクタクタでも、『今すぐ会いに来て！』と駄々をこねたり、海外旅行から帰ってきたときは空港まで迎えにいかないと不機嫌になったり…。最初はそれもかわいいと思っていたのですが、付き合って2年も経つと、振り回されるのに疲れてしまって、この先も一緒にいるのはしんどくなって別れました」（圭吾／32歳／コンサル）わがままなキャラクターは、付き合いたての頃はかわいく見えるかもしれませんが、長くは続かないでしょう。男性は、一緒にいて疲れる女性とは、この先もずっと付き合っていたいとは思いません。とくに彼との結婚を意識している女性は、要注意。“愛されているからなんでも許される”というのは大間違いです。金銭的な価値観が合わない「最近、8か月くらい付き合った彼女と別れたばかりです。理由は、お金の価値観が合わなかったこと。彼女はすごく裕福な家庭で育ったこともあり、かなりの高級志向なんです。それを僕に押し付けてくるわけではないので、最初は気にしなかったんですが、やっぱりお嬢様の彼女とデートするのに、安い店に連れていくわけにはいかないな……と思って頑張っていたら、疲れてしまって。やっぱり育った環境や価値観の近い女性がいいなと思うようになりました」（涼真／29歳／営業）金銭的な価値観の違いも、短期間の関係なら問題ありませんが、長く付き合うとなると大きな壁となるかもしれません。育った環境などは変えられるものではないので、こればかりは相性もあると思いますが、価値観の異なる2人が付き合う場合は、お互いを理解して歩み寄る努力が必要です。家族のようになってしまった「彼女とは3年付き合って、結婚を考えたこともありましたが、僕から別れました。理由は、恋人というよりすでに家族みたいになってしまって、安心感はあるものの、刺激が一切なくなってしまったからです。結局、他に気になる女性ができて別れてしまいました…」（敦／30歳／建設業）長く一緒にいると、付き合いたての頃のような新鮮さやときめきがなくなってしまうのは当然のこと。しかし油断していると、肉食女子に奪われてしまう…なんてことが起こり得るようです。一緒にいて心地よい関係作りは大事ですが、お互いを異性として意識できなくなってしまうと、恋人関係を維持するのは難しいです。長く付き合っている場合は、マンネリ化しすぎないよう努力や工夫が必要なのかも。男性に聞いた「付き合っていた女性を自分から振った理由」を紹介しました。彼から愛されているからといって、2人の関係に安心しきってはいないでしょうか？彼氏とずっとラブラブの女性を観察していると、どれだけ長く付き合っていても、彼への思いやりを忘れなかったり、素を晒しすぎないよう気をつけていたり…と、さりげない努力をしていることがほとんど。参考にしてみてくださいね。©Pixel-Shot/Adobe文・小澤サチエ

ananwebの公式Instagramには、恋愛や夫婦生活に関するさまざまな悩みが寄せられています。今回は、結婚3年目の夫が愛情表現をしてくれないことに不満を感じている女性のお悩みを、恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニストの三松真由美先生が解決！結婚3年目で、2年以上レスです【レスなひとびと番外編】vol. 51ananwebインスタグラムに寄せられる恋とエッチのお悩みの数々。未婚既婚問わず、男女のすれ違いというものは途絶えることがありません。誰しも結婚したパートナーと理想の家庭を築きたい！と願ってウェディングドレスを着るのでしょうが（婚姻届け出すだけのカップルももちろんいます）、純白のドレスを着ているときの愛いっぱいの気持ちが永遠に続くことなど…まずない。と腹に据えてパートナーと向き合いましょうね。わたしが運営する夫婦仲相談所には長期間のセックスレスの悩み、浮気などのきっつい悩みが寄せられています。今回の相談者さんはパートナーと仲良しで楽しく暮らしていますが、ある悩みを送ってきました。果たしてこのかたのお悩みは「ライトなお悩み」に分類できると思いますか？いえいえ、最初は１日１グラムほどのお悩みも、毎日くすぶったまま続くとすると。10年経過すると…365×10で3.65キロですよ。４キロ弱の砂糖の袋を胸に乗っけたまま眠れるか！！！アホな換算方法だと笑わないでね。小さな不満も我慢を続けてると、眠れなくて不機嫌かつ不健康になるってことです。さて、今回の軽いようでも見過ごしてはいけないお悩みとは。今回のお悩み夫とは結婚3年目。もともと付き合ってる頃から「好き」とかそういう表現をしてくれない夫でしたが、結婚してからは皆無。私はそういうことを言って欲しいとずっと伝えてきましたが、「この歳(33歳)になると恥ずかしいよ、そんなこと言うの」と、結局言ってくれません。言葉ですら言わないのだから、キスなんて自分からしてくれないし(最後に自分からしてくれたのはいつだったかすら忘れました)、2年以上してません。つまりそういうことがあったのは最初の1年だけ。しかも頻度はかなり少なめでした。別に仲悪いわけじゃなく、楽しく暮らしていますが、私はものすごく物足りなさを感じています。女性として見られたいし、好きも言ってほしいしキスもして欲しい。恋したいなーと考えてしまうようになってしまい、自分磨きに勤しむ毎日です。誰かに褒めて欲しい。今後、夫が人が変わって愛情表現してくれるとも思えないのですが、私はどうしたら気持ちが満たされるのでしょうか。我慢し続けて、オンナとしての喜びをもう味わえないのでしょうか。悩み人さん、褒めます褒めます。よくそんな不満をかかえたまま自分磨きにがんばってらっしゃいます。しかも、ちゃんとパートナーに「好きって言って」も伝えてますもんね。そして夫が変わるわけがないと、悟りの境地を受け入れようとしてもいる。明るくてフォロワーも多いポジティブ妻に見えます。まず２年のレスもなかなかヘビーですがそこは置いておいて。“「好き」と言って、女性として見て”の部分から手をつけていきましょう。彼は言葉で愛を表現するタイプではないようなので具体的なI LOVE YOUを強要するのはやめておいて、シャイボーイでも言えるようなことで褒めてもらうようギアチェンジしましょう。「子が毎朝作ってくれるスムージー、むちゃうまい」とか「子、そのブラウス似合ってる」とか。これを引き出すには、最初は相談者さんから、仕掛けないとだめなんです。「くんがたまにスイーツ買ってくれると、嬉しくて一生ついていくって思うんだよ」「今日の前髪決まってるね」みたいなプラスのアゲアゲ言葉を、毎日届ける。日々のサブスクワード。彼もそういうやり取りが染み込み、「子のネイルきれい」というさしさわりない褒め言葉を発し始めます。それが複数出てくるようなった時「女性として見てくれてうれしい」と本音を伝えておく。チューもこのあたりからかましてみましょう。まずはおでこにチュ！くらいからね。あせらず、段階を踏んでジワリジワリと相互承認し合うことから行動。レス改善は、その先になります。長い道のりですが、それまで自分磨きとアゲアゲ言葉のサブスクお届け便を継続してみてください。三松真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター４万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』（kadokawa)好評発売中。©Monet/Adobe Stock文・三松真由美

バスト位置を低くする姿勢の悪さの原因は、二の腕にあった!?ここでは腕を開いたり閉じたりするだけの簡単エクササイズで、肩まわりからバランスを整えていきます。脇のハミ肉解消にも役立ちそう！腕パカ&肘パカ運動【二の腕編】二の腕を鍛えることでバスト位置がアップ！仕事のPC作業や長時間のスマホ使用などにより、猫背や巻き肩になっている人は多いはず。「すると、バストが下向きになったり、バストを支える大胸筋や小胸筋などの筋肉が弱くなって、下垂しやすくなります。そんなお悩みを改善するには、二の腕まわりの筋肉を鍛えて、姿勢を改善することが大事。腕の筋肉が弱くなると腕につながる肩が前に入り、猫背や巻き肩を引き起こしやすくなります」（パーソナルトレーナー・隅田咲さん）ここでは、隅田さんが自身のバレエ経験をもとに考案した「エレコア」のメソッドをもとに、腕や肘を開くだけでいい、手軽にできる腕パカ&肘パカ運動を紹介。「バレエは腕や肩甲骨を意識する動きがたくさんあります。簡単な動作を繰り返すだけで、二の腕や肩甲骨まわりをしっかりと動かし、鍛えられるものばかり。座ったままできるので、テレビや動画を見ながら、やってみてください」【TARGET】・上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）腕の表側にある、いわゆる力こぶの筋肉。収縮することで肘を曲げる働きが。・上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）腕の背面にある筋肉。収縮することで肘が伸びる。二の腕のたるみはこの筋肉の衰えが主な原因。・肩甲骨（けんこうこつ）姿勢が悪いと、肩甲骨が外側に開いて肩まわりや腕の筋肉が正しく使われず、脂肪蓄積の一因に。POINT1、猫背や巻き肩が改善されバストアップにつながる。2、腕と肘をパカパカ開くだけ。ながらエクササイズも可能。3、肩甲骨を動かすので腋や背中の肉にもアプローチ。ストレッチエクササイズを始める前に、まずは肩や腕まわりの可動域を広げる2つのストレッチにトライ！Warm up 1 肩甲骨のストレッチ両手を頭の後ろに置き、背中を丸めながら肘を前方に寄せる。肘の開閉は、それぞれ2秒ずつくらいを目安にしよう。肘を開く時は、胸を上に向けるよう意識しながら行うことがポイントに。ゆっくり15回。Warm up 2 腕と肩のストレッチ両腕を斜め前に開き、背中を丸めながら両手の甲を前で合わせるように寄せる。上腕二頭筋と肩にアプローチ。腕はしっかりと伸ばした状態をキープすることが大事。腕を開く、閉じる動きは、各2秒を目安に。ゆっくり15回。エクササイズストレッチで体を整えたらいよいよ腕パカと肘パカに挑戦。床や椅子に座るなど体幹を安定させた状態で行って。Exercise 1 手前にパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）顔に向けて両肘から両手を揃え、手のひらを上向きにして腕を伸ばす。二の腕を引き締めたい人におすすめ。両腕を、できるだけくっつけるようにしながら行う。肩が上がらないように注意しよう。15回。1往復2秒ずつが目安！Exercise 2 両腕クロス【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）、肩甲骨両腕を広げ手のひらを上に向ける。そのまま胸の前で腕をクロスする。真横に戻したら、反対側の腕が上になるようにクロスする。胸から腕にかけての筋肉を伸ばすことを意識しながらトライ。腕が曲がったり、下がらないよう気をつけながら行って。30回。Exercise 3 後ろにパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）両腕を上げ、片方ずつ肘を後ろに曲げる。上腕三頭筋と肩まわりにアプローチするエクササイズ。曲げた腕を戻す時は、しっかりと上に伸ばす。背中が丸まらないよう注意。左右15回。Exercise 4 後ろでパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）、肩甲骨両手を斜め後ろへ出し、肩甲骨を意識しながら両腕を内側へ引き寄せる。腕をできるだけ伸ばすことで上腕三頭筋への負荷がアップ。腕の高さを水平にキープする必要はなく、下がってもOK。肩甲骨を動かすイメージで。15回。Exercise 5 外に開くパカ【TARGET】肩甲骨肘を曲げて前腕を前に出し、脇腹に肘をつけたまま腕を横に開く。手のひらは上向きに、脇をしっかりと締めた状態をキープ。腕を開閉する時は肩甲骨に意識を向けると、ちゃんとアプローチできる。15回。パーソナルトレーナー・隅田 咲さん「バレエ×パーソナルトレーニングジム プリマ名古屋・表参道」代表。30年のバレエ経験から「エレコア」を考案。著書に『かんたんエクササイズ！ 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア』（開発社）が。※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・伏屋陽子（ESPER）取材、文・重信 綾（by anan編集部）

これまでに数多くの良作と世界的な俳優を生み出してきたフランス映画界ですが、そのなかでも現在話題となっているのがまもなく公開の『Winter boy』。主演を務めた若手俳優は、「新たなスター誕生」「美しくすぐれた演技」「並外れた存在感」などとメディアから絶賛されています。そこで、“フランス映画界の新星”とも呼ばれているこちらの方にお話をうかがってきました。ポール・キルシェさん【映画、ときどき私】 vol. 621さまざまな葛藤を経験する17歳の少年リュカを演じたのは、俳優のジェローム・キルシェさんとイレーヌ・ジャコブさんを両親に持つポールさん。本作で第70回サン・セバスティアン国際映画祭の主演男優賞を受賞し、2023年セザール賞とリュミエール賞では新人賞にもノミネートされ、高く評価されています。今回は、名監督と大女優と一緒の現場で感じたことやいま興味を持っていること、そして日本での思い出などについて語っていただきました。―本作への出演はオーディションがきっかけだったそうですが、受けようと思った理由から教えてください。ポールさんまずは、この物語に惹かれたからというのが大きかったと思います。思春期というのは世の中の現実とぶつかる年代ですが、そういう時期を過ごしている人たちにとって訴えかけるものが多くある作品だと感じたからです。あとは、やはりクリストフ・オノレ監督と仕事をしたかったというのがありました。私小説的な映画を作らせたら「彼の右に出る者はいない」と思っているくらい、本当に素晴らしい監督です。オーディションで意識していたのは、客観的な視点―ポールさんは300人近い候補者のなかから抜擢されたということですが、なぜ選ばれたのかをご自分で分析したことはありますか？ポールさんおそらく僕と同じくらいの年齢の少年たちは、まだ本格的な俳優ではない人が多いので、演技が上手いかどうかで決めているのではないというのは感じていました。それよりも自分の内側にあるものを見せることができて、持っているエネルギーを撮影で出せる人を監督は探していたんだと思います。そういうなかで、僕がほかの人たちと違ったところがあったとすれば、オーディションのときの“立ち位置”。僕はすべてに対して客観的な視点を持つことを意識していたので、少し引いたところに立っていましたが、そうやって観察している姿が野性的に見えてよかったのかなと。実際、「オーディションのとき、楽しそうじゃなかったよね」とあとから言われました（笑）。―本作はオノレ監督の自伝的作品でもあるので、監督のリュカに対する思い入れも強かったのではないかなと。現場ではどのような演出がありましたか？ポールさん実は、撮影していたときは、彼の自伝的な作品であることを知らされていなかったんです…。偉大な監督を前に緊張していて、こちらから話しかけるようなこともあまりできなかったせいかもしれませんが（笑）。とはいえ、オノレ監督くらい経験が豊富な方の場合、たとえ自分を投影した役だったとしても、「自分が体験したことをそのまま再現してほしい」みたいに言うことはありません。ただ、本や物をくれたり、撮影中に自分の手袋を貸してくれたりすることはあったので、そういうところや美術的な部分で彼の人生における要素が映画のなかに入っているように感じました。ジュリエット・ビノシュさんのインパクトはすごかった―自伝的な物語であることを言わないほうがプレッシャーを与えないだろう、という監督の気遣いもあったかもしれないですね。ポールさんあとは、あくまでも過去の自分自身としてではなく、現代によくいる若者として描きたいという気持ちが監督のなかに強かったのもあったと思います。とはいえ、劇中で使われている音楽が80年代にヒットしたイギリスのシンセポップ・デュオであるオーケストラル・マヌーヴァーズ・イン・ザ・ダークの「エレクトリシティ」だったり、半野喜弘さんによるオリジナルサウンドトラックがノスタルジックだったりするので、この物語の源に過去がつながっているのは感じていました。―また、演じるうえでは、母親役のジュリエット・ビノシュさんの存在も大きかったと思いますが、共演されてみて印象に残っていることがあれば教えてください。ポールさん初めて出会ったときのインパクトがすごかったので、そのときのことはいま思い出しても、微笑みが出てしまうほど。というのも、彼女は本当に美しくて、存在感があって、俳優としての才能が明らかですからね。一緒にカメラテストをしたときは、思わずずっと見つめてしまいました。そして、この映画において欠かせないのは、彼女の母性的な強さ。それがあまりにもリアルだったので、そのおかげで家族が出来上がったと思います。撮影期間はあまり長くはなかったのですが、彼女が監督やキャストたちに料理を作ってもてなしてくれたり、親しく接してくださったりしたからこそ、家族としての関係性を築くことができました。日本で過ごした3か月間は、とてもいい思い出―リュカは父親の死や年上の男性との出会いによって運命が大きく変わっていきますが、ご自身の人生において転機となった出来事といえば？ポールさんそれはやっぱり映画と出会い、初めて演技をした17歳のときですね。とはいえ、そのときは周りに勧められてオーディションを受けただけだったので、自分で決めたわけではないのですが…。ただ、僕の場合は両親ともに俳優なので、映画や舞台に対して自分でも気が付かないうち興味が高まっていったのだと思います。大学では経済学と地理学を専攻していたこともありましたが、時間が経つにつれて「映画に出たい」という気持ちが徐々に強くなっていったので、そう考えると最初に映画出演した経験が自分にとっては重要だったんだと思います。―お母さまであるイレーヌ・ジャコブさんは、深田晃司監督や演出家の平田オリザさんともお仕事されていらっしゃいますよね。ご自身もいつか日本の作品に出てみたいですか？ポールさん母が平田さんの舞台に出演したとき、実は僕と弟も一緒に日本へ来ていて、城崎温泉に3か月間滞在をしていたことがあるんです。日本チームの方々には本当によくしていただきましたし、おもしろい作品でもあったので、とてもいい思い出となりました。なので、僕も日本の作品にはぜひ出たいです。普段は、冒険をすることが大好き―楽しみにしています。ちなみに、日本のカルチャーで影響を受けているものや好きなものは？ポールさんパッと思いついたのは、小津安二郎監督。なかでも、『父ありき』という作品に感銘を受けました。ほかにも、日本に滞在していたときに日本の演劇もいくつか観て、とても感動した覚えがあります。―仕事以外で、ハマっていることはありますか？ポールさん僕は冒険することが大好きなので、知らない土地を旅行したり、新しいことを発見したりするのを楽しんでいます。最近だとアイスランドに行ってきたんですが、農場で働きながらヒツジの世話を数か月間してきました。そんなふうに、まったく違う場所に行くのが好きなんですよね。いろんな経験をして、俳優の仕事に“栄養”を与えたい―それはすごいですね。今後も俳優をしながら、いろんなことに挑戦されていくのでしょうか。ポールさんそうですね。俳優の仕事は好きなのでこれからも続けていきたいですが、そこに違う体験を混ぜていったほうが俳優であることにもより意義が出てくると考えています。なぜなら、いろんな経験が俳優の仕事に“栄養”を与えてくれるからです。あと、僕は人類学にも興味があるので、さまざまな場所で、たくさんのことを観察したいなとも思っています。俳優というのは、そんなふうにリアルなことといかにつながっているかが大事なのではないのかなと。次はぜひアジアに1か月くらい滞在してみたいですね。―それでは最後に、ananweb読者に向けてメッセージをお願いします。ポールさんこの映画が日本で公開されるなんて、本当に信じられない気持ちでいっぱいです。でも、本作でも描かれているように、思いがけないことが素晴らしい出来事へとつながっていくこともあるんだなと感じています。ぜひ、『Winter boy』に関心を持っていただけたらうれしいです。インタビューを終えてみて…。ときおり少年のような笑顔を見せていたものの、21歳とは思えない落ち着きと貫禄を漂わせていたポールさん。そういった芯の強さとオーラが、監督の目に留まったのもうなずけます。髪の毛をバッサリと切っていたこともあり、劇中とはかなり雰囲気が変わっていましたが、次はどんな役どころでスクリーンに登場するのかが楽しみなところ。今後、フランス映画界をけん引する存在になると思うので、ぜひいまから注目してみてください。儚さと美しさに引き込まれる琴線に触れる繊細かつ大胆な俳優陣の演技に魅了され、心を揺さぶられる本作。喪失を経験したからこそ見い出す希望と再生を描いた物語は、観る者の共感と感動を呼ぶ珠玉の1本です。写真・園山友基（ポール・キルシェ）取材、文・志村昌美通訳・加藤リツ子ヘアメイク・久保マリ子ストーリー冬のある夜、17歳のリュカは父親が事故で急死したことで、寄宿舎からアルプスの麓にある家に連れ戻される。深い悲しみと喪失感を抱えるリュカは、葬儀が終わると兄の住むパリへと向かうことに。はじめて訪れたパリで、リュカが出会ったのは、兄の同居人でアーティストのリリオ。年上で優しいリリオに心を惹かれるリュカだったが、彼には知られたくない秘密があった。そして、パリで刺激的な日々を過ごすなかで、リュカの心に新たな嵐が巻き起こる…。釘付けになる予告編はこちら！作品情報『Winter boy』12月8日（金）よりシネスイッチ銀座、新宿武蔵野館ほか全国順次公開配給：セテラ・インターナショナル(C) 2022 L.F.P･Les Films Pelléas･France 2 Cinéma･Auvergne-Rhône-Alpes Cinéma写真・園山友基(ポール・キルシェ)

美乳に関わる首の筋肉＝胸鎖乳突筋と広頸筋をメインに、その周囲の筋肉にもアプローチすることでデコルテを美しく整えながら上向きバストラインに。美のプロに簡単3ステップケアを教わります。美バストを支える首の筋肉をケアしてすっきり&ボリューミーなデコルテづくり。「美しいデコルテづくりに欠かせないのは、首にある胸鎖乳突筋と広頸筋という2つの筋肉です」と教えてくれたのは、俳優やモデルから絶大な支持を得る整体師の山口良純さん。「胸鎖乳突筋と広頸筋は胸の筋肉につながっているのですが、長時間のデスクワークやスマホの見すぎで、首が前傾して肩が内側に入って猫背になると、胸が縮こまった状態に。そうすると肩こりなどの辛い症状だけでなく、バストも下垂してしまいます。改善するにはまず、首の筋肉の緊張をとって正しい位置に戻してから、鍛えてあげることが大切。姿勢が良くなり、バストアップを叶えます」ケアの方法は、ほぐす、つまむ、鍛えるの3ステップ。「どれも簡単な動きですが、ひと通り続けると効果絶大。朝昼晩どのタイミングでもいいですが、夜やると睡眠の質も上がります。バストアップだけでなく、顔のたるみも改善できますよ」【TARGET】・胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）耳の後ろから鎖骨にかけてつながっている太い筋肉。顔を横に向けると首に浮き出る。・広頸筋（こうけいきん）フェイスラインから胸の上部まで広がる筋肉。口を左右に引いた時に、首に浮かんだ縦筋の下にある。【POINT】1、マッサージは、姿勢を正して行うこと。2、筋肉のコリをとるには、つまんで揺らすのが効果的。3、肌への摩擦を軽減するためクリームなどを塗って行う。ほぐす（左右各10セット×1～2回）首の表層にある胸鎖乳突筋と、大胸筋膜を揺らしてほぐす。「ほぐす」といっても、力強く揉みほぐすと、筋肉に乳酸が溜まる原因になるのでNG。表層にある筋肉なので、やさしく揺らすだけで効果的にほぐせる。1、首まわりの緊張をやさしく流す。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張り、首の筋肉をのばす。右手の親指以外の4本の指の腹を左耳下に添え、鎖骨に向かって滑らせる。次に、左の胸鎖乳突筋を右手の人差し指と中指の腹で軽く押しながら左右に揺らす。2、胸鎖乳突筋のコリを揺らしてリセット。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張る。左の胸鎖乳突筋を右手の親指と人差し指の腹でつまんで、耳下から鎖骨上まで軽い力で左右に揺らしてほぐす。3、耳下のくぼみを左右に揺らしてほぐす。顔を右に向け、左手を左の鎖骨下に置いて下に引っ張り、首の筋肉をストレッチする。左耳下のくぼみに右手の人差し指と中指の腹を添え、軽く押しながら左右に揺らしてほぐす。4、大胸筋膜をほぐしてデコルテふっくら。左の鎖骨の中央の下（大胸筋膜）を、右手の指の腹で小さい円を描くようにしてほぐす。1～4を反対側も行う。広頸筋とつながっている大胸筋膜をほぐすことで、効率的に上向きバストを目指せる。つまむ（左右各1～2セット）バストの重みでこわばりがちな僧帽筋と大胸筋にアプローチ。首の筋肉以外にも、肩や腋にある大きな筋肉も美バストの要。揉みほぐしたり叩いたりするのではなく、筋肉をつまんで揺らすのがポイント。1、もっこりした僧帽筋をサイズダウン！左肩の盛り上がっている部分を、右手の指の腹でつまんで5～10回左右に揺らす。反対側も同様に行う。僧帽筋がこわばって前傾姿勢になると、胸が垂れる原因に。ここがすっきりすると首も長く見えて小顔印象に。2、胸の付け根をつまんで揺らす。左腕を上げて肘を曲げ、手を首の後ろに当て、胸の付け根寄りの腋の下に、右のこぶしを押し当てる。イタ気持ちいい程度に小刻みに揺らす。次に同じ位置をつまんで上下に揺らす。それぞれ10秒ずつ反対側も行う。バストの重みで緊張した大胸筋をほぐす。3、腋の下をつまんで揺らす。左腕を上げて肘を曲げ、手を首の後ろに当て、腋の下のくぼみに右のこぶしを押し当てイタ気持ちいい程度に小刻みに揺らす。次に腋の下の筋肉をつまんで上下に揺らす。それぞれ10秒ずつ反対側も行う。ここがこわばっていると、腋付近に脂肪が溜まって、ブラのハミ肉の原因になるので注意。鍛えるほぐす&つまむで緩めたら筋肉を鍛えて総仕上げ！コリを撃退できたらエクササイズへ。胸鎖乳突筋や広頸筋、肩や肩甲骨まわりの筋肉を強化して、バストを支える力を呼び覚まし、美乳を形状記憶させよう。1、バストを形よく整える前鋸筋にアプローチ。首の後ろに左手の指先を添え、右手で腋の下の筋肉（前鋸筋）をつまむ。前鋸筋をつまんだまま、肘で大きな円を描くようにして、肩を後ろと前に5回ずつ回す。反対側も同様に行う。2、胸鎖乳突筋と広頸筋をケア。左の鎖骨の下に両手を重ね、下に引っ張って首の筋肉がのびるのを感じながら、視線を右斜め45度上に向ける。唇を「う」の形にして、5秒キープ。反対側も同様に。3セット行う。3、肩の上げ下げ運動をリズミカルに行う。両肩を上げて2秒ほどキープしたら、力を抜いてストンと落とす。首に力を入れないようにリラックスして、10～15回行う。しなやかな筋肉を育て、下垂気味のバストを引き上げる。4、胸を開いて肩甲骨を鍛える。まっすぐに立ち、腕を下ろす。視線を斜め45度上に向け、親指を外側に回して手のひらを外側に返して腕をやや後ろにのばす。唇を「う」の形にし、肩甲骨を寄せて胸を開くのを意識しながら、10～15秒キープ。3セット行う。山口良純さん整体師。代官山山口整骨院院長。骨格矯正評論家。スポーツ選手のボディメンテナンスを手がけ、美容賢者がこぞって通う小顔矯正のカリスマ。『毎日3分で1サイズダウン！自分で育む「女優小顔」』（幻冬舎）が発売中。レギンス￥12,100（ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL：03・5720・8256）トップスはスタイリスト私物※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（Melange）モデル・中嶋杏里沙取材、文・岡井美絹子（by anan編集部）

佐藤青南さんが昨年刊行した『犬を盗む』が大ヒット。資産家の女性が殺害され、愛犬が行方不明となる。その犬と、後ろ暗い過去を持つコンビニ店員が飼い始めた犬は何か関係がありそうで…という、犬を絡めたミステリーだった。最新作の『一億円の犬』もサスペンス感満載だ。虚飾まみれのインフルエンサーによる、厄災と気づきとは。疾走感たっぷり。「犬を題材にするのは編集さんから提案されたんですが、僕自身は最初は気が進まなかったんです。というのも、僕も犬を飼っていて、それをお金に換えることへの抵抗が拭えなくて。なので、書くなら、犬が絶対にひどい目に遭わないようにする、犬が最大限幸せになれるように配慮するという縛りを、自分の中に設けたんですね。それをクリアさせつつストーリーに波乱を持たせるので、結構頭を使いましたね」本書の語り手は、携帯電話ショップの派遣社員として働く小筆梨沙（こふで・りさ）。愛犬さくらとの日常をマンガにしてSNSに投稿し、なかなかの人気だ。そんな折、編集者の寺本直樹が書籍化の話を持ってきた。〈百万部、目指しましょう！〉という威勢の良さに心が動かされたが、実は梨沙は犬を飼ってさえいなかった…。「どんな物語にするかなかなか決まらなかったですね。『いっそ“犬はいない”で始めたらどうか』と浮かんだのが出発点です」梨沙がSNSに載せている写真は、海外のアカウントからの無断盗用だ。似た犬を飼わなければ書籍化はおじゃんになるだろう。犬探しに必死の梨沙に、不測の事態が！「梨沙はセレブアピールして編集者やファンを欺いています。本当は埼玉県の木造アパートでひとり暮らしをしているのに、現実を隠そうとして、とんでもない事態に陥ってしまう。僕はむしろ、殺人事件のような深刻な状況に置かれても、お腹もすくし、笑ってしまうような行動もするのが、人としてのリアリティだと思っているんですよね」予測不能さとスラップスティックが掛け合わされ、一気読み必至だ。「とある作家さんに『あなたの書く小説はヤバい人ばかり出てくる』と評されたことがあります。ヤバいかどうかはともかく（笑）、イマドキの読者が関心のありそうなトピックや現象を意図的に織り込んだらこうなりました。犬が好きな人、飼っている人はもちろん、そうじゃない人にも楽しんでもらいたいです」『一億円の犬』梨沙の架空の愛犬さくらは、保護犬だったという設定のため、保護団体から譲り受けようとするが…。愛犬家たちの一家言も興味深い。実業之日本社1870円さとう・せいなん1975年、長崎県生まれ。作家。2011年に『このミステリーがすごい！』大賞優秀賞を受賞した『ある少女にまつわる殺人の告白』でデビュー。著書多数。※『anan』2023年12月6日号より。写真・土佐麻理子（佐藤さん）中島慶子（本）インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

多種多様な民間仏に込められた、人々の祈りとは？仏像展「みちのく いとしい仏たち」をご紹介します。みちのく いとしい仏たち「仏」という言葉から連想される一般的な姿とは微妙に異なる愛らしい表情やぎこちないフォルム。それなのに不思議と親近感が湧いてくるこれらの仏像は江戸時代、みちのくの地で作られた“民間仏”。大工や木地師（きじし※ろくろを用い、主に木工品などを作る職人）が製作した民間仏は小さなお堂や祠に祀られ、人々の心の拠り所、そして日常のささやかな祈りの対象として大切にされてきた。しかし、当時は上方や江戸で修練を積んだ仏師が、立派で端正な姿の仏像を製作し、全国に広がっていった時代。そんな時代に、なぜみちのくでは民間仏が浸透していた？「立派な仏像・神像は大変ありがたい存在ではありますが、厳しい風土を生きる東北の人々は、生活のなかの小さな愚痴やちょっとした日々の心配ごとなどを聞いてもらう対象として、もっと親しみやすい存在を必要としていたのでしょう。それは必ずしも立派な姿である必要はなく、やさしい姿かたちのお像で十分だったのだと思います。むしろそうしたお像だから悩みを打ち明けやすかったのでは」（東京ステーションギャラリー学芸員・柚花文さん）民間仏の造形は、シンプルさを追求したようなものから、装飾性のあるもの、立像から坐像までさまざま。「立派なご本尊も目にしているはずなので、大工さんも仏像の造形の基本を知らなかったわけではないはず。その上で仏像作りのルールに忠実に従うよりも、依頼主の気持ち、たとえば疫病、飢饉、災害などで命を落とした人々への鎮魂などに寄り添い、できる技術の範囲のなかで心を込めて作った結果、生まれた造形なのだと思います」「笑みをたたえる」「ブイブイいわせる」といったユニークな8つのセクションで構成され、約130の民間仏が展示される本展。歴史ある東京ステーションギャラリーならではのレンガ壁の展示室とマッチした風景も、見どころのひとつになりそう。「難しい話は抜きにして、人々が民間仏にどのような祈りを込めてきたのかについて、思いを馳せながら楽しんでいただければ」と柚花さん。似ている誰かを想像したり、お気に入りのひとつを見つけたり。仏像展初心者も、ぜひ足を運んでみて。《六観音立像》江戸時代宝積寺／岩手県葛巻町良質なカツラの木に彫られたあっさり顔の六観音立像。顔とは対照的に衣のひだからは手が込んでいることがわかる。6体並んだときの祈りの静けさと装飾性を帯びた造形が秀逸。《山神像》江戸時代兄川山神社／岩手県八幡平市本展のメインビジュアルにも選ばれた、林業に携わる人々に今なお厚く信仰されている山神様。狭い肩、バランスのとれた3頭身、控えめな合掌ポーズが魅力的。《不動明王二童子立像》江戸時代洞圓寺／青森県田子町腰をくねらせた不動明王と、やんちゃそうな筋肉もりもりの童子たち。山深い土地で生まれた味わいあるトリオ。《鬼形像》江戸時代正福寺／岩手県葛巻町地獄で亡者の罪を責め苛む鬼が、左手に女性を引きずり得意満面な表情を見せる。楽しそうな表情からは、つらい現世を笑い飛ばしたいという願いも見受けられる。《童子跪坐像》右衛門四良作江戸時代（18世紀後半）法蓮寺／青森県十和田市丸みを帯びた像の底が前後に揺れる可愛らしい仏像。十和田にはこうした武骨で優しい像が多く残されている。みちのく いとしい仏たち東京ステーションギャラリー東京都千代田区丸の内1‐9‐1（JR東京駅 丸の内北口 改札前）12月2日（土）～2024年2月12日（月）10時～18時（金曜～20時。入館は閉館の30分前まで）月曜（1／8、2／5、2／12は開館）、12／29～1／1、1／9休一般1400円ほかTEL：03・3212・2485※『anan』2023年12月6日号より。写真・須藤弘敏（by anan編集部）

あなたはD.LEAGUEを知っていますか？それは、日本が誇るダンサーが集いチームで戦う、最高峰のプロダンスリーグ。そんなDリーグはどうやって楽しむのがベスト？誰よりもDリーグの魅力を知る、いま注目のDリーガーであるTAKIさんとHINATAさんに見どころを聞きました。D.LEAGUE（以下、Dリーグ）とは2020年に発足した日本発祥・世界初のプロダンスリーグ。毎年秋から翌年の春にかけて開催。オールジャンルを対象とした大会であることが特徴で、ヒップホップからジャズ、ロックまで、異なるタイプのチーム同士が表現力・技術力を競い合う。なお、各チームに所属する「Dリーガー」たちは、国内外で活躍するトップクラスのダンサーばかり。まさに「ダンス日本一」を決定する大会の一つと言っても過言ではない。現役Dリーガーに聞く、D.LEAGUEを楽しむためのファーストステップ！Dリーグの魅力や見どころを、開幕戦を終えたTAKIさん、HINATAさんが語ります。SEGA SAMMY LUX（以下、LUX）に所属する二人。話題はグループでのお互いの役割のことからスタート。HINATA（以下H）：TAKIはみんなのまとめ役です。チームのムードメーカーだし、マジで頼りがいがあるリーダーだと思ってます。TAKI（以下T）：あざす（笑）。HINATAはアクロバットもできるから、飛び道具としても優秀！何より作品づくりで助けられていて。面白い発想がポンポン出てくるんですよ。最初は「こんなん無理やろ」みたいに思うけど、実際試してみたらかっこよかったりする。チームが行き詰まった時に風を吹かせてくれます。HINATAに限らず、LUXはムードメーカーが多いよね。H：LUXはリハーサルがとても賑やかで（笑）。本当はもっと緊張感があるものなのにね。ちょっとくらいピリピリしてもいいはずなのに。T：マジで動物園みたい（笑）。それにしても開幕戦は、リハーサル段階からどのチームもレベルが高くなってることを実感しました。H：本当に。ダンサーからすれば「こんなに熱い場所はないでしょ！」って思える舞台なんだけど、今回は特にそれを一層痛感した。そもそもDリーグって、国内トップレベルのダンサーたちが集結する大会なんです。全員が2分15秒の持ち時間に全力を賭けていて。僕たちも普段アーティストとして活動する時はお客さんの目を見ることが多いけど、Dリーグだけは特別。客席が目に入らないほど、ダンサーとしてのプレイに集中します。それくらい「プロが本気を出し合う場所」なんですよね。T：でも集中しているとはいえ、開幕戦の景色はすごかったよね。会場の東京ガーデンシアターも満席。「いよいよ始まったな」ってワクワクした。H：コロナ禍の影響もあって、昨季は声出しにも制限があったからね。各チームのパフォーマンス前に会場の皆さんがカウントダウンをしてくれるのが恒例なのですが、その声援の大きさにビビりました（笑）。T：その一方で、初めてダンスの大会を訪れるような初心者でも楽しめる空気なのがいいよね。Dリーグの面白いところは、大会を観覧している視聴者が、会場でも外からでもアプリでジャッジメントに参加できる「オーディエンス投票」制度があるところ。この投票の結果が、チームの明暗を分けるくらい重要なんです。H：最初は難しいことを考えずに「どっちのチームが面白かった」を直感で判断するだけでもOK。友達や家族と勝敗の予想を立てるだけでも十分に楽しめると思います。そのうち「このチームのこのダンサーの動きがかっこいい！」なんてDリーガー個々人にも焦点が当たってきたりして。実際、ダンスに興味がない友達を誘ってみると、結果的にハマっちゃうことが多いんですよ（笑）。T：ラウンド終了後には、会場ではDリーガーたちの「お見送り会」もあるしね。実際にお客さんと接すると、老若男女から愛される大会になってきたんだな、と感じます。笑いもあれば涙もあって、ラウンドごとに何かしらのドラマが発生する。すべてのエンターテインメントが詰まっているのがDリーグなんです。H：衣装や音源なども含めて、すべて自分たちでやっているからこそ、どのチームも細部にまで覚悟が宿っているというか。配信でもチェックできるけど、できれば会場を訪れて、生で観てもらいたいよね。特に最前列に近い席なんかは、僕たちの緊張感がダイレクトに伝わると思います。T：今シーズンのLUXは新たなメンバーが加入したことで、表現の幅も一気に広がったのが見どころです。チャンピオンシップに進出するという目標を前に、日々頑張れています。LUMEN（LUXのファンネーム）の皆さんに最高の作品をお届けできるよう、これからの全ラウンドを駆け抜けていきたいです！H：個人的な頑張りどころは、ROUND.10が開催される3月10日。もちろん全ラウンド本気で挑みますが、実はこの日が僕の誕生日なんですよ。相手は昨季の優勝チーム。勝って記憶に残る誕生日にしたい！（写真左）タキ2004年1月20日生まれ、京都府出身。5歳からダンスを始め、2019年にDリーガーとしてスカウトされSEGA SAMMY LUXへ所属。昨シーズンからはリーダーとしてLUXを牽引する存在に。また同シーズンにはMOST FAV DANCERを受賞するなどプレイヤー個人としてのスキルも高く評価される。今年8月、THE JET BOY BANGERZのメンバーとしてメジャーデビュー。ドライバーズニット￥75,900（シュガーヒル／林デザイン事務所 TEL：090・4737・1805）ワイドパンツ￥59,400（コール／daf TEL：03・6303・2591）シューズ￥85,800（パラブーツ／パラブーツ 青山店 TEL：03・5766・6688）（写真右）ヒナタ2005年3月10日生まれ、大阪府出身。台湾でダンスをスタート。在住していた小学校5年生までの間に、香港アーティストのサポート出演や、現地のダンスバトルで準優勝を果たすなど、キッズダンサーとして活躍。Dリーグ初年度では最年少Dリーガーとして人気を博し、昨季MOST FAV DANCERにノミネート。今年8月、THE JET BOY BANGERZのメンバーとしてメジャーデビュー。カーディガン￥47,300トップス￥39,600（共にテンダーパーソンinfo＠tenderperson.com）ワイドパンツ￥59,400（シュタイン／エンケル TEL：03・6812・9897）ベルト￥44,000（セヴシグ／サカス ピーアール TEL：03・6447・2762）グローブ￥39,900（リコール／エスティーム プレス TEL：03・5428・0928）シューズ￥99,000（パラブーツ／パラブーツ 青山店 TEL：03・5766・6688）平均年齢は23歳！スター候補の揃う人気チーム。二人が所属するチーム、〈SEGA SAMMY LUX〉。2020年、Dリーグ初年度に結成され、国内ダンスバトル大会でも実績を残すCanDooをディレクターに、精鋭12名で編成。昨季にはMOST FAV TEAMにも輝き、人気もピカイチ。勢いあるパフォーマンスで、今シーズンの活躍にも期待！23‐24SEASON SCHEDULE2023年12／15（金）ROUND.412／28（木）ROUND.52024年1／12（金）ROUND.61／28（日）ROUND.72／8（木）ROUND.82／25（日）ROUND.93／10（日）ROUND.103／21（木）ROUND.114／7（日）ROUND.125／3（金）ROUND.135／19（日）ROUND.146／9（日）CHAMPIONSHIP※『anan』2023年12月6日号より。写真・宮崎健太郎スタイリスト・井田信之ヘア&メイク・Reina取材、文・高木 望（by anan編集部）

アパレルショップで働く20代の夏美さん（仮名）は、いずれ本社で広報の仕事を手掛けることを目標に、仕事を頑張っていたそう。そんななか、仕事の相談に乗ってくれた既婚者の店長と不倫関係に堕ちてしまいます。仕事も恋愛も、万事が順調に見えていましたが、あるとき本社から呼び出されて…。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、不倫によって人生を大きく踏み外した20代女性のエピソードをお届けします。本社での面談で予想もしなかった展開に…夏美さんが本社からの呼び出しに応じて人事と面談をすると、良い評価を受け、昇進もチラつかされたそうです。内心喜びながら部屋を出ようとすると、担当者から「帰る前に寄ってほしいところがある」と言われます。人事担当者いわく、広報の山口さん（仮名）が夏美さんに用があるとのこと。夏美さんは山口さんとの面識はなかったものの「昇進後は広報に引き抜かれるのかもしれない！」と期待に胸を膨らませながら、山口さんのもとへ向かいました。「私の期待は大きく外れ、広報の山口さんに会ってすぐに、店長との不倫を指摘されました。なんと山口さんは店長の妻だったんです…。仕事は旧姓のまま続けているとのことで、“山口”という姓を聞いてもまさか店長の妻だとは思っていなかった私は、顔から血の気がひきました。さらに、店長は過去にも不倫をしていたそう。不倫が原因で前職を辞めた店長は、妻の口利きで今の会社に転職してきたことまでわかったんです」山口さんは夏美さんと話しているあいだずっと、取り乱す様子もなく淡々と事実だけを口にしていたとのこと。その場で夏美さんは、安易に不倫をした自分を深く恥じたと言います。仕事の夢も失い、抜け殻のような生活に転落「広報は、私にとってずっと憧れだった部署です。そこにいる社員の夫と安易に不倫をしてしまったとわかり、もう広報への異動の道も絶たれてしまったと確信しました。目の前にいた山口さんは感情を表に出しませんでしたが、内心ではとても怒っていたと思いますし、不快だったはずです。自分が安易なことをしたせいで、入社当時からの夢までも失い、後悔してもしきれませんでした…」その後、山口さんから夏美さんへの慰謝料等の要求は何一つなかったとのこと。しかし自業自得とはいえ長年の夢を絶たれたことを悟った夏美さんは、それからしばらくして退職を決め、店長とも縁を切ったと言います。今は別のアパレルで働いているものの、以前ほどの情熱は失われてしまったうえに、誰かと新たに恋愛するイメージもわかずに、淡々とした日々を過ごしていると悲しそうに話していました。「仕事も恋愛も絶好調！って浮かれていた当時の自分が、本当に恥ずかしいし情けないです。不倫は普通の恋愛ではないし、絶好調に見えても、転落の始まりなんだと思います。もう二度と不倫なんてしないし、失ってしまった信用やキャリアを取り戻すために、これからまたどこかでがんばらなくてはいけないけれど…。私は退職をしたあとずっと抜け殻みたいになってしまっていて、なかなか気力が戻ってきません」不倫をしてハッピーエンドになることは、まずないでしょう。そのときは順調に見える関係であっても、のちに必ず人生への悪影響を及ぼすはず。どんな理由があったにしても、安易な気持ちで不倫に足を踏み入れるべきではありません。©kei907/Adobe Stock ©taka/Adobe Stock文・並木まき

THE RAMPAGEのボーカルとして活躍する3人が、映画『MY（K）NIGHTマイ・ナイト』にトリプル主演。新しい一面を見せる、今作での挑戦とは？THE RAMPAGEのボーカル3人がトリプル主演――映画『MY（K）NIGHTマイ・ナイト』で、悩みを抱える女性たちと一夜限りの時間を過ごすデートセラピストの刹那、イチヤ、刻（とき）を演じた川村壱馬さん、RIKUさん、吉野北人さんが役を演じていて共感したのはどんなところだったのでしょうか。RIKU：イチヤは、写真家になる夢を諦めた人物なんですが、僕自身も学生時代にサッカー選手になりたいという夢を諦めたことがあるので、近い部分がありました。夢を諦めたことで、自分をうまく表現できなくなったり、コミュニケーションが苦手になってしまったりということは、やっぱりあると思うので、自分の経験と重ね合わせて、より深くイチヤを理解できたと思います。川村壱馬：僕が演じた刹那が、後半部分で家族との関係性について語った長いセリフは、その場で自分で考えて作ったものなんです。僕自身のことで言うと、家族との関係はそんなに悪いほうではないと思います。だから僕を知ってくださってる方からすると、普段の僕と刹那の考え方はかなり違うんじゃないかって思ってピンとこない人もいるかもしれないですよね。でも僕にも、刹那や相手の女性の灯（あかり）（穂志もえか）のように家族との関係性で悩んでいる人の気持ちに共鳴できる部分もあるし、実はあのシーンには自分の経験則が反映されているんです。吉野北人：やっぱり、あて書きっぽいところもあったんで、3人それぞれ役と共通する部分はあると思いました。僕と刻が似てると思ったのは、仕事は仕事、プライベートはプライベートと切り分ける部分ですね。刻の私生活はその職業的なイメージとはぜんぜん違って庶民派でギャップがあったし、生活感が出てましたよね。僕も仕事以外は至って普通の人間なので、そういうところは似てるなと思いました。――お芝居もより自然体に見えました。中川龍太郎監督からは、どのようなアドバイスがありましたか？吉野：台本に書かれたセリフに入る前の段階を自分たちで考えて演じてみようということで実際にやってたんですね。そのことで、唐突に会話が始まるのではなく、自然な流れの中で台本のセリフに入っていくことができて、区切りがなくなって自然に見えたんじゃないかな。もちろん、映画に映っているのは、台本通りのセリフの部分なんですけど、そういう撮り方をすることで相手との関係性があたたまった状態の映像になっていて。監督の引き出し方がすごいなと思いました。RIKU：僕の場合もシーンの前段階の部分を台本なしで演じてみようかと監督から言われました。イチヤって普段はあんまり言葉を発するタイプじゃないんです。でも、雑居ビルの屋上で、デートの相手のmiyupo（夏子）と牛丼を食べるシーンでは、イチヤが自分の言葉を発します。そこのシーンでは、僕が考えて言ったことに対して、夏子さんが受けて返してくれた対話がそのまま使われているんです。監督から、台本無視してやりとりしていいよって言われたときには、「えっ、僕、映像作品での演技は初めてなんですけど！」と心の中で思って戸惑ったりもしたけど（笑）、もしかしたら、僕が初めてだからこそ、あえてそんなふうにして引き出してくれたのかなと思いました。演技経験のある相方の二人にだったら、また違う方法を提案してくれてたのかもしれないですね。川村：僕に関して言うと、前後のシーンをその場で自分の考えたセリフを加えて演じることに関しては、けっこう戸惑いなくやってて、そこまで気に留めてなかったですね。やっぱりさっきも言ったように、自分で刹那と灯の気持ちを考えてまるまる自分の言葉で3分くらいの長いセリフを考えたところは、これまでになかった経験だったし新鮮でしたね。――終盤、海辺で3人がじゃれ合うシーンでは、皆さんの素の表情が見えた気がします。川村：あれは本当にガチでイチヤを海に落とそうとしてるから、強烈すぎましたね（笑）。吉野：あそこはその場のノリで自発的にやりました（笑）。RIKU：あのときは、普通に素のRIKUが出ちゃってましたね。二人は二人でイタズラっ子の表情をしてるし。しかも、あの堤防、けっこう距離があって、しかも何度も何度も往復したんで、なかなかの肉体労働だったんです（笑）。けっこう寒い時期だったのに、シャトルランしてるみたいで、じんわり汗をかきました（笑）。――女性たちとコミュニケーションすることで癒しを与えるデートセラピストと、ステージでファンとコミュニケーションし、魅了するアーティストという仕事は、一見異なるようでいて、共通点があるように感じます。RIKU：3人のデートセラピストと一夜を過ごす女性たちはそれぞれに悩みを抱えているんですけど、そんな女性たちの表情がぱっと変わる瞬間っていうのがあるんですよね。刹那のパートで灯さんの表情がふとゆるむときがあったし、刻のときは安達祐実さん演じるさっちゃんが心から笑えてる瞬間がありました。僕の演じたイチヤの部分でも、miyupoとの関係性が変わる一瞬があって、そこから二人は冗談を言い合ったり距離が縮まりますよね。やっぱり、3人のセラピストたちが相手の女性に本当の気持ちを投げかけられたときに女性たちの表情が変わるのかなって、出来上がった映画を観て改めて気付いたんです。実際の僕たちも、音楽が大好きなので、こんなふうに見せたい、かっこよく歌いたいという美学はあるけれど、聴いてくださる方の気持ちを理解して、こうやったらうれしいのかなって思いながら選択していくことも大事なんじゃないかなと思うし、それができることが、プロとしてステージに立つということなんじゃないかなと思いました。――観ている側にも演じる側にも、たくさんの気付きがあるこの映画ですが、最後に主題歌の「片隅」がかかると、より映画の内容を思い出して余韻に浸ることができるように思いました。吉野：僕も、この歌が、よりこの映画の世界を彩ってくれてるなと感じました。ワードひとつひとつの選び方もすごくて、普段使わないような言葉なんだけど、でも、その言葉が心の中に入ってくる感じがありました。――最後に、この映画のおすすめしたいポイントについても教えてください。川村：この映画って、観る前に抱いていたイメージと、観た後に感じる印象がまったく違って、いい意味で裏切られると思うんですよ。それってやっぱり、誰にでもどこか思い当たるような身近さ、リアルさ、生々しさがあるからだと思っていて、観てくれる皆さんにも、そのどこかに共感してもらえればいいなと思います。『MY（K）NIGHTマイ・ナイト』デートセラピストの刹那、イチヤ、刻が、それぞれ悩みを抱えている3人の女性たちと横浜を舞台に繰り広げる、一夜の物語。主題歌はTHE RAMPAGEの「片隅」。監督・中川龍太郎。12月1日（金）より全国ロードショー。©2023 HI‐AX「MY（K）NIGHT」（写真中央）かわむら・かずま1997年1月7日生まれ、大阪府出身。2018年にドラマ『PRINCE OF LEGEND』に出演して以来、俳優としても活躍。映画『HiGH&LOW THE WORST』『貞子DX』、ドラマ『日曜の夜ぐらいは…』『セクシー田中さん』などに出演。タキシード（ジャケット、パンツ）￥550,000シャツ￥129,800ボウタイ￥27,500ラペルピン、シューズ 共に参考商品（以上ドルチェ&ガッバーナ／ドルチェ&ガッバーナ ジャパン TEL：03・6833・6099）その他のアクセサリーは本人私物（写真右）リク1994年8月10日生まれ、埼玉県出身。ラジオ番組『WEEKEND THE RAMPAGE』ではパーソナリティを務める。今年はミュージカル『フィーダシュタント』に出演。来年には戦国時代活劇『HiGH&LOW THE 戦国』への出演も決まっている。ジャケット￥429,000シャツ￥68,200ネクタイ￥22,000パンツ￥103,400ブレスレット￥82,500ラペルピン、シューズ 共に参考商品（以上ドルチェ&ガッバーナ／ドルチェ&ガッバーナ ジャパン）その他のアクセサリーは本人私物（写真左）よしの・ほくと1997年3月6日生まれ、宮崎県出身。EXILE B HAPPYとしても活動中。俳優として映画『私がモテてどうすんだ』に主演。そのほか、ドラマ『トーキョー製麺所』『魔法のリノベ』『スタンドUPスタート』などに出演。ジャケット￥473,000シャツ￥148,500ボウタイ￥27,500パンツ￥143,000ラペルピン、シューズ 共に参考商品（以上ドルチェ&ガッバーナ／ドルチェ&ガッバーナ ジャパン）ソックス、その他のアクセサリーは本人私物※『anan』2023年12月6日号より。写真・荒木勇人スタイリスト・吉田ケイスケヘア&メイク・oya（KIND／川村さん）AKI（KIND／RIKUさん、吉野さん）インタビュー、文・西森路代撮影協力・ease（by anan編集部）

ひょんなことから職場で不倫をはじめてしまい、人生を激動させる事態になることもあるようです。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、身近な仕事関係者との不倫に堕ちた20代女性の転落劇をご紹介します。新しい店長がやってきて夏美さん（仮名）は、20代のアパレル店員。仕事はきついけれど、大好きなファッションに携わることができて、やりがいを感じていたそう。いつか本社で広報として働くのが目標で、「この先も一人で生きていけるように」と、人一倍仕事を頑張っていたそうです。しかし、そんな夏美さんの人生を一変させる出来事が…。「ある日、定例の人事異動があって、私の店舗に新しい男性の店長が配属されました。顔立ちやスタイルもタイプだったのですが、既婚者だと知ったので、その時点では恋愛対象からは外していました。でも、とにかく服のセンスがよく好印象で…。そのうえ仕事もデキて人望も厚いタイプだったために、その店長に変わってからは店舗全体が団結できるようになり、私の仕事へのやりがいも以前以上に増していました」仕事の悩みを打ち明けるうちに不倫関係へところが、しばらくすると自身の個人売り上げがあがらなくなってきてしまったことに悩み始めたという夏美さん。どうしたものかと自分なりに試行錯誤をしても成績は上がらず、ついに店長に相談するようになったとのこと。「相談は、みんなに聞かれたくない内容も多かったので、仕事が終わってから店長と頻繁に食事へ行くようになりました。そのうちに、店長と私はお酒も飲む仲になって、自然と不倫関係へ発展してしまったのです…。でも、店長と付き合うようになってからは仕事のアドバイスもたくさんもらえるようになって、私の売り上げも順調に回復。当時は恋愛も仕事も絶好調だと浮かれていて、毎日が楽しかったですね」不倫を始めたばかりの頃は、不安感よりも恋愛感情による高揚感が強い人も多いようです。しかし人の道から外れたことをしてしまえば、その後に転落劇が待っていても不思議ではありません。順調に思えるような不倫でも、決して万事が順調ということはないのです。©kapinon/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock文・並木まき

恋愛と結婚は違うといいますが、男性には「彼女としては付き合うけれど結婚はない」と考えるポイントがあるようです。恋愛とは違うからこその条件が出てくるのです。そこをクリアすることで成婚しやすくなり、婚活で悩むことも減るでしょう。情緒が不安定「元カノは外見がすごく好みで癒されたけれど考え方がとにかくネガティブ。何もしていないのに浮気を疑われたり、ちょっとしたことですぐ落ち込んだりして一緒にいても気持ちが休まらなかった」（32歳男性・アプリ制作）この男性は、「結婚するならメンタルが安定している人がいい」と言います。謙遜してばかりいる女性より、自意識過剰でも自信がある女性の方が付き合いやすいとのこと。「私なんてダメ」と自虐するのに対して「そんなことないよ」とつねにフォローしなければいけない人とは会話が続きにくく、一緒にいると疲れてしまうそうで。恋愛が長続きしない女性や自己肯定感が低い自覚がある女性は、恋活・婚活をする前に自分と向き合うことが必要かもしれません。他人の気持ちが想像できない「腕を骨折していた時、元カノが旅行に行きたいと言い出して日程や宿泊先を一人で決めてしまった。こっちは腕が動かないし通院もしなきゃいけないのに、『ノリが悪い』と言い出してケンカに。元カノは決断力があって頼れる人ではあったけれど結婚は難しいと思った」（35歳男性・会社員）どちらかというと元カノがリードする関係だったそうですが、この男性が結婚相手に決めた女性は気遣いのできるタイプだと言います。リーダーシップとワガママをはき違えると、「人の気持ちが汲めない人」「自己中」として愛想をつかされるのかもしれません。好きな人を思いやることは恋愛の基本。相手がどんな気持ちでいるのかはつねに想像する必要があります。努力を嫌う「元妻は『してもらうのが当たり前』の人で、要求はたくさんするけれど自分は努力しなかった。20代のうちはできないことがあっても可愛いと思ったけれど、三十路も半ばをすぎると『そんなことも知らないの？』とウンザリしてしまった」（36歳男性・専門職）この男性には離婚歴があり、元妻に尽くすのに疲れたことが別れの原因と言います。結婚は生活そのもので、「好き」と思うだけではままならない場面もたくさんあるでしょう。年齢相応の知識を身に着けてパートナーに依存しすぎない女性が妻として求められるようです。働くことに消極的「彼女が結婚したら仕事を辞めたいと言っていて気持ちが冷めてしまった。自分の稼ぎだけで家族を養う自信はないから妻には働いてほしい」（26歳男性・販売）この男性の意見を「甲斐性がない」と見るか、「今どき共働きは当たり前」と考えるかで結婚の可能性が変わりそうです。男性だけに負担をかけない方がいいだけでなく、経済的に自立していた方が何かあったときに柔軟に対応できます。夫に頼ってもいいけれど、自力でなんとかするという選択肢が増えるでしょう。相手の価値観を知ることが大事結婚は自分がしたいと望むだけでは実現しません。お相手も同じだけの気持ちがなければ成婚にはたどり着けません。たとえ長く交際していても、彼が結婚に何を求めるのか知っておかないと夫婦にはなれないはずです。自分が思い描く理想と彼が望む家庭生活をすり合わせて、ちょうど良い歩み寄りができれば結婚は一気に現実味を帯びてくるでしょう。＜筆者情報＞沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©Halfpoint/Adobe Stock文・沙木貴咲

あったかくてしあわせな気持ちになれるミルクティーは、ほっとひと息つきたい冬のひとときに寄り添ってくれる飲み物。気軽な楽しみ方やレシピなど、冬のご褒美ドリンクの魅力を紹介します。紅茶とミルクのマリアージュがおいしい理由。紅茶とミルクの楽しみ方は自分次第。人気カフェ『uRn.chAi&TeA』ディレクターの宮田文太郎さんに、手軽な淹れ方やアレンジ術を伺いました。自己流の味わいを追求し、楽しい紅茶ライフを。「紅茶とミルクは、お互いが融合することでコクやうまみの相乗効果が生まれ、おいしさが格上げされるのが魅力。気分や好みで自由に楽しめるのもいいところだと思います」と、uRn．chAi&TeAディレクターの宮田文太郎さん。宮田さん流のミルクティーとロイヤルミルクティー、チャイの楽しみ方を教えていただきました。「ミルクティーは僕にとっては紅茶の味変感覚。ストレートティーを楽しんだあとにミルクを足すことが多いですね。ロイヤルミルクティーはコクを楽しみたいので、コンデンスミルクが欠かせません。塩をひとつまみ入れたり、フレッシュミントを数枚加えてコク深くして楽しむのも好きです。そしてチャイは、スパイスの風味を楽しみたいときに。しっかり煮出し、空気を含ませるようにカップに注ぐのがポイントです」ロイヤルミルクティーやチャイの場合も、最初にお湯で茶葉の風味をしっかり抽出するのがコツだそう。形式に囚われることなくアレンジできるのが、令和流ミルクティーの楽しみ方。ぜひあれこれ試して、自分なりのおいしさを探してみて。MILK TEA紅茶とミルク、それぞれの味わいを楽しみたい。【材料（2杯分）】ティーバッグ…2個、お湯…100ml、牛乳…200ml【作り方】1、マグカップ2つに98～100°Cのお湯を注ぎ、上からティーバッグを入れる。蓋をして5～10分蒸らす。2、ティーバッグを取り除く。3、あたためた牛乳を注いで、よく混ぜる。ROYAL MILK TEAミルクのリッチなコクを堪能するレシピ。【材料（2杯分）】ティーバッグ…2個、お湯…100ml、牛乳…200ml、コンデンスミルク…15～20g【作り方】1、耐熱容器にティーバッグを入れ、上から98～100°Cのお湯を注ぐ。蓋をして5～10分蒸らす。2、牛乳とコンデンスミルクを加え、電子レンジ（600W）で2分あたためる。お好みで塩やミント（分量外）を入れても。3、よく混ぜ、ティーバッグを絞るようにして取り出す。カップに注ぐ。SPICE CHAIスパイスやショウガの風味が際立つおいしさ。【材料（3～4杯分）】ティーバッグ…2個、A［カルダモン…3粒、クローブ…2粒、ブラックペッパー（ホール）…5g、コリアンダーシード…5g］、シナモンスティック…1本、ショウガ…1／2かけ（すりおろす）、水…200ml、牛乳…400ml、黒砂糖…20～30g【作り方】1、Aをすり鉢やミルなどで軽くつぶす。2、鍋に水、ティーバッグ、半分に折ったシナモンスティック、1を入れて火にかけ、5～7分ほど沸騰させて煮出す。3、2に牛乳、ショウガ、黒砂糖を加え、濾す。4、高い位置からカップに注ぎ、空気を含ませる。鍋とカップを2～3回往復させるのがおすすめ。飾りでスパイス（分量外）をのせても。宮田文太郎さんチャイと紅茶の多彩な楽しみ方を提案するカフェ、uRn.chAi&TeAディレクター。ファッション業界を経て、2019年にuRn.chAi&TeAをケータリングからスタート。現在は恵比寿と日本橋に店舗を構え、来春には3店舗目をオープン予定。※『anan』2023年12月6日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・大谷優依レシピ作成、料理作製・岡本ゆかこ構成、文・宮尾仁美撮影協力・AWABEESUTUWA（by anan編集部）

自分の魅力がわからなかったり、自信をもてなかったりする人も、きっと少なくないでしょう。でも、本当は自覚していないだけで、すでにあなたは周りの人を惹きつけているかもしれません。そこで今回は、何に見えるかにより「あなたが無意識に他人を魅了する瞬間」がわかる心理テストをご紹介します。Q．下の図が何に見えますか？ 次のうち、最も近いものを一つ選んでください。A：ポールハンガーB：魔法のステッキC：松明D：木この心理テストでわかるのは？「あなたが無意識に他人を魅了する瞬間」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなたが自分では当たり前だと思っている長所を暗示。そして、どのように見えたかは、他人に好感を与えるアクションを意味します。そのため、選んだ選択肢により「あなたが無意識に他人を魅了する瞬間」がわかるのです。A：「ポールハンガー」を選んだあなた……親のような包容力を発揮したときあなたは力強い意思と自由な発想が魅力的。自信に満ちた行動と、ポジティブな発言によって周囲を魅了するのが上手でしょう。あなたの人を励ます熱意と優しく世話好きなところに、まるで親のような包容力を感じる人たちも少なくないはず。特に、引っ張ってもらいたいタイプの人や末っ子気質の人、大人しい性格の人は、あなたを頼らずにはいられないでしょう。B：「魔法のステッキ」を選んだあなた……中毒性のあるギャップを垣間見せたときあなたは自分の好きな分野や趣味に関しては、かなりマニアックなこだわりがあるのでは？そういうちょっぴりオタクっぽい気質が、意外と好印象につながっていそうです。また、一見とっつきにくそうに見えるあなたは、いったん意気投合すると一気にオープンな表情を見せるはず。そのギャップにはかなり中毒性があるため、知らず知らずのうちに多くの人を魅了していることでしょう。自分では気づいていないぶん、陰の人気者と言えるかもしれません。C：「松明」を選んだあなた……的確な観察眼を発揮したときあなたは相手のほしいものを直感的に理解し、それを提供できる気配り上手なところがあるみたい。機転が利くところをこれ見よがしにアピールしないのも、周囲の心をうまく掴む要素だと言えるでしょう。さらに、あなたは他の人たちよりも行動が早いよう。「仲良くなりたい」と思う相手がいれば、親しみやすい雰囲気で上手に距離を縮められるでしょう。そんなあなたに周りも魅了され、虜になるはず。あなたの最大の武器は、そんな的確な観察眼なのかもしれません。D：「木」を選んだあなた……一生懸命頑張っているときあなたはしっかり者で、独立心がかなり強いみたい。欲しいものは自分の力で手に入れてこそ価値がある、というのがあなたの基本方針のはず。そのため、他人の力を借りて欲しいものを手に入れようとする“ちゃっかり者”を見ると、ちょっとモヤモヤしてしまうかもしれません。そんなストイックなあなたの姿は、多くの人から尊敬の念を集めていることでしょう。目の前のことを懸命に頑張ることができるあなたは、とても魅力的。何事も一生懸命に取り組むあなたを、内心眩しく見つめている人はたくさんいるはずですよ。おわりに“他人を魅了する”と聞くと、何だか難しいことのように感じられるかもしれません。ですが実際は、自分の持ち味を自覚し、そのまま発揮すればいいだけのこと。等身大のあなたで振る舞えば、いつの間にか周りに好印象を与えられる魅力的な存在に変われているはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Margo Kukhar/shutterstock文・脇田尚揮

昨年大好評を得た『演劇ドラフトグランプリ』 が今年も開催！プロデューサーの荒牧慶彦さんと、座長を務める七海ひろきさん、高野洸さんに“演劇”への想いを伺いました。『演劇ドラフトグランプリ』とは…座長に選出された数名の俳優たちが、ドラフト会議によって演出家や共演する俳優を自らドラフト指名してチームを結成。上演時間や舞台形式などのルールにのっとり、クジで決まったテーマに沿って演劇作品を創作し、公演当日に作品を披露。審査員と観客の投票によりグランプリを決定するイベント。荒牧慶彦さんが発案し、その企画・プロデュースで昨年6月に第1回が開催され好評を得た。高野 洸×荒牧慶彦×七海ひろき荒牧慶彦：「演劇ドラフトグランプリ」を初めて開催した去年は手探り状態で、始まるまでは不安でいっぱいだったんですけど、いざやってみたら本当に面白くて！これは絶対に続けた方がいいということで、今年も開催することになりました。高野 洸：今年もお声かけいただいて嬉しいです。去年の「演劇ドラフトグランプリ」は役者一人ひとりのパワーがとんでもなかった（笑）。僕もそれを間近で感じることができて嬉しかったですし、1日でいろんな作品が観られるのは面白いですよね。七海ひろき：私も去年は配信で観ていたんですが、役者の情熱も、舞台を見守るお客さんの集中力もひしひしと伝わってきて、全部ひっくるめて“演劇”だなあと感動しました。荒牧：今年は七海さんと演出家の三浦香さんという新しい風が加わってくれました。（高野）洸とはもともと仲がいいので信頼関係があるし、若い座長がいてほしいという思いもあって去年に引き続きお願いしました。他チームの座長である玉ちゃん（玉城裕規）も染くん（染谷俊之）も、僕が尊敬する先輩としてオファーさせていただきました。高野：去年声をかけてもらったときも思ったんですけど、正直、僕でいいんですか？という思いはあるんですよね（苦笑）。荒牧くんは僕がめちゃくちゃリスペクトしてる先輩なので、この人が言うのならついていこうと思ってはいるんですけど。七海：私も同じ気持ちです。でも、こんな機会はもうないと思うので、出させていただけるのであれば精一杯がんばります！荒牧さんとは、舞台『ゲゲゲの鬼太郎』でご一緒したのが初めてだったけど、お芝居が大好きなんだなというのが伝わる熱い人。すべてに情熱を持って臨んでいて、どうしたらもっといい舞台になるかをつねに考えていらっしゃる。荒牧：いやー…（照）。僕は、僕にはないものを持ってる人が好きなんですよ。例えば洸はアーティストとしてライブをやっているし、七海さんは宝塚歌劇団出身で、今は声の仕事もされている。お互いが自分のスキルを提示し合いながら、より高め合える仲間だと僕は思っていて…。仲間でありライバルであり、この業界を一緒に盛り上げてくれる同志であると思ってるんですよね。高野：でも、チームのメンバーを決めるドラフト会議では、僕と荒牧くんが同じ役者を指名して、僕が負けてしまいました（笑）。荒牧：そうだったね（笑）。高野：僕は出演者の中で一番付き合いが長い（福澤）侑（ゆう）くんをまっ先に指名したんですけど…。荒牧：僕のチームのテーマが“アイドル”だったから、振り付けができる侑が欲しかったんだよね。それに侑とはいろんな作品で共演してるから、チームにいてくれたら心強いと思って。七海さんのチームはすごいメンバーが揃いましたよね。七海：個性的なチームになりました（笑）。唐橋充さんは一度共演してみたいと思っていたんですけど、玉城さんと指名が重なってドキドキしました。幸い、クジの引きが強くて、最高のメンバーが揃いました。荒牧：うちも“アイドル”というテーマにふさわしく、動けるメンバーが揃いました。顔もいいですし（笑）。高野：僕はドラフト1巡目で侑くんが取れなかったので逆に吹っ切れました。去年は最年少座長として新しいことをやろうとダンスを取り入れたりしたので、今年はまた違ったことに挑戦しようかなと。荒牧：今年、洸が選んだメンバーは意外だったかも。2年目の覚悟が見えたよね。七海：ドラフト会議はすごく緊張しました！自分が選ぶ立場であることにも震えましたが、私たちがいた会場も、実際に野球のドラフト会議をする場所なんですよね。荒牧：おふざけは本気でやる、というのが「演劇ドラフトグランプリ」のテーマなので（笑）。もちろん、演劇の素晴らしさを届けたいという気持ちはありますが、ある意味お祭りでもあるので、ファンの方に一緒になって楽しんでもらいたいんですよね。“グランプリ”と銘打つ以上、勝ち負けは出てしまうけど、僕は全員が一番星だと思っているし、ぜひ自分の推しだけでなく、この人の演技が好きだなという人を見つけてもらいたいです。高野：豪華なキャストが揃っていますし、みんなの新たな一面が発見できる場でもありますよね。僕としては配信も盛り上がってほしいんですよ。自宅でスポーツ観戦するように、少しでも演劇に興味のある人に観ていただけたら嬉しいです。七海：この1回の舞台のためだけにみんなとものを作る、という時間を大切にして本番を楽しみたいです。この「演劇ドラフトグランプリ」が“演劇を観た！”と感じてもらえるような、心動かされる時間になったらと願っています。（写真中央）あらまき・よしひこ1990年2月5日生まれ、東京都出身。2012年に、ミュージカル『テニスの王子様』2nd seasonでデビュー。2.5次元舞台を中心に、舞台『刀剣乱舞』『ヒプノシスマイク‐Division Rap Battle‐』Rule the Stageなどで人気を博す。’22年にはドラマ『たびくらげ探偵日記』で主演を務めるなど活躍の幅を広げている。ジャケット￥82,500シャツ￥23,100パンツ￥33,000（以上ラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿 TEL：03･3470･6760）イヤカフ、上￥9,900下￥12,100リング￥33,000（以上ライオンハート／シアン PR TEL：03・6662・5525）その他はスタイリスト私物（写真右）ななみ・ひろき1月16日生まれ、茨城県出身。2003年に宝塚歌劇団に入団し、男役スターとして人気を博す。’19年の退団後は、俳優、歌手、声優など幅広く活躍。昨年にはドラマ『合コンに行ったら女がいなかった話』に主演。今年、舞台『THE MONEY』のプロデュースも手がけた。’24年放送開始のアニメ『戦国妖狐』千夜役で声の出演。ジャケット￥72,600（ラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿）シャツ￥41,800（ガラアーベント／サーディヴィジョンピーアール TEL：03・6427・9087）右手のリング￥24,200左手のリング￥15,400（共にライオンハート／シアン PR）その他はスタイリスト私物（写真左）たかの・あきら1997年7月22日生まれ、福岡県出身。2009年よりDream5メンバーとして活動し、’14年に「ようかい体操第一」でNHK紅白歌合戦出演。活動終了後は俳優としてミュージカル『刀剣乱舞』膝丸役で人気を博し、今年は舞台『キングダム』で主人公・信を演じた。’19年にソロCDデビューも果たし、’24年1月30日に新曲『ex‐Doll』がリリース。ジャケット￥64,900シャツ￥23,100パンツ￥31,900ベルト￥13,200（以上ラッド ミュージシャン／ラッドミュージシャン 原宿）その他はスタイリスト私物『演劇ドラフトグランプリ2023』12月5日（火）17：00開演日本武道館総合演出／植木豪総合司会／山寺宏一特別審査員／中川晃教楽屋レポーター／髙木俊アシスタントレポーター／田中涼星【劇団『一番星』】座長／荒牧慶彦演出／川尻恵太出演／木津つばさ、高橋怜也、福澤侑、松井勇歩【劇団『びゅー』】座長／高野洸演出／松崎史也出演／北川尚弥、高木トモユキ、古谷大和、松島勇之介【劇団『国士無双』】座長／染谷俊之演出／中屋敷法仁出演／糸川耀士郎、椎名鯛造、鳥越裕貴、長妻怜央【劇団『恋のぼり』】座長／玉城裕規演出／私オム出演／石川凌雅、小西詠斗、萩野崇、服部武雄【劇団『品行方正』】座長／七海ひろき演出／三浦香出演／加藤大悟、唐橋充、後藤大、廣野凌大アリーナ席・1階席1万3500円2階席1万1500円3階席9500円Mitt TEL：03・6265・3201（平日12：00～17：00）※『anan』2023年12月6日号より。写真・宮崎健太郎スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・車谷 結（荒牧さん）塩田勝樹（七海さん、高野さん）取材、文・尹 秀姫構成、文・望月リサ（by anan編集部）

人生において誰もが避けて通れないもののひとつといえば、年を取ること。そこで今回ご紹介するのは、作品を発表するたびに過激な性描写で世界中に賛否を巻き起こしてきたフランス映画界の鬼才ギャスパー・ノエ監督が「老い」に挑んだ話題作です。『VORTEX ヴォルテックス』【映画、ときどき私】 vol. 620映画評論家である夫と元精神科医で認知症を患う妻。離れて暮らす息子は両親のことを心配しながらも、家を訪れては金を無心していた。心臓に持病を抱える夫は、日に日にひどくなる妻の認知症に悩まされ、日常生活に支障をきたすようになる。そして、刻一刻とふたりに人生最期のときが近づいていた…。“ホラー映画の帝王”で知られるダリオ・アルジェント監督が80歳にして人生初の主演を務め、“伝説的女優”と称されるフランソワーズ・ルブランと夫婦役を演じていることでも注目を集めている本作。そこで、見どころなどについてこちらの方にお話をうかがってきました。ギャスパー・ノエ監督『アレックス』や『CLIMAX クライマックス』など、暴力的な描写と刺激的な作品で映画界を挑発し続けてきたノエ監督。本作では、これまでの作風とはまるで異なるアプローチで新たな題材を描き切っています。今回は、作品が誕生した経緯や死の恐怖を味わった実体験を通して感じたこと、そして日本映画から受けている影響などについて語っていただきました。―以前から「病」や「死」には興味があったそうですが、このテーマを取り上げようと思ったきっかけを教えてください。監督数年前から年配の方と一緒に映画を作りたいと思っていましたし、「老い」について描きたいと考えていました。そのなかでも影響を受けた映画は、ヴィットリオ・デ・シーカ監督の『ウンベルト・D』と黒澤明監督の『生きる』。映画を通して疑似体験することができたのも大きかったかもしれませんが、そういったことを通して少しずつこういったテーマを取り上げたいという気持ちになりました。そんななか、自分の母がアルツハイマーになり、混乱や恐怖心からつねに脳が興奮しているような状況に陥ってしまいましたが、そういう姿を目の当たりにしてこれほど恐ろしいことはないなと。そのときに、老後には生きていくうえで非常に複雑で困難な問題が伴うことに気付いたんです。と同時に、そういった部分はこれまでの映画でも見たことがないとも感じたので、自分が描きたいと思うようになりました。「命というのは儚いものだ」と痛感した―その過程で、2019年にはご自身も生死をさまよう病に見舞われてしまいましたが、死を間近に感じたことによって映画作りにも影響を与えたのではないでしょうか。監督僕の場合は、脳出血を起こして突然倒れてしまい、50％の確率で命を落としていた可能性がありましたが、病院に運ばれたのが早かったおかげで助かりました。ただ、一命を取り留めても、発症から5日の間に亡くなる方も多く、35%の人に後遺症が残ると言われていたのでかなり厳しい状態。最初のうちは、自分が生きるか死ぬかわからないような状況にいたので、「命というのは儚いものなんだな」と実体験を通して痛感していました。そんななか、幸いにも元の健康を取り戻すことができたので、それ以降はタバコをやめてお酒は控えめに…。自分の身体に気を付けるようになったのが、大きく変わったことですね。そのあと、コロナ禍で身近な人が何名も命を落としてしまったり、母がアルツハイマーでこの世を去ったりして、死に直面する機会が増えたので、こういったテーマについてじっくりと考えるようになりました。これらの経験がなかったら、おそらくこの作品は生まれていなかったと思います。―ということは、本作には実体験もかなり反映されていると。監督自伝的な作品ではありませんが、自分の経験をそのまま再現したようなシーンはところどころに含まれています。たとえば、アルツハイマーになってしまった母親から息子ではなく夫と間違えられたとか、自宅にいるのに「家に帰りたい」と何度も言い出す母親の様子は、現実と重なっている部分です。そういった母の姿は、見ていてもつらかったですね。自分も日本映画のような真面目な映画を作りたくなった―また、本作は先ほど挙げていた『生きる』だけでなく、木下恵介監督の『楢山節考』や篠田正浩監督『心中天網島』にもインスパイアされているとか。監督退院したあと、ロックダウンの影響ですることがなく、最初はパリの街を自転車で走ったりしていました。そのうちに、日本映画を観るようになり、日本の偉大な監督たちのメロドラマな作品を発見するのに何か月も費やすようになっていったのです。おかげで憂鬱さや残酷さ、美的独創性など、本当に素晴らしい映画とは何なのかを思い出させてもらいました。それまでの自分は大人向けでも若者向けでもない、中途半端な位置づけの作品が多かったのですが、日本映画を観たことで「僕も溝口健二監督や成瀬巳喜男監督のように真面目な映画を作りたい」と考えるようになっていったのです。―4年前に取材させていただいた際にも「欧米で制作された傑作と日本で制作された名画を比べると、日本映画の持つ力は抜群に大きいと感じる」とおっしゃっていましたが、そう思われているのはなぜですか？監督まず、「日本映画にはヒット作が多い」というのが理由のひとつです。日本は1950年代から70年代が映画の最盛期と言われていますが、戦後の日本には素晴らしい作品が数多く誕生しました。ヨーロッパと比べてみると、たとえばスペインにはいわゆる“最高傑作”と言われる作品が50本もないように感じますが、日本だったら50本をはるかに超えるのではないでしょうか。僕は、そういった部分での違いだと考えています。撮影のすべてがアドリブのような感じだった―では、本作の現場に関してもおうかがいしますが、今回はほとんど台本がなく、大半が俳優たちの即興による演技だったとか。それでも、キャストからは「監督の頭の中には何をするかという全体的なビジョンは見えていた」という声が上がっていますが、どのような演出をされていましたか？監督老夫婦役のダリオ・アルジェントとフランソワーズ・ルブラン、そして息子役のアレックス・ルッツの3人は、とても頭がよくて協力的なので、台本がなくても事前に話し合いをするだけで、だいたいの方向性を決めることができました。撮影では30分くらいカメラを回しっぱなしにすることが多く、そのなかから使える7～8分くらいを抜き出すという形を取っています。―俳優たちの即興に感銘を受けたり、驚かされたりしたことはありましたか？監督それはたくさんありましたね。なかでも印象に残っている場面を例に挙げるとすれば、孫を演じた子役がテーブルにおもちゃを叩きつける様子を見ていたフランソワーズが突然泣き始めるシーン。事前に決めていたわけではなく、本人も無意識のうちに自然と涙が出てしまったことがありました。そのほかにも、予定していなかったことや思いもしないようなことが撮影中はいっぱいあったので、撮影すべてがアドリブみたいな感じだったなと。あるときは撮影場所の近くにあった金物屋さんにたまたま入って、急遽撮影させてもらったこともありましたが、その映像も本編には使われています。本当に、今回は予期せぬことばかりが起きた現場でした。観た人が泣けるような映画を目指して作った―タイトルの『VORTEX ヴォルテックス』には「渦」という意味がありますが、どういった思いを込めてつけられたのでしょうか。監督「一度巻き込まれたら奈落の底まで落ちていく」という意味と、上に向かっているハリケーンと違って下に向かっているところも意識してつけました。フランス語だと「Tourbillon」という単語もありますが、「VORTEX」もほうがより巻き込まれるという意味合いが強いですし、ドラマティックで音もいい。しかも、自分の過去作品である『アレックス』や『CLIMAX クライマックス』との並びもよく、インターナショナルであるというのも理由です。―それでは最後に、日本の観客へ向けてメッセージをお願いします。監督本作は、僕にとってはすべての観客に向けた初めての長編映画です。描かれているのは、多くの人が経験している、または今後経験するであろう普遍的なシチュエーションなので、もっともつらい映画であるとも言われています。でも、僕は人々を怖がらせたり、興奮させたり、笑わせたりする映画を作ってきたので、今回は思いっきり泣けるような映画を目指したいと思って作りました。涙はまぶたの膜に触れると鎮静効果があり、この世でもっとも快感をもたらす物質のひとつですからね。なので、映画が終わったときに、全員が泣いてくれることを期待しています。もし泣かない人がいたら、それは本作が失敗作だということになるので…ぜひとも泣いてください！人生に潜む暴力なき恐怖をあぶり出す静かに破滅へと向かっていく人間の姿をリアルに映し出し、観る者に「死」や「老い」を追体験させる本作。「暴力」や「セックス」を封印することで新境地を開いた鬼才ギャスパー・ノエが生み出す“渦”に、身も心も震える唯一無二の異色作です。取材、文・志村昌美胸に迫る予告編はこちら！作品情報『VORTEX ヴォルテックス』12月8日（金）よりヒューマントラストシネマ渋谷、新宿シネマカリテ、ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国公開配給：シンカ(C) 2021 RECTANGLE PRODUCTIONS – GOODFELLAS – LES CINEMAS DE LA ZONE - KNM – ARTEMIS PRODUCTIONS – SRAB FILMS – LES FILMS VELVET – KALLOUCHE CINEMA

現時点で家に加湿器がない、あるいは旅先のホテルの部屋がカラッカラ！でもなんとかして加湿したい…。大丈夫、そんなときでもなんとかなります。難しくない、そして高い道具も必要ない、すぐできる加湿メソッドを6つご紹介。やるとやらないとでは、翌朝起きたときの状態が大違い。レッツ実践～！教えてくれたのは、医師の日比野佐和子先生と、大学で熱環境について研究をしている齊藤雅也さんです。どうしよう、加湿器がない！こんなときの加湿メソッド。【メソッド1】濡れタオルを干す乾いた部屋ではどんどん水分が蒸発するので、“蒸発するための水源”を置いておけば自動的に加湿できます。エアコンの吹き出し口に近いところなど、風が当たる場所に絞ったタオルを吊るしておくと、効率よく加湿が可能。「寝るときは自分の顔の近くに吊るしておくと、就寝中の肌の乾燥が多少は防げます」（日比野さん）【メソッド2】空中に霧吹きをする霧吹きなどを使ってミストを拡散させるのも、簡単で効果的。超音波式の加湿器も、超音波で水を振動させてミストを発生させているので、物理的には同じこと。空中に散布させてももちろんいいし、カーテンなどに吹きかけると、布地に染み込んだ水分が少しずつ蒸発するので、長い時間の加湿が可能に。【メソッド3】フローリングを水拭きする加湿したい部屋の床がフローリングなら、雑巾で水拭きするのもあり。先にホコリを取り除いた上で固く絞った雑巾で水拭きをすると、床に残った水分が徐々に蒸発し、加湿に一役買ってくれる。ただし水拭き不可の材質もあるので確認を。それが難しい場合、窓を水拭きするのもおすすめ。いずれも美化にもなり、オトクです。【メソッド4】浴室のドアを開けておく部屋の中で最も湿気がある場所といえば、浴室。入浴後にドアを開けておけば湿気が拡散されるので、浴室は乾かせ、部屋は潤いが保たれて、一石二鳥。ホテルなどで、特に乾燥が強いと思う場合は、浴槽にお湯を張り、その上でドアを開け放っておくと、湯気が部屋に流れてくるのでより湿度がアップ。【メソッド5】植物を置く蒸発する水を部屋の中にストックしておく、という意味では、“土”も有用。植物の鉢植えを置き水をやれば、土に水が蓄えられ、その水が蒸発することで空間の加湿に繋がる。「亜熱帯植物園などは、土壌に水をたっぷり含ませることで、高湿度をキープしています」（齊藤さん）。お部屋緑化計画、進めましょう！【メソッド6】水やお湯を容器に入れ、部屋に置くこれまで紹介した5つのメソッドすらやる余裕がない…。そんなときには、コップに水を入れて置く、それだけでもOK。「濡れタオルより蒸発の効率は悪いですが、乾いた部屋であるほど意味はある。特に就寝時に、枕元に水を入れたコップを置いておくことをおすすめします」（日比野さん）加湿しすぎで起きる問題と、結露のはなし。加湿器をガンガンかけて、湿度をどんどんアップ！たっぷり潤った部屋って最高！…というのは、大間違い！「押し入れの奥などに湿気が溜まると、そこがカビの温床になることも。それを防ぐためには、サーキュレーターなどを使い部屋の空気を動かすこと。必要以上に湿度が高い？と思ったら、クローゼットのドアを開けて換気をしましょう。また、湿度が上がりすぎると発生するのが結露。これ自体は悪いものではないですが、放置するとカビが生えたりすることもあるので、溜まった水滴を見たらすぐに拭き取る習慣を」（齊藤さん）とはいえ、せっかく作った水蒸気が結露になってしまうと湿度が下がるので、もったいない。結露を発生させないために、部屋の中で最も結露が発生しやすい場所である窓とカーテンにひと工夫。「窓とカーテンの間に湿気を含んだ暖気を入れない工夫が大事で、カーテンレール部分をバスタオルなどで覆うのが一つ。さらにカーテンの丈を床に届くギリギリくらいまで長くし、できれば左右も壁にぴたっとつける。これだけで結露の水量が減ると思います」（齊藤さん）日比野佐和子さん内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。Y’sサイエンスクリニック広尾の統括院長。アンチエイジング医療の第一人者として、テレビや雑誌など、メディアへの登場も多数。著書に『医者が教えるすごい美肌循環』（アンノーンブックス）など。齊藤雅也さん札幌市立大学デザイン学部教授（建築環境学）。住まいの熱環境と快適性に関する研究をしており、快適な熱環境を創る「住みこなし」の啓発活動も。札幌市円山動物園、甲府市遊亀公園附属動物園で動物の熱環境を改善し、繁殖に繋げるプロジェクトにも関わっている。※『anan』2023年12月6日号より。イラスト・タソカレー（by anan編集部）

俳優たちがチームを作り演劇で競い合う。昨年大好評を得た『演劇ドラフトグランプリ』 が今年も開催される。プロデューサーの荒牧慶彦さんと、座長を務める七海ひろきさん、高野洸さんに“演劇”への想いを伺いました。『演劇ドラフトグランプリ』とは…座長に選出された数名の俳優たちが、ドラフト会議によって演出家や共演する俳優を自らドラフト指名してチームを結成。上演時間や舞台形式などのルールにのっとり、クジで決まったテーマに沿って演劇作品を創作し、公演当日に作品を披露。審査員と観客の投票によりグランプリを決定するイベント。荒牧慶彦さんが発案し、その企画・プロデュースで昨年6月に第1回が開催され好評を得た。荒牧慶彦演劇は、お客さんに観てもらって初めて完成するもの。舞台のよさはなんといっても生であること。僕はミュージカル『テニスの王子様』で初めて舞台に立たせていただいて以降、その魅力に取り憑かれました。演劇って、幕が上がりお客さんに観てもらって初めて完成するものだと思うんですよ。どんなに稽古場で完成したと思っても、初日の緊張感は格別ですし、思わぬところで笑いが起きたりもする。ときに起きるハプニングも大好きです（笑）。劇場の中にいろんな感情が渦巻いて、演劇という空間が出来上がる。だから台詞や物語は同じでも、毎回違うものが出来上がるし、それが演劇の魅力だと思います。MANKAI STAGE『A3!』で劇団員の月岡紬（つきおか・つむぎ）を演じ、舞台は役者の力だけで成立するものではなく、裏で支えてくれるスタッフがいてこそということにも気づかされました。この考えは今、僕がプロデュース業をする上でもひとつの指針になっています。僕がプロデュースする「演劇ドラフトグランプリ」は1話完結型の演劇が複数、オムニバス形式で上演されます。ひとつの舞台でジャンルの異なる演劇を一気に観られるのが魅力です。僕が座長を務める劇団『一番星』のテーマは“アイドル”。みんな動ける子たちなので、いい舞台になると思います。あらまき・よしひこ1990年2月5日生まれ、東京都出身。2012年に、ミュージカル『テニスの王子様』2nd seasonでデビュー。2.5次元舞台を中心に、舞台『刀剣乱舞』『ヒプノシスマイク‐Division Rap Battle‐』Rule the Stageなどで人気を博す。’22年にはドラマ『たびくらげ探偵日記』で主演を務めるなど活躍の幅を広げている。ジャケット￥82,500シャツ￥23,100パンツ￥33,000（以上ラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿 TEL：03･3470･6760）イヤカフ、上￥9,900下￥12,100リング￥33,000（以上ライオンハート／シアン PR TEL：03・6662・5525）その他はスタイリスト私物七海ひろきみんなが私の台詞を待っている、“間”がすごく好きなんです。小学校時代の朗読の授業でお芝居に興味を持って、そこからずっと夢中になり続けています。むしろ正解がないものだから、やればやるほどもっと進化できるんじゃないかとやめられない。思ったように全然できなくて苦しかったり、落ち込むことがあっても、私はきっと一生やるんだろうなと思っています。とくに舞台で、相手が台詞を言ってからの“間”…私が何を言うのか、みんなが注目して待っている瞬間がものすごく快感（笑）。自分の言葉で話すときの“間”はすごく苦手で何か言わなきゃって焦るのに、台詞だと全然平気なんです。しかもそこで私が発した言葉でお客様が泣いたり、ときには怒ったり…劇場の空気が動くのを感じるのも好き。結局やっぱり、観てくださる方がいるっていうことがモチベーションになっているんです。近年は声優や映像のお仕事もさせてもらっていますが、そちらはスタッフさんも一緒にお芝居を作っている感覚がより強いです。制作側の思い描くイメージにのっかって一緒に作り上げていく感じ。こう見せたいからこう演じてほしいと、自分では思いつかなかったお芝居を求められる瞬間があって、まだまだいろんな可能性があるんだなと思うと本当に楽しいです。ななみ・ひろき1月16日生まれ、茨城県出身。2003年に宝塚歌劇団に入団し、男役スターとして人気を博す。’19年の退団後は、俳優、歌手、声優など幅広く活躍。昨年にはドラマ『合コンに行ったら女がいなかった話』に主演。今年、舞台『THE MONEY』のプロデュースも手がけた。’24年放送開始のアニメ『戦国妖狐』千夜役で声の出演。ジャケット￥72,600（ラッド ミュージシャン／ラッド ミュージシャン 原宿）シャツ￥41,800（ガラアーベント／サーディヴィジョンピーアール TEL：03・6427・9087）右手のリング￥24,200左手のリング￥15,400（共にライオンハート／シアン PR）その他はスタイリスト私物高野 洸お客さんに見せる上で、嘘にならない芝居がしたいんです。俳優をやろうと決めてから、ドラマ、舞台、映画といろいろな現場で気づきをもらいながら、少しずつ演じることを学んでいる感覚です。なかでもとくに発見が多かったのが、今年出演した舞台『キングダム』の現場。共演者はそれこそ“演劇”のど真ん中にいるような方々ばかりで、舞台に登場した瞬間に観客を引き込んでいく力と、その見せ方がすごかったんです。でも同時に、僕が同じことをしても意味がないとも思いました。みなさんそれぞれが歩いてきた道の中で自分はこれだというものを見つけて、それを貫き通してきて身につけたもの。僕も自分なりのものを見つけていきたいです。今、僕が重視しているのは、いかにナチュラルに見せるかということ。お芝居は“嘘”ですが、お客さんに見せる上で、嘘にならないようにしたいんです。どんなに自分が役の気持ちに寄り添えても、お客さんに伝わらなければ意味はなくて。作品での自分の立ち位置を理解して、役柄の背景をどう落とし込んだらナチュラルに見えるかを考える。必ずしも毎回100％やれるわけじゃないけれど、ときには想像の120％できる瞬間もあって。お芝居って、わからないなとも思うし、面白いなとも思うんですよね。たかの・あきら1997年7月22日生まれ、福岡県出身。2009年よりDream5メンバーとして活動し、’14年に「ようかい体操第一」でNHK紅白歌合戦出演。活動終了後は俳優としてミュージカル『刀剣乱舞』膝丸役で人気を博し、今年は舞台『キングダム』で主人公・信を演じた。’19年にソロCDデビューも果たし、’24年1月30日に新曲『ex‐Doll』がリリース。ジャケット￥64,900シャツ￥23,100パンツ￥31,900ベルト￥13,200（以上ラッド ミュージシャン／ラッドミュージシャン 原宿）その他はスタイリスト私物『演劇ドラフトグランプリ2023』12月5日（火）17：00開演日本武道館総合演出／植木豪総合司会／山寺宏一特別審査員／中川晃教楽屋レポーター／髙木俊アシスタントレポーター／田中涼星【劇団『一番星』】座長／荒牧慶彦演出／川尻恵太出演／木津つばさ、高橋怜也、福澤侑、松井勇歩【劇団『びゅー』】座長／高野洸演出／松崎史也出演／北川尚弥、高木トモユキ、古谷大和、松島勇之介【劇団『国士無双』】座長／染谷俊之演出／中屋敷法仁出演／糸川耀士郎、椎名鯛造、鳥越裕貴、長妻怜央【劇団『恋のぼり』】座長／玉城裕規演出／私オム出演／石川凌雅、小西詠斗、萩野崇、服部武雄【劇団『品行方正』】座長／七海ひろき演出／三浦香出演／加藤大悟、唐橋充、後藤大、廣野凌大アリーナ席・1階席1万3500円2階席1万1500円3階席9500円Mitt TEL：03・6265・3201（平日12：00～17：00）※『anan』2023年12月6日号より。写真・宮崎健太郎スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・車谷 結（荒牧さん）塩田勝樹（七海さん、高野さん）取材、文・尹 秀姫構成、文・望月リサ（by anan編集部）

『コメダ珈琲店』と『おかげ庵』では、2023年12月1日（金）より「すみっコぐらし」コラボキャンペーンを実施中。数量限定のいちごのスペシャルメニューが食べられます。今回はその中から「シロノワールいちごのミルフィーユ」を実食レポートします。シロノワール いちごのミルフィーユ…￥870～/ミニサイズ￥670～『コメダ珈琲店』でおなじみの「シロノワール」が、いちごのミルフィーユをイメージした期間限定フレーバーで登場しています。過去のすみっコぐらしのストーリーの中では、「喫茶すみっコ」でいちごフェアを開催し、キャラクター達がいちごメニューを考える、という一幕がありました。今回のコラボメニューは、まるでその世界観が現実になったかのように思えますね。焼きたてアツアツのデニッシュパンの上に、ミルク感がたまらないソフトクリームが山のように盛られているのはいつもと同じで、安定のおいしさです。ふかふかのデニッシュパンに、ソフトクリームがこんもりと盛られているので、重みで真ん中がやや陥没ぎみ。『コメダ珈琲店』では、リリースされている商品画像よりボリューミーなことがよくあるのです。カスタードソースは優しい甘さで、果肉入りいちごソースと相性抜群。いちごソースには思ったより酸味があり、ソフトクリームともよく調和していて、まるでいちごミルクソフトクリームみたい！後味はすっきりとしています。また、ミルフィーユのサクサクとしたパイ生地は、トッピングで表現されていますよ。限定シロノワールのレギュラーサイズまたはミニサイズを1点注文すると、オリジナルステッカーが1枚もらえます。全5種類のうち何が入っているかは、見てからのお楽しみですよ。定番メニューより200円ほどお高め設定なのですが、満足感も高めなのではないでしょうか。食べ方アレンジは？通常の「シロノワール」だと、上のソフトクリームをホイップクリームにカスタマイズしてもらうこともできるのですが、「シロノワールいちごのミルフィーユ」については変更不可だそうです。 カット数を6カットから4カット、ミニサイズを4カットから6カットにはしてもらえたので、シェアして食べたいときは人数をふまえてお願いしてみてくださいね。また、デニッシュパンの焼き具合をオーダーすることは可能です。注文時に「よく焼き」と指定すればさらにサクサク感を楽しめますよ。その他キャンペーン商品のラインナップは次のとおりです。「つぶつぶいちごミルク」（￥650～）…オリジナルステッカーつき「すみっコぐらし コメチキクリスマスボックス」（18個入り￥1,780・24個入り￥2,180）…予約期間12月19日（火）まで、販売期間12月20日（水）～12月25日（月）「すみっコぐらし デザインまめがし」（8個セット￥450）…オリジナルクリアカード（ランダム5種）つき今回ご紹介した限定シロノワールの販売期間は、予定では2024年1月下旬までとのことですが、数量限定品のためなくなり次第終了となりますので、気になる方はお早めに各店舗でチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品情報は2023年12月1日時点の情報です。※エリアによって価格は異なります。文・野村純子

2023年も終わりが近づくころ。日常生活の不安を払拭して、最高の幸運を掴むにはどうすればいいのでしょうか。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」をもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い変化が起こりやすく、マイナスの日は悪い変化が起こりやすくなります。点数がゼロの日は安定して過ごせるでしょう。予定をたてる際に参考にしてみてくださいね。おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 2ポイント12/8（金）: 0ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 0ポイント12/11（月）: 4ポイント12/12（火）: 8ポイント穏やかで安定して過ごすことができそうな1週間です。楽しいことにもたくさん恵まれて運がよい時期ですが、それほど大きく人生を変えるタイミングとは言えません。日常的な生活を楽しむことに力を注ぐと良いでしょう。11日（月）は、心の中にわだかまっていた問題や不安が解消されそうなタイミングです。前からやらなければならないと思っていたタスクがあるなら、この日のうちに片付けてしまうのが良いかもしれません。12日（火）は、いろいろなことに対してモチベーションが高まり、物事の効率がよくなるはず。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント12/6（水）: 25ポイント12/7（木）: 0ポイント12/8（金）: 13ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 9ポイント12/11（月）: 6ポイント12/12（火）: 0ポイント良いことが起こりやすいタイミングなので、人生を前向きに変えるような予定をいろいろと詰め込むようにしてください。6日（水）は、過去に頑張ったことが認められて、思いがけず棚ぼた式の成功を収められそうな運気です。昔提案したことが承認されるような星回りと言えるでしょう。8日（金）は頭がすっきりと冴え渡り、気分よく仕事を進められそう。何をやっても良い結果につながりやすいので、細かな努力を惜しまないようにしましょう。10日（日）は、恋愛に関することでラッキーがありそうです。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 10ポイント12/8（金）: 6ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 0ポイント12/11（月）: 0ポイント12/12（火）: 0ポイントお仕事に関して大きな進展が得られそうな1週間です。モチベーションを高く保ってバリバリ行動することが求められるでしょう。特に7日（木）は運気が高まる日。この日はとにかく手数を増やすことが重要です。完璧主義にならずに、細かいことは無視してたくさん手を動かすようにしましょう。8日（金）は、プライベートに関する運気が上昇します。食事やエンタメの享受など、自分自身がリフレッシュできる予定を入れると良いかもしれません。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント12/6（水）: 5ポイント12/7（木）: 0ポイント12/8（金）: 0ポイント12/9（土）: 24ポイント12/10（日）: 6ポイント12/11（月）: 13ポイント12/12（火）: 0ポイント努力したことがすぐに結果につながり、展開の早さを感じられる1週間になるでしょう。6日（水）は、単純作業に関する運気が上昇し、細かく頑張ったことが全て結果につながりそうです。9日（土）はとても重要な星回りの日。心の中に重要なアイディアが湧き上がりやすく、思いつきで行動したことが大きな結果につながりやすいタイミングです。また、恋愛に関する運気も急上昇しそう。好きな人との関係を深めたいならば、この日にデートをすると良いでしょう。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 0ポイント12/8（金）: 0ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 0ポイント12/11（月）: 4ポイント12/12（火）: 8ポイントこの1週間はとても落ち着いた時期になりそうです。特に大きな変化はないようですが、新しい知識を得るのに最適なタイミングと言えます。料理やDIYなど、自分自身の私生活を充実させるためのお勉強をするのも良いでしょう。11日（月）は特に知識を吸収しやすく、あらゆる学びを後押ししてくれるような星回りです。12日（火）は、頑張ることと遊ぶことのバランスがとても重要と言えます。ほどよく頑張った後で、自分を労うような予定を入れると、これから先の日々が豊かになるでしょう。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント12/6（水）: -11ポイント12/7（木）: 8ポイント12/8（金）: 14ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 12ポイント12/11（月）: 0ポイント12/12（火）: 0ポイント運勢には波がありますが、調子の良いときに集中して頑張れば、最終的に良い結果を手にすることができそうな1週間です。6日（水）は、物事をネガティブに捉えすぎてしまう恐れがあります。冷静さを失って被害妄想に陥りやすいので、すべてをポジティブに捉える工夫をしてください。8日（金）は、あらゆる活動が順調に進むでしょう。10日（日）も活動力が向上しそうです。どうしても結果を出したいことは、8日か10日にスケジューリングするとよいでしょう。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 12ポイント12/8（金）: 14ポイント12/9（土）: -12ポイント12/10（日）: 0ポイント12/11（月）: 0ポイント12/12（火）: 0ポイントトラブルが少なく、順調に物事を進められそうな1週間です。7日（木）は何かと忙しくなりそうですが、与えられたタスクをしっかりこなすことで、大きな成功につなげられるでしょう。8日（金）は、あなたの考えていることが人に認められやすいタイミング。誰かを説得しなければいけない用事があるならば、この日に済ませるのがよさそうです。9日（土）は、思い込みが激しくなってしまいそうな日です。確かな情報と照らし合わせて、自分の考えが正しいか再検証することを心がけてください。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 3ポイント12/8（金）: 0ポイント12/9（土）: 32ポイント12/10（日）: 34ポイント12/11（月）: -9ポイント12/12（火）: 9ポイント運気の波が激しく、様々なことが起こりそうな1週間です。あなたが取り組みたいと思っていることが複数あるならば、それらのバランスを取ることが重要なタイミングと言えます。土日は運気が非常に良く、何をやってもうまくいくでしょう。特に10日（日）は、金銭に関する運気も上昇し、何かと得をすることができそうな予感です。11日（月）は、夕方以降に気持ちが不安定になる恐れがあります。大切な用事は昼までに済ませておきましょう。12日（火）には、臨時収入が得られるかもしれません。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント12/6（水）: 3ポイント12/7（木）: 12ポイント12/8（金）: 12ポイント12/9（土）: 3ポイント12/10（日）: 3ポイント12/11（月）: 5ポイント12/12（火）: 28ポイントのびのびと好きなことをやれば、良い結果につながりそうな1週間です。心を閉ざさず、前向きな感情で人と接することを大切にしましょう。8日（金）は、お仕事に関連する幸運がありそうです。あなたの気持ちが晴れ渡るような、嬉しい知らせを受け取れるかもしれません。12日（火）は、思いつきを実行に移すことで、より良い結果を得られそうなタイミングです。この日は自分の直感を信じて、自信満々に行動するようにしてください。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント12/6（水）: 27ポイント12/7（木）: 7ポイント12/8（金）: 25ポイント12/9（土）: 7ポイント12/10（日）: 23ポイント12/11（月）: 11ポイント12/12（火）: 8ポイント毎日良いことがありそうな、素敵な1週間です。特にお仕事に関しては、自分の才能を発揮するチャンスが増えるでしょう。忙しくなりそうですが、今こそが頑張りどきです。8日（金）は、あらゆる物事が発展するタイミングのよう。この日に頑張ったことは大きな成果になって返ってくるはずなので、特に発展させたいことに力を入れてください。10日（日）は、良いことがいろいろありそうな星回りです。特にコミュニケーションに関する運気に恵まれるので、人との関わりには力を入れましょう。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント12/6（水）: 0ポイント12/7（木）: 10ポイント12/8（金）: 6ポイント12/9（土）: 0ポイント12/10（日）: 0ポイント12/11（月）: 0ポイント12/12（火）: 0ポイント健やかで健康的な日々を過ごすことができそうです。自分に無理や負担をかけることなく、着実にいいとこ取りができるような星回りと言えます。7日（木）はモチベーションが高まりやすく、難しい課題もバリバリこなせるでしょう。笑顔が自然と溢れてくるようなタイミングなので、人と関わって何かをするのも良いかもしれません。8日（金）はリラックス日和と言えます。身心のリフレッシュのために時間を使いましょう。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント12/6（水）: 21ポイント12/7（木）: 0ポイント12/8（金）: 0ポイント12/9（土）: 35ポイント12/10（日）: 6ポイント12/11（月）: 28ポイント12/12（火）: 0ポイント人からの評価が集まりやすく、褒められていい気分になることができそうな1週間です。6日は、あなたの美的センスが試されるタイミングと言えます。ファッションや身の回りの整理整頓をすると、人からの注目を集めることができるでしょう。9日（土）は、これまで心の中に蓄積していたモヤモヤした気持ちが吹っ切れて、明るい気分になれそうな日です。集中して頑張るべきことがあるならば、9日以降に予定を入れると良いかもしれません。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Serhii/Adobe Stock ©Sven Hansche/shutterstock文・五十六謀星もっちぃ

人生には変化がつきもの。2024年のあなたには、一体どんな波がやってくるのでしょうか。今回は、イラストが何に見えるかにより「2024年に起こる大きな変化」がわかる心理テストをご紹介します。Q．下のイラストが何に見えますか？ 次のうち最も近いものを一つ選んでください。A：太陽B：アーチC：タコスD：餃子あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「2024年に起こる大きな変化」深層心理において“どのようにも見える抽象的なイラスト”は、あなたの価値観や感性を示しています。そして何に見えたかは、今後の運の流れを反映。そのため選んだ選択肢により、あなたの「2024年に起こる大きな変化」がわかるのです。A：「太陽」を選んだあなた……より人生を楽しめるような刺激を得る2024年は、人生を楽しむべきタイミングがやってきそう！歌って身体を動かして、おいしいものを食べましょう。オシャレに自分を着飾るのも良いかもしれません。楽しいことや幸せを感じる時間を増やすことで、あなたのハートが活き活きと呼吸し始めるはずです。また、あなたの心と精神に大きな刺激を与えてくれる人との出会いも期待できそう。あなた自身のロマンチストな部分を全面に出し、エネルギーを発散させようという思いが大切になるでしょう。B：「アーチ」を選んだあなた……自分らしさを発揮できる2024年は、あなたの中に眠る“自分らしさ”を発揮できる流れがやってきそうです。イマジネーションを自由に羽ばたかせる機会があるでしょう。心身の緊張を解きほぐし、芸術などに触れてみてください。創作意欲が湧いてきて、クリエイティブになれるはず。また、優しく慈愛に満ちたあなたの思いやりが、周囲の人たちのメンタルを絶妙なバランスに保てるような機会に恵まれるでしょう。周りの人たちからの感謝をありがたく受け取ることが、開運のポイントになりそうです。C：「タコス」を選んだあなた……魂を揺さぶられるような出来事が起こる2024年は、魂を揺さぶられるような出来事が起こりそうです。子ども時代にあなたはどんなことにワクワクしていましたか？そこに思考を巡らせることで答えが得られるはず。あなたがポジティブな変化を起こしたいと感じたときが、そのタイミングだと言えそうです。また、2024年はお金に対して深い愛着と、運用への知識を磨くべき。本を読むも良し、知識のある人に聞いてみるも良し。セミナーに参加するのもおすすめです。そうすれば未来で何倍ものリターンが期待できるでしょう。D：「餃子」を選んだあなた……愛に溢れる気づきがある2024年は、あなたの優しさを正しく表現することで、愛に溢れた気づきや発見が生まれそうです。シャイな傾向があるため少し気が引けるかもしれませんが、そんなときは誰にも知られずにこっそりと実行してみて。身近な人はもちろん、知らない人にも率先して手を貸してあげましょう。この時期に体験する変化は、あなたの中で新しく生まれた意識によって起きるものと言えます。迷ったら、アドバイザーやメンターを見つけましょう。きっとあなたを正しい方向に導いてくれるはず。おわりに自分の身の回りで起こる“変化”は、一見面倒に見えても、実はあなたへのプレゼントかもしれません。どのような変化だとしても、まずは受け入れてみてはいかがでしょうか。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©GzP_Design/shutterstock文・脇田尚揮

梅サトさんによるコミック『人生最大の噓ついた』をご紹介します。アートとは？才能とは？嘘から始まる、30代の自分探し。タイトルで心がざわつくが、冒頭数ページでその内容が明かされると、間抜けで笑える半面、他人事ではないという思いも芽生えてくる。主人公の前田と同様、美術大学出身で油絵を描いていた著者の梅サトさんは、前田のついた嘘をこう説明する。「テレビなどで、例えば小学生と有名アーティストの作品を並べて、どちらが“アート”か当てる企画がありますよね。美術を学んだ側からすると、美術史や鑑賞ルールを知らなかったら、判断が難しいのはしょうがないと思うのです。だけど美術の世界にいる張本人が、勘違いで評価されたものを否定せず、『これはアートです』と言ってしまうのは、ユーモラスに描いているものの、結構罪深いことだと私自身は思っていて。だからこそ前田は悩み、罪悪感に押しつぶされそうになるんです」前田は30代半ばになっても画家として成功できないことに焦り、単身ニューヨークへ。相変わらず底辺でもがいていたが、とある行動が著名クリエイターの目に留まり、天才芸術家として一躍注目されるように。帰国後、母校で非常勤講師の職を得るが、メッキが剥がれる不安に襲われてしまう。そして彼の前に現れる、学食で働く同い年の津崎さんは、嘘で傷つけられた過去を持っていた。「津崎さんは正直な人で、身の丈に合わない嘘をついた前田に、爽快な風を吹き込んでくれる女性というイメージです。前田の作品やその変化に対しても、新鮮な反応をしてくれる鑑賞者の役割も担っています」手のひらを返すように変わった、前田への評価を通して思うのは、才能のある・なしは誰がどう決めるのかということ。直接は描かれていないが、誰もがバズることのできるSNS社会の功罪も透けて見える。「才能っていうのは自分に向ける言葉ではなく、他者が使う言葉だと私は思っています。これまで『才能がある』と言われてこなかった前田が才能を追い求めるときは、自信を追い求めるときでもあるんですよね」美大を舞台にした作品は、それこそ若き才能と情熱がほとばしるようなものが多いが、本作は30代半ばの惑いを描いているのも興味深い。「それなりの選択をしてきた20代があるぶん、後悔したり焦ったり、でも何かを悟ってしまうにはまだ早い年齢ですよね。私としても、美術は今だから向き合えるテーマ。そういう意味でも前田と伴走できることが嬉しいですし、この人のあがきをちゃんと伝えなきゃと思っています」『人生最大の噓ついた』1世界中に天才芸術家だと勘違いされる前田。嘘が嫌いな津崎さん、真のアーティスト・泉など、激変した人生を同世代の存在が揺さぶる、自分探しラブコメ。小学館715円©梅サト／小学館うめ・さとマンガ家。2013年『増刊flowers』掲載の「竜巻の日」でデビュー。主な作品は、『緑の罪代』『お兄ちゃんは今日も少し浮いてる』など。※『anan』2023年12月6日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・兵藤育子（by anan編集部）

好意を持っていた相手であっても、デート中の言動に幻滅したら、一気に冷めてしまうでしょう。それでは次のデートにつながらず、関係性もそこで終わりになる可能性が高いので注意が必要です。そこで今回は、男性が「デート中に冷めてしまった女性の言動」について話を聞きました。趣味に付き合わされた「前から気になっていた女性とやっとデートまでこぎつけたんですが、推しのアイドルが出ていたドラマのロケ地を次々と連れ回されて、その後に買い物にも付き合わされて終わりました。あれはもはやデートではないですよね…。それ以来、もう彼女を誘うのはやめました」（20代・男性・不動産）自分のやりたいことばかりをしていると、自分勝手でワガママといった印象を与えてしまうだけ。基本的には二人で楽しめることをしないと、デートは盛り上がらないでしょう。自分が楽しくても相手が楽しんでいなかったらデートとしては失敗なので、次につながらなくなってしまいます。SNSに夢中になりすぎている「女性がデート中ずっとSNSのチェックばかりをしていてうんざりしたことがあります。インスタにあげるための写真を何枚も撮ったり、TikTok用の動画を何度も撮影したりで、デートの雰囲気が台無しになりました。食事中も延々と撮影をしていて、かなり引いちゃいましたね」（30代・男性・WEB制作）デートでは、話題のスポットや景色のいい場所などに行くケースも多いかもしれません。絶好の“映えポイント”でもあるでしょうが、あまりにもSNSに夢中になりすぎると、相手は白けてしまうはず。一緒にいる男性と過ごす時間を優先すべきでしょう。他の予定を入れられた「飲み会で知り合った女性と映画デートをしたのですが、映画が終わった後に食事をしようと思っていたら、『私、この後ネイルサロンの予約しちゃったんです』って言われて…。もうレストランの予約までしてあったのにそれをキャンセルして帰宅しました。自分には興味がないんだなと感じましたね…」（30代・男性・広告代理店）デートの日に別の予定を入れられてしまい、拍子抜けした経験がある人もいるでしょう。それが前から約束していたデートだったら、なおさら「自分に興味がないのかな」「特別な存在ではないのかな」などと思われてしまう場合も。好意を持っている相手なら、事前に予定を伝えておくか、デートを別日にしてもらうといった行動を取ったほうがいいかもしれません。「お任せします」しか言わない「友達に紹介してもらった女性と何度かデートをしたのですが、どこに行くか、何をするか、何を食べるか、いつも全部『お任せします』しか言わない人で…。なんか審査されているような気分になって嫌になっちゃいました。彼女の意思が見えなかったので、あまり距離も縮まりませんでしたね」（30代・男性・IT）相手が何もしようとせず、自分が何から何まですべてを一人でこなしていると、ちょっと虚しい気持ちになるかもしれません。いろいろと意見を出し合いながら二人で決めたほうが、協力して距離が縮まるし、デート自体もより盛り上がるはずです。デートは二人の時間を楽しむことが大切。自分勝手な行動や相手への思いやりが欠ける姿勢を見せると、嫌われる原因になってしまいかねません。相手がどう感じるかをお互いにちゃんと考えるようにすると、関係性はどんどん深まっていきますよ。©Antonioguillem/Adobe Stock©New Africa/Adobe Stock文・山田周平

ただでさえ低い冬の湿度、意図的に加湿しないとまったくもって足りません。そんなときに役に立つのが加湿器！もはやこれ、冬の必需品。どんな種類があるのか、またどう選ぶのがいいのか、専門家に聞きました！かわいさに惑わされず、性能重視で選ぼう。ヘルシーな生活と深い関係にある湿度。その概念がこの10年ほどで広がり、今や家電市場の中でも加湿器は大きな割合を占める商品に。質実剛健タイプから、雑貨的かわいさのあるものまで、とにかく商品数が多い！で、私に合う加湿器はいったいどれ…。「加湿器はどう加湿するかの仕組みによって、スチーム式、気化式、超音波式、そしてそのいずれかの機能を2つ合わせたハイブリッド式、大きくその4種類に分かれます。また加湿器は置く場所の広さに合わせて設計されているので、8畳の部屋を加湿したいなら〈8畳用〉を選びましょう。畳数と同じものがないときは、数字が大きめで、なおかつ湿度センサーが付いたものにすると、加湿しすぎも防げます。また、昨今おしゃれでかわいい形のものも増えていますが、その多くが非常に掃除がしにくいタイプ。後述しますが加湿器にとってメンテのしにくさは命取りになるので、凝ったデザインは避けたほうがいいと思います」（家電ライター・石井和美さん）主な加湿器の種類はこちらTYPE1 スチーム式お湯を沸かして蒸気を放出。加湿もでき部屋も暖か。昭和の時代からある、お湯を沸かしあったかい蒸気を放出、それで部屋を加湿するスタイルの加湿器。「やかんや電気ポットを想像するとわかりやすいです。わりと寸胴で大きめのタイプが多く、熱い湯気が出るので部屋も暖まります。ただ火傷には注意したいのと、ヒーターを使うので電気代が比較的かかる」TYPE2 気化式水を含ませたフィルターに風を当て、蒸発させる。内蔵のファンで風を起こし水を含ませたフィルターに当て、蒸気を含んだ風を放出。「濡らしたタオルにサーキュレーターで風を当て、水分を蒸発させるのと同じ原理です。フィルターのお手入れをきちんとすれば、雑菌の発生も防ぎやすい。ファンを回すので音がするのと、冷たい風が放出されるのが難点」TYPE3 ハイブリッド式加熱と気化、加熱と超音波。それぞれの長所を合体！2つの方式を組み合わせた加湿器。人気は〈加熱気化式〉と〈加熱超音波式〉。「加熱気化式は、フィルターに温風を当てて蒸気を送り出す方法。水分を揺らしてミストを発生させる超音波式とヒーターが合体、温かいミストを発生させ加湿するのが加熱超音波式。いずれも加湿が早いことで人気です」この冬のおすすめの加湿器毎年本当にたくさん登場する加湿器たち。今回は石井さんが、「本当にしっかり加湿できる名機」を8つ厳選。加湿能力も高くお財布にも優しい。そしてどんな環境にも馴染むシンプルデザイン。この冬のパートナーを探せ！【plus more】湿度コントロールハイブリッド式加湿器 PEXHF004ハイブリッド式（加熱×超音波）タンクの取り外し可能！アロマも使える高機能。湿度コントロール機能付きの、加熱×超音波で加湿するタイプ。タイマーやリモコンも付属。「加湿範囲が広くパワフル。取り外し可能なタンクは抗菌剤を練り込んだ仕様。アロマオイルを使い加湿しながら香りも楽しめる。価格もリーズナブル」。￥10,978（plus more／ライフオンプロダクツ TEL：0570・080856）【ティファール】加熱超音波式加湿器スチーム アンド ミスト HD3040J0ハイブリッド式（加熱×超音波）容器を洗い水を入れ替え。メンテナンスが超簡単。加熱×超音波式の加湿器。湿度モニター付きで、状況に合わせて加湿量を3段階で自動調節。「コンパクトながら加湿スピードが速い上、フタとタンクがさっと取り外せ、お手入れがしやすい。場所を選ばないシンプルなデザインも」。￥16,400＊編集部調べ（ティファール TEL：0570・077・772）【ダイニチ】加湿器 HD‐RXT523ハイブリッド式（温風×気化）汚れがちなフィルターとトレイは使い捨ても可能。気化式にヒーターを組み合わせた、ハイブリッド式の加湿器。「風が冷たくないので、室温が下がらないのがいいです。お手入れ面も優秀で、タンクの洗いやすさはもちろん、水を含ませるフィルターとそれを乗せるトレイは使い捨てできるので、衛生的」。￥29,770＊編集部調べ（ダイニチ TEL：0120・468・110）【パナソニック】ヒーターレス気化式加湿機（中小容量タイプ） FE‐KF W07気化式とにかく電気代が安い！さらに嬉しい静音設計。石井さんが「気化式ならこれ一択！」と激推しするのがこちら。「国内メーカー品で、機能、サイズ感、デザインの三拍子が揃うのはこれ以外なし。さらにモーターが優秀で、気化式につきもののモーター音がとても静か。寝室でも使える静かさです」。￥31,000＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・698）【YAMAZEN】スチーム式加湿器 KS‐GD28スチーム式土台とタンク部分が分離。給水・排水がラクラク。お湯を沸かし、蒸気で加湿をするポットタイプの加湿器。「水を入れるタンクと土台部分が簡単に分離できるので、給水はもちろんタンクの掃除がとても楽。急速加湿モードや切タイマー運転もでき、形はシンプルですが欲しい機能は揃っています」。￥13,800＊編集部調べ（YAMAZEN／山善 TEL：0570・077・078）【象印マホービン】スチーム式加湿器 EE‐RS35スチーム式魔法瓶メーカーが作るポットのような加湿器。スチーム式の中でダントツの人気を誇るこちら。沸騰させたきれいな蒸気を約65°Cまで冷まし、放出。「広口のタンクは給排水しやすく、万が一転倒しても湯漏れしない構造。湿度モニターや入切タイマー付き。清潔を保つためのクエン酸洗浄モードも搭載」。￥16,280（象印マホービン TEL：0120・345135）【アイリスオーヤマ】加熱式加湿器 SHM‐120R1‐Wスチーム式片手サイズですが、連続運転11時間可能！本体約800gのミニサイズですが、タンクの容量は1.3Lで、約11時間の連続加湿が可能。「ほわほわ優しく出る蒸気が一見癒し系ですが、スチーム式なので加湿能力もなかなかパワフル。長時間加湿が可能なので寝室でも活躍します」。￥2,728＊編集部調べ（アイリスオーヤマ TEL：0120・311・564）【ツインバード】スチーム式パーソナル加湿器スチーム式設置面積はA5サイズ以下。デスクの上でも使えます。身の回りを加湿したい、そんなときに重宝するミニサイズのスチーム式。水を入れるタンクは抗菌加工なので、衛生面も安心。「小さいですが、実際使ってみると非常にパワフル。アロマトレイを装着すればアロマオイルも使えるので、香りのリラックス効果も」。￥4,980（ツインバード TEL：0120・337・455）掃除しやすさと安全性。この2つを重視し、選ぶことが大事。加湿器の中に雑菌が発生すると、菌が空気中に放出されてしまい、吸い込むことで肺炎などの健康被害を及ぼすことが。「それを防ぐためには、どの方式でもこまめなお手入れをすること、一択。毎日水を取り換え、取り換えるたびにタンクをすすぎ、さらに定期的にスポンジで洗いましょう。気化式はフィルターやトレイの清掃も必須。いずれもタンクが外れて洗いやすい、手やスポンジが楽に入るといったことを考えて選ぶことが大事。また、水と電気を使う加湿器は、使い方を間違えると火事の危険性も。メーカーの素性が怪しい商品は避けるのが賢明です」石井和美さん家電ライター、家電プロレビュアー。ウェブ媒体を中心に家電にまつわる記事を執筆。テレビに出演し、最近の家電事情についてガイドをすることも。家電をレビューするために一戸建ての〈家電ラボ〉を開設し、冷蔵庫などの大型家電の検証も行う。※『anan』2023年12月6日号より。イラスト・タソカレー（by anan編集部）

2024年上半期を充実させるには「どんなターニングポイントがあるか」を知っておくといいでしょう。思いがけない意識の変化や新しい局面を迎えても戸惑わなくなるはず。心の準備が整っていれば、何があっても余裕をもって自分のペースに持ち込めるでしょう。今回は、12星座別に2024年上半期のターニングポイントをご紹介します。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）3月は自分を取り巻く空気感が一新するターニングポイントのよう。それまで意識が外に向きがちだったとしても、自分のことに集中できるようになるでしょう。新しい挑戦やイメージチェンジをするには良いタイミングです。いろいろと思うところはあるでしょうが、立ち止まらず前に進むことを大切に。前向き思考になると、春は必要な情報を入手できたり、幅広く意見交換をしたりするようです。一人で考えるだけでは到達できないような発見があり、いつになく頭が冴えてくるはず。不得手な分野を学ぶきっかけをつかむかもしれません。2024年をアクティブに楽しむための下準備が整うでしょう。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）5月下旬までに未来計画を立てましょう。2024年上半期は「私が主役」と思って遠慮しないように。特に、梅雨を迎えるまではやれるだけのことをやり尽くすつもりで頑張って。新しいことへのチャレンジも、うまくいかなかったことの軌道修正も、早めに取り組むと良さそうです。もし、具体的に行動できない場合は、ノートにこれからのライフプランを書き出すといいでしょう。2024年だけでなく、3年後の自分は何をしているのか、5年後はどんな幸せを実現しているのかをシミュレーションしてみて。理想の未来が具体的に思い描けるなら、それを現実にするための第一歩が見えてくるはずです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）2024年は5月を境に空気感が変わるでしょう。やりたいことを満を持して実行に移すとか、新しい挑戦を始めるなどアクティブに動くことに追い風が吹きそうです。「変わらなきゃ」「このままでいいのかな」という変身願望がくすぶるなら、大胆にアクションを起こしてみると良いでしょう。年明けから春までは頭の中をいろいろな考えがめぐり、準備や計画を整えることになりそう。強力な後ろ盾を得る可能性もあります。また、現状維持を望みはしないけれど何を目指せばいいのかわからない場合は、明確なビジョンが思い浮かんでくるはず。我ながら意外に思う目標を立てるかもしれません。かに座（6月22日～7月22日生まれ）5年先、10年先を見越してライフプランを考えて。2024年上半期は意識が外に向きやすく、いろいろな情報や人の意見を耳にして未来志向が高まるでしょう。ただ、中長期的な計画を立てるなら6月を迎える前に済ませておくと良さそうです。梅雨が来ると逡巡しやすくなり、自分の心がわからなくなるかもしれません。一方で、春はプライベートと仕事が順番に節目を迎えそうな時期です。行き当たりばったりに対応するのではなく、長い目で見て不安のない選択をするといいでしょう。信頼できる仲間を作ったり、居心地のよいコミュニティを見つけたりするにも良いタイミング。心細くなったら一人で頑張りすぎず周りに目を向けてください。しし座（7月23日～8月22日生まれ）2024年上半期は、与えられたミッションを達成することで明るい見通しが立ちそうです。仕事や社会にアピールできる活動でしっかり実力を見せつけることが大事でしょう。過去の成功法則に頼るのではなく、いろいろな視点から攻めてチャレンジするスタンスを取ると良さそうです。そうすれば、示した実績を踏まえて「ぜひ協力したい」「一緒に面白いことをしましょう」と人が集まってくるはず。春がピークを迎えるころは仲間づくりをするのに良いタイミングです。個性的でハイレベルな猛者たちがあなたを慕い、明るい先の見通しを楽しく語り出すでしょう。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）自分を磨いてさらに強くなり腕試しをする。2024年上半期はそんな流れになるでしょう。2023年から学んでいることがあれば、いっそう励んで専門的な知識やスキルを身につけると良さそう。それは、今までとは違う格上のステージで戦うために必要な武器になるはずです。ターニングポイントは、好きなことを仕事にする、ずっとやりたかった業務を担当できるなど、テンションが上がるような場面のようです。レベルを上げてひと回り強くなったあなたが実力を発揮する舞台が整うはず。チャレンジできる機会があれば積極的に手を挙げて。毎日がより充実するでしょう。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）2024年上半期のターニングポイントは3月に訪れるよう。2023年秋から続く流れの答えを見つけて、ひと皮むけた自分に出会えそうです。人に振り回されずにしっかり自立できるとか、リセットして新しく何か始まっていたならそれが安定してくるなど状態が整うはず。地に足がついて迷わなくなると、視野が広がるのを感じるでしょう。周囲が話すことの中から自分に必要なアドバイスだけを正しくピックアップできそうです。また、それまで以上に広い世界を垣間見る機会に恵まれるはず。「もっと遠くへ行きたい」「さらなる可能性を探りたい」と思うならどんどん動いてみると良さそうです。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）自分の居場所や心の軸がリセットされるかもしれません。2024年上半期は1月下旬に意識の書き換えが起こりそうです。引っ越しや一人暮らしを決める、「これだけは絶対に譲れない」と思っていたポリシーが揺らぐなど、自分の“土台”がリセットされるでしょう。それは古い殻を脱いで美しい姿に産まれ替わる成長にほかなりません。一時的に不安を感じるとしても、変化や前進を望んで現状維持にはこだわらない方が良さそうです。春の訪れとともに新しいライフスタイルが整ったり、気持ちが一新してアクティブに動き出したりするはずです。いて座（11月23日～12月21日生まれ）2024年上半期は、意識を自分から他人へ向ける切り替えの時期になりそうです。不調を抱えていたり、生活リズムが崩れていたりするなら根本的なテコ入れが必要でしょう。半径5メートルほどの身近な世界を、健康かつ快適に整えることに専念すると良さそうです。ターニングポイントはゴールデンウィークをすぎて梅雨が近づくころ。新しい出会いや大切な人との関係構築に目が向くようになるはずです。愛や信頼を丁寧にはぐくむには、自分の心と身体が整っていることが必須条件。春までにセルフメンテナンスをしっかりしておけば、かけがえのない人との絆が深まっていくでしょう。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）年明け早々に新しい自分と出会えそうです。2024年上半期はプライベートに目が向きやすく、自分の価値を見直したり、安心できる居場所を整えたりするかもしれません。「変わりたくない」と現状維持を望むのはチャンスをみすみす逃すのと同じ。変化は前向きに受け入れるといいでしょう。そうすれば、ただのルーティンでしかなかった日常生活が瑞々しい輝きを放つようになるはず。ほんの少し価値観を切り替えるだけで、毎日が新鮮な空気に包まれるでしょう。欲しいものの傾向や心満たされるポイントが変わるなど、目からウロコの発見もありそうです。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）2024年上半期は愛を学ぶ時期になるでしょう。人を愛すること、好きなものに真っすぐ向き合うことを改めて見直すかもしれません。「付き合うならこの人しかいない」と運命を感じる人と出会ったり、心を射抜くような推しを見つけたりするようです。もし「好き」という感情をありのまま表現することに抵抗を感じても、春を迎える頃には意識が変わるでしょう。無邪気に素直な気持ちをあらわして、のびのびと愛の喜びを味わえるはず。自分の中の偏った思い込みや余計な恥じらいが消えて、シンプルに好きな人やものに向かっていけそうです。うお座（2月19日～3月20日生まれ）幅広く情報を集めて周囲とやり取りした後でじっくり自分を整える。2024年上半期はそんな流れになるでしょう。これまであまり絡みがなかったタイプとも話してみるといいですし、関心がなかった分野に目を向ければ面白い発見があるはず。好奇心を刺激されるだけでなく、さまざまな方向に可能性が広がりそうです。春がピークを迎えるころには心の軸がしっくり定まって迷いのない状態が整うでしょう。興味がおもむくままに取り込んだ情報や学びは内面を豊かにするきっかけになるはず。アイデンティティが揺らぎがちだったなら、我慢や忖度をしなくなり「これが私」と堂々とできる心境が整いそうです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Fabio/Adobe Stock ©pikselstock/Adobe Stock文・沙木貴咲

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、同棲している彼氏と別れる方法が分からないという34歳女性のお悩み。実はほかに好きな人ができてアプローチしていたそうですが…。佑雪さんが、彼女の失敗ととるべき行動をズバリ回答してくれます！お悩み：「どうすれば6年の同棲をムダにせずに済んだのでしょう？」【クラブ佑雪】vol. 323今回ご相談をしたいのは、失恋の作法のようなものについてです。同棲して6年の彼氏と別れようと思っています。どうやって切り出したらいいのやらさっぱりわからないことと、彼と終わったことについて悲しみを感じないのは私がおかしいのでしょうか？ ママならどうされるのかぜひ教えてください。もうひとつは（欲張りですみません）、新しく始まりそうだった恋についてです。真剣に思っていることを相手にLINEで送ったら（重めの意思表示で、今の彼氏と別れてあなたと寝ても覚めてもお互いを思い合う関係を希望すると）、返信が1週間ほど返ってこないので多分終了しました。私は彼のこと好きなのでとても悲しいです。こういう失恋のときはただひたすら泣いて過ごせばいいのでしょうか？ どうしても自分に魅力がなかったことを責めてしまいます。厳しめのお叱りでまったく構いませんので、ぜひぜひ教えてくださると嬉しいです。よろしくお願いします。以前も佑雪ママに相談しましたら、ママの言う通りになり、驚いています。忠告を聞いておけば6年を無駄にしないで済んだのにと後悔しています。（冴えないOL34歳未婚 銀行員）「恋と人生がうまくいかない理由、お教えします」過分なお言葉、恐縮です。28歳からの6年は重いですね。「結婚したけりゃ、同棲するな」を提唱するわたくしの申し上げることに耳を貸さず、同棲したことを後悔されてるってことでよろしいでしょうか？ でも、それがご相談者さまの人生ですし、自分のやりたいようにやった結果なんだから、よろしいんじゃないですか？ 多くの学びもあったはずです。で、まずは同棲していた彼との件から。どう別れを切り出すかって、そんなもん同棲してたら、次の部屋を見つけて「出て行くから」、もしくは「別れたいから、部屋見つけて出ていってくれる？」のどっちかでいいんじゃないの？ 具体的な作業（お金を伴う）が必要になるわけだから、彼に必要な情報を与えないとね。っていうか、ご相談者さまの言う“後悔”って、きっと彼と結婚に至らなかったことも大きいんでしょうが、恋の終わりに悲しみも感じないような、つまり、どうでもよくなった男性に対してすら、別れを言い出せないご自身の性格、生きざまのせいもあるのでは？ 絶妙な年齢から6年も暮らすって、ほぼ結婚みたいなことしてるなら、もっとグイグイ話を進めて、入籍できたはず。なぜそれを、やらなかった？あと、もう愛情のなくなった男性との恋が終わって、悲しみを感じないのはフツーのことだと思います。むしろ、すっきりして楽しくなるんじゃ？ 相性のよくなかったお相手と別れた途端、きれいになって「え、ひょっとして彼氏できた？」って聞かれちゃう女性はたくさんいますからね！次、始まりそうだった恋について。はい、ダメ。決定的な意思表示はLINEなんかで送っちゃ絶対！！ ダメなんだってば！！夜中に思い詰めて送ったのかな？ だとしたら、最悪なパターンです。彼から言い寄られて、「彼と別れるから、ちゃんと付き合いましょう」ってメッセージを送るなら、まだわかる。でも、ご相談者さまからアプローチするパターンで、これはないわ。だって、彼氏と別れるから、みたいな条件を取引材料にするのって、向こうが「彼氏と別れて、僕と付き合ってください」って懇願されてないと成り立たない話じゃない？ なのに、なんでアプローチする側のご相談者さまが、こんな上から目線でそんなこと言ってくるわけ？ って話になりますよ。そりゃ、彼だって返事も返せませんよね。「こういう失恋のときはただひたすら泣いて過ごせばいいのでしょうか？」って、そんなもん知らんわ、です。泣きたければ泣けばいいし、それが嫌なら泣かなければいいだけ。あと「厳しめのお叱りでまったく構いませんので」とありますが、それはわたくしが決めることでもあり、わたくしの言葉を厳しいとか、お叱りだと感じるかどうかはご相談者さまの感覚だから、正直、大きなお世話です。ここまで書いて見えてきました。ご相談者さまは結局、今現在、自分が思うような人生になってないことで悩んでいらっしゃるわけですが、その原因って、元彼、返信のない彼、わたくしに対して、「私がこう思うから、あなたはこうしていいよ」っていう考え方をしているからでは？ 他人や世の中って、そんな風には動かないっていう、この世の原理原則を理解してないことが、そもそもの問題でしょう。まずは、そこに気づいてください。話は、それからです。【お悩み募集しています。こちらからどうぞ！】インスタでもお悩み募集中！インスタからのお悩み募集はこちら＠yousetsu.fujishimaマガジンハウスの会員登録からのお悩みはこちらから。藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©健二 中村/Adobe Stock文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

ちょっとした行動が巡り巡って大きな運の流れとなり、思いがけない幸せをもたらすこともあります。自分に幸せを呼び込む行動がわかっていれば、きっと毎日が楽しくなるはず。そこで今回は、好きなポインセチアを選ぶことで「あなたに幸運を運ぶ行動」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次のうち、どのポインセチアが好きですか？A：左上のポインセチアB：右上のポインセチアC：左下のポインセチアD：右下のポインセチアあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたに幸運を運ぶ行動」深層心理において“ポインセチア”は、人の心に情熱を吹き込み、幸福感をもたらしてくれる植物。そして、どのポインセチアが好きかは、あなたらしく幸せを掴むためのアクションを意味しています。そのため、選んだポインセチアにより「あなたに幸運を呼ぶ行動」がわかるのです。A：「左上のポインセチア」を選んだあなた……心を許せる友人を大切にするあなたの幸運のアクションは、友人を大切にして絆を深めること。今、あなたの恐れや不安に気づいて助けてくれるのは、親しい同性の友人かもしれません。心を許せる友人と電話で話したり、お茶やランチをしたりすると、目に見えないことにエネルギーを吸いとられなくて済むはず。お互いの近況を話し合えば、あなたの中に眠る夢を作り出すパワーを引き出してくれるかもしれません。前向きな会話で素敵な時間を過ごすことで、あなた自身の運気もグンと上がるでしょう。B：「右上のポインセチア」を選んだあなた……目標や夢に専念する時間と余裕を持つあなたの幸運のアクションは、目標や夢に専念する時間と余裕を持つこと。周囲に合わせる柔軟性も大事ですが、周囲からの声に右往左往する必要はありません。もっとのびやかに、ワガママであってもいいのです。あなたが望む、真に自由な時間や会いたい人、そして幸せな未来を優先しましょう。あなたの応援団になってくれるのは、好きなアーティストの曲や歌。移動中や自宅にいるときに好きな音楽を聴くと、テンションを上げて物事に取り組めるはずです。C：「左下のポインセチア」を選んだあなた……引っ越しや模様替えなど環境を変えるあなたの幸運のアクションは、引っ越しや模様替えなど環境を変えること。自分を取り巻く環境を変化させることで、追い風が吹いてくるはず。もしかするとあなたの潜在意識が、新しい居場所を求めているのかもしれません。新鮮な環境や新しく出会う人たちの輪の中に入っていく勇気を持ちましょう。慎重になることも悪くありませんが、今は堂々と飛び込むことが大切と言えます。迷いが生じて勇気を出せないときは、自分の気持ちに正直になってみて。心の声を大切すれば、ハッピーを呼び込めるでしょう。D：「右下のポインセチア」を選んだあなた……自分の生活を見直して管理するあなたの幸運のアクションは、自分の生活を見直して管理すること。あなたの周りで、新しいプロジェクトやビジネスの芽が開花する暗示があります。一見、偶然とも思える物事や出会い、心の中にあるワクワクの感情に気づくことが、幸運を掴むためのヒントになるはず。あなたのしたいことが現実になるように、気づきを大切にして一歩踏み出してみましょう。生活を見直すには、手帳を有効活用するのがおすすめです。時間単位・日単位・週単位の3つの観点から、「これをやろう！」というミッションを掲げてみて。しばらく続けているうちに、幸せの足音が聞こえてくるはずです。おわりに運は、楽しいところや明るいところなど、誰かのポジティブな感情に引き寄せられるものだと言えます。それは小さな親切かもしれませんし、心から楽しい趣味に没頭することかもしれません。喜びのトリガーに気づく癖をつけて、あなたに舞い込む幸せをしっかりとキャッチしましょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©fuufuu_illustration/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮